Abyad X Azra2 - أزرق X أبيض

Abyad X Azra2 - أزرق X أبيض أول منصة محتوى طبي عربي في قالب ترفيهي لذيذ..
جينا علشان نلوّن الحياة بالصحة…
ونخلي الطب أخف، أبسط، وألذّ!

🔵 ترامب من ساعة ما دخل البيت الأبيض وهو بيعلّق على كل حاجة… حتى الباراسيتامول ما سلمش منه! 😅بس هل فعلاً اتّهامه للمسكن ا...
28/09/2025

🔵 ترامب من ساعة ما دخل البيت الأبيض وهو بيعلّق على كل حاجة… حتى الباراسيتامول ما سلمش منه! 😅

بس هل فعلاً اتّهامه للمسكن الأشهر في العالم إنه يسبب التوحّد صح؟ 🤔

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الحقيقة إن مفيش أي دليل علمي حاسم يثبت إن الباراسيتامول يسبب التوحّد..

🔹 المنظمات الطبية الكبيرة زي WHO وFDA وACOG أكدت إنه يعتبر آمن للحامل لو اتاخد عند الحاجة، بأقل جرعة ولأقصر مدة.

🔹 الدراسات اللي اتعملت لحد دلوقتي مجرد دراسات رصدية، يعني لسه ما نقدرش نقول إن فيه علاقة سببية مؤكدة.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

فـ من الآخر..
لو انتي حامل واحتجتي تاخدي باراسيتامول.. استشيري طبيبك وخدي أقل جرعة للضرورة!
وبالنسبة للأطفال؟.. لسة الباراسيتامول من أكتر المسكنات الآمنة لو التزمنا بالجرعة المناسبة.

⭕ لو استفدت من المعلومات دي.. شارك البوست مع أي حد سمع الإشاعة وخليه يعرف الحقيقة✅

#الباراسيتامول #التوحد

هل توافق إن الصيدلي يحددلك الدواء؟ 🤔الصفحة الرسمية للدكتور السيد المر استشاري الباطنة، كانت نزلت بوست بيعلن الانحياز للد...
06/09/2025

هل توافق إن الصيدلي يحددلك الدواء؟ 🤔

الصفحة الرسمية للدكتور السيد المر استشاري الباطنة، كانت نزلت بوست بيعلن الانحياز للدكتور الصيدلي في تحديد نوع الدواء، وإن الطبيب المختص بيكتب الوصف والتشخيص والمادة الفعالة اللازمة للحالة فقط في الروشتة العلاجية!

اكتبلنا في الكومنتات (مؤيد / معارض) حسب اتفاقك أو اختلافك مع الرأي ده 👇

04/09/2025

بتاخد مسكنات كتير على الفاضي والمليان..!

شوف الحلقة دي من برنامج دلوقتي واشكرنا بعدين 👀

ولو انت من فريق متعاطي المسكنات أو ضدهم خلينا نعرف وجهة نظرك في الكومنتات 👇

بتاكل حلاوة دلوقتي؟؟عارف سعرات الحتة اللي في ايدك دي كام؟ 🤦‍♂️تعالى وأنا أقولك..ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ...
04/09/2025

بتاكل حلاوة دلوقتي؟؟
عارف سعرات الحتة اللي في ايدك دي كام؟ 🤦‍♂️
تعالى وأنا أقولك..
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مولد يعني حلاوة، معروفة دي..!
لكن خلي بالك.. 100 جرام من الحلاوة = قنبلة سعرات! 🤯

🔹 الفولية: 400–800 سعر
🔹 الحمصية: 400 سعر
🔹 السمسمية: 360–650 سعر
🔹 الملبن: 820 سعر

يعني قطعة صغيرة (25 جم) فيها من 100–200 سعر في المتوسط!
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فـ من الآخر مفيش حاجة تستاهل تدمر صحتك الصراحة..
كل واتبسط بس بالعقل كده والهداوة..
واشرب مية بعد الحلويات.. وحاول تمشي 20 دقيقة علشان تحرق السعرات.

وكل سنة وأنتم بخير وصحة 🤍💙

أبيض في أزرق بيهنيكم بمناسبة المولد النبوي الشريف 🎉 😍كل سنة وأنتم بخير وصحة وسعادة 🤍💙طبعًا مفيش مولد من غير الحمصية والس...
04/09/2025

أبيض في أزرق بيهنيكم بمناسبة المولد النبوي الشريف 🎉 😍

كل سنة وأنتم بخير وصحة وسعادة 🤍💙

طبعًا مفيش مولد من غير الحمصية والسمسمية والملبن 😋

بس خد بالك… الحلويات دي لو زادت = سكر عالي + مشاكل أسنان! 🦷

استمتع بقطع صغيرة.. على فترات كبيرة، علشان مستويات السكر تبقى في السليم.

افرح بالمولد.. وحافظ على صحتك 💪

#صحة #تغذية

فاكرين "محمود شعيب" بطل فيلم زهايمر لعادل إمام؟ 🤔كان له صاحب اسمه "عمر"، وكان بيعاني من  #الزهايمر كان بيحارب النسيان وس...
30/08/2025

فاكرين "محمود شعيب" بطل فيلم زهايمر لعادل إمام؟ 🤔

كان له صاحب اسمه "عمر"، وكان بيعاني من #الزهايمر كان بيحارب النسيان وسط ضحك ودموع في نفس الوقت!
حالة "عمر" موجودة في بيوت كتير، آباء بينسوا أسماء عيالهم وأحفادهم كمان، وذكريات بتروح كل يوم، وعائلات بتتألم أكتر من الشخص نفسه.... كل ده احتمال يخلص قريب!
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
النهارده في أمل جديد 😍

الاتحاد الأوروبي اعتمد دواء اسمه Leqembi – ليكيمبي، أو "Lecanemab - ليكانيماب" (الاسم العلمي للدواء) في شهر أبريل 2025 وهيتوفر مبدئيًا في ألمانيا والنمسا، بداية من شهر سبتمبر.
الدواء ده مش بيشفي الزهايمر تمامًا، لكنه بيبطّئ التدهور العقلي في مراحله الأولى، وبيخلّي الذكريات تفضل أطول.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
في الحقيقة.. الدواء ده مش بيعالج الزهايمر 100%.. لكنه بيبطّئ التدهور العقلي في مراحله الأولى، وده معناه إن الذكريات هتفضل أطول، واللحظات الغالية مش هتضيع بسرعة زي قبل كده.

🔬 إزاي بيشتغل؟

👈 الزهايمر بيحصل لما يتراكم بروتين اسمه الأميلويد بيتا في المخ ويعطّل التواصل بين الخلايا.

👈 الدواء عبارة عن جسم مضاد بيرتبط بالبروتين ده ويقلّل تراكمه.

👈 بيتاخد حقن وريدي كل أسبوعين، والمريض لازم يتابع بالرنين المغناطيسي علشان نتجنب أي مضاعفات زي التورم أو النزيف.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📌 مناسب للي في بداية المرض بس.

📌 بيبطئ التدهور لكن لحد الآن مش بيقضي على الزهايمر بشكل نهائي.

📌 العلماء شايفينه خطوة تاريخية لبداية مرحلة جديدة في رحلة مواجهة الزهايمر.

قولنا بقى في الكومنتات: لو تعرف حد في بداية الزهايمر.. هتغامر بالدواء الجديد علشان الذكريات تفضل أطول؟ ⏳

#زهايمر #صحة

جل بيعالج المفاصل بالحقن وبدون جراحة.. إيه الموضوع؟ 🤔في الأيام اللي فاتت انتشرت أخبار على السوشيال ميديا عن "جل ألماني ج...
26/08/2025

جل بيعالج المفاصل بالحقن وبدون جراحة.. إيه الموضوع؟ 🤔

في الأيام اللي فاتت انتشرت أخبار على السوشيال ميديا عن "جل ألماني جديد" بيتحقن في المفصل ويصلّح الغضروف التالف من غير جراحة 👀

والجل ده، هو عبارة عن جل كولاجين قابل للتحلل الحيوي، بيشتغل كدعامة (Scaffold) تساعد الخلايا إنها تهاجر وتعيد بناء الغضروف في مكان العيب.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بس في الحقيقة هو الموضوع مش جديد!
المنتج ده موجود فعلًا واسمه تم تطويره أول مرة سنة 2013 في ألمانيا بالتعاون مع معهد Fraunhofer.. يعني مش اختراع جديد لسه طالع.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔹 طريقة استخدامه:
هو بيستخدم عن طريق الحقن.. بس هو مش مجرد "حقنة في العيادة" زي ما كتير من الناس فاكر.. بيتطبّق عن طريق جراحة بسيطة أو منظار مفصل (Arthroscopy)، علشان يوصل بدقة لمكان التلف.

🔹 المخاطر:
زي أي مادة كولاجينية، فيه احتمال لرد فعل تحسسي أو التهاب.. وكمان المريض لازم يلبس دعامة (orthosis) بعد العملية ويمشي على برنامج علاج طبيعي.

🔹 النتائج:
لحد دلوقتي اتعملت آلاف الحالات، ومعظمها أظهر تحسن كويس، لكن مش كل المرضى يناسبهم الجل ده، ولسه مش بديل كامل للجراحة في كل الحالات.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
في النهاية، قولنا بقى..
💬 لو عندك مشاكل غضروف أو مفاصل، هل ممكن تفكر تجرّب علاج جديد بالشكل ده، ولا تفضل الحلول التقليدية؟

#صحة #الغضروف #المفاصل #ألمانيا

😰 بتحس إن جسمك كله بيوجعك من غير سبب واضح؟بتصحى تعبان حتى بعد نوم طويل؟لو الأعراض دي مألوفة بالنسبة لك… ممكن تكون مصاب ب...
26/08/2025

😰 بتحس إن جسمك كله بيوجعك من غير سبب واضح؟

بتصحى تعبان حتى بعد نوم طويل؟

لو الأعراض دي مألوفة بالنسبة لك… ممكن تكون مصاب بحاجة اسمها الفيبروميالجيا (Fibromyalgia)..!!! 🤦‍♂️

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🧩 إيه هي الفيبروميالجيا؟

العلم بيعرفها إنها "متلازمة الألم العضلي الليفي".. وهي حالة مزمنة مش بتظهر في التحاليل ولا الأشعة، لكن بتأثر على حياتك اليومية بشكل كبير.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

⚠️ الأعراض الأساسية:

▪ ألم منتشر في الجسم كله (لا يقل عن 3 شهور).

▪ إرهاق وتعب شديد حتى بعد النوم.

▪ صداع متكرر + مشاكل في التركيز (Brain Fog).

▪ اضطرابات في النوم (أرق أو نوم غير مريح).

▪ ممكن كمان يظهر معاها: قولون عصبي، تنميل أو وخز في الأطراف، قلق أو اكتئاب.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🎯 مين الأكثر عُرضة؟

👭 النساء أكتر من الرجال.

👩 غالبًا يبدأ في سن الشباب أو منتصف العمر.

👩‍🦳 التاريخ العائلي (لو فيه أقارب مصابين).

🥹 بعد صدمات نفسية أو جسدية (حادث – فقدان – ضغط شديد).
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

إزاي تتعامل معاها؟

العلاج بالأدوية: مسكنات، أدوية للأعصاب، أو مضادات اكتئاب (بوصف الطبيب).

العلاج الطبيعي: رياضة خفيفة، تمارين إطالة، يوجا.

نمط حياة صحي: نوم منتظم، أكل متوازن، تجنب التوتر.

الدعم النفسي: جلسات علاج سلوكي أو مجموعات دعم.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

لكن لازم تطمن؛ لأن #الفيبروميالجيا مش مرض قاتل، لكنها حالة مزمنة بتتطلب إنك تفهم جسمك وتدعمه.
كل ما تعرف عنها أكتر، هتقدر تتحكم فيها وتعيش حياة أروق.

📌 شارك البوست مع أي حد بيعاني من آلام مزمنة ومش لاقي تفسير… يمكن تكون دي أول مرة يسمع عن السبب الحقيقي.. وتابع و 🤍💙

25/08/2025

عارف إن صدرك كمدخن بيتحول لمكب نفايات للسموم والمخاط؟! 😱

كل نفس سيجارة بتاخده، بيدخل جوة رئتك مواد سامة بالمليارات، بتلزق على حويصلاتك الهوائية وتخلي نفسك مكتوم… والمصيبة إن جسمك مش دايمًا يعرف يتخلص منها لوحده!
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

لكن… فيه خطوات بسيطة جدًا ممكن تبدأ بيها من النهارده وتنضّف صدرك:

🌿 الطرق الطبيعية:

🔵 اشرب كوب مياه دافية بليمون كل صباح 🍋

🔵 جرب استنشاق بخار بالنعناع أو الزعتر 🌬️

🔵 اعمل تمارين التنفس العميق يوميًا 🧘

🔵 مارس رياضة خفيفة تمشي الدم وتساعد رئتك تنظف نفسها 🏃‍♂️
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

💊 الخطوة العلمية:
فيه مادة اسمها الأسيتيل سستايين (Acetylcysteine)…
دي بتفكك المخاط الكثيف اللي كاتم جهازك التنفسي، وتساعد الرئة تطرده برا، وكمان غنية بمضادات أكسدة تحمي صدرك من تأثير السموم.. ومن أفضل المواد اللي بتدعم صحة الجهاز التنفسي وتساعده ينتعش ويرجع فريش (موجودة في أدوية وأكياس فوارة مختلفة – بس لازم تستشير طبيب أو صيدلي قبل استخدامها).
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💡 معلومة مهمة: بعد 3 أيام بس من الإقلاع، الرئة بتبدأ تنظف نفسها… تخيل بقى لو ساعدتها بالخطوات دي!

📌 قولنا بقى بصراحة… إنت من فريق "لسه بدخن" ولا "بطلت وبنضّف رئتي"؟

وما تنساش تشارك البوست مع اللي يهمك أمره 🤍💙

لو البحر شدّك… ما تقاومش ⛔فيه بوستات بتلف السوشيال ميديا دلوقتي بتوعي الناس علشان يعرفوا يتصرفوا مع تيارات السحب بعد حال...
25/08/2025

لو البحر شدّك… ما تقاومش ⛔

فيه بوستات بتلف السوشيال ميديا دلوقتي بتوعي الناس علشان يعرفوا يتصرفوا مع تيارات السحب بعد حالات الغرق اللي حصلت في بعض الشواطئ مؤخرًا 💔

واحنا حابين نشارك ونوضح المعلومات بشكل تفصيلي أكتر..

_______________________________________________

مهم نعرف معلومة بسيطة ممكن تنقذ حياة!

🌊 تيارات السحب (Rip Currents):
دي تيارات قوية بتسحب السباح داخل البحر بسرعة وقوة شديدة جدًا.. أكبر غلط إنك تحاول تعاندها وترجع للشاطئ في نفس خط السحب، لأن السباح الأوليمبي نفسه ميقدرش يعمل ده، والنتيجة أصلا بتكون إنهاك للجسم والعضلات واستسلام للغرق "لا قدر الله"!

_______________________________________________

✅ الحل ببساطة:

خليك هادي وما تقاومش.. سيب نفسك لموجة السحب، وبعد ما تدخل معاها لجوة، بعدها لف يمين أو شمال (زي السهم الأحمر).

هتخرج من التيار، وساعتها تقدر ترجع للشاطئ بأمان.
_______________________________________________

المعلومة البسيطة دي ممكن تنقذ أرواح كتير.. شير في الخير وخلي غير يستفيد 🤍💙

"ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعا" 🙏

تابع و

مش كل مشكلة جلدية سببها حساسية أو نقص فيتامين…أحيانًا، التغييرات الغريبة في بشرتك أو أظافرك بتكون إنذار من القلب نفسه! 💔...
25/08/2025

مش كل مشكلة جلدية سببها حساسية أو نقص فيتامين…
أحيانًا، التغييرات الغريبة في بشرتك أو أظافرك بتكون إنذار من القلب نفسه! 💔
_________________________________________

📌 أعراض جلدية مرتبطة بمشاكل القلب:

👈 تغيّر لون الجلد (بقى أزرق أو داكن بشكل غير طبيعي).

👈 تورم في الأطراف أو الوجه.

👈 بقع أو طفح غريب يظهر فجأة.

👈 خطوط أو تغييرات غير مبررة في الأظافر.
_________________________________________

ليه ده بيحصل؟
لأن مشاكل الدورة الدموية أو قصور القلب بتأثر على وصول الدم والأكسجين للجلد، فبيبدأ يبان عليه علامات غير مألوفة.

فلو لاحظت أعراض بالشكل ده، متطنّش… الموضوع ممكن يكون أبعد من مجرد حساسية أو نقص فيتامينات.. الأفضل تراجع دكتورك وتطمن!
_________________________________________

👇 قولنا بقى في الكومنتات كان سنك كام لما عرفت إن مشاكل الجلد ليها علاقة بصحة القلب؟ 🤔

بتصحى من النوم مرهق رغم إنك نايم 8ساعات. الموضوع مش ساعات نوم بس جودة النوم أهم بكتير 👌🏻ــــــــــــــــــــــــــــــــ...
22/08/2025

بتصحى من النوم مرهق رغم إنك نايم
8ساعات. الموضوع مش ساعات نوم بس جودة النوم أهم بكتير 👌🏻
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لو بتنام وسط دوشة أو على سرير مش مريح أو ماسك موبايلك قبل النوم ، نومك بيكون مش مريح. بس نصيحة أبيض في أزرق 👇🔵
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
- نام في أوضة هادية وضلمة
- سيب الفون قبل نومك بساعة
- خلي سريرك للنوم بس
هتلاقي نفسك صاحي فريش
حتي ولو نمت أقل من 8 ساعات.
متنساش دايما تلون حياتك بالصحة. 💙

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Abyad X Azra2 - أزرق X أبيض posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share