Bahr Alaa

Bahr Alaa Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Bahr Alaa, Digital creator, Asyut.

Are you ready?
08/04/2026

Are you ready?

براندينج ولا ماركتينج 💪♥️
07/03/2026

براندينج ولا ماركتينج 💪♥️

( Brain Rot) .مصطلح ظهر حديثا أطلقته الصحة العالمية عنه في أحد المقالات العلمية، والذي يعني (تعفن الدماغ) والذي أوضحت ...
23/02/2026

( Brain Rot) .

مصطلح ظهر حديثا أطلقته الصحة العالمية عنه في أحد المقالات العلمية، والذي يعني (تعفن الدماغ)
والذي أوضحت بأنه ليس تعفن عضويا إنما التأثير السلبي علي نشاط المخ والأعصاب كتأثيره علي تركيزك واستجابتك لما يدور من حولك...

أكدت منظمة الصحة العالمية منذ زمن قليل أن 70% من الشباب مصاب ب brain rot (تعفن الدماغ )وأوضحت أن أسباب الإصابة بهذا المرض:

1️⃣الإستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية.

2️⃣ الإجهاد والتأثير النفسي .

3️⃣ المعلومات الذائدة وإدمان المواقع الغير مفيدة.

📍وكل هذا عرف من أعراضه:
🔸ضعف التركيز
🔸الصداع المتكرر
🔸التشتت
🔸الاكتئاب والتغير المفاجئ

عشان تنقذ نفسك من التعفن حاول أنك تشغل نفسك ببعض العادات الإيجابية مثل:

1️⃣القراءة
متنساش وردك اليومي من القرآن وابدا بقراءة كتاب بعده، القراءة غذاء الروح مش بس العقول لذلك خصص 15 دقيقه من يومك للقراءة واضمن أفكار ومدارك جديدة هتكتشفها في نفسك .

2️⃣التأمل
التأمل بيساعدك علي ترتيب أفكارك وفهم نفسك أكتر خد نفس عميق يا رفيقي وأبدا اكتشف نفسك من الداخل، هتنبهر بقوه وحقائق مكنتش تعرفها عن نفسك .

3️⃣ممارسة هواية
مارس هوايتك المفضله هيحسن من حالتك المزاجية وهيغير من يومك بشكل حلو .

4️⃣تعلم لغه
بيقولك لو عايز تبقي اذكي وتفكيرك خارج الصندوق سافر واتعرف علي ناس جديدة، ولأن السفر مش هيكون متاح للجميع فأنت تقدر تسافر بعلمك اتعلم لغه ومارسها مع أهلها الأصليين، هيذود من إبداعك وتفكيرك العميق.

5️⃣صله الرحم.
زور أهلك بدل ما تكلمهم من الفون، أخرج مع صحابك بدل الفيديو كول، هتلاقي أمتع وأقرب.

6️⃣الرياضه.
العب رياضه نشط جسمك وعقلك.

7️⃣أكتشف الطبيعة.
اتمشي مع نفسك شوية وشم هو نقي تواصل مع الطبيعه، شاهد الغروب أنتظر الشروق في قعده صفا كدا مع حد بتحبه(حتي لو نفسك).

🏷️أخيراً يا رفيقي أبدا غير من نفسك ومتخليش ال brain rot ياخدك للقاع.

📍بعد إثارة الجدل من منظمه الصحه العالميه بإحصائياتها حول الbrain rot هل ترا أنك منهم..

✍️بحر العامري

If You Want To Be A Good Writer Look FOR IT #بحر العامري
19/12/2025

If You Want To Be A Good Writer Look FOR IT


#بحر العامري

Address

Asyut

Telephone

+201020419840

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bahr Alaa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Bahr Alaa:

Shortcuts

Share

Category