مدرب الحياة_mohamed tarek

مدرب الحياة_mohamed tarek أخصائي الصحه النفسية 🧠🧠🗣️
شغلي إني اساعدك علي تحسين جودة حياتك أعلمك تفهم نفسك أكتر و إني اساعدك تستثمر نقاط قوتك وتقدر تواجه مشاكلك بدون خوف أو تعب
(1)

07/09/2025

الشخص السيكوباتي اللي موجود في حياتنا

حاسس ان الشخص اللي في حياتك بارد معك عاطفيا؟قبل ما تفكر وتتعب نفسك وتسال نفسك كثير هل هو بيحبني ولا لا هل في حد ثاني في ...
07/09/2025

حاسس ان الشخص اللي في حياتك بارد معك عاطفيا؟
قبل ما تفكر وتتعب نفسك وتسال نفسك كثير هل هو بيحبني ولا لا هل في حد ثاني في حياته طيب هو بيعمل كده ليه مش فاهم اسلوبه وبقيت خايف ابعد لاخسر الشخص ده نهائي
شوف هقول لك على حاجه وعايزك تركز فيها كويس عشان دي هتساعدك بشكل كبير
لازم تعرف المعادله دي كويس جدا وتفهم طبيعه اسلوب الشخص ده
انك اول حاجه هتشوف هو فعلا مضغوط نفسيا ولا لا قبل ما تاخذ اي قرار
ممكن يكون مضغوط في شغله ممكن يكون مضغوط مثلا مع اهله ممكن يكون مثلا مضغوط بسبب طبيعه الحياه وقسوه الحياه ماديا مثلا
الحاجه الثانيه عايزك تسال نفسك هل الشخص ده بيحب يعبر عن مشاعره بطريقه مختلفه عن طريقتك في تعبير مشاعرك
في ناس كثير جدا بتكون محتاجه الشخص اللي موجود في حياتها يعبر بنفس الطريقه اللي هو بيعبر بيها
يعني ممكن الشخص اللي يكون موجود في حياتك يهتم بيك ومش بارد ولا حاجه ولكن عشان هو بيعبر بطريقه مختلفه عن الطريقه اللي انت بتعبر بيها فانت بتشوف ان ده شخص بارد او بتشوف ان ده شخص اناني بيستنزفك نفسيا
عشان كده انا حبيت اوضح ليك في البدايه النقاط دي عشان تقعد بينك وبين نفسك وتحسبها صح من غير ما تظلم الشخص الثاني
علشان تقدر انك تعاتب الشخص ده بدون ما ينفر منك وبدون ما يزهق منك ولا انك تنقص في نظر الشخص ده
عايزك تبدا تفتح حوار مع الشخص ده بره نطاق العلاقه اتناقش معاه في اي حاجه خاصه بكتاب معين ببيزنس معين بحلم معين هدف معين المهم يتناقش معاه في اي حاجه تكون بره العلاقه
اذا لقيت الشخص ده بيتفاعل معاك بكل نشاط وحيويه وبيتناقش معاك وحاسس ان هو مش بارد ومبسوط معاك يبقى لازم تهدى على الشخص ده وتحاول تقلل من اهتمامك العاطفي بالشخص ده
الحاجه الثانيه برده عايزك تفتح حوار او نقاش بينك وبين الشخص ده يكون عباره عن صرح انك تبدا تصارح الشخص ده بكل المشاعر اللي موجوده جواك انك بتتاذى من اسلوبه بتتاذى نفسيا من التجاهل او الاسلوب البارد بتاعه وانك ما بتحبش الشخص اللي عاملك ببرود او اللي يعاملك بعدم تقدير او بعدم احترام وده اسلوب بيزعجك جدا وانت بترفضه تماما
بعد كده ابدا لاحظ تغييرات الشخص ده اذا كان الحوار ده غير الشخص ده يبقى كويس ما تحولش انك تفتح معاه الموضوع ثاني وادي له مساحه وحاول انك تشغل نفسك وسيبه هو اللي يبدا يهتم بيك
لكن اذا لقيت الشخص ده ما تغيرش يبقى عايزك تبدا تراجع نفسك وتبدا تسال نفسك سؤال هل الشخص ده بيستنزفني عاطفيا هل الشخص ده بيستنزف طاقتي وبيدمرني نفسيا
لانك لو استمريت مع الشخص ده بالاسلوب ده مشاعرك هتبدا تتجمد وانت كمان هتتحول لشخص بارد ولو دخلت علاقه ثانيه هتاذي الطرف الثاني اللي دخل حياتك
لو كان البوست ده مفيد ليك وحسيت ان الرساله دي جات لك في وقت انت كنت محتاج تسمع الرساله دي فيها اعمل شير للبوست ده لاي حد انت شايف اني محتاج يقرا الكلام ده

07/09/2025

كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك

الحمد لله علي كل حال حادث حصل ازاي معرفش
06/09/2025

الحمد لله علي كل حال حادث حصل ازاي معرفش

حقيقه لازم تعرفها ولازم تكون مؤمن بيها العطاء المستمر في العلاقه وانت فاكر انك بكده ممكن تخلي الطرف الثاني يحبك ويهتم بي...
06/09/2025

حقيقه لازم تعرفها ولازم تكون مؤمن بيها
العطاء المستمر في العلاقه وانت فاكر انك بكده ممكن تخلي الطرف الثاني يحبك ويهتم بيك وتكون فخور قوي وانت بتعمل كده
ده مش شيء غلط ودي حاجه جميله وقمه الوعي انك تعمل كده لكن الغلط بيكون فين تعال اقول لك
الغلط ان الشخص اللي بتدي له الاهتمام ده وبتسعى انك تدعموا ماديا معنويا في المقابل تلاقي رده فعله قليله قوي عن الحاجه اللي انت عملتها
التصرف ده لما يتكرر معاك بعد كل حاجه جميله انت بتعملها دي بتكون رساله لازم تخلي بالك منها ما تعديهاش بالسهل
ان الطرف الثاني يا اما عايز يوصلك لمرحله انك تعمل كل حاجه لوحدك وانك تكون مسؤول عن العلاقه لوحدك
او ان الطرف التاني سعيد جدا وانت بتعمل كل ده من غير ما يكون مسؤول عن العلاقه ومن غير ما يكون وعدك باي شيء
المرحله دي بتكون اسوء تجربه انت ممكن تمر بيها لانك بتهتم وبتعاتب وبتخاف من العلاقه تنتهي او ان العلاقه تفشل ولكن الطرف الثاني مش بيعافر زيك مش بيخاف على العلاقه زيك انت بتلاقيه بيتجاهل بيغيب يوم اثنين ثلاثه على مزاجه يكلمك وقت ما يكون فاضي ودائما يا اما بتلاقيه بيشتكي من حاجات كثير جدا يا اما تلاقي الشخص ده كل ما تساله انت كنت فين لسه فاكر تسال عني تلاقيه بيطلع لك باعذار كثير جدا
المهم يا صديقي الجميل العسل خذ كلامي ده من اخ بيحبك وبيخاف عليك اخ بيدعمك ونفسه انك ما تتعبش نفسيا ان ما فيش حاجه تسيطر عليك نفسيا لو بتعيش مرحله سلبيه زي دي جرب تهدى شويه وتحاول على قد ما تقدر انك تشغل نفسك في وقت فراغك الزمني اسوء فراغ ممكن يخليك تنزل من قيمتك هو الفراغ الزمني فراغ الزمني ده بيخليك تتجبر انك تكلم شخص مش عايز يكلمك انك تجري ورا شخص مش عايز يعمل اي حاجه عشانك فحاول سيطر على ده بانك مثلا وقت ما تحس انك هتكلم الشخص ده هتسال عليه هتعاتبه هتدور عليه اتصل بحد ثاني من اصدقائك ما لكش اصدقاء انزل اتمشى ابعد عن الموبايل وجرب تمارس اي حاجه جديده في البيت مارس هوايه معينه انجح في حاجه انت بتحبها انزل العب رياضه المهم انك ما تستسلمش لوقت فراغ ده علشان ما اطولش عليك اكثر من كده لو كانت رسالتي دي وصلتك وفهمتها وحسيت انها جات لك في الوقت المناسب اعمل شير لشخص محتاج يقرا الكلام ده

06/09/2025

امرأه تبحث عن ما فقدته في بيتها :صرخة احتياج

06/09/2025

صباح الخير عليكم يا أصدقائي 🌸✨
اليوم بداية جديدة، صفحة بيضا مليانة فرص.
خد نفس عميق، وقول لنفسك: أنا أقدر أبدأ من جديد، أقدر أغير أي حاجة مش مريحة حياتي.
حتى لو عندك تحديات أو ضغوط، افتكر إن كل خطوة صغيرة بتاخدها النهارده ممكن تفتح لك طريق كبير بكرة.
خلي يومك ده مختلف… ابتسامة صادقة، كلمة طيبة، إنجاز صغير، وصدقني هتلاقي فرق كبير في مودك.
صباحكم طاقة، أمل، وتفاؤل 🌞💪

الحياه النفسيه اللي المفروض انت تكون واخد بالك منها وتحفظها كويس جدا عشان تريحك نفسيا بعد ما الشخص يخرج من حياتك وبتفضل ...
05/09/2025

الحياه النفسيه اللي المفروض انت تكون واخد بالك منها وتحفظها كويس جدا عشان تريحك نفسيا بعد ما الشخص يخرج من حياتك
وبتفضل تسال نفسك هل هو عايش حياته هل هو كويس ولا لا وهل هو بطل يفكر فيا وبطل يسال عني
طيب اقرا الكلام ده كويس

مجرد ما تلاقي الشخص اللي خرج من حياتك عايش حياته ومبسوط اعرف ان ده مجرد قناع
في علم النفس دايما في آليه دفاعيه اسمها الانكار
ان الشخص اللي خرج من حياتك دايما بيحاول ان يبان على السوشيال ميديا انه مش متاثر بغيابك يحاول يبين من خلال ارض الواقع انا مش متاثر بغيابك يبين انه بيضحك ومبسوط وبيلبس وبيعمل كل حاجه وده علشان يثبت لنفسه ان هو مش متاثر بغيابك ولا بيفكر فيك

لكن مع مرور الوقت بيبدا يكتشف الحقيقه
بيبدا يحس بالفراغ وبيبدا يندم تدريجيا

والقلم الحقيقي بيظهر على الشخص ده مش من اول يوم فراق ولا من ثاني يوم
ممكن بعد شهرين بعد ثلاثه بعد اربعه يبدا يظهر عليه علامات الندم
طيب انا ليه بقول لك كده انا بقول لك كده علشان تطمن مش عايزك مجرد ما تشوفه سعيد ومبسوط بيضحك بيخرج بيسافر تقول ا ان هو نساك
لازم تعرف ان الوجع النفسي دايما اوقات كتير جدا بيتاخر في الظهور فحاول انك تطمن وما تستعجلش
بس السؤال هل هتختار ان الشخص ده يرجع تاني لحياتك ولا هتحمي نفسك وتبطل انك تفكر فيه
او تدي له فرصه ثانيه يرجع حياتك

صباح الخير والسعاده والسرور ❤️❤️جمعه مباركه عليكم ربنا يحفظكم يا رب ويسعدكم دائما
05/09/2025

صباح الخير والسعاده والسرور ❤️❤️
جمعه مباركه عليكم ربنا يحفظكم يا رب ويسعدكم دائما

04/09/2025

اعمل ايه مع شخص بيختفي ويرجع تاني

04/09/2025

كيف تتعامل مع الشخص اللي بيقلل من قيمتك طول الوقت؟

الحقيقه اللي لازم تعرفها الشخص اللي بتتالم بسببه دلوقتي اللي بتدي ليه بلا حدود اهتمام وحب وتقدير وهو مش مقدراللي شايفه ع...
04/09/2025

الحقيقه اللي لازم تعرفها الشخص اللي بتتالم بسببه دلوقتي اللي بتدي ليه بلا حدود اهتمام وحب وتقدير وهو مش مقدر
اللي شايفه عايش حياته عادي وكانك ما كنتش موجود في حياته
عايزك تاخد بالك اللعبه لسه ما ابتدتش
لازم تعرف ان الانسان مش بيعرف قيمه الشخص اللي كان موجود في حياته غير لما يفقده خالص
هو دلوقتي شكله مرتاح بيخرج بيضحك بيتفسح بينشر صور على فيسبوك ان هو عايش حياته
ولكن الحقيقه ان ده كله مجرد انكار
مع مرور الوقت الشخص ده هتلاقيه بيفقد قدرته على التحمل وهتلاقي الالم والوجع الحقيقي اللي بسبب غيابك بيبان عليه
هيبان عليها الم المفتقدك هيبان عليه الم انه مش قادر يعوضك
ولكن كل ده مش هيحصل غير لما يشوف انك اتغيرت وبقيت احسن وبقيت شخص ثاني غير الشخص اللي كان موجود في حياته
وساعتها هتكون انت اتعلمت تتشافى وهو هيفضل في رحله العذاب
قل لي بقى في كومنت لو هو رجع ندمان هل انت هتسمح ليه انه يدخل حياتك تاني ولا هتسيبه يتعذب في غيابك ؟

Address

Cairo
35756

Telephone

+201017661790

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مدرب الحياة_mohamed tarek posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to مدرب الحياة_mohamed tarek:

Shortcuts

Share

Category