Souqe makha

Souqe makha سمر ويومياتها مع حسام ومكة في البيت والشغل

08/10/2025

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

08/10/2025

هلا بالجو الجميل

08/10/2025

مساء الخير علي كل اصدقائي

07/09/2025

لقد حصلتُ على ما يزيد عن ‏١٠٠‏ من التفاعلات على منشوراتي الأسبوع الماضي! شكرًا للجميع على الدعم! ‏🎉‏

07/09/2025

أذكار الصباح:
أصبحنا وأصبح الملك لله، والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير…

دعاء للبركة في اليوم:
اللهم اجعل هذا اليوم خيرًا لي في ديني ودنياي وأهلي ومالي، اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي، وأعوذ بعظمتك أن أُغتال من تحتي.

الاستغفار:
أستغفر الله العظيم وأتوب إليه (100 مرة).

الصلاة على النبي ﷺ:
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد (ما استطعت).

07/09/2025

صلاه الفجر بالدنيا ومافيها

06/09/2025

قولولنا يا جماعة.. أولادكم بيحبوا تسمعولهم إيه قبل النوم؟ قصة؟ دعاء؟ ولا أغنية هادية؟"

06/09/2025

صباحكم معطر بذكر الرحمن

#اهميه #النوم بدري للأولاد قبل #دخول #المدارس"قبل المدارس.. النوم بدري مش رفاهية، ده سرّ النشاط.اللي بينام بدري بيصح...
05/09/2025

#اهميه #النوم بدري للأولاد قبل #دخول #المدارس

"قبل المدارس.. النوم بدري مش رفاهية، ده سرّ النشاط.
اللي بينام بدري بيصحى مركز، دماغه صاحية، وجسمه مليان طاقة.
إنما اللي بيسهر.. يصحى تعبان، ينسى بسرعة، ويتأخر في الفهم.
خلّي النوم بدري عادة.. عشان أولادك يبدأوا يومهم أقوي من أي تحدي.
"النوم بدري = تركيز + صحة + نجاح"
النوم بدري يعزز التركيز: الطفل اللي بينام كويس بيقدر يفهم الدروس أسرع.

يحافظ على المناعة: النوم الكافي بيقوي جهاز المناعة ويحمي من التعب المتكرر.

ينظم المزاج: النوم بيخلي الأولاد أكثر هدوء وأقل عصبية.

يزيد النشاط والحيوية: بدل الكسل في الطابور أو الحصة الأولى.

يساعد على النمو: هرمون النمو بيتفرز بشكل أساسي أثناء النوم
📝 أهمية النوم بدري للأولاد قبل دخول المدارس

مع بداية الدراسة، أهم حاجة تساعد أولادنا على التفوق مش بس المذاكرة.. لكن النوم المبكر.

🧠 يزيد التركيز والانتباه داخل الفصل.

💪 يقوي المناعة ويحافظ على صحة الجسم.

🙂 يقلل العصبية ويحسن المزاج.

⚡ يخلي الأولاد يبدأوا يومهم بطاقة وحيوية.

📏 يساعد على النمو الطبيعي لإفراز هرمون النمو أثناء النوم العميق.

📌 نصيحة:
خلّي نوم أولادك من 8 ل٩ ساعات يوميًا قبل المدارس، وجدول النوم يبدأ يرجع تدريجي قبل الدراسة بأسبوع.

04/09/2025

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

03/09/2025

#أهلاً بيكم في صفحتي 💕
أنا #سمر، وبحب أشارك معاكم يومياتي في البيت والتربية 🏡👩‍👧
هتلاقوا هنا:
✨ أفكار بسيطة لتنظيم البيت
✨ نصائح واقعية لتربية أولادنا
✨ لمسات تخلي حياتنا أهدى وأسهل

الصفحة دي معمولة عشان نكون مع بعض ونشارك خبراتنا 🙌
مستنية كل أسئلتكم وتجاربكم في التعليقات 👇

📌 تابعوني علشان يوصللكم كل جديد 🥰@

Address

Mataria 26
Old Cairo
11783

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Souqe makha posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category