اخبار الشرقية

اخبار الشرقية اخبار الشرقية صفحة لكل أهل الشرقية بصفة خاصة ومصر بصفة عامة...
هدفنا نشر الأخبار والمعلومات والتوعية والإعلانات بسرعة ودقة ومصداقية

احسب طول البغبغان 🤔
13/09/2025

احسب طول البغبغان 🤔

تسليم مساعدات مالية مقدمة من حزب حماة الوطن لأسر ضـ..حايا ومـ..صابي حادث انهيار عقار وشرفة بشارع مولد النبي بالزقازيق
13/09/2025

تسليم مساعدات مالية مقدمة من حزب حماة الوطن لأسر ضـ..حايا ومـ..صابي حادث انهيار عقار وشرفة بشارع مولد النبي بالزقازيق

من ايد معلقة مكسورة😲 لايد بتتحرك بحريتها 😃😄.تختار تكون ايه🤔🤔⚡كل يوم تأجيل = كرش أكبر ولبس أضيق!🩸لو عندك كرش، فالموضوع مش...
13/09/2025

من ايد معلقة مكسورة😲 لايد بتتحرك بحريتها 😃😄.
تختار تكون ايه🤔🤔

⚡كل يوم تأجيل = كرش أكبر ولبس أضيق!
🩸لو عندك كرش، فالموضوع مش بس "لبسك مش بيلبس" أو "شكلك متغير في الصور"، الكرش ممكن يكون بداية مشاكل صحية خطيرة زي:
🩸👈🏿مقاومة إنسولين
🩸👈🏿دهون على الكبد
🩸👈🏿ضغط وسكر مع الوقت
🩸👈🏿نقص في هرمون الذكورة
🩸👈🏿إرهاق مزمن ومود متقلب

🩸🩸🩸مع #أسطورة #السمنة #واكبر #استشاري #التغذية #العلاجية #وأمراض #السمنة #والنحافة #بالشرقية
#الدكتورعبدالحميدالشوادفي
هتلاقي الحل
بس السؤال الأهم...
ليه الكرش بيطلع أصلاً؟ 🤔
لأن جسمك ببساطة بيخزن دهون في منطقة البطن لما:
🚨تاكل كميات نشويات وسكر أكتر من اللي جسمك محتاجه
🚨متتحركش كفاية
🚨تنام متأخر
🚨أو حتى لما تكون تحت ضغط نفسي كبير (الكورتيزول بيزود تخزين الدهون حوالين البطن)

وهنا بييجي السؤال اللي بنسمعه دايمًا:
"أنا جربت كل حاجة ومفيش نتيجة.. أعمل إيه؟"

📌 الإجابة كانت دايمًا واحدة عند الناس اللي بدأت مع دكتور حبيب: "الموضوع مش بس أكل.. ده نظام حياة"
ناس كتير بدأت رحلتها مع دكتور حبيب وهما فاكرين إنهم مش هيقدروا، لكن شوف بنفسك:
💬 "كنت فاكر مستحيل أخس الكرش.. بعد شهرين مع دكتور حبيب، مش بس بطني نزلت، ده ضغطي كمان اتحسن"
💬 "أول مرة أفهم جسمي.. مكنتش عارف إن التمرين اللي بعمله غلط ولازم يتظبط على حسب شكل جسمي وهرموناتي"
💬 "المتابعة كانت مفتاح النجاح.. كل أسبوع بنعدل، بنظبط.. لحد ما بقيت إنسان تاني حرفيًا"

🚨 الموضوع مش حرمان، ولا دايت مكتوب، ولا 100 تمرين في الجيم
الموضوع إنك تفهم:

✅ إزاي جسمك بيخزن دهون؟
جسمك مش بيخزن الدهون كنوع من "العند"، هو بيحاول ينجيك!
أي أكل زيادة عن احتياجك، خصوصا سكريات ونشويات، بيتحول لدهون، وغالبا بيتخزن حوالين البطن لأن دي المنطقة اللي الجسم بيحب "يأمن" فيها نفسه للطوارئ.

لكن الكارثة إن ده بيحصل كل يوم وانت مش واخد بالك:
♦️فطار سريع مليان نشويات
♦️شاي بسكر أو مشروبات جاهزة
♦️غدا تقيل وبعده قيلولة
♦️توتر مزمن يخليك تاكل زيادة
♦️سناك في الليل يبوظ كل اللي قبله
كل ده بيبعث رسالة لجسمك:
"خزن يا باشا، فيه وفرة!"

❌ إيه اللي يمنع الكرش إنه ينزل؟
ده السؤال اللي بيخلي ناس كتير تيأس، والسبب غالبا واحد أو أكتر من دول:
🔸 بتاكل "صحي" بس كتير!
🔸 مش بتتحرك كفاية
🔸 هرموناتك مش متظبطة
🔸 بتخس غلط، وبتخسر عضل بدل الدهون
وده يخلي الجسم يحتفظ بالدهون أكتر.. خصوصًا في البطن.

🔁 إزاي تعكس المعادلة وتحرق دهون البطن من غير ما تهد صحتك؟
الموضوع مش إنك "تتعب نفسك"، الموضوع إنك تفهم جسمك وتتعامل معاه صح:
✔️ نظام غذائي محسوب على احتياجاتك
✔️ تنام بدري وتنظم نومك
✔️ تتحرك يوميًا حتى لو نص ساعة
✔️ تقلل التوتر وتظبط النفسية
✔️ تتابع مع حد فاهم وبيوجهك لما جسمك يعاند

🎯 وده بالضبط اللي بيقدمه دكتور حبيب:
1️⃣تحليل دقيق لجسمك وحالتك
2️⃣نظام أكل معمول ليك مخصوص
3️⃣برنامج تمرين بسيط مناسب لوقتك ووزنك
4️⃣متابعة أسبوعية تعدل على حسب تقدمك
5️⃣دعم نفسي، وتشجيع يخليك تكمل

📢 الكرش مش قدر.. الكرش نتيجة، وتقدر تعكسها.
بس خد القرار!
⬅️ لو عاوز تبدأ، اكتب كلمة "مهتم" في الكومنتات أو ابعتلنا رسالة دلوقتي،
وفريق دكتور حبيب هيرجعلك بأسرع وقت.

🌟 النتائج مبتكدبش.. الصور بتقول، والجسم بيحكي، والثقة بترجع.
✋ سيب الأعذار وابدأ لنفسك.
لصحتك.. لشكلك.. لطاقة يومك.. لحياتك.
مركز الشوادفي للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة ونحت القوام.

"كنت هفقد مناخيري وأتعمي!".. البلوجر كنزي مدبولي تكشف خطورة حقن الفيلر
13/09/2025

"كنت هفقد مناخيري وأتعمي!".. البلوجر كنزي مدبولي تكشف خطورة حقن الفيلر

الحـ..كم على بنت مبارك بالسـ..جن سنتين وغرامة 100 ألف جنيهقضت محكمة الجنح الاقتصادية بالإسكندرية، برئاسة المستشار محمود ...
13/09/2025

الحـ..كم على بنت مبارك بالسـ..جن سنتين وغرامة 100 ألف جنيه

قضت محكمة الجنح الاقتصادية بالإسكندرية، برئاسة المستشار محمود حسن رئيس المحكمة، وعضوية المستشار أحمد فوزي والمستشار زياد مباشر، الـ..حبس سنتين وغرامة 100 ألف جنيه، لمروة يسري المعروفة إعلاميا "بنت مبارك" المزعزمة في قضية سب وقذف الفنانة وفاء عامر

🎯 الحل يبدأ من طبقك أنت وأنتي🫵🫵🏼🥦🩺 التغذية العلاجية = نص العلاج بالكامل💪🍎التغذية مش بس أكل التغذية مع اكبر استشاري التغذ...
13/09/2025

🎯 الحل يبدأ من طبقك أنت وأنتي🫵🫵🏼
🥦🩺 التغذية العلاجية = نص العلاج بالكامل💪🍎

التغذية مش بس أكل التغذية مع اكبر استشاري التغذية العلاجية وأمراض السمنة والنحافة بالشرقية
#الدكتورعبدالحميدالشوادفي
مركز الشوادفي للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة ونحت القوام. ..
التغذية = وقاية + علاج + طاقة

✅ عندك نقص في المناعة؟
✅ تعب عام؟ إرهاق؟ أنيميا؟
✅ سكر، ضغط، كوليسترول، قولون، مقاومة إنسولين؟
✅ زيادة أو نقص وزن؟

🎯 الحل يبدأ من طبقك

مع التغذية العلاجية:
✔️ بندي جسمك اللي محتاجه فعلاً
✔️ بنقلل التحميل على أجهزتك الحيوية
✔️ بنخلي أكلك شفاء.. مش مجرد سعرات

التغذية مش حرمان.. التغذية وعي

✨ التخسيس كما يجب أن يكون ✨
هنا هتلاقي كل ما تحتاجه لرحلة صحية آمنة وفعالة

🥗 إرشادات صحية تناسب أسلوب حياتك

🍏 تغذية علاجية للحالات الخاصة

🌿 تغذية صحية تحافظ على نشاطك

📋 نظام غذائي صحي متوازن

⚖️ تخسيس الوزن الزائد بطرق مدروسة

🚫 تخسيس بلا مضاعفات ولا حرمان
كل دا مع اكبر استشاري بالشرقية
والكشف مجـــــــــانــــــا لاول مرة .
فروعنا بكل مراكز محافظة الشرقية والكشف لاول مره مجـــــــــــــانــــــا🎤📞📞

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الزقازيق📞
العنوان ((ميدان الزراعه مساكن الجوازات خلف صيدلية الرحمن))
المواعيد
الثلاثاء الكشف مجــــــــانـــــــــا من الساعه
9صباحا الي الساعه 1ظهرا ⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩
📢📢مركز فاقوس
العنوان (( أمام كوبري كفر الحوت))
يوم السبت والكشف مجـــــــــانــــــا
من الساعة 9صباحا الي الساعة 5عصرا
وباقي ايام الاسبوع من الساعه 6 المغرب لحد الساعه 11 بالليل
⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦
📢📢مركز الحسينية
يوم الجمعة من الساعة 4عصرا الي الساعة 8مساء
العنوان ((بجوار السنترال أعلي فرع فودافون))
الكشف مجــــــــانـــــــــا
⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩
📢📢مركز أبو كبير يوم الخميس
العنوان ((برج ابو شاهين ))
من الساعه 9صباحا الي الساعة 1ظهرا
الكشف مجــــــــانـــــــــا
⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩
📢📢مركز القرين يوم الاحد
العنوان ((أمام بوابة مستشفي القرين أعلي صيدلية الاسداوي ))
الكشف مجــــــــانـــــــــا
⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩⁦←⁠_⁠←⁩
📢📢مركز ههيا يوم الاربعاء
العنوان ((أمام مزلقان المستشفي مباشره))
من الساعة 9صباحا الي الساعة 1ظهرا
الكشف مجــــــــانـــــــــا
⁦(⁠✧⁠Д⁠✧⁠)⁠→⁩⁦(⁠✧⁠Д⁠✧⁠)⁠→⁩⁦(⁠✧⁠Д⁠✧⁠)⁠→⁩⁦(⁠✧⁠Д⁠✧⁠)⁠→⁩

👌🎤🚺🚹ارقام تليفونات #الدكتورعبدالحميـــدالشوادفي 💥💥
01006071375
01098389966

إصلاح كسر مفاجئ بخط مياة الشرب الرئيسي قطر "٥٥٠ مم" بشارع بورسعيد بمدينة أبو حماد
13/09/2025

إصلاح كسر مفاجئ بخط مياة الشرب الرئيسي قطر "٥٥٠ مم" بشارع بورسعيد بمدينة أبو حماد

..بدء عرض "نهاية فاوست" ضمن مهرجان (500) ليلة مسرحية وختام ملتقى الشرق للفرق الفنية
13/09/2025

..
بدء عرض "نهاية فاوست" ضمن مهرجان (500) ليلة مسرحية وختام ملتقى الشرق للفرق الفنية

جهاز شئون البيئة بالشرقية ينفذ 18 حملة مفاجئة لفحص عودام السيارات ويحررمحاضر جنح لأصحاب السيارات المخالفة
13/09/2025

جهاز شئون البيئة بالشرقية ينفذ 18 حملة مفاجئة لفحص عودام السيارات ويحررمحاضر جنح لأصحاب السيارات المخالفة

صحة الشرقية تنفذ 54 الف زيارة منزلية لتقديم الرعاية الصحية لكبار السن وذوي الهمم
13/09/2025

صحة الشرقية تنفذ 54 الف زيارة منزلية لتقديم الرعاية الصحية لكبار السن وذوي الهمم

نشاط غير عادي لوزير الخارجية المصري رأيك في أدائه الفترة الأخيرة👇👇قبل انعقاد القمة العربية الإسلامية الطارئة بالدوحةاتصا...
13/09/2025

نشاط غير عادي لوزير الخارجية المصري رأيك في أدائه الفترة الأخيرة👇👇

قبل انعقاد القمة العربية الإسلامية الطارئة بالدوحة
اتصالات مكثفة لـ مع نظرائه من #السعودية و #باكستان و #تركيا
أجرى الدكتور بدر عبدالعاطي وزير الخارجية اتصالات هاتفية مع الأمير فيصل بن فرحان وزير خارجية المملكة العربية السعودية، وهاكان فيدان وزير الخارجية التركي، ومحمد إسحاق دار نائب رئيس وزراء ووزير خارجية جمهورية باكستان الإسلامية وذلك فى ضوء التطورات الإقليمية المتسارعة بالمنطقة وفى إطار التنسيق المشترك مع دول الإقليم
وتناولت الاتصالات تقييم الأوضاع الراهنة، حيث تبادل الوزراء وجهات النظر حول سبل التعامل مع التحديات السياسية والأمنية الجسيمة التى تواجه المنطقة وتداعيات الاحداث الأخيرة، وضرورة مواصلة التنسيق فى المجالات السياسية والدبلوماسية والاقتصادية المشتركة بما يسهم فى تحقيق الامن والاستقرار للدول العربية والإسلامية.

وأكد الوزراء أهمية تضامن الدول العربية والإسلامية فى هذا المنعطف الخطير الذى تمر به المنطقة، وضرورة مواصلة تنسيق المواقف بما يحقق المصالح العربية والإسلامية وتحقيق الامن والاستقرار بالمنطقة.

13/09/2025

دائرة منيا القمح ⬅️ عدد مقاعد الفردي 2
شايف مين ال 2 مرشحين اللي قادرين علي تمثيلك داخل مجلس النواب

Address

Zagazig

Telephone

+20155345370

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اخبار الشرقية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to اخبار الشرقية:

Shortcuts

Share

Category

أخبار الشرقية ترحب بكم وتؤكد..هدفنا أسقبال وحل مشاكل المواطنين

صفحة أخبار الشرقية ،ترحب بجميع الأعضاء..هدفنا التواصل مع جميع المواطنين، وعرض شكواهم ومشاكلهم، وأيجاد حلول عاجلة مع المسئولين، سواء عن طريق رسائل الصفحة او عن طريق الواتس اب 01117090832