Ahmed Wahid

Ahmed Wahid نهتم بتطوير الذات وتحقيق حياة أفضل للجميع ❤️

في نوع من الناس ميقدرش يتخيل إنك تنجح !!مش علشان إنت مش قادر !!بس علشان لو نجحت، هتفضح كسله وعجزه !!فيه ناس لما يشوفوك ب...
15/08/2025

في نوع من الناس ميقدرش يتخيل إنك تنجح !!
مش علشان إنت مش قادر !!
بس علشان لو نجحت، هتفضح كسله وعجزه !!

فيه ناس لما يشوفوك بتحقق نجاح، ده بيعمل لهم إحساس بعدم الراحة، لأن نجاحك بيذكرهم بإنهم مبيحاولوش أو بيكسلو او عندهم مشاكل محتاجين يشتغلو عليها ‼️

ودول كتير للاسف وبيتبعو اسلوب ال Projection بدون وعي فبيسقطو مشاكلهم على غيرهم عشان يحسو إنهم مش غلط وانهم مش لوحدهم او ان المشكلة مش فيهم !!

لما تلاقي حد بيكسر فيك .. ده مش معناه إنك فاشل !
ده احيانا كتير معناه إنك بتهز ثقته في نفسه عشان كدة هو خايف من نجاحك وممكن يكون ده بدون وعي او بدون قصد !

لما زميلك في الشغل يكون مش بيطور نفسه، واول مواحد تاني يترقي، يبدأ يقول: “هو محظوظ مش أكتر” أو “المدير بيجامله” بدل ما يعترف إنه محتاج يشتغل على نفسه.

لما صاحبك لما تبتدي تلعب رياضة وتغير حياتك، يرد عليك بسخرية: “هو أنت هتبقى بطل أولمبي ولا إيه؟” — لأنه شايف إن التغيير اللي عملته بيحط ضغط نفسي عليه إنه يغير هو كمان من نفسه !

لما حد من عيلتك يقلل من حلمك أو يقولك “دي فكرة فاشلة” لمجرد إنه هو نفسه خايف يجرب أو فشل قبل كده !!

واللي كلنا مرينا بيه .. لما كنا بنسأل اصحابنا ذاكرو ولا لا او خلصو ده ولا لا عشان بس نطمن اننا مش لوحدنا !!

انا مش وحش لوحدي .. لا ده كلنا وحشين 😂😂

فياريت نعرف ان مش كل نقد أو إحباط جاي من الناس معناه إنك غلط، أوقات كتير هو انعكاس لقيودهم مش لقيودك أنت !

فكمل في طريقك وخليك زي القطر 🚆 .. محدش بيوقفه 🌹

لو كملت لحد هنا متنساش تعمل لايك وشير وتدخل علي الصفحة تعمل متابعة ❤️


في مرحلة معينة من حياتكهتلاقي إنك بطلت تدور على ناس كتير حواليك.الدائرة بتصغر .. مش لأنك بقت وحيد! ولا لانك شخص وحش!لكن ...
14/08/2025

في مرحلة معينة من حياتك
هتلاقي إنك بطلت تدور على ناس كتير حواليك.
الدائرة بتصغر .. مش لأنك بقت وحيد! ولا لانك شخص وحش!
لكن لأنك بقيت أذكى في اختيار مين يدخل حياتك.

📚 ده اسمه نظرية الانتقائية الاجتماعية العاطفية (Socioemotional Selectivity Theory).
النظرية دي بتقول إن مع مرور الوقت أو تغير أولوياتك،
أنت بتختار تستثمر وقتك وعاطفتك مع الناس اللي بيدوك دعم حقيقي، مش مجرد وجود.
الناس اللي وجودهم فعلا فارق ومهم بالنسبالك
اللي بيفرولك اكبر دعم وبيعملولك رضا نفسي حقيقي

عشان كدة لازم تعرف ان مش كل حد كان معاك زمان هيفضل
وده مش حاجة سيئة!
دي عملية فلترة طبيعية بتخلي حياتك أنقى وأهدى ✅

فمتزعلش من اللي مشي،
يمكن ده بيفتح مكان لحد افضل .. يستحق يكون في حياتك ويخليك تنسي اللي فاتو !


بطل تفكر بالشكل ده ❌اول مبقي جاهز هبدأ !لان الحقيقة ياصديقيانك مش هتبقي جاهز ابدا .. غير لما تبدأ !الحقيقة ياصديقيان كل ...
11/08/2025

بطل تفكر بالشكل ده ❌
اول مبقي جاهز هبدأ !
لان الحقيقة ياصديقي
انك مش هتبقي جاهز ابدا .. غير لما تبدأ !

الحقيقة ياصديقي
ان كل حاجة بنستناها تيجي قبل ما نتحرك .. هي نفس السبب اللي بيخلينا منتحركش !!

فابدأ قبل ما تجهز .. وابني نفسك فالطريق !!
عارف ليه ‼️ لان دي الطريقة الوحيدة 👌


أكبر كذبة اتزرعت في دماغنا إن قيمتنا في اللي بنملكه.بس الدراسات بتقول إن الناس اللي بتربط نفسها بشغلها او باي حاجة بيملك...
10/08/2025

أكبر كذبة اتزرعت في دماغنا إن قيمتنا في اللي بنملكه.
بس الدراسات بتقول إن الناس اللي بتربط نفسها بشغلها او باي حاجة بيملكوها بس هما أكتر ناس بتنهار أول ما يحصل تغيير أو خسارة.

إنت قيمتك في اللي بتتعلمه .. قيمتك في طريقة تفكيرك .. في تطويرك من نفسك.
قيمتك في بناءك لنفسك ولذاتك
الشغل واي حاجة بتملكها وسيلة .. شغلك واللي بتملكه مش هو أنت 👌


08/08/2025

ازاي خسرت من عيل صغير فالشطرنج !

الناس اللي بتتعصب بسرعة، الكلام ده ليكو !!لما بتفقد أعصابك، ده معناه إن عواطفك بتبقي سايقة مخك !!لكن الشخص اللي بيعرف يت...
01/08/2025

الناس اللي بتتعصب بسرعة، الكلام ده ليكو !!
لما بتفقد أعصابك، ده معناه إن عواطفك بتبقي سايقة مخك !!

لكن الشخص اللي بيعرف يتحكم في رد فعله، ده شخص عنده قوة نفسية كبيرة.

علم النفس بيسمي المهارة دي "التنظيم العاطفي - Emotional regulation "، والأبحاث بتقول إنها واحدة من أهم علامات الذكاء العاطفي - Emotional intelligence.

لما تتعلم تهدى قبل ما تتكلم او ترد وتحسب انت بتقول ايه وامتا مهما كان الضغط الانتا محطوط فيه ، إنت كده بتوصل لمستوى ناس كتير مش عارفه توصله.. وانت كدة فعلا شخص مميز .


كل مرة حسيت بخوف قبل ما تعمل حاجة كبيرة؟ده مش صدفة.ده جسمك بيقولك إن في حاجة مهمة هتحصل.فيه هرمون اسمه نورأدرينالين - No...
31/07/2025

كل مرة حسيت بخوف قبل ما تعمل حاجة كبيرة؟
ده مش صدفة.
ده جسمك بيقولك إن في حاجة مهمة هتحصل.

فيه هرمون اسمه نورأدرينالين - Noradrenaline بيزيد وقت التوتر، وبيخلي تركيزك أعلى .. مش أقل.
يعني الخوف ساعات بيكون دليل إنك لازم تركز وتكمل .. مش تتراجع.

الخوف مش عدو
الخوف ممكن يكون مرشد قوي ليك !
لو قدرت توظفه صح 🌹


الدماغ البشرية فيها حاجة اسمها Neuroplasticityيعني إيه؟يعني اللدونة العصبية او المرونة العصبية !يعني قدرة دماغك علي التغ...
24/07/2025

الدماغ البشرية فيها حاجة اسمها Neuroplasticity
يعني إيه؟
يعني اللدونة العصبية او المرونة العصبية !
يعني قدرة دماغك علي التغير واعادة تنظيم وبناء نفسها بناء علي تجاربك ومواقفك وخبراتك وقناعاتك وافكارك وعاداتك!

يعني مخك بيتغير حرفيًا مع كل تجربة وكل فكرة وكل عادة.

كل حاجة انت بتمر بيها او بتقنع نفسك بيها او بتؤمن بيها بتأثر علي ترتيب وتنظيم دماغك.
فنصيحة ابني دماغك صح ونظمها صح!
ابنيها بالايمان والتفاؤل والثقة في نفسك وفي قدراتك وفي قدرتك علي التطور والتعلم وتغيير نفسك للأفضل!
بدل ما تبنيها علي الضعف والخوف وعدم ايمانك بنفسك!
املي دماغك وغيرها بالكلام والافكار اللي تقويك!

التغيير مش سحر!
ولا محتاج ظروف مثالية!
هو محتاج بس تبدأ، وتثبت لنفسك إنك مش سجين أفكارك القديمة 🌹


فيه فرق بين إنك تسأل:“ليه دايما الدنيا ضدي؟”وبين إنك تسأل:“إزاي أقدر أستخدم اللي حصل عشان أطلع أقوى؟”العقل مش بيحب الفرا...
23/07/2025

فيه فرق بين إنك تسأل:
“ليه دايما الدنيا ضدي؟”

وبين إنك تسأل:
“إزاي أقدر أستخدم اللي حصل عشان أطلع أقوى؟”

العقل مش بيحب الفراغ!
فأول ما تسأله سؤال، هيقعد يدور على إجابة!

لو سألت ليه أنا فاشل؟ هيطلعلك كل الأسباب اللي تثبت إنك فعلاً فاشل.
لكن لو سألت اتعلمت ايه من التجربة دي ؟ هيديك اسباب منطقية تعلمك حاجة جديدة !
ولو سألت إزاي أنجح من هنا؟ هيفتحلك أبواب متفتحتش قبل كده.

علم النفس بيثبت إن نوع الأسئلة اللي بنسألها لنفسنا، بيغير طريقة تفكيرنا بالكامل.

السؤال مش بس مفتاح!
ده ممكن يكون المصباح اللي بينور لك طريقك كله.
فاتعلم تسأل نفسك الأسئلة الصح ! 🌹


أكتر حاجة بتحدد مستقبلك مش الظروفولا الناسولا حتى قدراتك !أكتر حاجة بتتحكم في مصيرك هي القصة اللي بتحكيها لنفسك كل يوم.ل...
20/07/2025

أكتر حاجة بتحدد مستقبلك مش الظروف
ولا الناس
ولا حتى قدراتك !

أكتر حاجة بتتحكم في مصيرك هي القصة اللي بتحكيها لنفسك كل يوم.

لو عقلك بيقولك كل يوم “أنا فاشل” .. جسمك هيتصرف كأنك فعلاً فاشل.

ده اسمه Self-Fulfilling Prophecy .. النبوءة ذاتية التحقيق.
واللي فعلا هتشوفها بتتحقق قدامك. لانك بس صدقتها !

ابدأ النهاردة وغير القصة:
قول لنفسك: “أنا بتعلم، وبطور، وكل يوم أقرب”.

عقلك مش عدوك،
عقلك هو أقوى سلاح عندك !
بس لازم تعرف تشغله ازاي في الاتجاه الصح !


لو بتحس إنك متأخر عن الناس، في حاجة لازم تعرفها:الدماغ البشرية مش بتكمل نموها غير بعد سن ال ٢٥.وقراراتك قبل كده ممكن تكو...
19/07/2025

لو بتحس إنك متأخر عن الناس، في حاجة لازم تعرفها:
الدماغ البشرية مش بتكمل نموها غير بعد سن ال ٢٥.
وقراراتك قبل كده ممكن تكون مبنية على رغبات، مش وعي.
يعني إنت أصلاً لسه بتبدأ تركب العربية بتاعتك دلوقتي.

أينشتاين اتقال عليه فاشل وهو صغير، وستيف جوبز اتطرد من الشركة اللي أسسها، وجي كي رولينج كانت على وشك الإفلاس قبل ما “هاري بوتر” يشق طريقه للعالم.

اللي بيكسب مش اللي سبقك،
اللي بيكسب هو اللي كمل.
اللي قوم نفسه كل مرة وقع .. واللي قرر مايقارنش .. اللي قرر يركز مع نفسه ويشتغل علي نفسه.

متأخر؟ لأ.
إنت في معادك .. وأيامك لسا جاية .. فمتضيعهاش فالندم علي اللي فاتك .. لان اللي جاي اهم 🌹


16/07/2025

غير عقليته قبل طريقته !

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ahmed Wahid posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share