30/06/2025
نصائح وقائية..
الوقاية خير من العلاج هي مبدأ حيوي يجب أن نلتزم به في حياتنا اليومية. بدلاً من انتظار حدوث المشاكل الصحية ومعالجتها، يجب علينا اتباع أساليب الوقاية لتجنبها بالأساس. من خلال تناول غذاء صحي، ممارسة الرياضة بانتظام، والابتعاد عن العوامل الضارة مثل التدخين والكحول، يمكننا تعزيز مناعتنا والحفاظ على صحتنا بشكل عام. لذلك، دعونا نبدأ اليوم باتباع عادات صحية صغيرة تساعدنا على الوقاية من الأمراض والحفاظ على جسمنا بأفضل حال. تذكر دائماً، الوقاية خير من العلاج وتحافظ على جسمك وعقلك سليمين وقويين. 🍏💪🚴♂️
