
15/07/2025
أول ما تسمع عن ، افتكر إنه مش بس «دوا للأعصاب» وخلاص...
لأ، هو عنصر أساسي في جسمك بيشيل عبء كبير جدًا.
أهميته؟ 😍
بيحافظ على غلاف الأعصاب ( #الميالين).
مهم جدًا في تصنيع .
بيساعد نخاع العظم يطلع كرات دم حمراء .
طب لو نقص؟ 😰
تنميل في الأطراف.
ضعف عام وتعب.
#أنيميا ضخمة الأرومات.
ولو اتأخر العلاج → ممكن يحصل ضرر عصبي دائم
طيب لو حد سألك: أجيب إيه من الصيدلية؟
فيه اتنين مشهورين جدًا:
✅ #ميلجا:
فيه B1 وB6 وB12.
ممتاز لو الموضوع بسيط أو وقائي.
سعره مناسب.
بينفع في آلام الأعصاب الخفيفة.
✅ #نيوروتون:
تركيزه أعلى في B12.
أنسب لو النقص واضح والأعراض أكتر.
بيتاخد أقراص أو حقن.
شوية أغلى بس بيفرق في الحالات الشديدة.
________
📌 باختصار:
ميلجا 👉 للدعم والآلام البسيطة.
نيوروتون 👉 لو النقص شديد أو الأعراض أوضح.
____________
✅ UpToDate – Vitamin B12 deficiency: Clinical manifestations and diagnosis
✅ NICE Guidelines – Vitamin B12 deficiency anaemia
✅ NIH Office of Dietary Supplements – Vitamin B12 Fact Sheet
✅ BNF (British National Formulary) – Cyanocobalamin and B vitamins
____________