Birna Hany

28/05/2025

😂😂بدى حبيب 😘😘😘

28/05/2025

نبض قلبي ❤️❤️❤️😘

21 Followers, 40 Following, 29 Posts

22/05/2025

مع Polycarpus & Esclapios – حصلتُ على شارة ‏‎Friend poly‎‏ منذ قليل!🎉

04/05/2025

30/04/2025

نبض قلبي ❤️❤️❤️

شاهد الفيديو الذي أنشأه NancySobhy.

29/04/2025

بعد ما بقيت أم، اكتشفت إن المجتمع حاطط للأمهات شروط غريبة:

ممنوع تشتكي (أنتي اللي اخترتي الخلفة!)
ممنوع تعيطي (حد قالك الأمومة سهلة؟)
ممنوع تتعبي (انتي بتعملي إيه أصلاً؟!)
ممنوع تنامي (دي كسلانة!)
ممنوع ترتاحي (لما يكبروا ارتاحي براحتك!)
ممنوع تحملي تاني (إنتي ناوية تملّي الدنيا عيال ولا إيه؟)
ممنوع تسيبي شغلك (بتهدي مستقبلك بإيدك!)
ممنوع تشتغلي (مين هيربي العيال؟)
ممنوع تدخليهم حضانة (انتي عايزة ترميهم وتريحي دماغك!)
ممنوع تبقي ست بيت (جوزك بيشقى وانتي قاعدة؟!)
ممنوع تكوني أم مطلقة (مين هيرضى بيكي وانتي معاكي أطفال؟)
ممنوع تخرجي تغيري جو (هتسيبي ابنك وتروحي تتفسحي؟!)

والأصعب… إن أغلب الكلام الجارح ده بييجى من ستات زيي وزيكم!

احنا محتاجين بدل ما نحاكم بعض… ندعم بعض.
محتاجين نفهم إن الأم إنسانة قبل أي لقب تاني محتاجة تسمع كلمة تشجيع ، محتاجه تفصل شوية ، محتاجه تقدير للي بتعمله

كل أم ليها حق تعيش، تحب، تتعب، ترتاح، وتختار حياتها بطريقتها.

المجتمع مش المفروض يكون عبء علينا… لازم يكون سند لينا.

لكل أم بتحارب فى صمت:
إنتي قوية … وبترسمي قصة حب حقيقية كل يوم.

إنتي كفاية، وشطارتك مش بتتقاس بكلام حد.❤️

كل الأمهات بتعانى، و كل الامهات بتحاول🫂

حبّى نفسك و هوّنى عليها❤️

29/04/2025

🤔🤔🤔😂😂😂😂

12/04/2025

ازيكم❤️
هنتكلم النهارده عن دخول الطفل للحضانه.. أو nursery..

🤓ايه أنسب سن؟؟
🤓ايه فوايد الحضانه للطفل؟؟
🤓ايه مواصفات الحضانه المطلوبه؟؟
🤓ازاي اعود الطفل عليها؟؟
🤓ازاي اتعامل مع الطفل الباكي العنيد الرافض للحضانه؟؟
🤓ايه الحاجات اللي المفروض الطفل ياخدها معاه الحضانه؟؟

👈نبتدي من الاول والسؤال الشهير ايه أنسب سن لدخول طفلي لرياض الاطفال؟؟؟🤔🤔..

الموضوع فيه اختلاف كبير وداخل فيه عوامل كتير اهمها طبعا حاجه الأم للعمل وعدم وجود بديل في محيط العيله مثلا يهتم بالطفل ويرعاه لحين عودتها وده ممكن يخليها تلجأ للحضانه من بدري..
بس عامه وجد الاطباء وعلماء النفس ان السن المناسب بيترواح بين سنتين ونص ل ٣ سنوات.. وياريت مش قبل كده..

وده لان الطفل في السن ده:-
♦️بيكون اتحكم في الاخراج واستغني عن الحفاضات..
♦️بدأ يكون مستعد للتأقلم والإندماج مع الاخرين..
♦️بيقدر يعبر عن نفسه ويحكي بكلمات واضحه..

🤔طيب هو إيه فوايد الحضانه للطفل حتي لو الأم ربه منزل ومش بتشتغل؟؟؟؟
♦️الحضانه بتحفز الكلام عند الطفل اللي اتأخر شويه فلقينا ان الاندماج مع الاطفال التانيه بيجيب نتايج ممتازه في تحفيز واثراء اللغه عند الطفل ده..

♦️الطفل الخجول والمنطوي بتخليه اكثر انفتاحا وجرأه وقدره علي التعبير عن نفسه..

♦️بتعلم الطفل الاستقلاليه عن الأهل بالذات الطفل المدلل او المرتبط بزياده بالام..

♦️بتعلم الطفل نشاطات ومهارات جديده زي الغناء والرسم والتلوين وحفظ القران والكتابه..

♦️بتطور مهاراته الاجتماعيه..

♦️بتعتبر ضروره لتمهيد الطفل لدخول المدرسه ومرحله التعليم الاساسي..

♦️بتدي الام فرصه انها تنجز اللي وراها وتشم نفسها شويه سواء كانت بتشتغل او لاه😀..

طيب السؤال اللي بعده..
🤔ايه مواصفات الحضانه اللي المفروض اودي ابني ليها؟؟؟
♦️اولا لازم تكون قريبه لمكان سكنك..
♦️يكون فيه طريقه تواصل جيده معاكي ومع مديره الحضانه ومعلمه الفصل..
♦️تكون في منطقه هاديه مفيهاش تلوث سمعي..
♦️تكون واسعه ونظيفه سواء الفصل او مكان اللعب او الحمامات..
♦️تكون مؤمنه ومغلقه الابواب جيدا..
♦️تكون جيده التهويه..
♦️يكون عدد الاطفال مش كبير قوي..
♦️ويكون عدد المعلمات والمربيات كاف..
♦️يكون فيه داده مخصوصه لاصطحاب الاطفال للحمام..
♦️لازم تسالي عن الحضانه كويس وتاخدي بتجارب الامهات االلي سبقوكي..
♦️وطبعا بتتابعي اي سلوك سلبي جد علي طفلك وتاخديه بمحمل الاهتمام وتتواصلي مع الإداره علطول..
❌❌مش محتاجه انبه ان طفلك لو سخن او مريض بأي مرض عضوي لازم ياخد اجازه ومتوديهوش الحضانه عشان ميعديش الاطفال الباقيين وعشان كمان الراحه في البيت هتخليه يتعافي بشكل اسرع..

ولو كل أم عملت كده هنوفر علي اطفالنا ادوار التعب الكتييير واللي سببها في الغالب العدوي المتكرره من الروضه..

🤔طيب السؤال اللي بعده ازاي اعود طفلي واهيئه نفسيا لدخول الحضانه؟؟
♦️♦️اولا لازم نفهم ان دخول الحضانه او المدرسه بتعتبر تاني صدمه نفسيه للطفل بعد الفطام..
فالموضوع مش سهل ولازم نتعامل معاه بحكم وذكاء..
الأم بالنسبه للطفل هي اهم بني آدم في الدنيا ان مكانتش هي دنيته كلها..
ففكره انه يسيبها ويروح للمجهول ويضطر يتعامل مع ناس اغراب عنه ومكان جديد مش فكره سهله هيقدر يتقبلها كل طفل زي التاني..
طيب اتصرف ازاي🤔🤔..

١. مهم من قبلها بفتره كويسه تكوني عودتيه عن الانفصال عنك لفترات مناسبه بانك تسيبيه مع ناس تانيه ترعاه زي والدتك او اختك أو باباه..
٢. من الاول خالص وقبل دخول الحضانه ببتدي اكلمه بلغه سهله يفهمها عنها واحكيله قد اي هي جميله..
وقد ايه هيتبسط فيها..
وقد ايه الاطفال الشاطرين هما اللي بيروحوها..
وبانه هيلعب ويتنطط ويشوف اطفال تانيين كتير هيقضي معاهم وقت حلو..
وانه هيتعلم حاجات جديده هتعجبه..
٣. خديه معاكي كذا مره وانتي بتتفرجي علي الحضانه وسيبيه يلعب شويه ده في حد ذاته هيطمنه..
٤. في الايام الاولي مش لازم طبعا يقعد لاخر اليوم وكفايه نص الوقت او اقل..
٥. طبيعي جدا انك تلاقيه دخل في نوبات بكاء او صراخ ورفض للقعاد بمجرد ما يحس انك هتمشي..
وانتي مينفعش تسيبيه من اول يوم وتجري لازم تقعدي معاه شويه لحد ما يهدي ويتطمن وتنسحبي بهدوء بمجرد اندماجه في اللعب..
٦. ممكن تفضلي تقعدي معاه كذا يوم وتقللي الفتره بالتدريج لحد ما يتعود..
و ممكن كمان تشاركيه اللعب مع اصحابه عشان يتطمن..
٧. ممكن تشتري شويه هدايا صغيره وتديهم للمدرسه بتاعته عشان تهاديه بيهم لو دخل في نوبات عياط .
٨. لو الطفل عنده لعبه معينه مرتبط بيها ممكن تديهاله معاه عشان تفكره بالبيت والعيله..
٩. لما تيجي تودعيه احضنيه واوعديه انك مش هتتاخري و ادي الوداع وقته مش ترميه وتجري عشان مستعجله..
١٠. بلاش تنقلي خوفك وقلقك وتوترك ليه لانه بيفهمك من عنيكي وبيستمد الثقه والامان والقوه منك..
١١. مش صح ابدا اني اقعد الطفل من الحضانه في البيت كام يوم لمجرد انه عيطله يومين
كده هينسي الحضانه وهبتدي تدريب من اول وجديد..
١٢. موضوع التعود والاندماج بيختلف من طفل للتاني ففي الوقت اللي بلاقي اطفال انطلقوا من اول يوم بفرح وسعاده بلاقي اطفال تانيه ممكن تفضل تعيط وتصرخ لفتره قد تمتد لاسبوعين الي ان تتاقلم علي الوضع الجديد..
١٣.عادي جدا ان الاطفال يتخانقوا علي لعبه او يضربوا بعض علي خفيف فبلاش خوف او افوره طالما المعلمه بتقدر تحتوي الموقف وتتعامل معاه..
١٤. بلاش تضغطي ع الطفل في موضوع القراءه والكتابه لان المرحله دي للعب والنشاطات الترفيهيه اكتر منها للتعليم..
١٥. خليه ينزل معاكي وانتي بتشتري أدواته..

🤔واخيرا الطفل محتاج ياخد ايه معاه؟؟؟
♦️الشنطه ويكون حجمها مناسب سهله الفتح ملونه وجميله..
♦️ملابس احتياطيه عشان لو اتبل او اتوسخ..
♦️حفاضات لو لسه بيستعملها او تحسبا لو جاله اسهال او حاجه..
♦️كاب لو بيلعب في مكان مفتوح شمس..
♦️فوطه صغيره..
♦️معقم ايدين او مناديل مبلله..
♦️علبه مناديل..
♦️لانش بوكس فيه اكل صحي خفيف..
♦️ميه وياريت تكون في زمزميه بتحتفظ بالبروده وتكون بشاليموه عشان مش يغرق نفسه..
♦️كراسات والوان مع باقي السبلايز اللي الحضانه هتطلبها..

يارب ما اكونش أطلت عليكم..
ويارب اكون افدتكم.
دمتم سالمين..
د/أمل شحاته🌹

07/04/2025

🌀الطفل العنيد ليس مشكلة يجب حلها، بل شخصية تحتاج إلى فهم وتوجيه.

الأبحاث تشير إلى أن الأطفال العنيدين غالباً ما يصبحون بالغين ناجحين ومستقلين، بشرط أن يتعلموا كيفية إدارة إرادتهم القوية بشكل صحي.

كيف تتعامل مع الطفل العنيد بذكاء دون أن تحوله إلى شخص متمرد أو ضعيف الشخصية؟

خطوات عملية مثبتة علمياً للتعامل مع الطفل العنيد:

1. طبق "نظرية العقل" – افهم سبب العناد قبل معاقبته

العناد غالباً ليس تحدياً لك، بل تعبير عن حاجته للشعور بالاستقلالية.
في دراسة نشرها معهد التنمية البشرية، وُجد أن الأطفال الذين يشعرون أن قراراتهم محترمة يكونون أكثر تعاوناً على المدى الطويل.

الحل: بدلًا من قول "يجب أن تفعل هذا فوراً!"، اسأله "ما الذي يجعلك ترفض؟ أخبرني بفكرتك."

2. استخدم "لغة الاحترام" بدلاً من الأوامر

الطفل العنيد حساس جداً للطريقة التي يتم التحدث بها إليه. كلما زادت الأوامر المباشرة، زاد تمسكه برأيه.

الحل: استبدل "يجب أن تأكل الآن!" بـ "هل تريد أن تبدأ بالخضار أم الفاكهة؟"

3. طبق مبدأ "التفاوض الذكي"

دراسة من جامعة هارفارد أكدت أن الأطفال الذين يُمنحون فرصة للتفاوض يتعلمون مهارات حل المشكلات والتفكير النقدي بشكل أسرع.

الحل: إذا رفض الطفل النوم، لا تقل "نم الآن!"، بل جرب "ما رأيك أن تقرأ قصة قصيرة ثم تنام؟"

4.كن قدوة في ضبط النفس – العقل اللاواعي للطفل يراقبك دائماً

الطفل لا يتعلم من الكلام بل من الأفعال. إذا كنت سريع الغضب وديكتاتورياً، فلا تتوقع منه أن يكون متعاوناً.

الحل: عندما تشعر بالغضب من رفضه، خذ نفساً عميقاً، وقل له "أنا أشعر بالغضب الآن، لذا سأهدأ قليلاً قبل أن نتحدث."

5. استخدم "التوجيه الإيجابي" بدلاً من العقاب

العقاب المتكرر يجعل العناد أقوى، بينما التوجيه الإيجابي يبني الوعي الذاتي والسلوك المسؤول.

الحل: بدلاً من معاقبته على عدم ترتيب غرفته، قل: "أنا فخور بك لأنك رتبت ألعابك الأسبوع الماضي بنفسك. دعنا نفعلها معاً الآن."

الطفل العنيد اليوم يمكن أن يكون قائداً ناجحاً غداً، فقط إذا تم توجيهه بالشكل الصحيح. تعامل معه كشريك في صنع القرار وليس كتابع لك. الأسلوب الذي تستخدمه اليوم سيحدد كيف يرى نفسه في المستقبل… فكن واعياً في توجيهه

06/04/2025

الناس فاكرة إن الكورتيزول (هرمون التوتر) بيطلع بس لما تتخانق أو تتوتر…
بس الحقيقة؟
في حاجات كتير جدا ممكن ترفع الكورتيزول وانت مش واخد بالك!
زي إيه؟

النوم المتأخر: لما تسهر، جسمك يفتكر إن في "خطر" أو ضغط، فيبدأ يفرز كورتيزول علشان يفضل صاحي ومجهز.

الجوع الطويل: لما تفضل من غير أكل وقت طويل جدا، الجسم يحس بالخطر ويطلع كورتيزول علشان يفرز سكر من المخزون.

الكافيين الزايد: القهوة زيادة عن اللزوم؟ الجسم يعتبرها "تنبيه طوارئ" ويستجيب بكورتيزول أكتر.

يعني الكورتيزول مش بس "هرمون توتر نفسي"…
ده حساس جدا لأي نوع من الضغط — جسدي أو نفسي.

والنتيجة؟
لما يرتفع كتير وباستمرار، يعملك:
قلق
أرق
تراكم دهون في البطن
ضعف في المناعة
خلل في التركيز والمزاج
الضغط ليه وشوش كتير…
بس كلهم بيتفقوا على حاجة واحدة: إنهم يلغبطوك.
#لايك