15/04/2022
·
ازاي تحمي نفسك من #العطش في #رمضان ؟
كيف تحارب العطش في رمضان ؟
دايما بنحاول بقدر الامكان اننا منعطش جامد طول نهار رمضان و ناس كتير بتحاول تعمل كدا بطريقة تخليهم يعطشوا اكتر!
اتبعوا الخطوات دي و ان شاء الله الشعور بالعطش هيبقي اقل بكتير:
- الابتعاد عن المياة الغازية
- الابتعاد عن المخللات
- تقليل البهارات و التوابل
- يجب ان تحتوي وجبة السحور علي الماء و الالياف
- تقليل وضع الملح
اكتبولنا في كومنت ايه هي الخطوات اللي بتتبعوها في السحور و بتفرق معاكو