Amr

21/09/2021

24/05/2021

تمرينه كتف (Shoulder) تمرين الكتف اساسي عشان ده الي بيظهر جسمك

21/05/2021

تمارين لشد البطن ونقص الوزن لو حابين تعرفوها
If you lose someone you love him you will lose your mind

24/04/2021

#فيتنيس
#سكواد

01/03/2021

صور لاطاله عضلات الجسم مفيده جدا 💪🏼
تقدر تعملها فالبيت

25/02/2021

انزل اتمرن وبطل كسل 💪🏼

06/01/2021

تمارين هتساعدك فالبيت لشد البطن والتخلص من الكرش فاقل وقت ممكن ادخل علي اللينك اليوتيوب
🔻

💥12 تمرين للبطن والجناب من اهم التمارين واكثرها فاعليه 👌😎هنختار منهم 5 تمارين فقط ونشتغل كل واحد فيهم 15 عده x 3 مجاميع ( المجموعه هى المره ) وراحه بين كل...

14/12/2020

تمرينه ترايسيبس لتضخيم عضله ال trysibs 💪🏼
لينك اليوتيوب
https://youtube.com/channel/UCFCRPv9mvPwrDQ6kszIc42g

13/12/2020

تمرينه بايسيبس من احلي التمارين الي اتمرنتها في fitness gym والاحلي الناس الي هناك محترمه جدا فرتك العضله 💪🏼

11/12/2020

تمرينه القطنيه للدهر بتساعد علي فرد الضهر مهمه جدا (نصيحه مهم جدا متتمرنش تمرينه الضهر مع البطن عشان هيبقي غلط علي القطنيه ولا قدر الله متتصابش )💪🏼

06/12/2020

تمرينه لشد وحرق دهون البطن 💪🏼