أكاديمية التوحيد للعطارة

أكاديمية التوحيد للعطارة خبراء في التغذية العلاجيةوالاعشاب والزيوت العطريةوالعطار وخامات الحلواني
(534)

26/07/2025

التداوي بالحبة السوداء والعسل
الحبة السوداء هي حبة البركة أو السانوج او البشمة او الكمون الأسود بذور سوداء فيها شفاء من كل داء إلا السام
الحبة السوداء جاء ذكرها في كتب الطب القديمة واحديث النبي صلى الله عليه وسلم ويقول { في الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا السام أي الموت }
تعتبر منشطة لمناعة الجسم وتزيد في حيوية ونشاط الجسم ، تعمل على خفض ضغط الدم ، منشطة للكبد والأعصاب ، مضادة للحساسية والربو ، تزيل حموضة المعدة والغازات الكثيرة في البطن ، تحسن عمل الجهاز البولي والتناسلي ، تنشط المبايض عند النساء ، طاردة للديدان المعوية
نأخد ربع كيلو عسل نحل طبيعي ، نظيف له 25 غرام من مطحون الحبة السوداء ويفظل الا تطحن إلا عند الإستعمال لأن زيتها من الزيوت الطيارة ، نخلطهم مع بعض ونأكل منهم ملعقة صغيرة صباحا وقبل النوم يوميا لمدة شهر وهي آمنة ونقية 100٪ ومن الله الشفاء والعافية

🔻 لما تحس ي بهبوط ومش قادر ة تقفي  متسكتيش! أيام الحر الشديد زي دى صبيان و بنات و ستات كتير من سن ١٥ وانت طالع بيشتكوا م...
26/07/2025

🔻 لما تحس ي بهبوط ومش قادر ة تقفي متسكتيش!

أيام الحر الشديد زي دى صبيان و بنات و ستات كتير من سن ١٥ وانت طالع بيشتكوا من

- نهجان بدون مجهود
- هبوط مفاجئ
- وش شاحب وصفره
- إحساس إن الجسم "فاضي" ومفيش طاقة

تروحي للدكتور، يقيس الضغط يلاقيه 100/70 أو 90/60، يقولك:
"مفيش حاجة.. يمكن نفسية أو توتر!"

لكن الحقيقة غير كده!

✅ في حالة بتحصل بسبب الجو الحر اسمها "هبوط ضغط نتيجة توسّع الأوعية الدموية"
لأن جسمك أصلًا ضغطه واطي طبيعي ومع الشمس والحر الأوعية بتتفتح زيادة (vasodilation) فيقل الدم الواصل للمخ و العضلات فتحس ي بالإرهاق او الدوخة او النهجان.

💡 ودي مش دلع ولا توتر ولا "نفسية"
دي حالة حقيقية بتحصل فعلاً صبيان وبنات كتير بتعاني منها الأيام دي

🎯 إزاي تتصرف ي؟

1. لو حسيت ي بالهبوط:
اقعد ي في مكان ظل فورًا
كل ي حاجة مالحة (مخلل او بسكويت مملح أو حتى لب )
اشربي مشروب فيه صوديوم

2. لو الحالة شديدة:
في المستشفى، بيتحقن محلول ملحي (saline) عن طريق الوريد
لتر أو نص لتر يساعد الجسم يتعافى بسرعة.

3. نصيحة مهمة:

ماتمشيش في الشمس وأنتِ صايم ة أو جعان ة
لازم تفطر ي حاجة مالحة قبل النزول
اشرب ي كويس واهتم ي بجسمك

❤️ اللي يقولك انت بتدلع او "انتي بتدَلّعي" هو اللي محتاج يراجع معلوماته!
افهمي جسمك، واسمعي له.. صحتك مش محل استخفاف.

#متضيعهاش

السدر وجل الصبار من الوصفات الطبيعية الفعالة لتطويل الشعر وتقويته، حيث يجمع هذا المزيج بين فوائد السدر الذي ينظف فروة ال...
16/07/2025

السدر وجل الصبار من الوصفات الطبيعية الفعالة لتطويل الشعر وتقويته، حيث يجمع هذا المزيج بين فوائد السدر الذي ينظف فروة الرأس ويقوي بصيلات الشعر، وجل الصبار (الألوفيرا) الذي يرطب الشعر ويحفز نموه. إليك طريقة تحضير واستخدام هذه الوصفة:

✅ المكونات:

2 ملعقة كبيرة من بودرة السدر.

3 ملعقة كبيرة من جل الصبار الطبيعي (يمكنك استخدام الجل الطازج من ورقة الصبار أو الجل الجاهز النقي).

ماء دافئ (حسب الحاجة لتعديل القوام).

ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند (اختياري للترطيب الإضافي).

✅ طريقة التحضير:

1. اخلطي السدر مع جل الصبار في وعاء نظيف.

2. أضيفي القليل من الماء الدافئ تدريجياً حتى تحصلي على خليط كريمي متماسك.

3. أضيفي الزيت إذا رغبتِ في ترطيب إضافي وقلبي جيدًا.

✅ طريقة الاستخدام:

1. ضعي الخليط على فروة الرأس ودلكيها بلطف لمدة 3-5 دقائق لتحفيز الدورة الدموية.

2. وزعي باقي الخليط على كامل الشعر من الجذور حتى الأطراف.

3. غطي شعرك بكيس بلاستيك أو قبعة استحمام واتركيه لمدة 30-60 دقيقة.

4. اغسلي شعرك جيدًا بالشامبو والماء الفاتر.

✅ عدد مرات الاستخدام:

مرة إلى مرتين أسبوعيًا.

✅ فوائد الخليط:

السدر: يقوي جذور الشعر، ينظف فروة الرأس من الدهون الزائدة والقشرة.

جل الصبار: يرطب الشعر بعمق، يعزز نمو الشعر الجديد، يقلل من تساقطه.

✅ نصيحة إضافية:

يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل أو زيت النعناع لتحفيز نمو الشعر بشكل أكبر.

16/07/2025

هل تخيلت يوما أن توابل صغيرة بحجم حبة البندق يمكن أن تحتوي على قوة علاجية هائلة؟
جوز الطيب ليست مجرد نكهة تضاف إلى الأطعمة، بل هي ذرة من الذهب الطبي تخبئ في طياتها فوائد لا تُعدّ ولا تُحصى!
من تحسين المزاج إلى محاربة الالتهابات، ومن دعم الهضم إلى تعزيز النوم، جوز الطيب تستحق أن تكون جزءًا من روتينك اليومي – لكن باعتدال، لأن مفعولها قوي وساحر!

✅ إليك 10 فوائد مذهلة لجوز الطيب:
🔥😌 تحارب الاكتئاب وتحسن المزاج
تؤثر على السيروتونين والدوبامين في الدماغ، ما يرفع الحالة المزاجية
🔥🧠 تقوّي الذاكرة وتحفّز الدماغ
تحتوي على مركبات تُنشّط الخلايا العصبية وتعزز التركيز وتقلل خطر الزهايمر.
🔥😴 مهدئة ومحاربة للأرق
ملعقة صغيرة في الحليب الدافئ تُساعد على الاسترخاء والنوم العميق.
🔥😷 مضادة للالتهابات والآلام
تقلل من الالتهابات في المفاصل والعضلات وتخفف آلام الجسم.
🔥 🦷 تحسّن صحة الفم
تقضي على البكتيريا الضارة، وتُستخدم في بعض معاجين الأسنان لمقاومة رائحة الفم الكريهة.
🔥🤷تعزز الهضم وتخفف الانتفاخ
تحفّز إفراز العصارات الهضمية وتخفف الغازات وعسر الهضم.
🔥💓 تقوّي القلب وتحسّن الدورة الدموية
تساعد على تنشيط الدورة الدموية وخفض ضغط الدم بشكل طبيعي.
🔥 🍃 تزيل السموم من الكبد والكلى
تحتوي على مضادات أكسدة تساهم في تنظيف الجسم من السموم.
🔥 🦠 مضادة للبكتيريا والفطريات
تُقاوم العديد من أنواع البكتيريا والفطريات الضارة بالجسم.
🔥 🌿 تعزز نضارة البشرة
تُستخدم في بعض الأقنعة الطبيعية لتفتيح البشرة وتقليل حب الشباب بفضل خصائصها المطهّرة.

⚠️ تحذير مهم:

رغم فوائدها الكثيرة، إلا أن الإفراط في تناول جوز الطيب (أكثر من نصف ملعقة صغيرة يوميًا) قد يؤدي إلى الهلوسة، الغثيان، والدوخة، لذلك يُنصح بالاستخدام المعتدل والذكي فقط.
💚صلي على الحبيب المصطفى 🤲

🍵 #ماء القرنفل على الريق» علاج ضيق التنفس 🍵 #ماء الشعير على الريق» تنظيف الكلى  🍵 #ماء الحلبة قبل النوم» يساعد على علاج ...
14/07/2025

🍵 #ماء القرنفل على الريق» علاج ضيق التنفس
🍵 #ماء الشعير على الريق» تنظيف الكلى
🍵 #ماء الحلبة قبل النوم» يساعد على علاج الأنيميا
🍵 #ماء الكركم قبل النوم» علاج التهاب المفاصل
🍵 #ماء الزبيب على الريق» يفيد الكبد
🍵✓•» ماء الزنجبيل في أي وقت» تنظيم الضغط
✓•»ضع يديك في الماء المثلج»للتخلص من الصداع النصفي
✓•» اضغط بلسانك على أسنانك العلوية من الداخل: لمنع العطس «««««««
✓•» ضع مزيل العرق على لدغة البعوض: لوقف الحكة
✓•» اختم حمامك بالماء البارد: لإغلاق مسامات جلدك ومنع ««البثور السوداء »»
««««««««««
««لا تشاهد وترحل، صَلِّ على محمد وال محمد وادعمنا بإعجاب»»

🌿فظيع فظيع فظيع @ كنز بمعنى الكلمة                            ليه لازم البقدونس يكون صاحبك اليومي؟من خلال تجربتي في المط...
07/07/2025

🌿فظيع فظيع فظيع @ كنز بمعنى الكلمة ليه لازم البقدونس يكون صاحبك اليومي؟
من خلال تجربتي في المطبخ، اكتشفت إن البقدونس مش بس زينة على الأطباق، ده فيه أكتر من 30 فائدة مذهلة ممكن تغير صحتك بالكامل!

👇 شوفوا الفوائد بنفسكم:

1. تنقية الكلى

2. تحسين الهضم

3. مضاد للالتهابات

4. تقوية المناعة

5. مضاد أكسدة قوي

6. دعم صحة القلب

7. خفض ضغط الدم

8. مدر طبيعي للبول

9. تنظيم الدورة الشهرية

10. إشراقة للبشرة

11. يقضي على رائحة الفم

12. يخفف الانتفاخ

13. يحارب الأنيميا

14. مفيد جدًا للشعر

15. يدعم صحة العظام

16. يخفف التهابات مجرى البول

17. يقلل احتباس السوائل

18. يحسن النظر

19. ينظف الكبد

20. يخفض الكوليسترول

21. يهدئ السعال

22. يقلل الغازات

23. يحمي اللثة

24. يعزز التركيز

25. يمنع تساقط الشعر

26. يقي من حصى الكلى

27. يخفف آلام الدورة

28. ينظف البشرة بعمق

29. يدعم الغدة الدرقية

30. يساعد على حرق الدهون 👏

سواء شربتيه مغلي أو عصير أو حتى أضفتيه على السلطة… البقدونس هدية من الطبيعة ما تتعوضش 🌱

تفاعل ولو بحرف ليصلك كل جديد 🌸
وما تنسيش تذكري الله وتصلي على الحبيب المصطفى ﷺ
منقول للفائدة ♥️

»»احذر نقص المغنيسيوم»»اعراضه«« ✓•»-الرغبة الشديدة في تناول الطعام السكري والذي يدل ✓•»على نقص بعض المعادن في الجسم وخاص...
07/07/2025

»»احذر نقص المغنيسيوم»»اعراضه««
✓•»-الرغبة الشديدة في تناول الطعام السكري والذي يدل ✓•»على نقص بعض المعادن في الجسم وخاصة المغنسيوم
««««
✓•» تشنجات وتقلصات وآلام في العضلات و رفة العيون أو ««"تشنج الجفن««"

✓•»الأرق: حيث أن المغنسيوم ضروري لوظيفة تسمى ✓•»"استرخاء الدماغ"
««««««««
✓•» أمراض العظام :حيث ان نقص المغنسيوم يقلل مستوى ✓•»الكالسيوم ممايزيد خطر الاصابه بالكسور
✓•» الحموضة: ففي حالات نقص المغنسيوم يعود الغذاء ✓•»وحمض المعدة إلى المريء وهذا يؤدي إلى مايسمى ✓•»ارتجاع الحمض أو الحرقة

✓•» الإجهاد واللامبالاة: يعد المغنسيوم عنصرا أساسيا لبناء ✓•»نظام عصبي قوي ونقصه يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب ««بشكل كبير ««
««««««««
✓•»التعب .الإرهاق قلة الحركة و انخفاض الطاقة
✓•» الصداع : مع نقص هذا المعدن فإن الاوعية الدموية في ✓•»الدماغ تضيق بسرعه وتتوسع ممايؤدي الى الصداع الشديد

✓•»غالبا مايرتبط نقص المغنسيوم عند النساء بالحيض وعند ✓•»الرياضيين بالتدريب المكثف عندما ينفق الجسم ✓•»المغنسيوم على العضلات««
✓•»هم الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم««

✓•»البقوليات تعد البقوليات من أهم مصادر المغنيسيوم، ✓•»ومنها فول الصويا الغني بالأحماض الأمينية ✓•»والفيتامينات والألياف، ولهذا فإنه يعتبر غذاء مثاليا لمن ✓•»يعانون من نقص المغنيسيوم، وكذا الفاصوليا والحمص ✓•»والعدس.دقيق الشوفان ...الذرة ✓•»الصفراء .الأسماك .السبانخ .الموز ..المكسرات

»»»لا تنس الصلاة على النبي 💛

🍞💛 عيش العدس... بديل العيش الأبيض اللي هيخليكي ما ترجعيش له تاني!عيش من غير دقيق، من غير عجن، ومن غير تعب!طعمه تحفة، خفي...
04/07/2025

🍞💛 عيش العدس... بديل العيش الأبيض اللي هيخليكي ما ترجعيش له تاني!

عيش من غير دقيق، من غير عجن، ومن غير تعب!
طعمه تحفة، خفيف على المعدة، ومغذي يشبعك من أول لقمة!
ولو عندك قولون أو بتدوري على أكل صحي لأولادك… ده هيبقى نجم المطبخ الجديد ⭐

---

📝 المكونات:

كوب عدس أصفر (منقوع ساعتين)

3/4 كوب مية

رشة ملح

رشة كمون (اختياري)

معلقة صغيرة بيكنج بودر

ممكن تضيفي شوية زعتر أو شبت أو رشة ثوم بودر حسب ذوقك

---

👩‍🍳 الطريقة:

1. صفي العدس من مية النقع، وحطيه في الخلاط مع المية الجديدة والملح والبيكنج بودر والتوابل اللي تحبيها.

2. اضربيهم كويس لحد ما يبقى خليط ناعم، قوامه زي البان كيك.

3. سخني طاسة تفال وادهنيها بنقطة زيت.

4. صبي شوية من الخليط على شكل دواير وسيبيه لحد ما يحمر، وبعدين اقلبيه الناحية التانية.

5. كرري لحد ما تخلصي كل الكمية.

---

🍴 بيتقدم زي التوست أو الكريب، تقدري تعمليه ساندوتش، أو تغمسيه، أو تاكليه كده لوحده!

---

💬 جربيه وقوليلي بصرا
ما تنسوش تذكروا الله وتصلوا على الحبيب المصطفى 💕

    #المقادير 💖💖كوب كريم شانتيه بودر نصف كوب لبن بودرةنصف كوب سكر بودر فانيليا    #المقادير💖💖كوب كريم شانتيه بودر نصف كو...
02/07/2025




#المقادير
💖💖
كوب كريم شانتيه بودر
نصف كوب لبن بودرة
نصف كوب سكر بودر
فانيليا


#المقادير
💖💖
كوب كريم شانتيه بودر
نصف كوب لبن بودرة
نصف كوب سكر بودر
نصف كوب كاكاو خام

#طريقة #التحضير
💖💖💖💖💖
اخلطي كل المكونات علي بعض وخدي ٤ معالق كبار من بودرة الايس كريم علي كوباية لبن مثلج واضربيهم بالمضرب الكهربا لحد مايتقل معاكي وبعدين انزلي بيهم في علبه بلاستيك وغطيها ودخليه الفريزر يجمد

لو عايزاه باي طعم فاكهه جمدي الفاكهه في الفريزر واضربيها في الخلاط او الكبة وبعدين حطيها علي الايس فانيليا بعد ماتعمليه وقلبيهم مع لحد مايتقل معاكي وفي علبه بلاستك وعلي الفريزر علي طول.
ملاحظة
ممكن أضافة قطرات بسيطة من لون غذائي حسب الرغبة

لو اتمتت القراءه استغفر الله وصلوا على الحبيب المصطفى

02/07/2025

🔴عم حسين : انت عارف ان الشوفان ده مش بتاع بني ادمين !!ده اكل الحصان

🟢انا : مين يابني اللي قالك الكلام ده ؟

🔴عم حسين : دكاتره دايت كتير بيقولوا أن الشوفان جسمنا ومعدتنا متقدرش تهضمه!!
👈🏼وهو مخصص البهائم - لمؤاخذه- والحصان بس لأن معدتهم بتقدر تهضم الحاجات دي ‼️
🔴🔴طيب ممكن اشرحلك الموضوع بالراحه

👈🏼اولا مجرد إن نوع من الطعام بيأكله أكتر من كائن حي مش معناها إنهم كلهم بيهضموه 👈🏼بنفس الطريقة أو بيستفيدوا منه بنفس الكفاءة.✅
مثال:⛔⛔

👈🏼 الإنسان بياكل لحمة، والأسد كمان بياكل لحمة.
👈🏼لكن طريقة الهضم في الأسد مختلفة تماما عن الإنسان، وكفاءة امتصاص اللحمة مختلفة.✋🏼

🛑نفس الفكرة تنطبق على الحبوب والنباتات اللي بتتغذى عليها الحيوانات المجترة زي الأبقار والأغنام:✅

👈🏼جهازها الهضمي مكوّن من أربع حجرات، بيساعدها على "الهضم البكتيري"👈🏼، يعني البكتيريا اللي جوا المعدة بتطلع إنزيمات تكسّر الألياف✔️✔️ (زي السليلوز) وتحوّلها لجلوكوز
👈🏼أما الإنسان:
⛔ما عندوش الإنزيمات دي، لكن دا ما يمنعش إنه يستفيد من الألياف، حتى لو ما بيهضمهاش بالكامل.✅

🔴حتي أن وجود الألياف دي في الجهاز الهضمي مهم جدا:
🟢 بيساعد على تقليل السكر في الدم.
🟢 بيسهّل حركة الأمعاء.
🟢بيخلينا نحس بالشبع والامتلاء – وده مهم جدا للناس اللي 👈🏼عايزة تخس أو تقلل كميات الأكل.

🟢عم حسين : ايه يا دكتور اللي انت بتقوله ده !؟
يعني الشوفان ده له فوائد كمان ؟🙊🙊

🔴انا : بص انا هقولك علي الفوايد العلميه بتاعته :

✅ 1. العناصر الغذائية:
غني بـ: الزنك/ الفوسفور /الماغنيسيوم/ فيتامين B1
حمض الفوليك 👈🏼(مفيد جدًا للحوامل وصحة الجسم عمومًا)

✅ 2. نوع خاص من الألياف: بيتا جلوكان (β-glucan)

✅دي ألياف قابلة للذوبان في الماء، ولما بتدخل الجهاز الهضمي:

🔴 بتنفش وتملى المعدة → إحساس بالشبع
🔴 بتبطّئ امتصاص السكر → تقليل السكر في الدم
🔴 بتساعد في إنقاص الوزن
🔴 مفيدة جدًا لمرضى السكر النوع التاني
🔴وكمان بتقلل الكوليسترول والدهون الثلاثيه
🔴وكويسه جدا لمرضي القلب
🔴وبتغذي البكتريا النافعة الموجوده في الجهاز الهضمي

✅ 3. تحسين حركة الأمعاء:
🟢الشوفان بيسهّل حركة الأمعاء وبيساعد في علاج الإمساك المزمن.
🟢كمان الشوفان بيزود ال NO في الجسم وده بيوسع الشرايين و بيخفض الضغط وبيزود وصول دم للمخ يعني بيحسن التركيز والذاكره✅✅

⛔⛔كمان الدراسات بتقول ان الشوفان بيحسن الحساسيه خصوصا الربو عند الاطفال👈🏼 وده نظرا لوجود بعض مضادات الاكسده اللي بتحسن من المناعه والحساسيه✅

🟢عم حسين: ياسلاااااام..ده الواحد ياكل منه كتير بقي طالما مفيد اوي كده ✔️✔️

🔴انا :
ياعم حسين مافيش حاجه في الدنيا بتتاخد كتييير وخلاص
اولا ده👈🏼 كربوهيدرات زي العيش والرز والمكرونه ✋🏼يعني بيتحول لسكر في الدم مينفعش اكتر منه لأنه ممكن يزود الوزن أو زودت منه ..لكن ميزته ارتفاع الألياف اللي بتشبع ✔️✔️
⛔خصوصا أنه لسه محصلش عليه عمليات تصنيع واستخراج كتير زي القمح فيعتبر احسن من دقيق القمح✅✅

👈🏼كمان لازم تعرف ان فيه
👈🏼 حمض الفايتيك (Phytic Acid):

👈🏼و ده ممكن يقلل من امتصاص معادن مهمة زي:
👈🏼الحديد، الزنك، الكالسيوم⛔⛔

🟢عم حسين : هارسوووووح..طب وبعدين!؟‼️‼️
🔴انا : الموضوع بسيط جدا ✔️

👈🏼في طريقة اسمها الـ "Overnight Oats":
🔴نحط الشوفان مع الزبادي من الليل، ونفطر بيهم الصبح.

🔴الزبادي فيه بكتيريا حمض اللاكتيك، ودي بتكسر حمض الفايتيك.✔️

👈🏼النتيجة؟ امتصاص أحسن للمعادن + نستفيد من الزبادي كمان.✅✅

🟢عم حسين :طب وياتري الشوفان فيه جلوتين؟!لان بنتي عندها حساسيه جلوتين وعايزه تستخدمه بدل القمح ؟‼️

🔴انا : بص يا سيدي
👈🏼الشوفان بطبيعته خالي من الجلوتين، لكن ممكن يتلوّث 👈🏼بالجلوتين لو اتطحن في مطاحن القمح أو الشعير.✔️✔️

⛔الناس اللي عندهم حساسية جلوتين لازم يتأكدوا من مصدر الشوفان (مكتوب عليه “gluten-free”).✅

👈🏼وخد بالك كمان ⛔
👈🏼بعض الناس ممكن ما تستحملش الألياف الكتير اللي في الشوفان خصوصل✋🏼 اللي عندهم بكتريا نافعه قليله أو حمض معده ضعيف → و ده طبيعي، مش معناه إنه مضر.✅

👈🏼ممكن يغيّروا طريقة الطهي أو يستخدموا بدائل تناسبهم.
🟢عم حسين : 👈🏼يااااااه مكنتش متخيل ان الشوفان ممكن يكون كويس ؟🙊🙊

🔴انا ؛: الشوفان مفيد جدا لصحة الإنسان، خاصة لمرضى السكر، والناس اللي عايزة تخس أو تحس بالشبع.✔️✔️
🔴مصدر غني بالمعادن،👈🏼 الفيتامينات، وألياف مفيدة زي البيتا جلوكان✔️✅

⛔اهم حاجه تاكله بدون إسراف وتاخد بالك من الكميه
ولو عندك مشاكل في القولون دور علي طريقه طهي مناسبه

✅وبلاش حد يضحك عليك سواء يقولك أنه سوبر هيلثي وهيخسسك مهما أكلته منه ✋🏼

👈🏼ولا لما يقولك ده بتاع حمير
✅ربنا خلقلنا وسخرلنا كل حاجه في الأرض عشان نستفيد منها بما يناسب صحتنا وحياتنا وذوقنا .✔️.ودائما خير الامور الوسط✋🏼

بحبكم في الله❤️

Address

Cairo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أكاديمية التوحيد للعطارة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to أكاديمية التوحيد للعطارة:

Share