Ahmed FissaL

Ahmed FissaL Royal Level 👑

… إنت محتاج القعده دي 👇…… دهب _ جنوب سيناء ❤️ …
16/04/2026

… إنت محتاج القعده دي 👇…
… دهب _ جنوب سيناء ❤️ …

لتدمير و إنهيار شاكلتك المُزيفه ..و لكي تصبح عقلانياً و دبلوماسياً و تقل عاطفتك و حساسيتك و تبقى الطيبه في داخلك و لكي ل...
16/04/2026

لتدمير و إنهيار شاكلتك المُزيفه ..

و لكي تصبح عقلانياً و دبلوماسياً و تقل عاطفتك و حساسيتك و تبقى الطيبه في داخلك و لكي لا يقسو قلبك و يسود ..
.. ستحارب وحوشك …
" الخوف و الغرور و الجهل و العناد و الشك و حب الذات "
.. ستبقى وحدك لا يهمك الاخرين ، فا لم يعد يهمك اياً من كان .. إلا من هم على شاكلتك …
.. ستصبح انتقائي بشكل رهيب لن تهتم بما يعتقدونه بك و لن تهتم لرضا اياً من كان ، إلا رضا الله و رضا أهل بيته الطاهرين ...
.. سيكرهك الناس من دون سبب ، و مع هذا لا يهمك ، فا أنت تعرف كيف تتواصل و تتعايش مع الزمن …

من هُنا … ستتلاشى الأوهام كلها ، و سترى الحقيقة دون الهروب منها ..
فالإستيقاظ الروحي يستحق العناء .. و ثمنه غالي

فالإستنارة النورانية المرتبطة بعالم ( ما يشاء الله قاضٍ ) و لا تأتي من العدم ..

و تذكر دائماً ان الاستيقاظ الروحي يكون بالهزات القوية ، و البلاء ، و الصدمات ، و الصبر ، و التعثرات ، و هذا يرتبط بتوفيق الله عز و جل للإنسان الذي جعل مرضاه الله هدفاً لهُ … لا لغير …

| Photo 📸 | Dahab , South Sinai , Egypt ❤️

رساله إلى أحدُهُم 🫰..أحد أعظم أعمال القوة التي يمكن أن يظهرها الإنسان هي معرفة متى يبتعد 🚶 ...الابتعاد عن علاقة أو و ظيف...
09/04/2026

رساله إلى أحدُهُم 🫰..

أحد أعظم أعمال القوة التي يمكن أن يظهرها الإنسان هي معرفة متى يبتعد 🚶 ...

الابتعاد عن علاقة أو و ظيفة أو صداقة أو عادة تستنزفك ليس ضعفاً ، إنها القيادة ...

من الفهم أن ليس كل شيء يستحق دوامك أو تضحيتك …

الانسحاب لا يعني أنك فشلت ، بل يعني أن لديك الوضوح و التمييز و احترام الذات ...

معظم البشر يبقون في مكان لم يعودوا مناسبين خوفاً من التغيير أو الوحدة أو الحكم ؛ و هذا الخوف يبقيهم عالقين ...

البقاء حيث لا تنتمي يطفئك ...

يأخذ طاقتك ...

يسرق وقتك ...

… قوة التخلي تكمن في فهم أن التخلي يفسح المجال ...

خلق مساحة لفرص أفضل ، للأشخاص الذين يحترمون قيمتك و للبيئات التي يمكنك أن تنمو فيها دون احتكاك دائم ...

في بعض الأحيان يكون الرحيل ليس خسارة ، بل لتجهيزك لشيء أعظم ...

إذا شعرت أنه قد حان الوقت للسيطرة الكاملة على حياتك ، إقطع ما يعيقك ، و إمضي قدماً بهدف و وضوح ، فإن الإتقان الكامل هو الخطوة التالية ...

👇 هنا يتم تدريب البشر الذين يعرفون كيف يقررون ، و يتركون و يمضون قدماً دون ذنب ...

المغادرة و الرجوع في الوقت المحدد هي أيضاً طريقة للفوز 😉🫰 …

| Photo 📸 | Dahab , South Sinai , Egypt ❤️

تظن أن بذكاءك و موهبتك تستحق حياةً أفضل ، و عملاً أرقى ، و حيزاً أكبر .. و أن يلتف الناس من حولك ، و يهتف المارة باسمك ....
30/03/2026

تظن أن بذكاءك و موهبتك تستحق حياةً أفضل ، و عملاً أرقى ، و حيزاً أكبر .. و أن يلتف الناس من حولك ، و يهتف المارة باسمك ..

دعني أخبرك ؛ أن زمن الأذكياء قد ولّى ، و أن الأمجاد الان للتافهين و الأغبياء ..

أما أنت فخذ ذكاءك و انصرف ، خبأه بعيدا عن أعين الناس ، لأنهم إن رأوه سيتم رجمك و طردك و توصف بأنك غريب و جاهل ، و ينظر إليك بحقد و كره ..

لا لشيءٍ .. إلا أنك ذو تفكير مختلف 👌🙈

| Photo 📸 | Dahab , South Sinai , Egypt ❤️

14/03/2026

الكون مرايه لا أكثر و لا أقل ، لا يبتسم ولا يحزن ، لا يمنح و لا يمنع ..
.. هو بحر صامت يعيد لك صدى ما ألقيته من أعماقك

كل حدث ، كل لقاء ، كل محنة ، كل فرحه. ليست إلا رسالة مكتوبة بخط يدك الخفي

🎥 , South , ❤️

🫰المعنى الحقيقي للرقم 1️⃣3️⃣ ..لقد أخبروك أن الرقم 13 ملعون ، و أنه يجلب النحس ...و أنه يجب تخطيه ، و محوه ، و تجنبه ......
13/02/2026

🫰المعنى الحقيقي للرقم 1️⃣3️⃣ ..

لقد أخبروك أن الرقم 13 ملعون ، و أنه يجلب النحس ...
و أنه يجب تخطيه ، و محوه ، و تجنبه ...

لكن تلك القصة لم تكن الحقيقة أبداً ...

13 هو الجسر بين النهايات و البدايات ، هو النفس بين الخطوط الزمنية ...

اللحظة التي يذوب فيها الموت في التجدد ...
نبض أولئك الذين سقطوا ... و عادوا لإعادة البناء من الداخل إلى الخارج ...

13 لا يدمر الأنظمة — بل ينهي الأوهام ..
13 لا يجلب سوء الحظ — بل يكسر الدورات الزائفة ..
13 ليس نهاية .... إنه العودة . 🌀

لذا لا تخف من الـ 13 ... بل كُن هو ...

أحِيِ ما كان مدفوناً .. و استعد ما كان مسروقاً ..
و تذكر من أنت قبل النسيان ..

أولئك الذين يحملون الرقم 13 سيقودون الطريق ..

13 هو كود أولئك الذين يسيرون عبر الانهيار و يعودون حاملين النور ...

أولئك الذين لا يهربون من العالم — بل يعيدون زرعه ..

أولئك الذين لا ينتظرون الإذن — بل يتذكرون أصلهم ..

لم يكن مقدراً لك تجنب هذا التردد ... و قد كان مقدراً لك أن تحمله ... و أن ترسي دعائمه في جسدك ، و صوتك ، و إبداعاتك ، و سلالتك ...

وأولئك المنحاذون مع الرقم 13 ، هم لا يطاردون القدر ...
بل ينشطونه ..

راهن على الرقم 1️⃣3️⃣ دائماً 👌❤️ ..

| 📸 Photo| Dahab , South Sinai , Egypt ❤️
🗓️ 13 / 2 / 1962

.. لا أحد يبقى مُتاحاً إلى الأبد , الأشخاص أيضاً فرص📸 دهب - جنوب سيناء ❤️ ..
10/01/2026

.. لا أحد يبقى مُتاحاً إلى الأبد , الأشخاص أيضاً فرص
📸 دهب - جنوب سيناء ❤️ ..

من كتابي " ُذلان " ❤️ " البرنامج الرياضي "لقد تدربت بجد ، و شعرت بحالة رائعة في البداية ، و رغم...
08/01/2026

من كتابي " ُذلان " ❤️

" البرنامج الرياضي "

لقد تدربت بجد ، و شعرت بحالة رائعة في البداية ، و رغم ذلك انهرتَ في الأميال الأخيرة ... فا هل هذا محبط !!

بالتأكيد ... و لكنه أمر يمكن تجنبه .. ✋

هناك قاعدة بسيطة واحدة يمكنها أن تغير بشكل جذري طريقتك في إنهاء السباق ... قد لا تبدو قاعدة مبهرة ، و لكنها فعّالة👇..

🏃اركض الثلث الأول من السباق بوتيرة أبطأ مما ترغب :

هذا كل شيء ...

إنها القاعدة الذهبية ، و المفتاح الذي يبدو صعبًا بشكل خادع و لكنه فعّال بلا حدود لإنهاء السباق بقوة ..

يعرف معظم العدائين الأساسيات : لا تبدأ بسرعة زائدة ... لكن عبارة " أبطأ مما ترغب " أمر مختلف ...

فالأمر لا يقتصر على اتباع خطة سرعة محددة ، بل يتعلق بمقاومة غرائزك عمدًا عندما تشعر أن ساقيك في أفضل حالة و معدل نبضات قلبك يعمل بهدوء وكفاءة ...
إنه يتعلق بتجاهل الشخص الذي يجري بجانبك بسرعة زائدة قليلاً ... إنه يتعلق بالتخطيط للمدى البعيد ...

🫰لماذا تنجح هذه القاعدة ؟

عندما تبدأ السباق ، تكون تحت تأثير جرعة عالية من الأدرينالين ... يكون الجهد المُدرَك منخفضًا ، و مخازن الجليكوجين لديك ممتلئة ، و تشعر بأنك قادر على الحفاظ على سرعتك المستهدفة – أو حتى أسرع – إلى الأبد

( إنه فخ )

من الناحية الفسيولوجية ، الانطلاق بسرعة كبيرة يحرق الكربوهيدرات المخزنة لديك ( وقودك الأكثر كفاءة ) بشكل أسرع بكثير .. و هذا يعني أن جسمك يُجبَر على الاعتماد على الدهون للحصول على الطاقة في وقت مبكر ، و هي عملية أبطأ في التحويل و تشعرك بمجهود أكبر بكثير ... و هنا يحدث التراجع الذي يخشاه الجميع في الأداء ...

و من الناحية النفسية ، فإن البدء بسرعة كبيرة يزيد من إدراكك للمجهود بشكل هائل في وقت لاحق من السباق ... فتجد نفسك تستهلك طاقة ذهنية ثمينة في إدارة التعب بدلاً من الدفع نحو الأمام ...

وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن الرياضيين الذين حافظوا على وتيرة متساوية أو سلبية (أي ركضوا النصف الثاني من السباق بشكل أسرع) كان أداؤهم أفضل، وقيموا المجهود بأنه أسهل، مقارنةً بأولئك الذين بدأوا بسرعة كبيرة ثم تراجع أداؤهم. لقد شعر أولئك الذين بدأوا بوتيرة أبطأ بقوة أكبر في النهاية ، و حققوا نتائج أفضل تثبت ذلك ...

🤏 لماذا يجب أن تتدرب على كبح جماح نفسك ؟

في بداية السباق ، يبدو كل شيء سهلاً ... يكون تنفسك منتظمًا ، و طاقة الجمهور مُعدِية ، و أنت أخيرًا تمارس الشيء الذي تدربت من أجله ... لكن هذه السهولة مؤقتة ، و هذا ليس الوقت المناسب لتثق بجسمك ...

عليك أن تتدرب على كبح جماح نفسك لتتمكن من إنهاء السباق بقوة .. تعتبر تدريبات الركض الطويل ، و التمارين الإيقاعية ( Tempo ) ، و السباقات التحضيرية فرصًا مثالية لتعلم الانضباط و ضبط النفس ...

اسأل نفسك : " هل تبدو هذه الوتيرة سهلة للغاية ؟ "

إذا كانت الإجابة نعم ، فأنت بحاجة إلى إبطاء سرعتك ... قد يبدو الأمر مخالفًا للمنطق و يتطلب شجاعة ، لكنه يؤتي ثماره ..

حتى العداؤون المتمرسون يقعون في هذا الخطأ ... فمن الشائع أن تشعر بأنك لا تُقهر في الأميال الأولى ، لتشاهد بعد ذلك أزمنة جولاتك تتزايد بشكل كبير و تنهار معنوياتك ...

لكن أولئك الذين يلتزمون بقاعدة " الثلث الأول أبطأ " غالبًا ما ينهون السباق بقوة ، و يتجاوزون العدائين الآخرين في الجزء الأخير ، و يعبرون خط النهاية بثقة و تحكم ، بدلاً من الإرهاق و الندم ..

🫰كيف تطبق هذه القاعدة في السباقات الفعلية !!

✅ سباق 5 كيلومترات :

يكون إغراء الانطلاق بأقصى سرعة في الكيلومتر الأول قويًا ، و لكن حتى هنا ، فإن البداية المدروسة تساعد ... استهدف وتيرة "صعبة و لكن مريحة " في أول 1-1.5 كم ، ثم زد من سرعتك تدريجيًا ...

✅ سباق 10 كيلومترات إلى نصف الماراثون :

حافظ على وتيرة أبطأ قليلاً من سرعتك المستهدفة في الثلث الأول من السباق ... استغل هذا الوقت لتستقر ، وتتحكم في تنفسك ، و تجد إيقاعك الخاص ...

✅ الماراثون :

هنا تتألق هذه القاعدة ... ابدأ بوتيرة أبطأ بمقدار 10-15 ثانية لكل كيلومتر من وتيرتك المستهدفة ... سيبدو الأمر بطيئًا بشكل يثير الجنون ، لكن هذه الثواني ستعود إليك بأكثر مما تتوقع في آخر 10 كيلومترات ...

🪩 ما هو الشعور الحقيقي لإنهاء السباق بقوة ؟

الأمر لا يقتصر على تجاوز الناس ( رغم أن ذلك ممتع ) ..

إنهاء السباق بقوة يعني أنك لا تزال تتحرك بشكل جيد بينما يتراجع أداء الآخرين ... لا تزال خطوتك مرنة و نابضة بالحياة ... ستجد نفسك تتسابق في الجزء الأخير بدلاً من مجرد محاولة النجاة فيه ...

و الأهم من ذلك ، أن النهاية القوية تعزز ثقتك بنفسك ... تشعر بأنك مسيطر على الوضع ... تترك السباق و أنت متحمس ، لا مهزوم ...

و تدرك أنك ركضتَ بذكاء ، و هذا بحد ذاته نوع من النصر 😉❤️ ..

هل سبق لك أن واجهت صعوبة في إنهاء سباق بسبب البداية السريعة !!

--------------------------------------------
الجزء الاول كتابي ً ❤️

إهداء إلى من سقط في حُفرته و لا يقوى على الخروج منها ..

ً هو الجزء الاول من سلسلة كتابات ( دهبيومين - الماده الخام للدوبامين )
" إضطرابات ما بعد الصدمه - و نُصها روايه " ..

و هي سلسله من الكِتابات القصيره لزيادة الوعي و الإدراك لدى كلٌ منا ، من قلب " دهب " إلى " قلبك " 💛 ..

و متاح للجميع داخل مدينة #دهب فقط ..

سعر النسخه 10 دولارات مصريه ( 10$ ) ..

و قريباً مُترجم إلى اللغه الإنجليزيه ..

الجزء الثاني ُذلان .. ( قريباً )
إضطراب إنفعال الغضب - و نُصها روايه

الجزء الثالث ( قريباً )

أتمنى من الله ان ينال إعجابكم و يكون علم يُنتفع به ❤️ ..

| Photo 📸 | Dahab , South Sinai , Egypt ❤️

سر السر 🪩 ..الكثير من الناس مسجونون في كهفٍ ، لا يُبصرون إلا ما أمامهم ، ومن ورائهم نار لا يرونها ، و على الجدار يرون ظل...
27/12/2025

سر السر 🪩 ..

الكثير من الناس مسجونون في كهفٍ ، لا يُبصرون إلا ما أمامهم ، و
من ورائهم نار لا يرونها ، و على الجدار يرون ظلالهم و ظِلال الأشياء القابعة خلفهم ، فصدقوها و اعتبروها واقعا ، و لم يدركوا الأشياء على حقيقتها ...

لكن وحده من التفت وراءه ، أدرك أن ما كان يراه لم يكن إلا سرابا من العتمة ، و فقط من يخرج من الكهف هو من يتحرر من الوهم و يُبصِر النور لا الظل ...

• فا ما الذي يُبقينا سجناء في الكهف رغم أن باب الخروج مفتوح !!

ما يُبقينا سجناء ليست قيودا حديدية ، بل حُجُب من النفس و شهواتها التي تجذبها للأرض بدل أن تُحلّق للسماء ...

الخروج من الكهف هِجرةٌ من الظن إلى اليقين ، و من التبعية إلى البصيرة ..

إنتقال من الإيمان الوراثي إلى الإيمان الواعي ، و من التحرر من وهم الأسباب إلى مُسببها ..

إعلم أن نور الحق لا يغيب ، و إنما تُحجَب عنه القلوب التي أَلِفَت ظلال الهوى ...

فالله منح الإنسان العقل و البصيرة ، و أرسل الرسل ، و أنزل الكتب ، و أقام الحجة ...

وجعل الباب مفتوحا لمن طلبه بصدق ، و أقبل عليه بكليّته .. ﴿وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا﴾

إن أعلى مقامات الإستنارة و اليقظة الروحية أن تفنى عن نفسك ، أن تصير مرآةً تعكس نور الحق لا رغباتك ، أن تسكن في حضرة لا تشوبها الأكدار ، و لا تعلوها الحُجب ...

من أشرقت روحه بمعرفة الخالق ، ظهرت آثار النور في خَلقِه وخُلُقُه و أحاطته الكرامات التي ينكرها و يكذبها من لازالوا مسجونين في الكهف ..

فإن مَن في الظُلمة لا يُصدّق بوجود النور ، و من لم يذق لم يعرف ...

فيا سالك السبيل إن الباب مفتوح ، و لكن لا يصله إلا من ترك ما سوى الله ، و سار إلى الله بالله ، خفيفًا من الأوهام ، ثقيلاً بالإيمان …

فتجلّى له من وراء الكهف نورٌ ، ما بعده إلا الله ...

| Photo 📸 | Saint Catherine , Sinai , Egypt ❤️

أُعاني من دقة الملاحظه ، عُمق النظره ، ألاحظ الكلمه و أعطيها ألف معنى ، أفهم النبره و العيون و حركة اليد ..ألاحظ كلام أن...
25/12/2025

أُعاني من دقة الملاحظه ، عُمق النظره ، ألاحظ الكلمه و أعطيها ألف معنى ، أفهم النبره و العيون و حركة اليد ..

ألاحظ كلام أنكتب بعشوائية أو بترتيب ، مثل لو أني أنظُر لروح الشخص و ليس شكله ..

و على نفس الكفه مستحيل أن أنطق بحرف لا أعنيه ..

فلذلك لايمُكن لبشر ذو نظره سطحيه فهمي 🤷 ..

| Photo 📸 | Dahab , South Sinai Egypt ❤️

تعالى أقولك كلمتين سر 🫰 ..إحنا اللي بنعلم اللي حوالينا إزاي يعاملونا ..هما مش بيتعلمو بالكلام ، لكن بيتعلمو بردود افعالن...
23/12/2025

تعالى أقولك كلمتين سر 🫰 ..
إحنا اللي بنعلم اللي حوالينا إزاي يعاملونا ..

هما مش بيتعلمو بالكلام ، لكن بيتعلمو بردود افعالنا
، بالحاجات اللي بنعدّيها ، و بالمواقف اللي بنسكت فيها ،
و باللحظات اللي بنسامح فيها من غير ما نحط حدود ...

أوقات بنفتكر إننا كده بنحافظ على العلاقة ،
لكن الحقيقة إننا بنعلّم اللي قدامنا إن “ التجاوز آمن ”

يعني ببساطة :
كل مرة بنعدّي تصرّف مؤذي من غير ما نوقفه ،
إحنا بنقول – من غير كلام – إنك 👇 ..

“ينفع تعمل كده تاني عااادي جداً ”

الناس بتتعلم من ردود أفعالنا أكتر من كلامنا ..
لو سكِت ، هيفتكر إنك راضي .. و لو سامحت من غير وعي ، حيفهم إن احترامك لنفسك قابل للتفاوض ...

وهنا بييجي الفرق بين إنك تكون مُمكِّن (( Enabler ))
و لا تكون مُقوِّم (( Regulator )) ..

المُمكِّن هو اللي يشيل عواقب أفعال غيره ..
بيهدي الدنيا ، بيبرر ، بيحاول “ يطفّي” الموقف بسرعة ...
بيخاف يوجّع أو يواجه ، بس في المقابل … بيمكّن السلوك المؤذي يكمل ...

أما المُقوِّم :
فهو اللي يعرف يقول “ Stop ” من غير غضب ،
“أنا بحبك ، بس التصرف ده لأ .”
بيفصل بين الشخص و السلوك ، و بيخلي كل واحد يشيل عواقب افعاله ..

و ده مش قسوة ، ده احترام متبادل .. لأن التسامح من غير حدود مش حب … ده فقدان احترام متبادل ...

كل مرة بتختار تسامح من غير وعي ، إنت بتعلم اللي قدامك يتجاوزك ...

لكن لما توقف ، و تواجه بحزم ، و احترام ، و هدوء
إنت كده بتحافظ على العلاقة ، و بتحافظ على احترامك لنفسك ... و بتعرّف اللي قدامك مهما كان عمره ، إنه صغير قدام نفسه .. قبل ما يكون صغير قدامك 🤏 ..

| Photo 📸 | Dahab , South Sinai , Egypt ❤️

Address

Tanta

Telephone

+201280960590

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ahmed FissaL posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ahmed FissaL:

Shortcuts

Share

Category