Abyad X Azra2 - أزرق X أبيض

Abyad X Azra2 - أزرق X أبيض أول منصة محتوى طبي عربي في قالب ترفيهي لذيذ.. جينا علشان نلوّن الحياة بالصحة…
ونخلي الطب أخف، أبسط، وألذّ!

فرق الهلال الأحمر المصري بتعمل مجهودات هايلة دلوقتي!في بيانهم الأخير أكد الهلال الأحمر إنهم بيقدموا خدمات الإسعافات الأو...
08/07/2025

فرق الهلال الأحمر المصري بتعمل مجهودات هايلة دلوقتي!
في بيانهم الأخير أكد الهلال الأحمر إنهم بيقدموا خدمات الإسعافات الأولية لحوالي 32 مصاب في حريق سنترال رمسيس وكافة المساعدات العاجلة.

والفرق رجعت إلى المركز العام، بعد استجابة استمرت لـ 12 ساعة متواصلة، خلال حريق برمسيس، تم خلالها تقديم خدمات الإسعافات الأولية والدعم النفسي وكافة التدخلات اللازمة، كجهاز مساند لسلطات الدولة في أوقات الأزمات والكوارث.

ونقلت فرق بدعم ومساندة رجال #الإسعاف المصابين و الضحايا إلى المستشفيات، إضافة إلى تقديم خدمات الدعم النفسي، وتوزيع الخدمات اللوجيستية والمساعدات العاجلة من: زجاجات المياه، العصائر، كمامات، وغيرها من المستلزمات الوقائية والإغاثية.

ووجهت جمعية الهلال الأحمر المصري، الشكر لرجال الحماية المدنية والإسعاف، البواسل، على ما قدموه من جهد خالص في السيطرة على الحريق، وإسعاف المصابين.

وتقدم بخالص العزاء لأسر ضحايا حريق داعين الله عز وجل أن يتغمدهم بواسع رحمته.

الهلال الأحمر المصري دايما ❤️👌🏻

أبطال معركة الـ 12 ساعة 💪🏻تحية من   لرجال الحماية المدنية والهلال الأحمر المصري 🫡❤️
08/07/2025

أبطال معركة الـ 12 ساعة 💪🏻
تحية من لرجال الحماية المدنية والهلال الأحمر المصري 🫡❤️

👁️ لون العيون دايمًا بيلفت انتباهنا من واحنا صغيرين.. لكن لو حد ألوان عينيه مختلفين (عين بنية وعين زرقاء) ممكن نشوفه ازا...
06/07/2025

👁️ لون العيون دايمًا بيلفت انتباهنا من واحنا صغيرين.. لكن لو حد ألوان عينيه مختلفين (عين بنية وعين زرقاء) ممكن نشوفه ازاي؟

في الأمير شمس الدين اللي عمل دوره النجم كريم محمود عبد العزيز، ظهر بشكل نادرا ما بنشوفه.. شخص بألوان عين مختلفة، والناس خافت واعتبرته مش بني آدم!

هل ده موجود في الواقع؟ 🤔

الحقيقة إن دي حالة اسمها تغاير لون القزحية (Heterochromia). قليل من الناس عندهم من الولادة… مش خطر غالبًا، ومش بيقلّل من جمال العين ولا الرؤية.

🎭 لكن في الدراما زي "مملكة الحرير"، بيوظفوا الحالة دي علشان يصوروا الرمزية: التفرّد، الغموض، الخوف من المختلف.

لكن هي مفيش أي قلق منها..

قولنا بقى في الكومنتات، كنت تعرف حاجة عن الحالة دي، ولا كنت شايفها بعين الخرافة زي الناس بتاعة زمان؟

كتابة الروشتات وملاحظات المرضى بتاخد وقت كبير منك وبتأثر على وقتك وتركيزك مع المريض نفسه؟!في ولاية أيداهو الأمريكية، أطب...
05/07/2025

كتابة الروشتات وملاحظات المرضى بتاخد وقت كبير منك وبتأثر على وقتك وتركيزك مع المريض نفسه؟!

في ولاية أيداهو الأمريكية، أطباء مستشفى St. Luke’s واجه مشكلة كبيرة زي دي.. الأطباء كانوا بيقضوا وقت طويل في كتابة ملاحظات المرضى (Documentation).

وده كان بيقلل وقتهم مع المرضى، ويزوّد الإحساس بالإرهاق والتوتر... اشتغلوا على حلول للموضوع بالفعل!

بدأوا يستخدموا أداة ذكية بتشتغل كـ "سكرتير آلي" للطبيب!
👂 الأداة بتسمع كلام الدكتور والمريض
✍️ وتكتب الملاحظات الطبية تلقائيًا
🧠 يعني الدكتور يفضل مركز معاك مش مع الكيبورد!

📊 والنتائج كانت صادمة فعلًا:

🔵 توفير 39% من وقت الكتابة!
🔵 زيادة 22% في الوقت اللي بيقضيه الطبيب مع المريض.
🔵 تقليل إرهاق الأطباء بنسبة 25%.
🔵 وكمان بتوفّر 13,000 دولار للطبيب الواحد سنويًا!

فمن الآخر كده، لو انت دكتور وحاسس بالمشكلة دي، أو لو انت شخص متضايق من انشغال دكتورك بالكتابة وإنه مش بيكون مركز معاك أوي ابعتله البوست ده!

وقولنا برضه، هل تحب تشوف التكنولوجيا دي في مصر؟
ولا شايف إن الدكتور لازم يكتب بإيده؟

#تكنولوجيا

100 مليون صحة.. صحة كل بيت بتبدأ بخطوة بسيطة! علشان صحتك مش رفاهية.. دي أولوية.. الحكومة بتقولك "احنا معاك"، ومش كلام بس...
02/07/2025

100 مليون صحة.. صحة كل بيت بتبدأ بخطوة بسيطة!

علشان صحتك مش رفاهية.. دي أولوية.. الحكومة بتقولك "احنا معاك"، ومش كلام بس!

دي كل مبادرات رئيس الجمهورية للصحة العامة نازلة تكشف وتتابع وتعالج… وكل ده مجانًا 💚

📌 من أول ولادنا في المدارس، لحد أمهاتنا وآبائنا اللي فوق الـ65 سنة…
فيه مبادرة مخصوصة لكل فئة علشان نوصل لمجتمع أكثر وعيًا وصحة.

كل اللي عليك:
📞 اتصل على الخط الساخن 15335
📍 واسأل عن أقرب مكان للمبادرة المناسبة ليك أو لأسرتك

🏷️ لأن "صحة الوطن تبدأ بصحة كل فرد فيه"

أول نفس الصبح بيحدد مودك طول اليوم! 👃جرب تقعد أول دقيقة بعد ما تصحى تعمل شوية تمارين تنفس في الهواء الطلق، تاخد نفس عميق...
02/07/2025

أول نفس الصبح بيحدد مودك طول اليوم! 👃

جرب تقعد أول دقيقة بعد ما تصحى تعمل شوية تمارين تنفس في الهواء الطلق، تاخد نفس عميق على الأقل 3 مرات.. التنفس العميق بيقلل التوتر، وبيظبط معدل ضربات القلب، وبيساعدك تبدأ يومك بهدوء.

اعمل كده وقولنا آخر اليوم فرقت معاك ولا لأ.. 😉

متخليش الماية تحرمك من النوم! 😴💧آه.. شرب المياه قبل ما تنام ممكن يكون مفيد،بس في حالات معينة بيعمل العكس!⚠️ ليه؟◾ الماية...
01/07/2025

متخليش الماية تحرمك من النوم! 😴💧

آه.. شرب المياه قبل ما تنام ممكن يكون مفيد،
بس في حالات معينة بيعمل العكس!

⚠️ ليه؟

◾ الماية ممكن ترفع الضغط داخل البطن!
◾ وده بيزود ارتجاع الحمض من المعدة للمريء
◾ وبالتالي: شخير أكتر، كتمة نفس، وجودة نوم أوحش...

الأفضل إنك
🥤 تشرب الماية على مدار اليوم
🚫 بلاش تشرب كمية كبيرة قبل النوم مباشرة
⏰ خليك آخر كباية ماية قبل النوم بساعتين مثلًا

وخليك فاكر، إن أيوة جسمك محتاج ميَّة… بس معدتك محتاجة ترتاح قبل ما تنام برضه! 🤍💙

مهم جدا جدا 👌🏻
28/06/2025

مهم جدا جدا 👌🏻

انا طبيب اطفال وعايز كل الناس تفهم الكلام ده⚠️
الكلام دة ممكن تنقذ بيه حياه طفل👌

بالنسبه لموضوع الفيروس المنتشر اوووي اليومين دول عند الاطفال واللي بيجي بسخونيه وقريفه وحبوب ف الجلد معبيه ميه
زي الصورة كده:

🛑أولا: ده مش جديري مائي والله لان الجديري بيجي ف البطن والصدر الاول .
🛑ثانيا: اياكم ثم اياكم من استخدام الاسبرين للأطفال دي لتهدئه الحراره .
❌ الاسبرين بيعمل متلازمه اسمها ( Reye's syndrome )
لا قدر الله ممكن تدخل الطفل ف غيبوبه وتسبب الوفاـ ه كمان .

🛑دة عبارة عن فيروس وهيروح لوحده خالص خلال اسبوع
الڤيروس دة اسمه ڤيروس كوكساكي و بيسبب مرض اسمه متلازمه .

انا عايز كل الناس تعرف المعلومه دي عشان تطمن اولا ومتديش اسبرين ثانيا و متديش مضاد حيوي ثالثا⚠️

هزعل لو الكلام ده ملفش الفيس النهارده🙏

عاوز تبدأ يومك بخل التفاح؟ استنى شوية واقرا دي الأول! 🍏كلنا عايزين نبدأ اليوم بحاجة صحية…وناس كتير هتلاقيها بتقولك: اشرب...
25/06/2025

عاوز تبدأ يومك بخل التفاح؟ استنى شوية واقرا دي الأول! 🍏

كلنا عايزين نبدأ اليوم بحاجة صحية…
وناس كتير هتلاقيها بتقولك: اشرب مية بخل تفاح على الريق هتبقى سوبر هيلثي! 💪

تعال نفهم مزايا وعيوب الموضوع ده...

خل التفاح هيفيدك فعلا في:

✅ تقليل الشهية شوية!
✅ ممكن يظبط الهضم وسكر الدم عند بعض الناس.
✅ ليه تأثير بسيط كمضاد بكتيريا.

لكن... لو شربته غلط أو زودت الجرعة:
⚠️ ممكن يوجع معدتك ويهيجها.
⚠️ يزود الحموضة.
⚠️ يضر مينا سنانك لو شربته من الكوباية مش من "شاليموه" أو شفاط الماية والعصير!

فلو ناوي تجرب اعمل ده:

🥤 معلقة صغيرة على كباية مية كبيرة.

🥤 بلاش كل يوم… ومعدتك أهم.

🥤 اشربه بشاليموه يحمي سنانك والـ PH بتاعة الفم.

قولنا بقى..

💬 جربت تشرب الصبح؟ حسيت بفرق ولا وجع معدتك؟ شاركنا في الكومنتات 👇

العالم بينهار والتايم لاين كله كركم!… طب إيه الحكاية؟ناس كتير عملت تجارب بمية وكركم وفلاش الكاميرا… لقوا المشروب بينوّر ...
24/06/2025

العالم بينهار والتايم لاين كله كركم!… طب إيه الحكاية؟

ناس كتير عملت تجارب بمية وكركم وفلاش الكاميرا… لقوا المشروب بينوّر وبيبرق كأنه حاجة سحرية، شبهوه بـ"تراب الأساطير"! ✨

هو فعلا أسطورة طبية ومليان فوايد خيالية زي إنه ممكن يحسن وظايف الكبد ويرجعه شباب تاني، والقدماء المصريين استخدموه في علاجات كتير وحتى في التحنيط فهو حبيبنا من أيام "منف" 🤩

فاللي يقولك ده ترند، قوله إنه بهار مصري أصيل من أيام الفراعنة 👑

وابعتله البوست ده علشان يعرف أكتر ويفهم إنه له استخدمات تانية غير ترند اليومين دول، زي إنه:

✅ مفيد لمناعة الجسم والهضم والمفاصل
✅ مضاد قوي للالتهابات
✅ بيحمي خلايا الجسم وبيساعد في تجديدها

🎯 والسر إنك تستخدمه صح.. رشة فلفل أسود أو تشربه مع الحليب الدافي علشان تساعد في امتصاصه وتخليه فعلاً مفيد!

قولنا بقى، هل جربته قبل كده؟ وحسيت بفرق ولا لأ؟ 👇

#الكركم #كركم

هل تأخر القذف بيدل على صحة جنسية سليمة؟للأسف دي خرافة من الخرافات الشائعة بين الذكور، لكن أبيض في أزرق حب يوضحلكم الموضو...
21/06/2025

هل تأخر القذف بيدل على صحة جنسية سليمة؟

للأسف دي خرافة من الخرافات الشائعة بين الذكور، لكن أبيض في أزرق حب يوضحلكم الموضوع بشكل علمي.. شغل اللمبة الحمرا وتعالى!

🚨 تأخر القذف له أسباب كتير منها:

◾ النفسية (توتر، قلق، اكتئاب) كل ده يأثر على العلاقة ويسبب تأخر في القذف.

◾ أدوية معينة زي (مضادات الاكتئاب) مثلًا ممكن تسبب تأخر في القذف.

◾ عادات جنسية خاطئة ودي مفتوحة بقى بس منها على سبيل المثال لا الحصر "العادة السرية، والاعتماد على خيال جنسي غير واقعي".. العادات دي بتخلي المخ والجسم مش قادرين ينسجموا بشكل طبيعي أثناء العلاقة، وممكن يكون علاجها ببساطة بتغيير السلوك، من غير أدوية أو علاجات معقدة.

◾ وأحيانًا تأخر القذف بيكون بدون سبب مرضي أصلاً، فمش كل تأخير في القذف لازم له علاج أو أدوية…
الأهم نشوف السبب ونعالجه، ودايمًا لو في أي قلق في حياتك الجنسية ارجع للدكتور بتاعك وبلاش تسأل صاحبك المحنك علشان متتسوحش أكتر!

تابعنا علشان تعرف أكتر عن صحتك وتعمل معاها الصح 😉👌

اتحرك الأول وبعدين كُل!!لو فكرت في فطرة الإنسان الأساسية من زمان…قبل ما يبقى فيه دليفري وتلاجات مليانة 😂كان الإنسان بيعم...
21/06/2025

اتحرك الأول وبعدين كُل!!

لو فكرت في فطرة الإنسان الأساسية من زمان…
قبل ما يبقى فيه دليفري وتلاجات مليانة 😂
كان الإنسان بيعمل إيه؟
كان بيتحرك الأول (يصطاد، يزرع، يجهز الأكل) وبعدين ياكل!

🎯 والعلم الحديث بيأكد نفس الفكرة:

✅ الحركة أو الرياضة الخفيفة قبل الأكل:

◾ بتساعد في ضبط مستوى السكر في الدم قبل دخول الوجبة.

◾ بتزود حساسية الجسم للأنسولين = سكر الدم بيتظبط بشكل طبيعي.

✅ الحركة الخفيفة بعد الأكل (زي المشي 10-15 دقيقة):

◾ بتساعد الهضم.

◾ بتقلل النفخة والحموضة.

◾ بتقلل فرص ارتفاع السكر المفاجئ بعد الوجبة.

فـ خليك فاكر بقى إنك قبل كل وجبة تتحرك حتى لو في البيت، شوية Squat أو Plank و Toe taps وغيرهم.. وبعد الوجبة مشي خفيف يساعدك على الهضم 💪

جرّب وهتشوف الفرق في طاقتك وصحتك 🤍💙

#لوّن_حياتك_بالصحة

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Abyad X Azra2 - أزرق X أبيض posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share