01/07/2025
صباح الاكتشافات 🙏
✨ عمرك حسيت إنك اشتغلت على نفسك كتير، لكن لسه أول تريجر بيرجعك لنفس الوجع؟
البوست ده من قلبي ليك … يمكن تلاقي فيه رسالة ليك 🤍
لفترة طويلة كنت فاكرة إن شغلي على نفسي معناه إني أهدّي جروحي، وأدوّر على حاجات أغيّرها في شخصيتي أو أتعلمها تخليني ما اتأذيش تاني…
ومع تريجر ورا التاني لنفس الجرح — وبالرغم من إني كنت واعية — بردو اتجرحت وزعلت 💔، وزهقت من كتر ما بتوجع.
كل مرة كنت بلوم نفسي على طبتي، وأقول: “بردو متعلمتش متوجعش؟”
❔ وسؤالي كان دايمًا: ️
"طب وبعدين؟ هتعلم امتى متوجعش وابطل طبتي وحساسيتي؟"
وبمساعدة اللي بيحبوني ❤️، وقبلهم طبعًا إرادة ربنا ونوره 🌸، فهمت إن التعافي الحقيقي هو إني أوصل لقواعد واضحة تناسبني،أحمي بيها طبتي وحساسيتي، وتحافظ على اللي تعلّمته، وتساعدني ما أكونش مع حد أصلاً ممكن يلمس الجرح ده ويعيد ألمه.
وفهمت إنه مش كفاية الواحد يكون عارف جرحه أو بيعالجه… ودي كانت حقيقية
"وكتبت قواعد دنيا التسعة للحماية" اول كومنت هتلاقي واحده ⚡️
وأهم درس فهمته… 🪙
إن التعافي مش معناه إني أرجع أحط نفسي قدام نفس النوع من الناس اللي كانوا السبب في الجرح، وأقول:
“لازم أبقى عادي دلوقتي، ومتجرحش ولا أزعل… لازم أستحمل وأبقى متعافية معاه.”
لأ، الطبيعي إني أحمي نفسي، وأختار اللي يناسبني ويحترمني. 👍
الجرح جه أصلاً من شخص مش مناسب ليا، تصرفاته بتوجعني، وده مش معناه إني غلط أو لازم أجبر نفسي أبطل الوجع، ده معناه إني منفعش معاه، وهو منفعش معايا.
القواعد دي مش قسوة، القواعد دي أمان …
أمان لقلبي، وأمان لطفلتي الداخلية كمان، علشان تفضل حرة وفرحانة. 💞
اعرف إن القواعد مش بتقيدك … دي بتحميك
“لو هتحط لنفسك قاعدة واحدة تحمي بيها قلبك… هتكون إيه؟” مستنيه مشاركتكم 🌹
Donia N. Konsowa
#تعافي #الوعي
#ترند
