OnOs Pro Motion

17/08/2025

💪 القوة مش بتيجي في يوم وليلة..
دي نتيجة تعب، التزام، وتمرين يوم ورا يوم 🔥
أنا ماشي في طريقي.. وكل دعم أو كلمة تحفيز منكم بتفرق معايا جدًا 🙌
👇 قوللي في الكومنتس:
لو بدأت النهاردة تتمرن.. إيه أول هدف نفسك توصله؟ 🎯 خليك من الفريق 💪

16/08/2025

✅ تمرين ضهر بالدمبل 💪
① روينج بالسدر مسنود
② بول أوفر
③ روينج مائل
④ روينج بيد وحدة
3 دورات × 12 تكرار

✅ تمرين ضهر بالدمبل 💪

① روينج بالسدر مسنود
② بول أوفر
③ روينج مائل
④ روينج بيد وحدة
3 دورات × 12 تكرار

16/08/2025

أنا ماشي في مشوار بناء نفسي خطوة بخطوة 💪🎬
كل فيديو بنزله مش بس محتوى… ده جزء من حلمي إني أوصل وأحقق إنجاز حقيقي.
دعمكم وتعليقاتكم وتشجيعكم هما اللي بيدوني قوة إني أكمل وأطور أكتر 🙌
💡 لو بتحبوا اللي بقدمه.. كلمة تحفيز صغيرة منكم تفرق معايا كتير 👇
💬

15/08/2025

ابوها رفضني وهي مستنياني احاول تاني عشانها
انا تاني يوم بفلوس الدهب:👌🫡😅😅
#
#ترند #مصر #العراق #سوريا #تحفيزنفسي #رياضة #اكسبلور #السعودية #المغرب #تونس

15/08/2025

الحاله :😅😅

10/08/2025

تحية خاصة لأحدث المتابعين لي! يسرني انضمامك! Mohamed Mostafa, Ahmed Karm, Hany Mahmoud, Niven Hins, Ahmed Yusri, Amr Amr, عشرة عمر, هبه رجب ام علي, اوسكار عمر, Tota Tota, احمد محمود, ابو العلا بكير, اسلام كتانه, الأستاذ صالح صلاح, محمود المنزلاوي, رجب شلبي, عمر شهاب, Mamdouh Sultan, Mamet Yousef, سعد الحضري, مستر احمد رضوان, أحمد السقا, Heba Haekl, Ruquyo Cali Xaaji, Ahmad Elsenosy, Mostafa Mahmoud, حور عين, محمود المكانيكى

10/08/2025

سر نزول الوزن 🫡😉
reels #تخسيس #لياقة

09/08/2025

-صاحبي بيقولي ساعد معايا ومتضحكش علشان الوزن ميقعش عليا
-وش صاحبي وهو بيتمرن:

26/07/2025

تمرينة رجل مش عايزه غير انك تكون فايق و شارب قهوتك و جري علي الجيم ⚡💪