10/03/2025
*⚠️ التسمم: أسبابه وأعراضه وكيفية الوقاية ⚠️*
🔹 *ما هو التسمم؟*
التسمم هو دخول مواد ضارة إلى الجسم عن طريق الطعام، الشراب، التنفس، أو حتى ملامسة الجلد. يمكن أن يكون التسمم غذائيًا أو كيميائيًا.
🔹 *الأعراض الشائعة للتسمم:*
- الغثيان والقيء 🤢
- الإسهال 💧
- آلام في المعدة أو تقلصات شديدة
- الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة 🌡️
- الدوخة أو فقدان الوعي
🔹 *كيفية الوقاية من التسمم:*
1. غسل اليدين جيدًا قبل تناول الطعام أو تحضيره 🧼.
2. التأكد من طهي الطعام جيدًا، خاصة اللحوم والدواجن 🍗.
3. تخزين الطعام في درجات حرارة مناسبة ❄️.
4. تجنب تناول الأطعمة من مصادر غير موثوقة 🚫.
5. قراءة تعليمات استخدام المواد الكيميائية بعناية 🧴.
🔹 *ماذا تفعل إذا شعرت بأعراض التسمم؟*
- شرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف 💧.
- الراحة التامة 🛌.
- استشارة الطبيب فورًا إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت.
حافظوا على سلامتكم وصحتكم دائمًا! 🌟
-- #وعي #تمريض #اسعافات اوليه