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Pollo, espárragos, pimiento a la plancha
10/06/2025

Pollo, espárragos, pimiento a la plancha

Ideas de Comidas 🌿🍅🥬🍗🥦🍚✅ Bistec 🥩 asadoEnsalada 🥗Brócoli 🥦✅ Ensalada de lechuga 🥬Tilapia asado 🐟PimientosCherrys 🍅✅ Atún...
06/05/2025

Ideas de Comidas 🌿🍅🥬🍗🥦🍚
✅ Bistec 🥩 asado
Ensalada 🥗
Brócoli 🥦
✅ Ensalada de lechuga 🥬
Tilapia asado 🐟
Pimientos
Cherrys 🍅
✅ Atún 🐟 huevo 🥚 Aguacate 🥑 espinaca 🌿 champiñones 🍄
✅ Pechuga de pollo 🍗
Ensalada de arugula 🌿 con pepino 🥒 tomate 🍅 y aceite de oliva 🫗
✅ Espinacas
Pollo asado
Calabacitas asadas 🥒
Camote 🍠
Jitomates 🍅

Comidas 🥰🥗✅Arroz con zanahoria, frijoles, pastel de carne, tomate, pepino, brócoli y repollo 🍚🥕🥒🍅✅Arroz integral, frijo...
03/05/2025

Comidas 🥰🥗

✅Arroz con zanahoria, frijoles, pastel de carne, tomate, pepino, brócoli y repollo 🍚🥕🥒🍅
✅Arroz integral, frijoles, carne picada, calabaza, tomate, alfalfa y pepino 🍛🥩🥗
✅Arroz, filete de pollo empanizado, crema de elote y repollo 🍚🍗🌽🥬
✅Arroz, frijoles, carne asada, guisantes, papas, lechuga y tomate 🍛🥩🥔🥗
✅Pasta de calabacín, carne, ensalada de lechuga, tomate y rúcula 🥩🍅🌿
✅Arroz, stroganoff de res, lechuga, tomate, repollo y zanahoria 🍚🥬🍅🥕…

Desayunos Nutritivos 😋🍳🍓 Ingredientes 👇 ✅️Yoghurt zero azúcar con almendras enteras, huevo revuelto y fruta✅️Mitad de pa...
26/04/2025

Desayunos Nutritivos 😋🍳🍓 Ingredientes 👇

✅️Yoghurt zero azúcar con almendras enteras, huevo revuelto y fruta
✅️Mitad de papaya con avena y granola, huevos cocidos
✅️Pan con huevo y espinacas, rebanadas de pepino
✅️Tortilla con huevo, papaya con chía y fresas
✅️2 panes, 1 con tomate y el otro con aguacate, y huevo revuelto
✅️Yoghurt zero azúcar con almendras enteras,huevo revuelto, papaya y fresas.

30 Almuerzos para todo un mes!🍠🍗🍅🥦🥗
26/04/2025

30 Almuerzos para todo un mes!🍠🍗🍅🥦🥗

Ideas de Jugos Verdes para toda la Semana🌿🍏🍍🥝🌿💚
26/04/2025

Ideas de Jugos Verdes para toda la Semana🌿🍏🍍🥝🌿💚

Menu de hoy 🍳🥑🥕🥗🥬Desayuno:Ingredientes: 🥗Brócoli 🥦 Huevo 🥚 Zanahorias 🥕Merienda:Ingredientes: 🥗Fresas 🍓Platano 🍌 Durazno...
24/04/2025

Menu de hoy 🍳🥑🥕🥗🥬
Desayuno:
Ingredientes: 🥗
Brócoli 🥦
Huevo 🥚
Zanahorias 🥕

Merienda:
Ingredientes: 🥗
Fresas 🍓
Platano 🍌
Durazno
Arandanos

Comida:
Ingredientes: 🥗
Pechuga de pollo a la plancha 🍗
Brócoli asado 🥦
Cherry asados 🍅

Cena:
Ingredientes: 🥗
Pan integral 🍞
Huevo duro 🥚
Lechuga 🥬
Queso 🧀
Tomate 🍅
Pepino 🥒

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