TAMER PROF

01/01/2025

QUIZ NO 01كنز المعرفة: رحلة شيقة في عوالم المعلومات والذكاء! #الغاز #تعلم
كنز المعرفة: رحلة شيقة في عوالم المعلومات والذكاء!
تحدي العقول: اختبر معلوماتك وقُدّم حلولًا مُبتكرة!
منجم الأفكار: اكتشف كنوز الإبداع وحكمة المعرفة!
نطلق في رحلة مُثيرة لاستكشاف عالم المعرفة والمعلومات العامة مع مجموعة مُتنوعة من الأسئلة والأجوبة الشيقة. اختبر ذكائك، ونمّي قدراتك العقلية، وأطلق العنان لإبداعك. هذا المحتوى مُصمم خصيصًا لتحفيز التفكير، وتوسيع المدارك، وإثراء المعرفة. انضم إلينا الآن واستعد لتجربة فريدة من نوعها!

#الغاز #تعلم #تحديات #ترند #تحدي #تحفيز #اسئلة #تصميمي #تعليم

كنز المعرفة: رحلة شيقة في عوالم المعلومات والذكاء!تحدي العقول: اختبر معلوماتك وقُدّم حلولًا مُبتكرة!منجم الأفكار: اكتشف كنوز الإبداع وحكمة المعرفة!نطلق في رح...

29/07/2022

كيف تتجاوز المراحل الصعبة في حياتك ؟

الحياة بطبعها فيها اليسير و العسير, لذلك مهما حاولنا في تجميل واقعنا علينا الإعتراف بأن هناك الكثير من الأوقات العصيبة التي تمر علينا و تؤرق جفننا فتمنعنا من النوم , وحينها لا نعلم ما يحيط بنا . كل ما يدور في خاطرنا في تللك الفترة تخبرننا بأن علينا الاستسلام و الخضوع ، و لكن الحقيقة تخبرنا بأن ما فاتنا لم يكن لنا , و أن القادم أجمل و ولكن يحتاج القليل من البحث والعمل , لذلك سنقدم لكم بعض الخطوات التي ستساعدكم في الوقوف من جديد تابع معي

1- تقبل اخطائك
عند وقوعنا في أي مشكلة , فإن ردت فعلنا الأساسية تقوم على أساس اللوم و التأنيب , ولا يكفينا ألم الفترة التي نمر فيها , بل اننا نقع حينها في ألم اخر و هو أشد قسوة هو ذلك الألم الذي نشعر فيه بأننا خسرنا أنفسنا و أخطأنا في حقها ، فحينها لا نمز من هذه الفترة بسلام بل ستحمل معها أعباءا نفسية نحن بغنى عنها .ولذلك الخطوة الأولى للتخلص من الفترات الصعبة هي تقبل فكرة الخطأ و أننا بشر فرفقا بنفسك و روحك و تذكر بأن الله كرمك عن جميع خلقه وكان فضله عليك عظيما , فلا تقسى عليها و اسع الى تطويرها فهي الأحق .

2- تخلص من العلاقات السامة في حياتك
عنما تقع في مشكلة خليك هاديء وآمن أولا و اخيرا بأنك الوحيد القادر على إخراج نفسك منها , فلا تلجأ لأي من كان , فليس كل من يراك متعبا قادر على منحك الراحة , واحرص على نفسك و عالج جروحها بنفسك و إن لزم الأمر فكر كثيرا قبل طلب المساعدة و اختر الشخصية الصحيحة , و تخلص من كل ما يشعرك بالسلبية ويقتص منك و من انجازاتك ، فأنت أهم منه و من اراءه .

3- خليك متفائل :
افكارك هي محركك الأساسي لأفعالك , لذلك احرص دائما على التفكير بإيجابية و اقنع نفسك بأن هناك الأجمل بانتظارك . كما أن التفاؤل قادر على منحك النفس الواسعة التي ستمكنك من التفكير بشكل جيد من خلال البحث عن الحلول المنطقية التي ستنقلك من دائرة التعب و الإرهاق الى دائرة الإنجاز و الفرج .

4- لاهتمام بالذات
الفترة التي تعتبر الأهم في الاهتمام بالنفس و العناية بها , هي تلك الفترة التي تقع فيها و تشعر بأنها الأصعب عليك , لذلك اياك و ان تهمل ذاتك و روحك سواء أكان بالمظهر و الشكل الخارجي , أم من ناحية الهوايات و ما تحبه نفسك و تهواه .

06/07/2022

‏خمسة أسرار تجعلك غير قابل "للإنكسار" أبداً :

1. أن تتوكل على الله وحده فقط.
2. أن لا تجعل المال هو محرك حياتك.
3. أن لا تجعل مشاعرك وحدها تقودك.
4. أن لا تهتم أبداً بأقوال وأفعال من حولك.
5. أن لا تتأخر في اتخاذ قرارتك.

06/06/2022

#خواطر

ليست الحياة نجاحات وإزدهار فقط كما تصوّر القصص، بل هى من كل شىء، والمهم، هو كيف تعيش فى هذا الخليط، وأى مسار تختار لنفسك، وهل تختاره أم تدع الآخرين يختارون لك. هناك أشياء بيدك، وأشياء لا خيار لك فيها أو سيطرة عليها، والتحدى الحقيقي أن تميز بين الأمرين. فمن العبث، بل من الغباء، أن تترك ما
بيدك أمره كي تشغل نفسك بما لست عليه بمسيطر.

01/06/2022

ربما من اللباقة إخفاء ما تشعر به عن الآخرين ، لكنك من دون علمك تؤذي نفسك كثيرا ، يعـتـقـد كل واحد منا باعـتـقـاد خاطئ ، أن عليه أن يظهر عكس ما ينتابه ، إنها مشقة كبيرة أن تبرهن ما لا تشعر به ، فقد وصلنا إلى مرحلة مأساوية مع أنفسنا من أجل المحافظة على سلامة الآخرين ، فكم يبدو فعلاً منهكا أن تتحامل كي لا تنهار أمام أحد من الناس ، كم هو صعب أن تحترق من داخلك دون أن يرى أحد النار المشتعلة في جوفك إلا بعدما تترمد ، إنه نوع من القسوة ، أن تتظاهر بسعادتك لأن ما يختزلك أعظم من أن تبديه ، ولأن ما تحمله لا يهم علينا أن نكون رحيمين مع أنفسنا لا جزارين ، أن نتحمل ما بوسعنا فقط ، وما ليس بوسعنا فليذهب إلى البعيد ، وليـتـسـرب كيفما يشاء ، أن نحافظ على ابتساماتنا لأننا نشعر برونقها ، بعيدا عن كوننا نخفي وراءها كما هائلاً من التعب المهلك ..!!

31/05/2022

10 خطوات ليوم كامل صحي:

1- استيقظ مبكراً 🌻
2- شرب 3 لتر من الماء💦🏌️‍♂️
3-تناول فطور صحي🍳
4-تعرض لشمس الصباح🌞
5- تحرك كل نصف ساعة من مكانك.🪑
6- خذ قيلولة.💤
7-مارس تمارين خفيفة.🚶‍♀️
8-اغسل أسنانك جيداً. 🚿
9-استمتع بالقراءة قبل النوم.📚
10- اذهب للنوم عند الساعة 10 مساءاً.🕙

30/05/2022

‏إن محاولة تحليل كل شيء حولك مُتعب،

فليس كل شيء له إجابة، ولا يمكنك أن تعلم
أو تعرف نتائج ماهو قادم مهما فكرت، الأجدى الانشغال بشيء تفعله الآن يأخذ تفكيرك، فما تفعله الآن أهم من محاولتك معرفة ماذا سيحصل لاحقاً، القادم سيأتي سواء فكرت فيه أم لا، حاليا افعل ما تحب.

30/05/2022

من أكبر معوقات النجاح وحرمان بلوغ المراتب العالية آفة الكسل !!

إليك بعض نصائح العلماء للتخلص من هذه الآفة :
☆ الإستعانة بالله على العمل .
☆ الإستعاذة بالله من العجز والكسل .
☆كثرة ذكر الله .
☆مصاحبة ذوي الهمم العالية .
☆قراءة سير العلماء والمؤثرين من الولاة والحكماء .
☆تنظيم وقت النوم .
☆النظافة والتطيب .
☆فعل الأسباب المادية كالفحص الطبي .

29/05/2022

" #لزيادة #الطاقة #الإيجابية :

- الوضوء يخلصك من الطاقة السلبية.
- الصلاة تساعد على الشحن بالإيجابية.
- الدعاء يزيد من الشحن بالروحانية.
- الزكاة والصدقة تبعث الراحة في النفس.
- قراءة القرآن تزيد من طمأنينة القلب.."

29/05/2022

#الخطة #المثلى #للبناء #والارتقاء
من الخطأ أن نرسم لأنفسنا خطة ضخمة لأعمال كبيرة ، وننتظر أن يتحقق ذلك بصورة مفاجئة . . فإذا لم يتحقق ما كنا نحلم به أصابتنا التعاسة وامتلأت نفوسنا بالكآبة والهم . إن ذلك هو خطؤنا وليس خطأ الحياة . . والطريق الصحيح الذي يقودنا إلى نبع الحياة الحلو ، وسحرها الدافئ ، هو أن يقول الإنسان لنفسه : « إن الخطة المثلى هي أن أعمل الواجب القريب مني .

21/05/2022

#خواطر #اقتباسات
اللسان الجميل نعمة، أن تفكر ألف مرة خوفاً من أن تُحزن شخصا بكلمة نعمة، أن تأخذ في اعتبارك اختلافات الناس نعمة، الحدود في الكلام والتصرفات نعمة، فاللهم اجعلنا خفافاً واجعل ألسنتنا خفيفة، فطيب الكلام والفعل كنز في هذه الحياة.

09/05/2022

#خواطر
من المؤسف جدًا أن تعيش بحالة قلق وضيق ووجع من أجل أشخاص يعيشون حياتهم بكل راحة وطمأنينة، فأنت وإهتمامك يذهبون فيه أدراج الرياح كم هو مؤلم هذا الشعور وكم هو
غباء أن تستمر في العيش بهذا الوهم.