Engy Ahmed كوتش الأنوثة

01/01/2025

وداعاً 2024 كان عاماً ملئ بالتحديات والاختبارات القاسية تحولت فيه حياتي اكتر من مرة قاومت وأنهزمت ووقعت وضعفت وقومت تاني وقويت وعافرت 💔

بس برده كان كله خير وبركة ورزق وفير وانتقال للأفضل وعي أعلى حاله افضل تعليم وعمل افضل ،

كان عاماً ملئ بالخيرات حقاً رغم كل التحديات
والحمد لله رب العالمين وممتنه جداً لهذا العام ،

ومرحباً 2025 وبإذن الله عام ملئ بالنور والخير والنجاح والمحبه والصحة وستر ونعم كتير من الله لي ولكم
وكل عام وانتم بخير
عام جديد سعيد على الجميع 💕

30/12/2024

💕
ناس كتير بتستغربني وبتستغرب حياتي وان بعد كل مشكله بكون افضل واقوي بس بجد السر الي علمني اوصل لكده هو
#الكوتشينج
إزاي اطلع بافضل وايسر حل يوصلني اني اعيش افضل واني اعرف استمتع حتى بأقل القليل واني اعرف اشوف الإيجابيات الي في حياتي اني اعرف ازاي ابسط نفسي واني مستناش حد يسعدني بالعكس اسعد نفسي واساعد الآخر واسعده قدر الإمكان
اتعلمت أن الحياه بتتعاش مرة واحده وانت الي بتقرر تعيشها ازاي وانت برده الي بتقرر تخلي قرار حياتك في ايدك ولا في ايد غيرك
ربنا مدينا كل حاجة ومسخر لينا كل شئ الفكرة انت مركز على ايه ؟
مركز على نفسك وايجابيتها وتطورها ومعالجه السلبيات قدر الإمكان
ولا مركز على الآخر وحياته وانتقاده وعلى السلبيات ونواقص حياتك ؟
وخد بالك إلى هتركز عليه هيزيد ويكثر
اسعد نفسك وركز عليه وعلى في ايدك وعندك الي انا واثقه أنه كتير جداً جداً وانت هتلاقي نفسك مرتاح وسعيد
ارمي الحزن ورا ظهرك وتذكر أن الحياه بتتعاش مره واحده بس

03/09/2024

تقبلي نقاط ضعفك أو ما تسميه (عيوب شخصيتك) أحياناً لا نملك تغيير بعض الصفات فا تقبليها وحبيها 💞
لأنها جزء أساسي من شخصيتك وهي من تميزك 🥰
زي ما كل ثمره فاكهه تختلف في الطعم واللون عن الأخرى فا انتي كذلك ☺️
فا التفاح يوجد داخله بذره أما أن ترميها أو تزرعيها لكنها ليست عيبا فا هي جزء من تكوينه 👌

26/08/2024

وقت وقوعك هو وقت اختبار ليك عن مشاعرك ومعتقداتك وايمانك وقوتك الحقيقيه💔
هتقابل ناس تقف جنبك وتدعمك💪
وناس تديك علشان تاخد منك💔
وناس تستغلك😔
وناس تفرح فيك😢
وناس تتفرج عليك وتسيبك😟
وناس تسخر من مجهوداتك ومشاعرك وفكرك🫤

وهنا يكمن الإختبار هتسيب تركيزك على نفسك والعمل عليها وايمانك🤔
ولا هتركز مع كل هولاء وتتخلى عن نفسك وايمانك وتزيد حزنك😉
وهنا هتلاقي قلبك اتملي حزن وكراهيه ومعدل نزولك هيزيد مش هيقل👎
خد بالك 🧐
ركز على نفسك وايمانك علشان تعرف سبب وقوعك وعلشان تعدي الاختبار وترجع افضل من قبل 👌

28/07/2024

الي هو انا متقبلك وبحبك زي ما انت كده طيب هل ده حاجة كده اختياري لأ
ده حاجة أساسية زي الاكل والشرب كده خاصة لأولادنا طيب عدم التقبل والرفض والحب المشروط من الأهل تجاه أولادهم بيعمل ايه بيجعل الشخص ده يكبر وهو جعان حب وجعان اهتمام وجعان تقبل وده بيخليه يبقى عايز يهرب من البيئة دي ويخرج منها ظناً منه أنه هيلاقي التقبل والحب والاهتمام في بيئة تانيه وناسي أنه جعان وعنده احتياج غير طبيعي ده بيخليه يدخل في علاقات غلط ويفضل يقدم في تنازلات وتنازلات علشان بس يتحب ويتقبل ومهما قدم بيتاخد حق مكتسب عليه وبرده بيفضل ياخد في حب مشروط وعدم تقبل لأن للأسف هو من جواه بقى شايف العيوب الي فضلت البيئة الي نشأ فيها تشاور عليها وتكبرها وبالتالي هيفشل في علاقاته وعلاقة ورا علاقة وكل علاقة يتحط شروط الحب ويتم التركيز على العيوب للرفض
وهنا يا اما الشخص ده يستسلم للرفض وقله الحب وبالتالي يمارس نفس السلوكيات مع أولاده لأن ببساطة فاقد الشئ لا يعطيه ونفضل نلف في مسلسل فشل العلاقات والحياه وعدم التوازن

طيب ايه الحل

#الحل من وجهه نظري أن الشخص ده هو يبدأ يتقبل نفسه ويتقبل العيب الي فيه زي الميزة ويفهم أن هو تكوين شخصيته كده وان مفيش حد كامل ولو انت مكنش ليك يد أن أهلك متقبلوش ضعفك والجزء المظلم الي بداخلك ابدأ انت اتقبله وحن عليه واديله الحب والاهتمام والرعايه علشان على الأقل تشبع ولو جزء من الاحتياجات دي ولما تيجي تدخل في علاقة بعد كده اختار الشخص الي قابل مميزاتك وعارف يتعامل مع عيوبك ومتقبل الجزء المظلم الي بداخلك علشان متكررش سيناريو الرفض وكمان علشان متكررش نفس السلوك مع اولادك

#إبداء بتغير نفسك أولا

#ونصيحة أخرى الي مش هيعرف يتقبل أولاده بعيوبهم قبل مميزاتهم ويحبهم بجد وبالافعال ميخلفش يا جماعه الي مش هيعرف يحتوي أولاده ويفهم أن ليهم احتياجات نفسيه اهمها الحب والتقبل ميخلفش الي مش هيفهم أن أولاده ليهم حقوق واحتياجات نفسيه عليه مش مادية بس وهيتحاسب عليها ميخلفش

#ارجوكم مدفعوش أولادكم نتاج جهلكم وانتقاصكم ومتتعاملوش معاهم بنظرية اليد العليا وكأنهم ملككم هما في الآخر بشر زيكم وهتتحاسبو عليهم قبل ما هما يتحاسبو عليكم

19/07/2024

اسكندرية وجمالها حقيقي بحبها جداً اليوم شميت ريحة اسكندرية الحقيقية الي بحبها من زمان اليوم حسيت انها لسه جميله فعلاً حقيقي ممتنه ليك يا الله 🙏❤️

اسكندريه ومحاضرة وأحمد عمارة ومباشر مش اونلاين
حقيقي سعيدة برسائل ربنا الي بتقولي كملي مشوارك 🥰

جزء من حلمي الكبير حصل بكل يسر من عند الله
اللهم لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك 🙏🥰
اللهم ادم علي نعمك يا حبيبي ياالله 🙏🥰

05/07/2024

{فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا (5) إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا (6)}
دائما لما تكون في أزمة أو ابتلاء سئ ذكر نفسك بالآيه دي وابداء ابحث عن اليسر 🙏🥰
كل شئ يحدث لنا هو خير حتى لو لم نعلم ذلك
لأن ببساطة كل الأشياء مجردة تماماً
{وَمِنْ كُلِّ شَيْءٍ خَلَقْنَا زَوْجَيْنِ لَعَلَّكُمْ تَذَكَّرُونَ (49)}
من كل شئ زوجين يعني كل شئ مخلوق له زوج والزوج هو المراه العاكسة وكل شئ هي تشمل حتى التعاملات والابتلائات والاختبارات وليس الكائنات الحيه فقط كل شئ له زوج إيجابي وزوج سلبي وانت من تقرر تنظر إلى أي جانب (زوج) من الاثنين ولذلك مع العسر يسر فا ابدأ ذكر نفسك ودور على اليسر (الزوج أو الوجه الإيجابي )👌🥰

16/06/2024

إذا ارتفاع الوعي والإدراك مش هيجعل الشخص يفهم مفهوم السعاده ويعرف يخلق السعاده لنفسه اذاً لا حصل ارتفاع لا في الوعي ولا في الإدراك
الجهل ثمنه كتير غالي على الشخص من مواقف وخسارة على جميع المستويات👌

15/06/2024

كل عام وانتم بخير كثير ! 🎉🌙

بمناسبة عيد الأضحى المبارك،
اهنئكم واتمنى لكم عيد سعيد مليان بالفرحة والبهجة.
ربنا يجعل كل أيامكم عيد وسعادة ووفرة ونعيم 💞

13/06/2024

احساسك المستمر بالظلم وعدم التسامح ده بيضرب في حب الذات لانك ببساطة لو بتحبي نفسك مش هترهقيها في احساس الظلم والعيش فيه ولا في التفكير في الي ظلمك هو هيخرج من دايرتك أصلا لا هتحبيه ولا هتكرهيه والمستوى الأعلى من كده انك هتفهمي أنه كان رسول ليكي جاي يعلمك حاجة أو يرد مظلمة عليكي ومتقوليش بقى انا مظلمتش حد لأنك بالمشاعر والفكر انتي حقيقي ظالمه لنفسك
(وإن لنفسك وبدنك عليك حق)
قومي دلوقتي ابدائي من جديد واعلمي أن مفيش حد في الدنيا يستاهل لحظه حزن منك انتي غاليه قوي وتستحقي كل حاجة حلوة أتعلمي الدرس وانطلقي في الحياه على الاختبار إلي بعد وعيشي واستمتعي 🥰

لو حابه تنضمي لمجتمع كونك أنثى املي الفورم دي 👇
https://forms.gle/gsH4zfnKYq59wZuG6

نهدف لبناء مجتمع نسوي داعم للأنثى المتوازنه ومساعدتها على التوازن الأنثوي ومعرفه ذاتها وقوتها الحقيقية ودورها في المجتمع والوصول لأهدافها بكل يسر دون التنافس مع ا....