Dont mokka

Dont mokka رحلة يومية بسيطة �

احمد العابد عامل عظمه السنادي ❤️😋
15/03/2026

احمد العابد عامل عظمه السنادي ❤️😋

اهم 4اطباق علي الاكل ❤️
06/03/2026

اهم 4اطباق علي الاكل ❤️

رضا ولا مش رضا ❤️
04/03/2026

رضا ولا مش رضا ❤️

❤️
19/02/2026

❤️

قهوووه ☕
05/02/2026

قهوووه ☕

من اجمل انواع المكرونه الي ممكن تستعملوها تحفه❤️
30/01/2026

من اجمل انواع المكرونه الي ممكن تستعملوها تحفه❤️

"وسط هدوء النيل وجمال الطبيعة ،تمضي المراكب الكبيره وكأنها تحكي قصه سلام وراحه🌊🩵
28/01/2026

"وسط هدوء النيل وجمال الطبيعة ،تمضي المراكب الكبيره وكأنها تحكي قصه سلام وراحه🌊🩵

راقب العدالة الإلهية… مفيش حد بيهرب، من اللي عمله، ما تستعجلش، حقك، ربنا بيحاسب ،في الوقت، الصح.
27/01/2026

راقب العدالة الإلهية… مفيش حد بيهرب، من اللي عمله، ما تستعجلش، حقك، ربنا بيحاسب ،في الوقت، الصح.

‏(وَلَسَوْفَ، يُعْطِيكَ ،رَبُّكَ فَتَرْضَىٰ) اللهم أَعطِنَا ،مِن خَيرِ ،الدُّنيَا والآخِرَة🤍.
26/01/2026

‏(وَلَسَوْفَ، يُعْطِيكَ ،رَبُّكَ فَتَرْضَىٰ)
اللهم أَعطِنَا ،مِن خَيرِ ،الدُّنيَا والآخِرَة🤍.

شارك وخد الثواب وخلي غيرك يستفاد
25/01/2026

شارك وخد الثواب وخلي غيرك يستفاد

« نام وأنت مغفور الذنب »‏من قال ،حين يأوي ،إلى فراشه: لا إله إلا الله ،وحده لا شريك ،له،له الملك وله، الحمد وهو على كل ش...
23/01/2026

« نام وأنت مغفور الذنب »
‏من قال ،حين يأوي ،إلى فراشه:
لا إله إلا الله ،وحده لا شريك ،له،له الملك وله، الحمد وهو على كل شيء قدير،لاحول ولا قوةً إلا بالله،سبحان الله ،والحمدلله ولا إله إلا الله، والله أكبر
‏غفر الله ذنوبه وإن كانت مثل زبد البحر🤍

إذا كنتَ، تنتظر أن تختفي الأعراض، كي تبدأ الحياة، فقد يطول، الانتظار حتى تتحول الأيام إلى، “منطقة انتظار” لا تنتهي؛ لأن ...
22/01/2026

إذا كنتَ، تنتظر أن تختفي الأعراض، كي تبدأ الحياة، فقد يطول، الانتظار حتى تتحول الأيام إلى، “منطقة انتظار” لا تنتهي؛ لأن القلق والاكتئاب، لا يرحلان غالبًا بمجرد التمني، بل يشتدان حين تُعلَّق الحياة، عليهما. الفكرة العلاجية ،هنا بسيطة وعميقة: لا تجعل زوال الأعراض شرطًا للحركة، اجعل الحركة طريقًا لتراجع الأعراض. ابدأ بخطوة صغيرة محسوبة: نزهة قصيرة، مكالمة واحدة، ترتيب زاوية من الغرفة، إنجاز مهمة لمدة عشر دقائق… أفعال تبدو، متواضعة لكنها تقول للجهاز العصبي: “أنا قادر”. ومع التكرار يتعلم الدماغ أن الخطر ليس بالحجم الذي كان يصرخ به، وأنك تستطيع العيش، رغم الضيق؛ فيضعف نفوذ الأعراض تدريجيًا أمام السلوك، لا أمام الوعود. الحياة لا تُستأنف بعد التعافي الكامل… بل التعافي يُستدرج غالبًا حين تُستأنف الحياة.

Address

Rashid

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dont mokka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category