Kamal elhakm

22/05/2025

صباح الخير في موسم تتفتّح فيه أبواب السماء،
وتُغسل القلوب بنسائم الرحمة.
صباح يشبه طُهر الحرم، وطمأنينة دعاء عارفات.
اللهم في هذه الأيام المباركة، ارزقنا يقيناً لا يهتز،
وقلباً لا يضيق، وأملاً يتجدد مع كل إشراقة.
صباحكم رضا، وبركة، وبشائر تُفرح القلب.

30/03/2025

إفرَحوا بالعيد وابتهِجوا بساعاته ، ولا تلقوا السمع لمن يقول: عيد ميّت .. عيد حزين .. ولا كأنه عيد ..

فرغم كل الظروف التي نعيشها علينا أن لا ننسى
قوله تعالى : "ومن يُعظّم شعائر الله ، فإنها من تقوى القلوب".

تهادوا واشكروا ربكم").

24/11/2024

الأم هي الوطن في وجودها أمان في فقدانها غربة

31/10/2024

في ليلة الجمعة

تعالوا نعمل حملة للصلاة والسلام على سيدنا رسول الله ﷺ

في ليلة الجمعة

تعالوا نعمل حملة للصلاة والسلام على سيدنا رسول الله ﷺ

فلنبدأ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، اللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ

17/08/2023

30/06/2023

إن الخير كله في الرضى،فإن إستطعت فأرضى وإن لم تستطع فإصبر..💙🐴

-عمر بن الخطاب

30/06/2023

أستغفرالله العلي العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

30/12/2022

أنا عاوز اقول كلمتين نصيحه لوجه الله اللى عندها راجل وبيصرف عليها وعلى ولاده فى الزمن ده تحمد ربنا وتشكر فضله حتى لو مش قادر يكفى بيته احنا كلنا شايفين الدنيا عامله ازاى فى الغلو ده

فبلاش تعملوا مشاكل بسبب كده هما والله كل واحد اكيد شغال على اخره ف نسايس امورنا ونمشى حالنا بدام الزوج بيسعى وبيعافر علشان ولادنا يتربوا فى وسط ابوهم وأمهم لأن بسبب المشاكل دى بيوت كتير بتخرب

واحيانا الزوجه بتشيل الليله كلها لوحدها وبقول للزوج اتقى الله فى زوجتك علشان تلاقيها فى ضهرك
وبقول للزوجة تتقي ربنا في زوجها بدام مش كسلاتي وقاعد مقضيها .. بدام الزوج بيسعى وشايل الهم وبيعافر ..

وربنا يعين كل إنسان على أكل عيشه وعلى رزقه ورزق ولاده ..

وربنا ييسر الخير للجميع ويعدي الأزمة دي على خير ♥️
منقول

23/12/2022

🤍 #فقرة الصحة والجمال🤍
🤍Lina🤍
🤍فقر الدم🤍
ينتج فقر الدم عن نقص الحديد الذي يدخل في تكوين الهيموغلوبين في الجسم والهيموغلوبين هي المادة التي يعتمد عليها الجسم في حمل الأكسجين من الرئتين الى جميع خلاياه وأسبابه
النمو السريع أثناء الطفوله والمراهقه وعدم إحتواء الغذاء على إحتياجات الجسم من الحديد أو عدم امتصاص الحديد من الجهاز الهضمي مما يجعل الجسم لا يستفيد من الحديد الموجود في الغذاء وتصاب الإناث في سن الإخصاب بالانيميا نتيجة حدوث الدوره الشهريه وكذلك نتيجة الحمل والرضاعه وعدم تعويض الفاقد من الحديد بالغذاء الجيد وكذلك الإصابه ببعض الأمراض كالبلهارسيا والبواسير
وعلاجه السريع
تناول المشمش المجفف 150 غرام يوميا
وتناول البنجر وعصيره 250 غرام
وتناول الجزر 100 غرام
وتناول عصير الطماطم محلى بالعسل 200 غرام وتناول القراص 100 غرام مع 3 قدح ماء مغلي
أدام الله عليكم نعمة الصحة والعافية
تمنياتي لكم بالشفاء العاجل..
🤍🤍🤍🤍🤍

23/12/2022

🌿🌷 #فقرة الصحة والجمال🌷🌿
🌿🌷Lina🌷🌿
🌿🌷آلام الظهر :
الكثير من الناس يصاب بآلام الظهر وقد تكون مزمنة او حادة ، وهي ناتجة عن اضطرابات هيكلية او عضلية ، ويختلف الالم حسب المسبب للالم ، ويصاب بهذا الالم مختلف الاعمار من الرجال والنساء ، حيث يشعر المريض بالاوجاع في مناطق الظهر ككل او في اسفل الظهر .
اعراض آلام الظهر :
آلام على طول الظهر واسف الظهر .
النوم القليل .
عدم التمكن من الوقوف بشكل مستقيم .
آلام في الركبتين واسفل الساقين
ضعف وقلة المرونة في العمود الفقري .
اسباب آلام الظهر :
سوء التغذية .
قلة ممارسة الرياضة .
الجلوس الخطأ لمدد طويلة .
الاجهاد في الاربطة والعضلات في العمل .
الاصابة بهشاشة العظام .
تمزق الغضاريف او الوسائد .
توتر وتشنجات وشد للعضلات والاربطة .
الاصابة بعرق النسا .
كسور في العمود الفقري بسبب الاجهاد .
رفع الاشياء الثقيلة بطريقة غير صحيحة .
تضيق العمود الفقري .
القيام بحركة غير صحيحة فجأة .
التهاب المفاصل .
مشاكل في الظهر كبروز بعض الفقرات .
عيوب خلقية في الهيكل العظمي
علاج آلام الظهر بالاعشاب :
الكمادات : عمل كمادات باردة وساخنة بالتناوب لمدة ربع ساعة على مكان الالم .
الرياضة : ممارسة التمارين الرياضة التي تناسب الظهر ومنها المشي .
الاثقال : تجنب حمل الاشياء الثقيلة .
المشد : على المريض ان يلبس المشد الخاص بالظهر لتثبيت الظهر وتدفئته .
الغذاء : على المريض الاهتمام بالغذاء الجيد من خضار وفواكه طازجة ولحوم واسماك واعشاب البحرية .
الزنجبيل : الزنجبيل مضاد للالتهابات ويخفف من آلام الظهر وذلك بخلط مطحون الزنجبيل مع زيت الكافور وعمل لبخة على مكان الالم ، او يغلى الزنجبيل في الماء لعشرة دقائق ثم يشرب عدة مرات يوميا بعد تبريده وتحليته بالعسل .
الحلبة : يخلط مطحون الحلبة مع الحليب الساخن لعمل عجينة وتوضع كلبخة على مكان الالم وهي ساخنة .
الريحان : يشرب مغلي الريحان عدة مرات يوميا لعلاج آلام الظهر
الكرنب : تسلق اوراق الكرنب في الحليب حتى تصبح لينة وتوضع على مكان الالم طوال الليل .
الثوم : يؤكل ضرسين من الثوم كل صباح ، او يخلط زيت الثوم مع زيت السمسم ويدهن الظهر بالمخلوط لعلاج آلام الظهر .
زيت الكافور او زيت الزيتون : يسخن واحد من الزيتين ويدهن به مكان الام لعشرة دقائق عدة مرات في اليوم .
القمح : يغلى القمح المستنبت مع الحليب ويشرب مرتين كل يوم مرتين .
البابونج : يشرب كأس من شاي البابونج للتخلص من آلام الظهر .
العسل : يشرب المريض كأس من الماء مضافا اليه ملعقة كبيرة من العسل لعلاج آلام الظهر كل يوم .
القراص واليانسون : يخلط ملعقة من كل من مطحون القراص واليانسون وقليل من زيت الزيتون ويعمل لبخة على مكان الالم لنصف ساعة .
🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷