سلوي عوف Salwa Aouf

  • Home
  • سلوي عوف Salwa Aouf

سلوي عوف Salwa Aouf كل مايخص الأسر المصريه والعربيه 💙

28/09/2025

الحاسد يراك مغرورا...✌️
والمحب يراك رائعا... 🌷
والناقص ينتقدك وينسي نفسه...🤏

15/09/2025

كما قيل : " القلوب شواهد " ..
فنحنُ نَعرِف من يُحبنا ومن يَكرهُنا ،
نعرف مُـزحة القلب النظيف من مُـزحة الحاسِد ، 👍
نعرف ما يَخرج من كُـرهٍ وشمَاتةٍ ،
وما يخرج من محبة ومواسٰاة .
سواد القلب يظهر مهما أُخفَي ،
لكننا لا نحب بحث الخفايا ،
ولا وقت لدينا لنستقصي الظلام في الناس ،
ففي النهاية القلب الحاقد يحترق من سواده ، فالنارُ تأكل نفسها في النهايه.🤏

بنت جميله بتقدم محتوى طبخ هادفنطقها للكلام يدل على انها من قريهكل مابشوف فيديو ليها بشجعها وبكون مبسوطه اوى 😄ان اهلها شج...
11/09/2025

بنت جميله بتقدم محتوى طبخ هادف
نطقها للكلام يدل على انها من قريه
كل مابشوف فيديو ليها بشجعها وبكون مبسوطه اوى 😄
ان اهلها شجعوها تعمل حاجه مفيدة حتى لو كانت الامكانيات عندها قليله
الصفحات ماسكينها تريقه وتنمر مش ممكن
بدال مايطلع حد يدعمها ويأسس لها مكان تقدر تشتغل منه
طالعين يكسروا ثقتها فنفسها
اتقوا الله ،،،،،
البنت جميله وشطورة ربنا يحفظها🤲

انا لله وانا اليه راجعون💔 غرق الطفلين حـــازم العزبــي وشقيقته مريــم العزبــي من السيالة بـ شاطـئ وتم استخراج الجثامي...
08/09/2025

انا لله وانا اليه راجعون💔
غرق الطفلين حـــازم العزبــي وشقيقته مريــم العزبــي من السيالة بـ شاطـئ وتم استخراج الجثامين ودفنهم اليوم
ربنا يصبر قلب أبوهم وأمهم يارب💔🤲

08/09/2025

غرق شقيقين في رأس البر 💔 شهور بنقول السحب والاهمال 🥺

لما تخليها تختار الصمت ف عز زحمه الكلام اللى جواها ..تبقى مش سندها👌🥺لما تنام ودموعها ف عينها عشان عارفه ان لاحول لها ولا...
01/09/2025

لما تخليها تختار الصمت ف عز زحمه الكلام اللى جواها ..تبقى مش سندها👌🥺
لما تنام ودموعها ف عينها عشان عارفه ان لاحول لها ولا قوه ..تبقى مش سندها👌
لما تبطل تحكيلك عن تفاصيل حياتها..تبقى مش سندها👌
لما تلمح نظره استسلام للحزن ف عينها انت سببها ..تبقى مش سندها👌
لما تستخسر كلمه اهتمام منك ليها ..تبقى مش سندها🤏
لما تضحك على احساسها مهما كان ..تبقى مش سندها👌
لما تبقى عارف انها متغيره وتطنش ..تبقى مش سندها👌
لما تبقى جوا البيت مجرد ضيف مش عايز ازعاج فى وجودك..تبقى مش سندها👌
لما تنتقدها اكتر ما بتمدحها..تبقى مش سندها👌💔
لما كلامك الجارح يسبق طبطبتك عليها..تبقى مش سندها👌
أصل السند مش مجرد فلوس🥺🥺
ولامصاريف أكل وشرب...ولا حتى مصرف يتاخد بتكشيره وش
قبل ما تحسسها انها عبء عليك
وقبل ما تشيلها ف بطاقتك العائليه..شيلها ف عنيك
المسئوليه مش مجرد فلوس وعيشه والسلام
نظره الرضا ف عينها وشعور الامان افضل كتييييييير اوى 🌹

ميزانية ١٠٠٠ جنيه في الأسبوع،✌️ تشمل فطار + غدا + عشا + شوية تسالي خفيفة، بحيث البيت يبقى ماشي منظم ومتنوع.🏃🛒 خطة المشتر...
29/08/2025

ميزانية ١٠٠٠ جنيه في الأسبوع،✌️
تشمل فطار + غدا + عشا + شوية تسالي خفيفة، بحيث البيت يبقى ماشي منظم ومتنوع.🏃
🛒 خطة المشتريات (١٠٠٠ ج تقريبًا):
🍗 فراخ (٢ كيلو) = 250 ج
🥩 لحمة (١ كيلو) = 220 ج
🐟 سمك بلطي أو مكرونة (٢ كيلو) = 200 ج
🥚 بيض (١ كرتونة) = 180 ج
🧀 جبنة (قريش + رومي + مثلثات) = 120 ج
🫘 فول + طعمية = 70 ج
🍅 خضار أساسي (طماطم، خيار، بصل، بطاطس، كوسة، جزر، فلفل) = 250 ج
🍞 عيش بلدي + فينو = 100 ج
🍚 أرز + مكرونة + عدس = 150 ج

☕ شاي + سكر + لبن = 160 ج

🧃 تسالي (بسكوت + كيك + ترمس) = 100 ج

(ممكن تضبطي الكميات حسب احتياجك)
🍴 منيو أسبوعي (١٠٠٠ ج):

🌞 الفطار (يتغير كل يوم):

فول + طعمية + خيار 🫘🥒

جبنة قريش + طماطم + عيش 🧀🍅

بيض أومليت + عيش + شاي بلبن 🥚☕

مربى أو عسل + فينو 🍯🥖

جبنة رومي + خيار 🧀🥒

طعمية + بطاطس 🥔

فول بالطحينة 🫘

🍲 الغدا:

السبت: فراخ مشوية + رز + سلطة 🍗🍚🥗

الأحد: مكرونة بالصلصة + كفتة حلة 🍝🥩

الاثنين: عدس أصفر + بصل مقلي + عيش 🥣🧅

الثلاثاء: صينية بطاطس بالفراخ 🥔🍗

الأربعاء: سمك مقلي + سلطة + عيش 🐟🥗

الخميس: مكرونة 🍝

الجمعة: محشي مشكل + فراخ محمرة 🥬🍗

🌙 العشا (خفيف وسريع):

شاي بلبن + بسكوت ☕🍪

عيش + جبنة + خيار 🧀🥒

بيض مسلوق 🥚

فول بالزيت 🫘

طعمية 🧆

---
منقول للفائدة

⚖️ كده الميزانية ١٠٠٠ جنيه تكفي الأسرة للأسبوع مع تنويع الأكل بين لحوم، فراخ، سمك، بقوليات وخضار.

🤏🤏🤏🤏❌
28/08/2025

🤏🤏🤏🤏❌

استمرار النوه اليوم الثالث 💔خطورة في البحر وسحب عالي 🥺ياريت ناخد حذرنا ،،،
27/08/2025

استمرار النوه اليوم الثالث 💔خطورة في البحر وسحب عالي 🥺ياريت ناخد حذرنا ،،،

ممنوع نزول البحر النهارده وبكره ❌
25/08/2025

ممنوع نزول البحر النهارده وبكره ❌

الايام دي سحب عالي وأمواج صعبه 💔وناس بتروح وعقلك في راسك 👍
23/08/2025

الايام دي سحب عالي وأمواج صعبه 💔وناس بتروح وعقلك في راسك 👍

لتاني يوم البحر خطر جداااا 💔🥺
21/08/2025

لتاني يوم البحر خطر جداااا 💔🥺

Address


35512

Telephone

+201093268560

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when سلوي عوف Salwa Aouf posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to سلوي عوف Salwa Aouf:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share