Rania audios

15/08/2026

أخيرًا… أقدر أقولكم ❤️
في حاجة جديدة بدأت من فترة تاخد شكلها…
حاجة بسيطة، قريبة، ومن قلبي ليكم. 🎙️
ونس ❤️ ميني بودكاست من قلبي… لقلبك
حلقات قصيرة نتكلم فيها عن حاجات بنعيشها كل يوم…
مشاعر، مواقف، أفكار، راحة، تحفيز…
وكلمة يمكن تيجي في وقتها بالظبط.
كل حلقة دقيقة واحدة…
يمكن تكون هي اللي كنت محتاجها. ❤️
🎙️ أول حلقة
الثلاثاء الجاي بإذن الله
مستنيين أول «ونس»؟
❤️ اكتبولي في الكومنتات: إيه أكتر حاجة نفسكم نونس بعض فيها؟

14/08/2026

قريبًا… 🎙️❤️

مش كل مرة بنحتاج كلام كتير…

أحيانًا دقيقة واحدة، وكلمة تيجي في وقتها، ممكن تغيّر شكل يوم كامل.

في حاجة جديدة جاية…
حاجة بسيطة، قريبة، ومن القلب. ❤️

تفتكروا إيه؟ 👀🎙️

استنوني…
قريب جدًا.

09/08/2026

08/08/2026

في وقت من الأوقات… كانت دي تقريبًا حالتي من جوايا.
أفكار كتير، حاجات متراكمة، حاجات بدأت فيها ومكملتهاش، وحاجات كنت نفسي أرجع لها ومش عارفة أبدأ منين.
ولفترة كنت فاكرة إن اللخبطة دي معناها إني رجعت لورا…
لكن يمكن الحقيقة أبسط من كده.
مش عيب إننا نتلخبط.
ومش عيب إننا نقف شوية.
ومش عيب حتى إننا نبعد عن حاجات كانت جزء من يومنا.
إحنا بشر… ومش كل الأيام بتعدي بنفس القوة والطاقة.
المهم إننا لما ناخد نفسنا… نبدأ نلم اللي اتبعثر واحدة واحدة، ونرجع للحاجات اللي بنحبها، حتى لو بخطوة صغيرة.
وده بالضبط اللي بحاول أعمله دلوقتي. 🤍
مش برجع علشان أثبت إني ما وقعتش…
برجع علشان وقعت وقومت.
واتلخبطت وبدأت أرتب نفسي من جديد.
ولو أنت كمان في فترة لخبطة…
خدها مني:
مش لازم تصلّح كل حاجة النهارده.
ابدأ بحاجة واحدة بس. 🌿
يمكن الخطوة الصغيرة دي تكون بداية رجوعك لنفسك. 🤍

22/06/2026

مش كل خوف لازم نحاربه... أحيانًا الخوف بيقولنا إن الحاجة دي مهمة بالنسبة لنا.
ونس🫂

#ونس #بودكاست