Coach-ManarAlwerdany

14/05/2026

“”مش كل كلام يريحك يبقى جلسة… ومش كل حد يسمعك يبقى متخصص.”
الفضفضة مهمة… بس أحيانًا اللي محتاجينه مش مجرد حد يسمعنا، محتاجين حد يساعدنا نفهم نفسنا

❤️❤️

12/05/2026

خطوات_الطلاق_النجاح
امتي نقول يجب الطلاق علشان نكون بنواجه المشاكل مش بنهرب منها علشان بعد كده نتائج تترتب علي الأنواع دي من المشاكل بين الازواج.

09/05/2026

عندما تلاحظ شيئًا جميلاً ؛ عَبِّر عن بهجتك به ، وعندما ترى عملاً نبيلاً يستحقّ الإشادة ؛ بادِر بالثناء عليه ، فإنّ الأشياء تنمو وتُزهِر وتُؤتي أجمل ثمارها ؛ بالتقدير والتحفيز ، ولا تستخسر دعمًا -أيّاً كان شكله- في سبيل البناء ، فإنّ من أسمَى لُغات الحياه : لُغة العطاء 🍉.

08/05/2026

08/05/2026

🎗نصيحة مفيش حد هيقولك عليها📖

📈٣ حاجات لازم تعمليها قبل ما تطلبي الطلاق حتي لو خلاص قررتي

🕵تتكلمي مع حد متخصص لوحدك ،مش علشان تترجعي علشان تتأكدي إنك مش بتهربي من موقف وأن قرارك مبني علي حقائق .

💰يكون عندك خطة مالية مبدئية لمدة ٦ شهور قدام الطلاق مش قرار مبني علي مشاعرك فقط أو قرار مفاجئ لانه قرار حياة كاملة لكي واللي معي .

👩‍💻تتكلمي مع مستشار قانوني علشان تعرفي حقوقك وحقوق أولادك بالضبط .

ومن هنا تقدري تشوفي هل انتي جاهزة تاخدي القرار دلوقتي ولا هيكون غير مناسب في الوقت الحالي .

06/05/2026

في مثل هذا اليوم من العام الماضي، كانت حياتك مُختلفة تمامًا ؛
وفي مثل هذا اليوم من العام القادم، ستكون حياتك مُختلفة أيضاً ..
ما أنت عليه اليوم ليس محطتك الأخيرة :
بل محطة مؤّقتة من رحلتك المُستمرّة ..
كل شيء مُمكن أن يتغيّر ،
في اللحظة التي تظن بها أنّ كل شيء انتهى.

03/05/2026

أنا لم أعد أركض بقلق ولا أُرهق قلبي بكثرة التفكير
صرتُ أسعى وأحلم ثم أستودعُ الله أحلامي.

فإن تحقّقت
أدركتُ أنها الخير الذي اختاره الله لي.

وإن لم تتحقّق
أيقنتُ أن الله سيُبدّلني بما هو أليق بقلبي وأجمل ممّا تمنّيت.

لم أعد أخاف من التأخير ولا من تغيّر الطريق فما دام الأمر بيد الله فكلّ شيءٍ يمضي كما ينبغي.

أحلامي
طموحاتي
وخطواتي الصغيرة كلّها بين يديه سبحانه وأنا مطمئنّة لأنّي أعلم أنّه لن يُضيع سعيًا صادقًا ولا قلبًا علّق رجاءه به.

واثقة أن ما يُخبّئه الله لي أكبر من خوفي وأجمل من كل ما حلمت به يومًا ❤️