أنثية للتوازن النفسي والكوتشنج

14/08/2025

14/08/2025

✨ الشخصية الحدية (Borderline Personality Disorder) ✨

هل قابلتِ شخصًا مشاعره تتقلب بسرعة؟ يوم يراكِ أهم إنسان في حياته واليوم التالي يشعر أنك تبتعد عنه أو تخذله حتى لو لم يحدث شيء واضح؟ 🤔
💡 الشخصية الحدية هي حالة نفسية تتميز بـ:
تقلبات شديدة في المزاج والمشاعر.
خوف عميق من الهجر أو الفقد.
علاقات غير مستقرة، ما بين التعلق الشديد والابتعاد المفاجئ.
صورة ذاتية مهزوزة وعدم وضوح الهوية.
🔹 هذه الشخصية لا تختار أن تكون هكذا بل تعاني من صعوبة في تنظيم مشاعرها بسبب تجارب حياتية وصدمات نفسية سابقة.
🔹 العلاج النفسي والدعم العاطفي يمكن أن يغير حياتهم للأفضل ويمنحهم استقرارًا أكبر.
🌸 التعاطف مع من يعاني لا يعني تحمل الأذى لكن الفهم يساعدنا على التعامل بحكمة ورحمة.
📩 للحجز في جلسات الدعم النفسي والكوتشنج أونلاين:
📧 [email protected]
💬 راسلينا على الصفحة مباشرة

ُنثية

10/08/2025

✦ الاكتئاب النفسي… أكثر من مجرد حزن ✦

قد يظن البعض أن الاكتئاب هو مجرد شعور بالحزن أو الإحباط، لكن الحقيقة أنه حالة نفسية أعمق، قد تؤثر على التفكير، والمشاعر، وحتى الصحة الجسدية.

أعراض قد تشير للاكتئاب:
فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تبهجك.
تغيرات في النوم أو الشهية.
الشعور بالتعب المستمر.
أفكار سلبية عن الذات أو المستقبل.
💡 العلاج ممكن، والاكتئاب ليس ضعفًا، بل رسالة من جسدك وعقلك أنك بحاجة إلى العناية.

خطوات تساعدك على التعافي:

1. طلب المساعدة من مختص نفسي أو مدرب حياة.
2. التحدث مع شخص تثقين به عن مشاعرك.
3. الاهتمام بالجسد عبر التغذية الجيدة والنشاط البدني.
4. تنظيم وقتك والبدء بخطوات صغيرة نحو التغيير.
5. القرب من الله بالذكر والدعاء، فهو مصدر السكينة والطمأنينة.
💬 تذكري ..الاكتئاب ليس نهايتك بل بداية رحلة جديدة نحو السلام الداخلي 💜

📩 لحجز جلسة دعم نفسي أو لايف كوتشنج أونلاين:
📧 البريد الإلكتروني: [email protected]

#أنثية #الاكتئاب

09/08/2025

🕊️ الإسلام يعلّمنا أن الابتلاء ليس عبثًا، بل درسًا يُصقل شخصيتك ويقوي إيمانك.
اسأل نفسك:
ماذا تعلمت من هذه التجربة؟
كيف جعلتني أقرب إلى الله؟
💡 أحيانًا، الألم يفتح لك أبوابًا للخير لم تكن تراها.
📲 للحجز في الجلسات أونلاين أو للاستفسار:
• رسائل الصفحة مباشرة
• البريد الإلكتروني: [email protected]

#أُنثية #تحفيز #وعي #امل #طمأنينة #سعادة

09/08/2025

✨ في حياتنا لحظات قاسية تهزّ قلوبنا… فقدان، خيانة، مرض، أو أحداث لم نتوقعها.
الإسلام يعلّمنا أن ما أصابنا كان مكتوبًا قبل أن نُخلق، وأن وراء كل ابتلاء حكمة.

﴿ قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا ﴾

💡 تذكّر: الرضا لا يعني عدم الحزن، بل يعني أن قلبك مطمئن أن الله لا يظلم عباده.

#أُنثية #تحفيز #وعي #امل #طمأنينة #سعادة

09/08/2025

💜 في دروب الحياة…
ليست كل الطرق ممهدة، وأحيانًا تعصف بنا العثرات حتى نظن أننا لن نقوم بعدها. لكنّ المؤمن يعرف أن هذه الابتلاءات ليست عقوبة، بل باب من أبواب القرب من الله، وفرصة لنرى نعمته وسط الألم.

📌 كيف نواجه صعوبات الحياة بإيمان ووعي؟
1. الصبر والرضا… قال تعالى: "وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ"، فكل لحظة صبر ترفعك درجة.
2. حسن الظن بالله… ثق أن وراء كل ضيق فرج، وأن الله يدبّر أمرك بحكمة.
3. خطوات صغيرة نحو النور، فالاستمرار ولو بخطوة واحدة يعني أنك ما زلت على قيد الأمل.
4. الدعاء واللجوء إليه… هو السند الذي لا يخذلك أبدًا.
5. صحبة صالحة تذكّرك بالله وتشدّ على يديك في لحظات الضعف.

💬 تذكّري دائمًا أيتها القوية: "إن مع العسر يسرا"، وربك لا يبتليك ليكسرك، بل ليطهرك ويرفعك. وفي كل مرة تنهضين بعد السقوط، أنتِ لا تعودين كما كنتِ… بل أنضج، وأقوى، وأقرب لربك.

✨ شاركينا في التعليقات… ما الموقف الصعب الذي خرجتِ منه وأدركتِ بعده أنه كان خيرًا لكِ؟

#أُنثية #تحفيز #وعي #امل #طمأنينة #سعادة

08/08/2025

قد يمر الإنسان بمواقف تهز كيانه تترك داخله جرحًا عميقًا لا يلتئم بسهولة…
قد تكون كلمة جارحة فقدان شخص عزيز او خيانة أو حتى أحداث صعبة في الطفولة.

💔 الصدمة لا تعني أنك ضعيف…
🕊️ بل تعني أنك إنسان لديك قلب يشعر ويتألم.

🌱 التعافي يبدأ حين تعطي نفسك حقها في الشعور وتسمح لروحك بأن تتنفس من جديد.
تذكر دائمًا: أنت أقوى مما تظن، والشفاء رحلة تستحق أن تخوضها خطوة بخطوة.

💬 شاركينا في التعليقات:
هل مررتِ بصدمة نفسية من قبل؟ وكيف تعاملتِ معها؟

#أُنثية

08/08/2025

ليس عيبًا أن تكوني موجوعة وليس ضعفًا أن تعترفي أنك ما زلتِ تحملين آثار الطفلة المجروحة داخلك بل هو أول طريق القوة.
الشفاء يبدأ حين تتوقفي عن لوم نفسك وتبدأي في إعطاء الطفلة بداخلك ما لم تحصل عليه يومًا الرحمة، القبول، والأمان

#أُنثية #تحفيز #وعي #امل #طمأنينة #سعادة

03/08/2025

03/08/2025

03/08/2025

نولد ونحن نعتقد أن البيت هو الملجأ أن الأهل هم أول من يحبونا دون شروط. لكن في بعض البيوت يصبح الأمان منقوصًا ويشعر الأبناء أن مشاعرهم مُهملة أو أن احتياجاتهم العاطفية ليست مهمة قد تكون الخيانة في صورة إهمال أو مقارنة أو تفضيل الآخرين أو حتى إنكار الألم حين يُهمَل الألم بدلًا من أن يُحتضن يشعر الإنسان أنه غريب داخل بيته.

#أُنثية #تحفيز #وعي #امل #طمأنينة #سعادة