29/10/2025
👀 خد نفس عميق واقرأ البوست ده للآخر… ممكن يغيّر نظرتك لجسمك بالكامل!
👇👇
الناس بقت أول ما تسمع كلمة “سكر” تقولك أنا مريض سكر 😔
بس تعالى كده نفكر بالعقل…
هو السكر فعلًا مرض؟ ولا الجسم بيقولك “كفاية بقى اللي بتعمله فيا كل يوم!”
🍩🍞 السكريات والنشويات والمصنعات اللي بنرميها في جسمنا طول اليوم
بتخلي الجسم مش قادر يتعامل معاها، فيبدأ يبوّظ النظام كله…
يقولك “أنا مش قادر أتعامل مع الجلوكوز ده خلاص”
وهنا ييجي السكر… مش كمرض، لأ، كـ عرض من أعراض “سوء التمثيل الغذائي”! 💥
💢 نفس الحكاية مع الضغط
الناس فاكرة الضغط مرض…
بس الحقيقة إن جسمك بيقولك: “أنا مضغوط بزيادة، مش قادر أتعامل مع كل التوتر ده”
🔥 ضغط شغل، مشاكل، نوم قليل، أكل ملخبط، تفكير طول اليوم…
كل ده يبوّظ الهرمونات اللي بتحافظ على توازن الضغط.
فـ الضغط مش مرض، ده جهازك العصبي بيستغيث!
💡 طيب والغدة؟
اللي بيقولوا عليها مرض مزمن مالوش حل؟
تعالى نشوف…
الجهاز المناعي بيتلخبط من كتر التهابات وأكل غلط وسكر زايد ونوم قليل
فيبدأ يهاجم نفسه!
الغدة هنا ضحية، مش المجرم 😢
يبقى الغدة مش مرض… ده عرض إن المناعة مش شغالة صح.
🦵 وآلام المفاصل؟
الناس أول ما توجعها ركبتها تقول: “ده أنا عندي خشونة”
بس انت بتتحرك قد إيه؟
بتفك جسمك؟
بتعمل أي نشاط؟
ولا طول اليوم قاعد على الكرسي أو على الموبايل؟ 📱
الجسم معمول للحركة، مش للكسل!
فـ الألم مش مرض، ده صوت جسمك بيزعق ويقولك اتحرك!
😡 حتى الانفعال والعصبية السريعة؟
مش طبع ولا سوء مزاج…
ده عرض من قلة النوم وضعف الأعصاب ونقص المعادن.
جسمك تعبان ومش مرتاح، فبتنفجر من أقل حاجة!
🧠 والأمراض المناعية؟
برضو مش لغز…
معظمها جاي من الجهاز الهضمي اللي بقى مليان سموم وسكر وأكل مصنّع
الجهاز الهضمي هو أصل المناعة كلها
ولما يتبهدل… كل حاجة وراه بتتبهدل 💔
🎯 كل ده بيقول إيه؟
إن مفيش حاجة اسمها “مرض نازل عليّ من السما”
فيه جسم بيصرخ يقولك:
“غير أكلك، نام كويس، اتحرك، خفف توترك، وحب نفسك.”
🥗 أول خطوة للشفا مش دوا ولا كبسولة
أول خطوة هي تحسين أكلك ونفسيتك
ابدأ بنفسك… الأكل النضيف، النوم الكفاية، الهدوء النفسي،
وشوف جسمك هيرجع يشتغل زي الساعة تاني ⏰�
صلوا على النبي ❤️
