Ftom

Ftom كل ما يخص اليوم الروتيني لاي ام او بنت هنعمل فيديوهات تشجيعيه عن البيت ونحل المشاكل سوا❤️

من يحب أن يقي أبناءه من الأمراض النفسية فليتبع هذه الخطوات الملخصة من كتاب "أسرار تربية الأبناء وبناء الثقة" ؛ وسترى الن...
14/10/2025

من يحب أن يقي أبناءه من الأمراض النفسية فليتبع هذه الخطوات الملخصة من كتاب "أسرار تربية الأبناء وبناء الثقة" ؛ وسترى النتيجة...
برنامج بناء العلاقة مع الأبناء : 👪👌

١- عشرون دقيقة يومياً حوار مع الأبناء باعتبارهم أصدقاء ( بدون نصح ولا حديث عن المدرسة ولا توجيه ) .

٢- التعبير عن مشاعر الود والحب من الأباء للأبناء من ٥ - ١٠ مرات يومياً .

٣- مدح الأبناء يومياً خمس مرات على سلوك إيجابي فعله .

٤- مدح الأبناء يومياً خمس مرات على الشكل الخارجي ( ابتسامته - شعره- عينيه - أي شيء فيه ) .

٥- مرتان اسبوعيا مشاركة الابن نشاط خارج البيت حتى لو استغرق خمس دقائق ( مشي - رياضة - تمشيه - لفّه بالسيارة ) .

٦- ثلاث دقائق يومياً لتثبيت القيم قبل النوم :
-كنت سعيداً عندما رأيتك اليوم تفعل كذا.
- مساعدتك لأختك الصغيرة كان جميلا منك.
- وفاءك بالاتفاق جميل.

٧- مرتان أسبوعياً عشاء مع العائلة في البيت أو خارجه يكون وقته طويل حتى يتم الحديث والتحاور مع العائلة بوقت أكثر .

٨- من (١-٣) دقائق يومياً [ كلي آذان صاغية ] وتتنفذ على النحو التالي:
-الجلوس مع الابن في مكان هاديء واطلب منه أن يقول كل ما يريد بلا قيود ولا نقاش ولا أرد عليه ولا أقاطعه ولا تعقيد وحينما تنتهي ٣ دقائق انتهت الجلسة.

٩- عبّر عن حبك لإبنك من خلال السلوكيات اليومية :
( خمس لمسات يومياً ) :
- اللمس على نهاية رأس الابن
وتعني " الرأفة والرحمة "
- وضع اليد على الرأس " الفخر"
- وضع اليد على الجبين "التهدئة"
- وضع اليد على الوجنتين" الشوق"
- مسكة اليد " تقوية العلاقة والحب"
- إذا كان غضبان أو وجود مشاعر سلبية "امسح بيدك على صدرة "

أربع قبلات يومياً :
-في الجبين " الاستقبال "
-في الرأس" فخر واعتزاز"
-في الخد " الشوق"
- في اليد "الاستقبال والشوق"

واربع ضمات احتضان متفرقه خلال اليوم .

أخيراً : ابن علاقة مع ابنك حتى يصبح بين يديك محباً مطيعاً وخلوقاً وباراً فبهذا البرنامج تبني شخصيته وتتعرف على ذاته وتقوي محبته وتصبح الأب النموذج الأمثل في نظره
وتتلاشى كل المدمرات للعلاقة التي كنت تمارسها من قبل أو كانت سبباً في اضطراب شخصيته أو عناده أو عنفه أو مراهقته المزعجة أو انحرافه أو سبباً للأمراض الناتجة من السلوك التي تم شرحها في المدمرات سابقاً .

قل لابنك أو ابنتك : شكرا إنك موجود فى حياتي🤍🖤..

لو وصلتو لحد هنا متنسوش الصلاه والسلام علي رسول الله ❤️

ارضوا بحياتكم الزوجية يا شباب، مفيش حد كامل، النقص والتقصير من طبائع البشر أصلا.الزوجة الطيبة ممكن متكونش بتعرف تتكلم كو...
14/10/2025

ارضوا بحياتكم الزوجية يا شباب، مفيش حد كامل، النقص والتقصير من طبائع البشر أصلا.

الزوجة الطيبة ممكن متكونش بتعرف تتكلم كويس ومَدبّ، وكلامها يعمل مشاكل.

واللي بتعرف تتكلم، ممكن متكونش على قدر من الجمال، وكل شوية الشيطان يقولك مش كنت اتجوزت بنت خالك وهدان؟!

واللي على قدر من الجمال مش عارفة تعمل دايت، ووزنها في زيادة مستمرة.

واللي عاملة دايت وعايشة حياة هيلثي وبتفطر ٣ ثمرات فراولة + ٤ حبات من بذور الشيا مزعجة والجيران بيسمعوها ليل نهار وبيخوفوا بيها الأطفال الصغيرة،

واللي صوتها هادي ورقيقة عاملة مشاكل مع أمك وأختك ونساء كوكب بلوتو اللي في العيلة عندك.

واللي علاقتها حلوة بأهلك كسولة ومش بتنضف البيت وبتصحى العصر ومش بتعمل أكل وعاوزة دايما أكل جاهز،

وست البيت الشاطرة مش بتشاركك اهتماماتك ولا مثقفة زيك وطول النهار قدام قنوات المطبخ.

والمثقفة القارئة اللي بتشاركك اهتماماتك عاوزة تستقل بنفسها وتسيب الأطفال الرُّضع عند والدتها، ويبقى ليها مصدر دخل زيك، وعاوزة تشتغل رغم إنكم مش في حاجة للفلوس أو الشغل وربنا كارمك من وسع.

واللي شايفة الست مكانها البيت فمش عاوزة تعمل أي شيء في البيت وعاوزة تروح لوالدتها ٣ مرات كل ١٣ ساعة، تقريبا مفكرة إن البنت مكانها البيت يعني بيت والدتها.

المهم إن الكمال ده شيء عزيز ونادر جدا، ولو الحياة وقفت على كل مشكلة فمش هنخلص، كل الناس فيهم عيوب وأخطاء، ودورونا إننا نتفهم أخطاء بعض ونحاول نصلح من أخطائنا وننصح بعض ونلتمس لبعض أعذار.

النبي -صلى الله عليه وسلم- هو اللي علمنا الأمر ده لما قال: "لا يفرك [لا يبغض] مؤمن مؤمنة، إن كره منها خُلُقًا، رضي منها آخر".

لو كرهت من زوجتك صفة أو طبع معين، فقدامك طباع كثيرة تحبها وترضى بيها وتخليك تكمِّل وتوائم أمورك عن قناعة وحب تامّ، وخليك فاكر إن مفيش مؤمن يكره مؤمنة، ممكن نختلف نعم ونحل خلافاتنا، لكن نكره بعض لأ.

هي دي طبيعة الحياة، لازم نتقبلها كده، والمقارنات عمرها ما جابت نتيجة، لإن كل صورة انت شايفها خلفها جزء في الظَّهر -بنفس حجم الصورة- انت مش شايفة.

لو الشيطان جالك وحاول يدخلك من المدخل ده عشان يكرهك في زوجتك عشان صفة ولا اتنين مش عاجبينك، هات ورقة وقلم واكتب صفاتها الكويسة هتلاقيهم أكتر بكتير جدا من العيوب، بل أكتر مما تتخيل.

احنا نفسنا كرجال مليانين عيوب وأخطاء، مفيش فينا ملاك

"أنا وصلت لمرحلة الإرهاق اللي مفيهاش طاقة ولا نفس لأي حاجة،وبرغم كده بلاقي نفسي لازم أكمّل وأعمل كل حاجة كأني بخير،تعبِي...
13/10/2025

"أنا وصلت لمرحلة الإرهاق اللي مفيهاش طاقة ولا نفس لأي حاجة،
وبرغم كده بلاقي نفسي لازم أكمّل وأعمل كل حاجة كأني بخير،
تعبِي مش معناه إني أم مقصّرة أو حبي لولادي قل،
أنا بحبهم أكتر من أي حاجة، بس ببساطه جسمي وعقلي بيستغيثوا .. محتاجه بس ارتاح شوية."

🌿🌸منقول🌸🌿

👩‍👧 هل ترغبين أن تنشئي ابنتك متوازنة نفسيًا، واثقة من نفسها، تعرف قيمتها، ولا تهتز بكلمة أو موقف؟ابدئي معها من الصغر… فا...
13/10/2025

👩‍👧 هل ترغبين أن تنشئي ابنتك متوازنة نفسيًا، واثقة من نفسها، تعرف قيمتها، ولا تهتز بكلمة أو موقف؟
ابدئي معها من الصغر… فالعلاقة التي تبنينها اليوم ستكون سندها غدًا 🌸

✨ خطوات بسيطة… لكن أثرها عميق:

1️⃣ عامليها باحترام:
لا تستهيني بمشاعرها مهما بدت صغيرة، فهكذا تتعلّم أن مشاعرها مهمة، وأنها تستحق الاحترام من الجميع.

2️⃣ أشركيها في القرارات الصغيرة:
كأن تختار ملابسها أو لون غرفتها، لتشعر أن صوتها مسموع وله قيمة.

3️⃣ علميها قول “لا” بثقة ودون خوف:
فهذه مهارة تحميها من الضغوط، وتمنحها القوة في مواجهة المواقف الصعبة.

4️⃣ اربطِي حبك لها بذاتها لا بإنجازاتها:
قولي لها: “أنا أحبك كما أنتِ”، لا “أحبك لأنك نجحتِ”.
ليكبر حبها لنفسها دون شروط.

5️⃣ علميها التعبير عن مشاعرها بالكلمات:
“أنا حزينة، أنا سعيدة، أنا أحتاج إلى حضن”، بدلًا من الكبت أو الانفعال غير المفسَّر.

6️⃣ عند الخطأ… صحّحي بهدوء دون إهانة:
فالطفلة التي لا تُهان وهي صغيرة، لن تسمح لأحد أن يهينها وهي كبيرة.

7️⃣ شاركيها لحظات الدعاء:
عندما تسمعك تدعين لها، سيغمرها شعور بالأمان، وكأن هناك سندًا عظيمًا يرافقها في كل خطوة.

👧 تذكّري أن ابنتك تحتاج إلى قلبك، وأذنك، وحضنك أكثر من أي شيء آخر.
فإذا وجدت الأمان لديك، ستواجه الحياة بقلب قوي وروح مطمئنة 🌿

صلّوا على النبي ﷺ 💖

💞 بنتك بقت عشر سنين دي خلاص مرحلة انتقالية ، خلاص بدأت تتغير من جواها قبل مظهرها .كل كلمة بتسمعها منك، كل تصرف بتشوفه،...
13/10/2025

💞 بنتك بقت عشر سنين دي خلاص مرحلة انتقالية ، خلاص بدأت تتغير من جواها قبل مظهرها .
كل كلمة بتسمعها منك، كل تصرف بتشوفه، بيتخزن جواها وبيكوّن شخصيتها.
حتى اللي بتحسي إنها مش فاهماه دلوقتي… هتبتدي تفهمه ، وتعيش بيه.

وعشان كده يا ماما، في شوية حاجات لازم تتقال لبنتك من بدري، قبل ما الحياة تقولها بطريقتها القاسية.
👧 قولي لها تقول “لأ” من غير خوف.
علّميها إن الرفض مش قلة أدب، وإن اللي يضغط عليها أو يكسفها مش بيحبها بجد.
وخليها تعرف إن جسمها وقراراتها ملكها هي بس.

🧠 خلّيها تحب عقلها قبل شكلها.
قولي لها إنها حلوة مش عشان شعرها ولا لبسها،
لكن لأنها ذكية، ومؤدبة، وعندها قلب طيب وفكر نضيف وان حمالها في احتشامها وحفاظها على نفسها.

🤍 خلّيها تحب نفسها الأول.
ومتقبلاها علشان متتهزش من اي كلمة تتقالها وتفقد ثقتها في نفسها او ان الشكل هو الاساس ولازم تبقا حلوة علشان تكون محبوبة فلازم تكون بتحب نفسها ومقدراها وشبعانة حب في وسطكم انتي وباباها .

🥰خلاص كده الصلاه بقت من غير تقطيع وبإنتظام ومش بتضيع فروض
ودا لاننا معودينها من وهي ٧ سنين وخليكي عارفه ان اللي بيتعود على الصلاة وهو صغير مبيحسش بإنها حمل عليه وهو كبير وعلميها ان الصلاة قبل أي شئ في حياتها .
🗣️ اسمعيها دايمًا.
اسأليها رأيها حتى في الحاجات الصغيرة،
وخليها تحس إن صوتها ليه قيمة، وإن رأيها بيتحسب.

🤲 علميها تحمد ربنا دايمًا.
تتعلم تشوف النعمة اللي في إيدها،
وتعرف إنها مش أقل من حد، وإن كل بنت ليها لمعة مختلفة ربنا مديهاولها.

👗 فرّقي بين الحياء والخوف.
خليها تستحي لما تغلط، بس ما تمشيش مكسورة ولا مرعوبة من “كلام الناس”.
الحياء خلق… مش ضعف.

🧸 علميها تبكي من غير خجل.
قولي لها إن البكاء مش ضعف،
اللي يقدر يعبّر عن وجعه هو الأقوى فعلًا بس بشرط تتعلم وتقوم أقوى .

🧕 علميها الاحترام، بس كمان الحدود.
تحترم الكبير، بس ما تسمحش لحد يأذيها،
ولا تستحمل عشان “عيب”.

📚 شجّعيها تقرأ وتسأل وتتعلم.
خليها تفهم دينها وتحب العلم،
عشان تقف على أرض صلبة تعرف تميّز الصح من الغلط.

🌸 وفهميها يعني إيه أنوثة.
مش في اللبس ولا الشكل،
الأنوثة في الاحترام والثقة بالنفس والرقة اللي مش ضعف.

💗 البنت حبيبة أمها وسرّ أبوها.
واللي شبعانه حنية وحب واحتواء من أبوها، مستحيل حاجة تهزها بسهولة ولا تغويها بكلمة.

💞 خلي بالك منها…
هي الأمانة اللي ربنا حطها في حضنك مش عشان تأكليها وتلبسيها بس،
لكن عشان “تبنيها” وتغرسي فيها اللي يخليها تعرف قيمتها.

كل حضن، كل كلمة طيبة، كل لحظة بتقضيها معاها…
هي طوبة في جدار شخصيتها اللي هتعيش بيه طول عمرها 🧱

✋ ما تسيبيش الدنيا تربيها بطريقتها،
لأنك لو سكتّي، هي اللي هتعلّمها، بس مش برحمتك.



كنت بتفرج على مقطع من كارتون على نتفليكس،البنت فيه بتقول لمامتها المحجبة: "ماما، أنا عندي ميول مختلفة جنس_يه، هل هتتقبلي...
13/10/2025

كنت بتفرج على مقطع من كارتون على نتفليكس،
البنت فيه بتقول لمامتها المحجبة: "ماما، أنا عندي ميول مختلفة جنس_يه، هل هتتقبليني؟"
والمشهد اتعرض كأنه أمر عادي ومن باب "الحرية الشخصية".

المقطع دا خلاني رجعت لموقف حصل كنت قاعدة مع صحابي، وواحدة منهم حكت إن بنتها الصغيرة سألتها سؤال غريب:
"ماما، لو انتي بنت وبابي كمان بنت... أقول لمين مامي؟"
وقتها الأم ضحكت وفكرت إن دي مجرد خيالات طفلة!
بس الحقيقة إن السؤال ده ما بيجيش من فراغ...
أكيد اتفرجت على حاجة أو سمعت كلام أثر فيها.

علشان كده، بجد يا جماعة، راقبوا أولادكم ❤️
اسمعوهم، وافتحوا معاهم حوار كل يوم — حتى لو ساعه في اليوم اسألوهم بيشوفوا إيه؟ بيفكروا في إيه؟ ومنين جاتهم الأفكار دي؟
الأطفال النهارده مش زي زمان، بقى عندهم فضول ومعرفة أكتر مننا.

خلي في وقت محدد للموبايل،
وتأكدوا إن المحتوى اللي بيشوفوه آمن ومناسب لعمرهم.
يوتيوب كيدز كفاية جدًا،
وخلي المراقبة مش بالتوبيخ، لكن بالحوار والوعي.

اللهم بلغت، اللهم فاشهد 🌿

واخيره قاطعو نتفليكس

🛑بلاش تعودي ابنك إن صوتك العالي هو الوسيلة الوحيدة علشان يسمع كلامك!لو كل مرة تنادي:“يا حبيبي… يا فلان… يا ابني تعال!”وه...
12/10/2025

🛑بلاش تعودي ابنك إن صوتك العالي هو الوسيلة الوحيدة علشان يسمع كلامك!
لو كل مرة تنادي:
“يا حبيبي… يا فلان… يا ابني تعال!”
وهو ما يردش غير لما صوتك يعلّي ويتحول الموقف لعصبية…
يبقى هو اتبرمج إن ماما مش جادة إلا وهي بتزعق.

✋ الحل مش في الصريخ، الحل في الهدوء + الحزم:
• متفضليش تنادي كتير روحيله ، واسأليه بكل حزم :�“ليه ما بتردش على ماما من أول مرة؟”
• لو اللي في إيده مشتته (موبايل، لعبة، كارتون)… يبقى من البداية متفقين: أي حاجة تشغلك عن كلامي هتتشال فورًا.
🎮📱 التلفزيون يتقفل… الموبايل يتاخد… اللعبة تتحط على جنب.
من غير ما تدخلي في جدال طويل أو تعلي صوتك وتفضلي تنادي وهما ميردوش لحد ماتزهقي وتسبيهم متناديش ودا اللي الاغلي بيكون عاوز يوصله .

👌 لما تفضلي هادية، هو هيتعلم يحترم كلامك من غير ما يختبر أعصابك كل مرة.

💡 لأنك لو عودتيه على الصريخ:
• يا إما هيقلدك وهيتعلم يزعق هو كمان.
• يا إما هيتجاهلك أكتر ويستمتع وهو شايفك بتولعي غضب.ومش هيرد علشان ماما هتزهق وتسيبني في حالي .
🎯 القاعدة الذهبية: هدوء + ثبات = بيت أهدى وأم أعصابها مرتاحة


حقيقه ❤️
12/10/2025

حقيقه ❤️

12/10/2025

بصو بقا لو هفضل اتكلم من هنا لبعد بكرا مش هوفي حق الست دي بصراحه وبجد مش بجامل ولا بعمل اعلان والله الحاجه دي انا فعلا دافعه تمنها مش بعمل اعلان بس بجد الاكل طعمه تحفه اقسم بالله عمري ما دوقت اكل بالحلاوه دي والأكل في بركه مش عينات زي المحلات ولا التغليف يا جماعه انا قصد اوريكو التغليف في الفيديو عشان اوريكو أن الست دي فعلا مش بتعمل اي حاجه وخلاص تغليف فوق الممتاز رغم أن الاكل جيلي من مشوار بتاع ساعه ونص بس جيلي سخن والله حابه اشكرك من كل قلبي والله وتسلم ايدك يا طنط منال طعم الأكل حقيقي تحفه ربنا يباركلك يا رب ويديكي الصحه وطوله العمر ❤️❤️❤️❤️❤️

#اسكندرية #و #فيسبوك #طريقة #لو #وصفات #من #نصائح #متابعة #ريلز #مش #الخليج

🌧️ لا تستهينوا بلحظة تجاهل يعيشها الطفل…حين يأتي طفلك فرحًا ليُريك رسمة رسمها بيديه،فتقول له دون اهتمام:"جميلة… الآن دعن...
12/10/2025

🌧️ لا تستهينوا بلحظة تجاهل يعيشها الطفل…

حين يأتي طفلك فرحًا ليُريك رسمة رسمها بيديه،
فتقول له دون اهتمام:
"جميلة… الآن دعني أنهي مكالمتي."
أو حين يحاول أن يحكي لك شيئًا حصل معه،
فتجيبه وأنت منشغل بالهاتف:
"ليس الآن، تحدث لاحقًا."

قد تظنها لحظة عابرة،
لكنها بالنسبة له لحظة انكسار 💔

الطفل لا يحتاج وقتًا طويلًا معك،
بل يحتاج قلبًا حاضرًا في اللحظة التي يختارك فيها ❤️

حين يشعر بأنك لا تنصت له،
يتعلم الصمت،
ويبدأ بالبحث عن من يسمعه خارج البيت 🕯️

🧠 الإصغاء للطفل ليس رفاهية،
بل حاجة نفسية تبني داخله الثقة والأمان 🌱

انظر في عينيه عندما يتحدث،
حتى لو كانت كلماته بسيطة أو غير مرتبة،
فهو يختبر من خلالك معنى الاهتمام والاحترام 💬

وقل له دائمًا:
"أنا أحب أن أسمعك."
"حديثك يهمني."
"احكِ لي أكثر."

تلك الجمل الصغيرة تُحدث في قلبه أثرًا عظيمًا لا يُنسى ✨

💡 التربية لا تكون فقط بالنصائح،
بل بالإنصات الذي يقول للطفل دون كلام:
"أنت مهم… أنت تُرى… أنت مسموع." 🌈

❤️ الإصغاء هو أعمق أشكال الحب،
ومن يسمع طفله اليوم،
سيجده غدًا يسمعه ويشاركه الحياة بثقة وودّ 🌻

بيحكي وبيقول واحدة محترمه بعتتني اجبلها اوردر سمك متنضف ب٣٣٠ جنيه ووقفت ساعه الا ربع علي بال مايتنضف وروحت اوديه الاسانس...
12/10/2025

بيحكي وبيقول
واحدة محترمه بعتتني اجبلها اوردر سمك متنضف ب٣٣٠ جنيه ووقفت ساعه الا ربع علي بال مايتنضف وروحت اوديه الاسانسير بشفره ومافيش بواب تحت رنيت عليها قولتلها لو سمحتي انا هدخل الاسانسير وحضرتك اسحبيه قالتلي مافيش مناديب بتطلع في الاسانسير قولتلها يعني اطلع الثامن علي رجلي طب خلي حد ينزل يستلمه قالتلي اومال انا هدفعلك فلوس ليه دمي اتحرق وقلتلها بعد اذن حضرتك انا مش هطلع الثامن والاسانسير شغال اهو قالتلي وانا مش هنزل اخد الاوردر وقفلت السكه في وشي رنيت عليها بطلت ترد عايز اقولك بس علي حاجه انا مندوب شغال علي عجله بسبب ان مكنتي مسروقة من شهرين وبشتغل عشان اكفي بيتي وعندي بنت لسه مكملتش سنه وبدفع قسط ٦٠٠ في الشهر غير ايجار وكهرباء ومياه وغاز فانا مضطر اكل ال٤ ايام الجايين دول السمك اللي لبستيني فيه عشان اوفر ثمنه وكان ممكن انزل رقمك ورقم الشقه بس احتراما انك ست مش هعمل كده بس عايز اقولك حاجه عند الله تجتمع الخصوم

ارحموا من في الارض يرحمكم من في السماء
-

الأم ما بتنامش فعلًا، هي بس بتغمّض عينيها شوية، كأنها بتريح قلبها مش جسمها.إيدها تحت راس ابنها بتوجعها، بس عمرها ما بتحر...
11/10/2025

الأم ما بتنامش فعلًا، هي بس بتغمّض عينيها شوية، كأنها بتريح قلبها مش جسمها.
إيدها تحت راس ابنها بتوجعها، بس عمرها ما بتحركها.. راحته عندها أهم من أي وجع.
جسمها تعبان، وظهرها بيصرخ من التعب، ومع كده أول ما تسمع أنفاسه المنتظمة، بتبتسم كأنها خدت قوتها من صوته.

الليل بالنسبالها مش وقت نوم، ده وردية حب وسهر واحتواء.
هي بتعد الدقايق، وتتمّنى ساعة راحة، بس برضه بتقوم أول واحدة لو ابنها نادى، وكأن بين قلبها وصوته خيط خفي ما بينقطعش.

الأم ما بتعرفش ترتاح، هي بس بتستجمع نفسها لنهار جديد، وسعي جديد، وحب مالوش حدود.
تحية من القلب لكل أم سهرانة، بتحب بصمت، وبتعيش عمرها تمنّ على الدنيا بأجمل شكل للحب ❤️

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ftom posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category