مدربة معتمدة للحياة تساعدك تكون افضل نسخة من نفسك وتساعدك علي تحسين افكارك وجودة حياتك �
04/04/2025
الشخص السام يمكن التعرف عليهمن خلال عدة علامات سلوكية، منها:
ا. النقد الدائم: يكثر من النقد السلبي واللاذع تجاه الآخرين.
٢. التحكم والسيطرة: : يسعى للتحكم في الآخرين ويتوقع منهم اتباع رغباته..
٣. الأنانية: يركز على احتياجاته دون اعتبار لمشاعر الآخرين.
٤. التلاعب: يستخدم الآخرين لتحقيق أهدافه بطرق ملتوية.
ه. عدم المسؤولية: يرفض تحمل مسؤولية أخطائه أو تأثير أفعاله.
٦. إثارة الدراما : يخلق مشاكل وصراعات غير ضرورية.. الغيرة والحسد يظهر مشاعر الغيرة والحسد تجاه نجاح الآخرين.
٧. عدم التعاطف: يفتقر إلى القدرة على التعاطف وفهم مشاعر الآخرين.
والتفاعل مع شخص سام يتطلب الحذر ووضع حدود واضحة لحماية النفس.
03/04/2025
لام شمسية و العلاج النفسي .. د.مجدى إسحق
للمرة الثانية التى اكتب فيها عن هذا المسلسل من واقع تخصصي كاستاذ جامعي..
حديثى عن المعالج النفسي للممثل المتميز علي قاسم "د.رامي" ..
من المرات القليلة التى ترسم فيها شخصية المعالج النفسي بصورة غير مشوهة ، بعد الافيهات الشهيرة التى رسخت افكار خاطئة عن الاطباء النفسيين، كأنهم هم نفسهم مرضي نفسيين !!
و جعلت الناس تهرب من زيارتهم خوفا من "الفضيحة" بتهمة علاجهم كمختلين عقليا ..
-ظهرت صورة المعالج النفسي بشكله المهني المحترم.. وبانسانيته الكاملة..
- اظهرت التزامه باخلاقيات المهنة.. و احترامه الشديد حتى للطفل ..
-اظهرت تفوقه في اطار الجلسة العلاجية الطبيعية من غير اي استعراضات مفتعلة او استغلال ، بعيدا عن الصورة المعتادة اللي تظهره نصاب ، او مختل او مستغل..
- الدراما لما تستمر في تقديم المعالج النفسي بالشكل المشوّه ده تساهم في ترسيخ افكار غلط عن المهنة مما يؤثر بشكل مباشر على اللي فعلًا محتاجين مساعدة نفسية.. كتير من الناس تهرب من طلب الدعم النفسي ، فيعانوا في صمت بدل ما تاخد خطوة حقيقية للعلاج..
- اظهرت الدراما حد فاهم طبيعة المهنة ، و بيشرح حقيقة الممارسة العلاجية..
- كمان اظهرت ازاي المهنة دي بتاثر على صاحبها.. فعمل المعالج النفسي مش مجرد استماع ونصايح.. ده احتواء ، وانصات عميق ، وحمل لمشاعر الناس يوم بعد يوم..
- الطبيب او المعالج بيتاثر ، و يتألم
و يتوجع .. هو انسان زيه زي اي حد... بيحزن.. بيفرح.. بيتاثر باللي حواليه.. وبيمر بنفس الضغوط ..
بس بيحاول يكون متزن ونسبة السواء عالية
بس هو في الأول والآخر انسان
شرف لأي انسان ان يعالج اعمق ما فى النفس : الحزن و الكرب .
- العلاج النفسي كان معاه خطة علاجية صحيحة و متأنية ..
الدرس : ادي العيش لخبازه .. و لا تخجل من ان تبحث عن معالج متخصص ليسندك و يعبر معك جسور الالم..
نانسي ماهر
#لامـشمسية #معالج #نفسي
02/04/2025
فيه ظروف بتعرفّك كل حاجة
ظروف بتعرفك مين همّا ناسك ومين اللي كانوا عاملين نفسهم ناسك
ظروف بتفرق بين الناس السند وبين الناس الورق
ظروف بتفهمك اللي حاجزلك مكان في قلبه دايماً واللي أخرك في قلبه كلام
ظرف تقع فيه تعرف حقيقة كل الناس حواليك
لما تقوم من الوقعة بتاعتك ماتصدقش الكلام.. صدق الأفعال اللي استقبلتها جوه قلبك وعينيك وروحك
الأفعال وقت الظروف تساوي حقيقة المشاعر جوه القلب
رفيق عصام
#الاكتئاب #الصدمات #العلاقات
17/03/2025
علامة من علامات التعافي؛
أن عكس الحب ليس الكره،
بل العدم..
العدم الصادق الحقيقي غير المصطنع ولا المُتَكَلَف
وكأن الشخص لم يُوجد قط.
- محمد فايق
16/03/2025
أنت مسئول عن إصلاح ما أفسده الآخرون في نفسك، حتي لو كنت مظلوم ومهما كان حجم المواقف اللي اتعرضتلها، لو انت ماخدتش بإيدك وتعافيت وعديت من أي حاجة مريت بيها؛ محدش هيعملك ده.
- هي دي الحقيقة للأسف، التعايش والتعامل مع بعض الناس مش سهل ومحتاج ليونة ومقاومة وسرعة تعافي.
مش كل حد هيدوسلك علي طرف هتضيع عمر علي عمرك علشان تحاول تتناسي اللي حصلك.
- انشف، قاوم زعلك، سيّطر علي مشاعرك وارمي ورا ضهرك.
العمر بيجري؛ فلو مش هنعرف نتحكم في اللي بيحصلنا من اللي حوالينا، يبقي علي الأقل نتحكم في اللي داير جوانا.
01/03/2025
عليك أن تحتضن ذاتك بذاتك 🫂❤️
26/02/2025
#صدمات #نفسية
23/02/2025
النضج مش بيجي من التجارب المُؤلمة .. النضج بيجي من التجارب المُؤلمة المَفهومة.
على عكس الشائع بشوف إن الإنسان اللي ماضيه مُمتلئ بـ قَدر كبير من الإبتلاءات والمآسي مش شرط يتحول لـ إنسان حكيم وعنده نظرة مختلفة للعالم من حوله
لكن التجارب القاسية زي ما بتنتج لينا إنسان جديد بينظر للأمور بحرص وواقعية، فـ هي بردو قادرة تنتج إنسان مُشوّه بيتحكم فيه الخوف والترقب والحكم على الآخرين
ولذلك مينفعش نسرِد نصيحة لحد وإحنا لسه خارجين من تجربة مش مفهومة، لأننا في الأغلب هنقدمله التشوهات اللي التجربة أفسدتها في أفكارنا، مش الخبرة الصحيحة اللي هتوصل لينا من التجربة دي.
فـ الحد الفاصل بين الخبرة والتشوه هو اهتمام الإنسان بـ عنصر الفهم .. رغبته في الوقوف عند صدماته الكبيرة بس علشان يستوعبها مش علشان يَفتخر بيها.
- د./ أحمد الفقي
17/02/2025
الوقوع مش غلط
الغلط انك تستحلى القعدة على الأرض🤷🏼♀️
Be the first to know and let us send you an email when صحتك النفسية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
