Physiotherapy students

Physiotherapy students free youtube channal for lectures and sections of physical therapy field

22/09/2025

الجمعيات الكبيرة زي SRS (Scoliosis Research Society) و SOSORT اتفقوا على شوية نقاط أساسية في علاج الجنف:

تمرينات PSSE هي أول خطوة في العلاج وهدفها الأساسي منع الانحناء من التطور.

العلاج بالدعامة (brace) لازم يكون معاه تمرينات، لأن التمرينات بتساعد المريض يحافظ على الوضع الصح ويستفيد من الدعامة بشكل أفضل.

العلاج لازم يكون فريق متكامل (دكتور – أخصائي علاج طبيعي – فني أجهزة تعويضية) علشان النتيجة تبقى أحسن.

فيه اتفاق إن PSSE أفضل من التمرينات العامة أو من عدم العلاج.

English subtitle:

Major organizations like SRS (Scoliosis Research Society) and SOSORT have reached a consensus on key points for scoliosis management:

PSSE should be the first step in treatment, mainly to prevent curve progression.

Bracing must always be combined with exercises, as PSSE help patients maintain proper posture and optimize brace effectiveness.

Treatment should involve a multidisciplinary team (physician, physiotherapist, orthotist) for the best results.

There is clear agreement that PSSE are superior to general exercises or no treatment at all.

18/09/2025

الأدلة العلمية (Scientific Evidence)

واحدة من أهم الحاجات اللي بتميز تمرينات PSSE إن وراها أدلة علمية قوية. في تجربة إكلينيكية عشوائية (RCT) سنة 2014 على ١١٠ مريض، اتقسموا مجموعتين: مجموعة عملت PSSE ومجموعة تانية عملت تمرينات عامة. بعد سنة:

٦٩٪ من مجموعة PSSE اتحسنوا.

٣٩٪ من المجموعة التانية ساءت حالتهم.

جودة الحياة (QoL) اتحسنت بشكل ملحوظ عند اللي عملوا PSSE.

كمان في دراسة سنة 2015 (Kuru et al)، شافوا فرق واضح بين اللي عملوا شروث تحت إشراف مباشر واللي عملوا التمرين في البيت أو بس اتشافوا من غير تمرين. النتائج وضحت إن الإشراف المباشر بيدي تحسن كبير في Cobb angle و ATR.

مراجعة منهجية حديثة (Anwer et al 2015) جمعت ٣٠ دراسة وأكدت إن PSSE بتقلل الانحناء وتحسن جودة الحياة، وإنها أفضل من التمرينات العادية. الجمعيات العلمية زي SRS و SOSORT كمان دعمت استخدام PSSE وأكدت إنها الخط الأول في علاج الجنف.

English subtitle:
One of the strongest points about PSSE is the solid scientific evidence supporting it. For example, a 2014 RCT with 110 patients compared PSSE to general exercises. After one year:

69% of the PSSE group improved.

39% of the control group worsened.

Quality of Life (QoL) scores significantly improved in the PSSE group.

In another study (Kuru et al, 2015), researchers compared supervised Schroth, home-based Schroth, and observation only. Results showed that supervised Schroth training led to significant improvements in Cobb angle, ATR, and trunk symmetry compared to the other groups.

A systematic review and meta-analysis (Anwer et al, 2015) analyzed 30 studies and confirmed that PSSE reduces curvature, improves ATR, and enhances QoL. Both SRS (Scoliosis Research Society) and SOSORT guidelines now recommend PSSE as the first-line treatment for scoliosis, superior to general exercise or observation.

15/09/2025

إمتى نستخدم PSSE؟

مش كل حالة جنف تتعالج بنفس الشكل. فيه بروتوكولات واضحة بتحدد إمتى نستخدم PSSE كعلاج أساسي أو مساعد.

◼ كعلاج وحيد (sole treatment):

المراهقين اللي عندهم انحناء أقل من ٢٠ درجة (Cobb angle).

المراهقين اللي عندهم انحناء من ٢٠–٢٩ درجة ومعرضين بنسبة ٤٠–٦٠٪ إن الحالة تسوء.

المراهقين اللي انحناءهم أقل من ٣٥ درجة لكن النمو تقريبًا خلص (Risser 4–5).

البالغين اللي عندهم جنف مؤلم.

الناس اللي رافضين التدخل الجراحي.

◼ كعلاج مشترك (combined treatment):

مع لبس الدعامة (brace) للمراهقين اللي انحناءهم ٢٥–٤٠ درجة.

بعد عمليات تثبيت الفقرات (spinal fusion).

المهم إن العلاج يتحدد بناءً على تقييم دقيق من الأخصائي. وده بيخلي PSSE حل مرن ينفع في مراحل مختلفة من العمر والمرض.

English subtitle:
Not every scoliosis case is treated the same way. There are clear protocols defining when PSSE should be used as a primary or combined treatment.

◼ As a sole treatment:

Adolescents with a Cobb angle less than 20°.

Adolescents with Cobb 20–29° who have a 40–60% risk of progression.

Adolescents with Cobb

12/09/2025

التدريب على الأنشطة اليومية (ADL Training)

واحدة من أهم أفكار علاج الجنف بالتمرين إن الموضوع مش بس ساعة في العيادة أو الجيم، لكن هو إزاي المريض يعيش يومه كله. هنا بييجي دور تدريب أنشطة الحياة اليومية (ADL training).

اللي عنده جنف غالبًا بيقعد أو بيقف أو بينام بشكل بيزود الانحناء من غير ما يحس. دور الأخصائي إنه يعلّم المريض إزاي يغير العادات دي:

الجلوس: يتعلم يوزع الوزن بالتساوي ومايقعدش فترة طويلة بنفس الوضعية.

الوقوف: يوازن بين الجانبين ويتجنب الميل للناحية المنحنية.

النوم: يختار أوضاع مناسبة ويبعد عن الوضعيات اللي تزود الضغط على العمود.

حتى الأنشطة البسيطة زي الشيل أو الكتابة أو المذاكرة لازم يكون ليها تكنيك خاص.

المهم هنا إن المريض يبقى واعي طول الوقت ويطبق التعديلات دي في حياته. الدراسات بتقول إن دمج ADL training مع PSSE بيزود فاعلية العلاج جدًا لأنه بيمنع إن المجهود اليومي يضيع نتيجة التمرينات.

English subtitle:

One of the most important principles in scoliosis therapy is that treatment is not limited to one hour in the clinic – it’s about how the patient lives the entire day. This is where Activities of Daily Living (ADL) training comes in.

People with scoliosis often sit, stand, or sleep in ways that unintentionally worsen the curve. The therapist’s role is to re-train these habits:

Sitting: distribute weight evenly, avoid prolonged poor postures.

Standing: balance both sides of the body and avoid leaning into the curve.

Sleeping: adopt positions that reduce spinal stress and avoid postures that worsen the deformity.

Even simple tasks like lifting, writing, or studying require proper techniques.

The key is continuous awareness. Patients must integrate these corrections into their daily life, not just during exercises. Research shows that combining ADL training with PSSE significantly enhances treatment effectiveness because it prevents daily activities from undoing the benefits of therapy.

09/09/2025

طريقة شروث (Schroth Method)

طريقة شروث تعتبر المدرسة الأشهر والأكتر استخدام في علاج الجنف بالتمرين. اتعملت من أكتر من ٩٠ سنة في ألمانيا واتطورت لحد النهارده بشكل علمي مبني على الأدلة. الميزة الكبيرة فيها إنها بتركز على 3D auto-correction، يعني المريض بنفسه بيتعلم إزاي يعدل العمود الفقري في الاتجاهات التلاتة (الأمامي الخلفي – الجانبي – الدوران).

واحدة من أهم التكنيكات اللي بتميز شروث هي Rotational Angular Breathing (RAB). المريض بيتعلم يتنفس بوعي علشان يوسع الأماكن المضغوطة في القفص الصدري ويقلل من الدوران. مع كل شهيق بيتفتح الجزء المضغوط، ومع كل زفير بيتحافظ على الوضعية الجديدة. ده بيأثر مش بس على شكل العمود الفقري، لكن كمان على السعة الصدرية وتحسين كفاءة الرئة.

شروث مش بس تمرين، لكن كمان بتشمل تعليم المريض إزاي يعيش يومه: إزاي يقعد، يقف، ينام، يشيل حاجة، أو حتى يذاكر. ودي نقطة قوية جدًا لأنها بتحول العلاج لأسلوب حياة. الدراسات الأخيرة أثبتت إن لما طريقة شروث بتتعمل بشكل منتظم وتحت إشراف أخصائي، النتايج بتكون واضحة جدًا في:

تقليل الألم.

تحسين شكل الجسم.

منع زيادة الانحناء.

رفع جودة الحياة بشكل عام.

English subtitle:

The Schroth Method is the most well-known and widely used approach for scoliosis exercise therapy. Developed over 90 years ago in Germany, it has evolved into an evidence-based treatment approach. Its main advantage is the focus on 3D auto-correction, teaching patients to actively realign their spine in all three planes (sagittal, frontal, and transverse).

A unique technique in Schroth is Rotational Angular Breathing (RAB). Patients learn conscious breathing that expands the compressed areas of the rib cage and reduces spinal rotation. During inhalation, the collapsed side expands; during exhalation, the corrected position is stabilized. This not only improves spinal alignment but also enhances vital capacity and lung efficiency.

Schroth is not limited to exercises. It also includes training for activities of daily living (ADL) – teaching patients how to sit, stand, sleep, lift objects, and even study with correct posture. This lifestyle integration makes Schroth especially powerful.

Recent studies have shown that consistent Schroth training under professional supervision leads to significant outcomes:

Pain reduction.

Aesthetic and postural improvement.

Prevention of curve progression.

Overall enhancement of quality of life.

06/09/2025

تمرينات الجنف المتخصصة PSSE

لما نيجي نتكلم عن علاج الجنف (scoliosis)، مش كل تمرين ينفع! في نوع مخصوص من التمرينات اسمه Physiotherapeutic Scoliosis Specific Exercises –
PSSE ، ودي تمرينات معمولة مخصوص لكل مريض حسب شكل ونوع الانحناء.

الفكرة إن الجنف مش انحناء في اتجاه واحد، لكنه ثلاثي الأبعاد (3D)، يعني العمود الفقري بيتأثر قدام، ورا، وكمان بيلف حوالين نفسه. علشان كده التمرينات لازم تبقى 3D correction، مش بس شد أو تقوية عادية.

أهداف التمرينات دي كتير ومهمة جدًا:

أول وأهم هدف هو منع الانحناء من إنه يزيد (prevention of progression).

أحيانًا بنشوف تحسن في درجة الانحناء نفسها (Cobb angle) وكمان في Angle of Trunk Rotation – ATR.

بتساعد في تحسين شكل الجسم (aesthetics) وصورة المريض عن نفسه (self-image).

بتقلل الألم وتحسن التنفس من خلال زيادة السعة الصدرية (vital capacity).

كمان بتدي المريض وعي إزاي يقعد ويقف ويتحرك صح في حياته اليومية (ADL training).

الموضوع مش مجرد شوية تمارين، لكن بروتوكول كامل معمول بعناية، واللي بيعمله لازم يكون أخصائي علاج طبيعي معتمد في مدارس زي Schroth أو SEAS. الدراسات كمان بتقول إن PSSE لما بتتعمل صح بتكون أفضل من التمرينات العامة بفرق كبير، سواء في تقليل الألم أو تحسين جودة الحياة.

---

When it comes to scoliosis treatment, not all exercises are suitable. There’s a specific type called Physiotherapeutic Scoliosis Specific Exercises (PSSE). These exercises are carefully designed for each patient depending on the type and pattern of spinal curve.
Scoliosis is not a simple one-direction curve – it’s a three-dimensional (3D) deformity. The spine bends sideways, shifts forward or backward, and also rotates. That’s why PSSE focus on 3D correction rather than just stretching or strengthening.

The goals of PSSE are clear and clinically important:

The primary aim is to prevent curve progression during growth.

In some cases, PSSE can actually reduce the Cobb angle and Angle of Trunk Rotation (ATR).

They improve the patient’s appearance (aesthetics) and self-image.

They reduce pain and enhance breathing by improving vital capacity and chest expansion.

They train patients on how to adopt proper posture and movements in activities of daily living (ADL).

PSSE are not just “some exercises.” They are structured protocols provided only by certified physiotherapists in approaches like the Schroth Method or SEAS. Evidence from clinical trials and systematic reviews shows that PSSE are significantly more effective than general exercises – especially in reducing pain, improving posture, and enhancing overall quality of life.

تيبس مفصل الكتف (Frozen Shoulder / Adhesive Capsulitis)🎯 بالعامية المصرية:تيبس الكتف أو الـ Frozen Shoulder بيصيب حوالى ...
03/09/2025

تيبس مفصل الكتف (Frozen Shoulder / Adhesive Capsulitis)

🎯 بالعامية المصرية:

تيبس الكتف أو الـ Frozen Shoulder بيصيب حوالى ٢–٥٪ من الناس وغالبًا الستات أكتر، خصوصًا بين ٤٠–٦٠ سنة.

🔹 الأسباب وعوامل الخطورة:

السبب الأساسى مش معروف (idiopathic).

بيزيد مع مرضى السكر (prevalence يوصل لـ ٢٠–٣٠٪).

بعد إصابة أو عملية جراحية فى الكتف.

🔹 المراحل:

1. مرحلة الألم (Freezing): ألم شديد بيزيد بالليل.

2. مرحلة التيبس (Frozen): الألم يقل شوية لكن الحركة محدودة جدًا.

3. مرحلة التحسن (Thawing): الحركة تبدأ ترجع تدريجيًا.

🔹 الأعراض:

ألم مستمر.

صعوبة لبس هدوم/رفع الذراع.

محدودية كبيرة فى حركة الدوران والخطف.

🔹 العلاج الطبيعي (Evidence-based):

تمارين تدريجية لزيادة الحركة (mobilization & stretching) = cornerstone.

Joint mobilization (Maitland & Mulligan techniques): ثبت فعاليتها فى تحسين الـ ROM.

Modalities (TENS – heat) لتقليل الألم خصوصًا فى المرحلة الأولى.

Exercise programs at home → essential.

👉 الأبحاث (Journal of Shoulder and Elbow Surgery 2020) بتقول إن العلاج الطبيعي المكثف يقلل زمن التيبس بشكل كبير مقارنة بالانتظار الطبيعي.

---

📘 Translation in English:

Frozen Shoulder affects 2–5% of the population, more common in women aged 40–60.

🔹 Risk factors:

Idiopathic cause.

Strongly associated with diabetes (20–30% prevalence).

Post-trauma or post-surgery.

🔹 Stages: Freezing → Frozen → Thawing.

🔹 Physiotherapy management (Evidence-based):

Progressive mobility & stretching exercises = mainstay.

Joint mobilization techniques (Maitland/Mulligan) improve ROM.

Pain relief modalities (TENS, heat) especially in the freezing phase.

Home exercise programs are crucial.

👉 Evidence shows intensive physiotherapy shortens recovery compared to natural progression.

We share Newest Video from PT vibes page about mechanism of pain reduction via transcutaneous electrical nerve ...
18/08/2025

We share Newest Video from PT vibes page about mechanism of pain reduction via transcutaneous electrical nerve stimulation ( TENS ) By Dr. Mina Nasser who is Scientific Researcher and conference Presenter

03/08/2025

Powerful content about rotator cuff tendinopathy from Dr. Mina Nasser on PT Vibes page

مناقشه طلاب كليه العلاج الطبيعى فى جامعه ميريت مواضيع ابحاثهم فى مادة البايوميكانيكس أمام الوفد البلجيكي د.نيكولاس من جا...
02/05/2025

مناقشه طلاب كليه العلاج الطبيعى فى جامعه ميريت مواضيع ابحاثهم فى مادة البايوميكانيكس أمام الوفد البلجيكي د.نيكولاس من جامعه VUB البلجيكيه

اهلا بيكم دا جروب البحث العلمى فى مجال العلاج الطبيعى اللى هيتنشر فيه كورسات مجانيه فى مجال البحث العلمى من جامعات فى ام...
17/08/2024

اهلا بيكم دا جروب البحث العلمى فى مجال العلاج الطبيعى اللى هيتنشر فيه كورسات مجانيه فى مجال البحث العلمى من جامعات فى امريكا و بريطانيا و اوروبا و بجانب هيتنشر فيه فرص المشاركه ب الابحاث العلميه فى المؤتمرات فى مصر و برا مصر و كمان هيكون فى فرص ان شاء الله لنشر الابحاث العلميه سواء systematic review او article review و الانواع التانيه من الابحاث العلميه فى المجلات البحثيه الناشئه او الكبيرة و المرموقه .

ان شاء الله اقدر اساعد فى الحاجه دى و ننفع بعض .

دا لينك الجروب بتاعنا على التليجرام
https://t.me/scientificIIresearchIIpt

Address

سوهاج
Sohag

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physiotherapy students posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category