Seham Yousef

02/10/2024

‏إن القدرة على التخلي هي المقياس الوحيد للإرتقاء الروحي ، حين نغادر الأشياء وليس حين تغادرنا .
#سيوران

02/10/2024

‏
كُلّ الإحترام لمن يختار كلماتُه وطريقة صياغته كُلّ التقدير للمهتمين بمشاعر الآخرين 🌱
، كُلّ الحبّ لـ اللُّطفاء في الأرض." 💜

13/05/2024

الإنسان الذي لا يتوقع شيئًا من أحد، لا يشعر بالخيبة مطلقًا."

_سيلفيا بلاث

12/05/2024

👏

نريد أن نلتقي بشخص جيد ومناسب، وننسى أن الأخرين يريدوا أن يلتقوا بشخص جيد ومناسب أيضاً..!
*لذلك كن أنت الشخص المناسب الذي تريد أن تلقاه.

في العلاقات أو في الحياة عامة.. نحن لا نجذب ما ينقصنا، بل نجذب ما يؤكد لنا هذا النقص.
*فإذا كنت تشعر بالوحدة وتريد علاقة لتبديد شعورك بالوحدة، للأسف سوف تجذب شريك يزيد لك من احساسك بالوحدة.

باختصار.. لن تجذب أي حالة لا تعيشها مع نفسك، ولكي تجذب أي شيء يجب أن تمارسه أولاً وتتصف به.

من وجهة نظري فيه بعض المفاهيم اللي لازم نكون عارفينها قبل ما نتعب نفسنا أو نتعب حد معانا 😅

- اعرف الأول الفرق بين الحب والتعلق..
عشان ده حاجة وده حاجة تانية خاااالص والله..

الفرق واضح وبسيط ⤵️

الحب بيخليك تحب نفسك..
التعلق بيخليك تذلها..

الحب بيخليك تطور نفسك..
التعلق بيخليك تدمر نفسك..

⚠️ جعلونا نصدق أن الحب معاناة، فأصبحنا نبحث عنها في العلاقات..

أو نحرم نفسنا من الحب بسبب الخوف من نتائج تجارب ونصائح أشخاص لا نعلم ما هي درجة وعيهم، ولا ندري ترى هل كانوا حقاً أشخاص أسوياء أم هم مرضى أيضاً ومسجلين كضحايا للتعلق.

طب إيه العمل؟؟

- حب نفسك كويس دي أول حاجة لازم تعملها 💖

*مفيش حد هيحبك وانت أساسًا مبتحبش نفسك، لكن في حد هيستغلك لحد ما تفوق وتعرف قيمة نفسك.

* بعد كدة حدد اللي انت عايزه، مش اللي أبوك وأمك ولا اللي الجيران عايزينه 😏

ولازم تاخد بالك أن تصرفاتك وكلامك ومشاعرك بتعكس اللي انت عايزه!

يعني إيه الكلام ده؟؟

لازم نعرف إن العلاقات العاطفية مراية لمشاعرك الداخلية الدفينة!
*هتلاقي معتقداتك أي كانت متجسدة في شريك العلاقة..
لذلك تخلى عن كل المعتقدات التى لا تخدمك وتمنعك عن الحياة ↙️
فليس كل الرجال/النساء كاذبين ولا خائنين ولا متسلطين أو بخلاء وأنانيين

*وإذا كنت لا تقابل إلا صنف واحد فقط يتكرر ويتجسد لك في هيئات مختلفة،
فهذا لأن المشكلة ليست في الأشخاص،
بل في معتقداتك التي لا تجذب لك إلا هذا النوع من الأشخاص الذي يطابق ما تدور حوله الأفكار والمشاعر المخزنة في عقلك منذ الطفولة وإلى يومنا هذا.

*معتقدات الطفولة تنشأ بدور أساسي من مراقبة ما يحدث بين الأسرة الصغيرة (الأب والأم) والأسرة الكبيرة (الأقارب)
ومع مرور السنين ينضم إليها ما تبثه لنا وسائل الإعلام وما نسمعه من الأصدقاء والمعارف عن علاقاتهم الزوجية والمشاكل التى تحدث فيما بينهم.
وهذه المعتقدات تقوم بانشاء صورة داخل العقل اللاواعي لكل شخص، هذه الصورة تصبح نموذج مرجعي بالنسبة إليه عن العلاقات، والذي في الغالب على أساسه يقوم باختيار (يجذب بدون وعي) شريك الحياة المطابق له.

*عقلك اللاواعي لن يناقشك في ما تفكر فيه ويقول لك هذا خاطئ وهذا صحيح فهذه ليست مهمته،
لكن مهمته هي أن يجسد لك كل المعتقدات التي تكونت بداخله نتيجة مزج أفكارك بمشاعرك عن الأشياء.
إلى أن تتصالح مع صدمات الماضي وتتوقف عن التركيز عليها وعلى ما لا تحبه ولا ترغب في تكراره مرة أخرى،
وتوجه تركيزك تجاه الصفات الجميلة التى تتمنى توافرها في شريك حياتك الحالي أو التالي.

*عشان كدة هقولك تاني وتالت حب نفسك..

⛔ احب نفسك قدر ما تستطيع، عندما تفعل ذلك ستنقذ نفسك من المرور بالكثير مما لا تستحقه.

⚠️ لو ركزت وراجعت نفسك شوية هتلاقي إن كل اختياراتك في الحياة متوقفة على مدى حبك لنفسك، لأن حبك لنفسك مش هيخليك ترضى بأي حاجة تيجي في طريقك وخلاص..

- اعرف قيمتك بتوازن ↙️
انت مش أحسن من حد ولا أقل من حد،
انت قيمتك مش مشروطة بوجود حد أو عدمه.

- استحقاقك ↙️
انت تستحق كل شئ جميل.. تستحق السعادة (السعادة الحقيقية تنبع من داخلك)
تستحق إنك تعيش قصة حب صحية بمشاعر جميلة وسليمة،

- ارفع وعي العطاء ↙️
بمعنى مفيش حاجة إسمها اديه كل حاجة من غير إنتظار مقابل..
انت مش محتاج حاجة منه آه بس انت بشر ليك طاقة لو فضلت تدي بدون مقابل هتخلص..
وبرضو مفيش حاجة إسمها أفكر فى نفسي وبس،
محدش هيستحملك أصلاً لا شريك حياة ولا غيره لأنك هتمتص طاقته..

- وعي العلاقات ↙️
محدش ملاك وبرضو محدش شيطان،
يعني اللي انت هتركز عليه فى اللي قصادك هتجذب منه أكتر..

- المسافات ↙️
اتعلم فن المسافات.. مش معنى إني ارتبط بحد يبقى ألزق له وأستحوذ عليه وكأنه ملكية خاصة وأبعده عن العالم كله، هيتخنق وهتبقى بالنسبة له حمل وهم
فن المسافات لمصلحتك انت قبل منه، لإنك إنسان ليك كيان منفصل وليك على نفسك حقوق

- شريك الحياة هيكون مراية ليك ↙️
يعني انعكاس للي جواك من معتقدات عن نفسك وعن الناس والحياة والجواز..
عايز تاخد حاجة نضيفة يبقي يا ريت تتخلص من الحزن والقلق وكل المشاعر السلبية والأحكام المسبقة 😉

- أخيراً وليس آخراً ↙️
الإكتفاء مش معناه الإستغناء بس معناه عدم الاحتياج ،
فاكتفى وخلي حياتك مليانة بحاجات كتير بتحبها وبتفيد بيها غيرك.
ومتوقفش حياتك على حد أبداً 🤝

*لماذا قابلت هذا الشخص؟
هناك معتقدات بداخلك تحتاج إلى أن تقوم باصلاحها،
وهو رسول من الله إليك ليضع يدك عليها.

*متنساش بقى إن علاقات الحب الفاشلة مكسبها الوعي..

فعندما نكون متّزنين نفسيًّا يأتي لنا الشخص المناسب..
إلى أن نصل إلى الاتزان النفسي فكل من يمرون بنا سيرونا ما يحتاج بداخلنا إلى إصلاح.




حقوق النشر محفوظة 🤍