SaliBrex - Med Simplified

05/10/2025

أحيانا فيديو بسيط بيذكرك ليه بدأت وبيخليك تكمل الطريق.

#السيسي #مصر #2025 #الأزهر #الوافدين حلقة يوم الجمعة 26 سبتمبر 2025 من برنامج تقد...

26/08/2025

حنين... درة فلسطين وزهرتها النقية، من جامعة الأقصى، درة فلسطين وزهرتها المتألقة، والحائزة على لقب سفيرة فلسطين للتراث والفلكلور لعام 2022.
صوتها يحمل دفء الأرض المباركة وصدقها يروي حكاية الصمود والأمل. كانت حضورًا يبعث الطمأنينة ويزرع البهجة في كل لحظة، وكلماتها بقيت محفورة في القلب قبل الذاكرة. فلسطين تفخر بها، ونحن نفخر أننا التقينا بها وشاركناها هذه اللحظات التي ستبقى خالدة في وجداننا.

شكرًا لكِ يا حنين على حضورك الملهم، وعلى كونك صورة حية لفلسطين الحرة الصامدة، التي مهما اشتدت عليها المحن تبقى تورق بالأمل وتزهر بالعطاء.

… .

25/08/2025

✨ لحظة لا تُنسى من الملتقى العربي للبيئة الساحلية ال13! ✨

في هذا الملتقى، كان لي شرف لقاء زميلي العزيز الدكتور عبدالله الشهري ووفد المملكة العربية السعودية الرائع. حضوره وروحه الإيجابية في النقاشات والفعاليات ألهمتني وأعطتني دفعة قوية للاستمرار والمساهمة بما أستطيع في العمل البيئي.

وشكرا على دعوتك لزيارة المملكة العربية السعودية، وأن شاء الله اذا ربنا أكرمني ازور المملكة العربية السعودية كما وعدتك ونسعدبلقاء جديد هناك.

شكر خاص للاتحاد السعودي للإنقاذ والسلامة المائية على جهوده الكبيرة، ولتقديره وفد السودان على أدائه المميز ودوره الفعال في إنجاح الملتقى. 🙏

اهداء شعري: "عبدالله الشهري.. فارس الإنقاذ"

يا عبدالله الشهري يا طيب النَّدى
يا فارسًا بالحُبِّ في كلِّ المدى

من أرضِ نجدٍ جاء صوتكَ رحمةً
كالغيثِ يُحيي موطنًا قد جَدَبا

مدَّ السعوديون أياديَهم هنا
حُبًّا وخيرًا صادقًا قد أعلنا

تبقى المملكةُ العظمى شامخةً
بالخيرِ، بالإنقاذِ، بالعزمِ القويا

يا منقذ الأرواحِ، يا نبضَ المدى
بوركتَ، تبقى قدوةً للأبدِ سرمدا

25/08/2025

"فخور جدًا بأن أكون جزءًا من انطلاق الملتقى البيئي الساحلي الثالث عشر بالغردقة. تجربة علمية وإنسانية نادرة، تجمعنا من أجل بيئة أنظف وشواطئ أنقى.
شاهدوا لحظة الانطلاق معنا عبر هذا الفيديو المميز من قناة MENA."

25/08/2025

تشرفت بتمثيل وفد مدن البعوث الإسلامية في الملتقى البيئي الساحلي الـ13، تجربة ثرية بالمعرفة والتواصل مع خبراء ومتطوعين مميزين.
كل الشكر لقطاع مدن البعوث الإسلامية على دعمهم، وللمنظمين على هذا الجهد الكبير.

19/08/2025

سعيد وفخور باختياري للمشاركة في ، الذي ينظمه الاتحاد العربي للشباب والبيئة بمدينة الغردقة – مصر، في الفترة من 20 إلى 24 أغسطس 2025، تحت شعار: « .. ».

أشارك في هذا الملتقى ممثلاً لوطني #السودان 🇸🇩، وبصفتي ممثلاً عن لطلاب السودانيين بكلية الطب – جامعة الأزهر، ضمن كوكبة من شباب وعدد من ، في تفاعل حقيقي لدعم القضايا البيئية الساحلية، وتبادل الرؤى حول مواجهة خطر التلوث البلاستيكي.

الملتقى يشهد حضوراً لعدد من الشخصيات والكيانات المهمة، على رأسها:

بقيادة د. ممدوح رشوان.

ممثلين من و بعدة دول عربية.

خبراء وأساتذة متخصصين في #الاستدامة و .

✦ آمل أن تكون هذه المشاركة فرصة لتعزيز دور و في مواجهة القضايا البيئية الملحة، وربطها بمستقبل الصحة العامة والتنمية المستدامة.

منتدى البيئة الساحلية الـ 13 بالغردقة يضع محادثات معاهدة البلاستيك العالمية على رأس أولوياته

أكد الدكتور ممدوح رشوان الأمين العام للاتحاد العربي للشباب والبيئة، أن المنتدى الثالث عشر للبيئة الساحلية، الذي ينطلق غدا ويستمر حتى 24 أغسطس الجاري، بمشاركة شباب من 18 دولة عربية وإفريقية، سيضع على رأس أولوياته مناقشة محادثات معاهدة البلاستيك العالمية، التي انتهت في جنيف منذ يومين من دون التوصل إلى اتفاق ومن دون تحديد جدول زمني لاستئناف المحادثات، في موعد لاحق، مما يترك ملامح المرحلة المقبلة غامضة.
وقال الدكتور ممدوح رشوان- في تصريح لوكالة أنباء الشرق الأوسط، اليوم /الثلاثاء/- إن المنتدى الذي يقام تحت رعاية وزير الشباب والرياضة الدكتور أشرف صبحي، وبمشاركة شباب من 18 دولة عربية وإفريقية، سيخصص ورشة عمل لأخذ آراء الشباب في نتائج هذه المفاوضات وتوصيل صوتهم ومشاركة أفكارهم للتصدي لتلك القضية.

|

16/07/2025

🎓 *إدارة قروب “تقديم الأزهر مجانًا” تقدم لكم:*

*📘 دليلك المبسّط للتقديم على جامعة الأزهر الشريف*

*هل ترغب في الدراسة بجامعة الأزهر؟*
*رائع! لكن من المهم أن تعرف الفرق بين التقديم العام للجامعة_ و التقديم على المنحة الدراسية_.*
*دعونا نوضح الأمر بطريقة سهلة ومنظمة:*

*🏫 أولًا: التقديم العام للجامعة*

*- يتم عبر الموقع الرسمي الذي تنشره الجامعة على قنواتها المعتمدة.*
- *بعد التسجيل الإلكتروني، يجب عليك تسليم أوراقك يدويًا إلى الإدارة العامة للوافدين بجامعة الأزهر.*
- *الأوراق المطلوبة تشمل:*
- *جواز سفر ساري أوبطاقة لجوء سارية*
- *شهادة الثانوية*
- *صور شخصية*
- *شهادة الميلاد/او الرقم الوطني*
*-خطابي المعادلة والممانعة*

✅ *التقديم العام ضروري للحصول على مقعد رسمي بالجامعة سواء كنت تنوي الدراسة على نفقتك أو عبر منحة.*

*🎁 ثانيًا: التقديم على المنحة*

*المنحة تنقسم إلى قسمين رئيسيين:*

*1️⃣ منحة الوفرات:*
- *مخصصة للطلاب الذين تم قبولهم أو ترشيحهم رسميًا من الجامعة.*
- *من شروطها الأساسية: أن تكون مقيدًا في الجامعة أو تم ترشيحك لها*.
- يتم الترشيح عادة بعد دفع *رسوم الحداثة كما جرى في السنة السابقة.*

*2️⃣ منحة السفارة:*
- *مفتوحة للجميع، سواء كنت مقيدًا بالجامعة أو لا.*
- *التقديم يتم عبرالرابط الذي تعلنه السفارة السودانية أو وزارة التعليم العالي*.
- *يجب تجهيز الأوراق المطلوبة مسبقًا، واتباع الشروط الواردة في الإعلان الرسمي.*

🔁 *ملحوظة مهمة:*
*حتى إن قُبلت في منحة السفارة، يجب عليك التقديم في التقديم العام للجامعة لضمان قبولك الأكاديمي بشكل رسمي.*

*⚠️ تنبيه هام:*

📌 *رابط التقديم لمنحة السفارة غالبًا يُعلن لفترة قصيرة (قد لا تتجاوز 3 أيام فقط)، لذلك نوصي بـ:*

- متابعة صفحة *السفارة السودانية* و *وزارة التعليم العالي* باستمرار.
- *تجهيز ملفاتك مبكرًا (مثل الشهادات، الجواز، الصور، وغيرها) لتكون مستعدًا في الوقت المناسب.*

* #التقديم الأزهر مجانا*
https://chat.whatsapp.com/Dys2HxzDQJB9LjTfHZnjIv

🙂🙂😉💙❤

WhatsApp Group Invite

16/07/2025

🕌 *طريقة التقديم لجامعة الأزهر:*

يتم التقديم على مرحلتين:

*✨ المرحلة الأولى:*
- إلكترونيًا عبر الرابط الرسمي المُعلن من الجامعة.
- 📆 *موعد التقديم للجامعة يكون تقريبًا في شهر أغسطس من كل عام.*

*📄المرحلة الثانية:*
- تسليم الأوراق يدويًا في مكتب التنسيق التابع لإدارة جامعة الأزهر.

📋 *المستندات المطلوبة:*
- جواز سفر ساري الصلاحية أو بطاقة المفوضية.
- شهادة الثانوية العامة (صادرة عام 2022 أو أحدث)، ومُوثقة من:
- وزارة الخارجية السودانية.
- السفارة السودانية بالقاهرة.
- وزارة الخارجية المصرية.
- شهادة الميلاد أو الرقم الوطني.
- خطاب معادلة من السفارة السودانية.
- خطاب عدم ممانعة.
- عدد 6 صور شخصية بخلفيه بيضاء مقاس ( 4×6) .

📦 *إذا كنت خارج مصر:*
- من الضروري عمل توكيل رسمي لشخص موثوق داخل مصر لكي يُقدِّم لك الأوراق يدويًا.
- يجب إرسال:
- أصل التوكيل.
- وارسال جميع الاوراق التي تم زكرها اعلاه للمؤكل لتسليمها .
- *تنبيه🔊 : السنه الماضيه تم الغاء تسليم الملف عن طريق المؤكل وكان بحضور الطالب نفسه .*

💡 *نصيحة مهمة:*

التقديم ما بحتاج تمشي لأي مكتب. براك تقدر تقدم بخطوات سهلة وبسيطة، بس ثق في نفسك! لا تفترض إن التقديم عبر المكاتب أو عن طريق أشخاص تانيين هو أفضل أو أكثر ضمانًا.

✅ كل شخص عنده القدرة يقدم بنفسه، وأي مبالغ ممكن تدفعها لجهات غير ضرورية، ممكن توفّر بيها تكاليف سنة كاملة من المعيشة في مصر!

* ً*
https://chat.whatsapp.com/Dys2HxzDQJB9LjTfHZnjIv

*الغـــــلام*

WhatsApp Group Invite

16/07/2025

تقرر فتح باب التقديم على منح الأزهر للعام الدراسي الجديد 2025/2026 بدءا من اليوم وحتى 1/10/2025م
يرجى قراءة التعليمات بعناية والالتزام بتسجيل البيانات بدقة وعدم التسجيل أكثر من مرة
رابط التسجيل

16/07/2025

https://www.facebook.com/share/p/19cxjUyDvm/?mibextid=wwXIfr

27/05/2025

"كل موسم فاينل وتجي البلاوي… ليه؟!"

خلوني أحكي ليكم الحاصل معاي، يمكن تلقوا نفسكم في الكلام…

🔹 أول ترم، بدت القصة بصداع…
قلت عادي، شربت مويه وبندول…
يخف شوية، ويرجع تاني، قعد معاي أكتر من ١٥ يوم!
وفي النهاية مشيت المستشفى، وطلع Sinusitis، وأخدت مضاد حيوي والحمدلله.

🔹 الترم التاني؟
جاني كتمة وتعب شديد قبل الامتحانات…
وطلعت في الآخر Pneumonia، قعدت بيها شهر تقريبا
لدرجة فكرت أأجل الإمتحان ،بس ربك كريم
كنت بدرس مديول الRespiratory، المديول كله بيدور حول pneumonia اصلا، كنت مريض بيه وبتعمله في نفس الوقت.

🔹 لكن قلت خلاص، السنة الجاية أكون واعي أكتر…

🔹 الترم التالت؟
فهمت القصة واهتمت بالموضوع
بس الHerpes حلف الكانت نايمة وتجيني كل شوية ظهرت كدا بس لقلاني صاحي
الحمدلله اول ترم يعدي بالسلامة

🔹 واليوم الترم الرابع جاتني Cmmon Cold ومعاهو صداع تقيل
بس اغلب الصداع بسبب اسلايدات باثو الكتيرة المابتفهم.
في كل الحالات اللي حصلت معاي دي في حاجة ما كنت منتبه ليها
الادوية الإستخدمتهم في كل الحالات كان موجود فيها مضاد الهستامين الجيل الاول
ودي بسبب خمول ونعاس شديد عند ناس كتيرة ونا من ضمنهم
وكانت النتيجة انه التركيز قليل ونوم ما عادي
ف انصحهم لو بأثر عليكم تاخدوهو قبل النوم بس
او تكتفي ببنادول لو الاعراض خفيفة
او تشوف حاجة ما بعمل نعاس على الاقل في فترة الامتحانات دي

---

📌 بعد ما خلصت اولى وتانية… عرفت انه دا كلو ما كان صدفة!

جسمي واضح إنو ما بس بيذاكر…
جسمي كان داخل في معركة كبيرة،
مع الضغط النفسي، السهر، وسوء التغذية.

📈 في موسم الامتحانات، الجسم بيفرز كورتيزول عشان نخلي المخ صاحي ومركز…
لكن لما الكورتيزول يزيد لفترة طويلة؟
بيقول للمناعة:
"أقعدي شوية، أنا بشيل الشغل"

⚠️ وهنا ي صحبي، أي فيروس كان ساكت، بيصحى:
الهربس يطلع،
البرد ينزل،
وحتى الميكروبات التافهة تلاقي طريقها ممهّد!

ويا سلام، لو النوم متقطع، أكل اي كلام، وقاعد ليك في أوضة مذاكرة مكتومة؟
فـ إنت كده بتقدم للعدوى دعوة VIP!

---

✅ نصيحة من طالب مجرب

▪️ لو جاتك الcommon cold في فترة الامتحانت اسأل عن الدوا قبل ما تاخدو،
▪️ لو بنوّم؟ ممكن تاخدو بالليل قبل ما تنوم بساعة.
▪️ ولو حالتك خفيفة؟ اكتفي بـ بندول وخلاص.
▪️ عموما لو انت بتتأثر بمضادات الهستامين، انتبه وانت بستخدمها،
خصوصا ايام الامتحانات بجد بعطلك.

▪️ نام على الأقل ٦ ساعات متواصلة — السهر ح يكسّر جهازك الدفاعي
(موضوع السهر ده مشاكل الطلاب في العصر الحالي) لما افضى ح اكتب عنها.

▪️ آكل فواكه وخضار فيها Vitamin C زي البرتقال أو الفلفل.

▪️ اغسل إيدك كتير، وما تلمس وشك كتير خاصة لو بتذاكر في قروب.

▪️ أي بوادر تعب؟ ما تطنشها — ختّها في بالك، دا جسمك بيكلمك بقول ليك "there is something wrong"

▪️ أطلع برا شوية، شم هوا، خد حمام شمس كل صباح،
دي حاجات بسيطة لكن أقوى من أي دوا.

---

🎯 المذاكرة فعلاً حرب…
لكن الجندي التعبان بيقع قبل ما يدخل اللجنة!





🧠💊☀️📚😷😴