Ruxy Lifestyle

26/01/2023

Un básico para la pérdida de peso !

Aquí te dejo los beneficios sobre tu cuerpo que tiene tomarte un vaso de agua con limón en AYUNAS

20/01/2023

¿Tienes ansiedad por la comida? O piensas que puedes tenerla pero no sabes identificarla

Soy Ruxy tengo ansiedad por la comida desde muy joven pero no siempre supe ponerle un nombre … simplemente sabia que necesitaba comer aunque no tenía hambre , por aburrimiento, por tristeza , por cualquier cosa !!

Ahora ya se lo que es : ansiedad por comer y he aprendido a controlarla !

Tengo muchas amigas que me dicen también padecen de lo miso así que pensé en compartir con tod@s vosotr@s mi experiencia y todo lo que he aprendido por el camino .

Este post va sobre cuál son los síntomas y como identificar si tienes ansiedad por comer .

Si te interesa este tema o te sientes identificd@ , sígueme , dale ❤️ o directamente déjame un comentario o 💌

17/01/2023

Todos tenemos una comida favorita 🤤
Pero hoy os propongo un pequeño reto ⬇️
A ver si me puedes decir
¿Cuál es tu comida favorita y saludable al mismo tiempo ?

Piénsalo por un momento y déjamelo en los comentarios 💪🏽


😍

16/01/2023

Os suena la frase: ´Este lunes empiezo a cuidarme. 👀
Es una frase que la he repetido muchos días, meses e incluso años, pero todo se queda allí…

Soy Ruxy para esas personas que no me conocen, soy madre y desde entonces tengo varios kg de más que no se van de ningúna manera. Aunque he intentado durante 4 años varias dietas, ninguna me funciona, porque además de la vida ajetreada que llevo me acompaña una ¨bonita¨ ansiedad por comer que no supe gestionarla.

Por eso he decidido buscar información por mi cuenta y me tope con un maravilloso proyecto, basado en buenos hábitos alimentarios.
Un proyecto que voy a empezar ya, porque no solamente quiero bajar de peso, quiero tener un cuerpo sano, y aprender a alimentarme a mi, a mi familia y sobre todo a mi hija de una manera correcta y divertida.
Porque comer saludable no tiene porque ser aburrido 🥱

¿Te cuento un secreto?
Soy una persona muy introvertida 🙈 así que exponerme de esta manera aquí hoy no es nada fácil para mi.
Pero me armo de valor porque quiero enseñaros cada día todo lo que voy aprendiendo y ayudaros a vosotros también.

¿Te apuntas?....

No te lo pienses más si yo puedo TU también.

01/12/2020

¿Cómo captar nuevos clientes en las redes sociales?

Las redes sociales se han convertido en una gran herramienta para captar nuevos clientes.

Si te paras a pensar pasamos la mayor parte del día conectados. Para no quedarte en el olvido tienes que estar presente, tienes que ✨DESTACAR ✨

Si una de tus batallas es conseguir nuevos clientes para tu negocio aquí tienes unos tips.

23/11/2020

Os tengo que confesar por que ahora ya no odio los lunes

Hace unos mese en mi intento de salir del piloto automático en el que estaba vi un anuncio en Facebook de y me apunte a la Semana Trafficker y a continuación al Master de Traffico Online.

Empece a ver el océano azul 🌊

Aprendí hacer lo que haga falta, cuando haga falta y las veces que haga falta 💪🏽

Hoy entiendo las reglas del juego y cómo funciona en realidad el mercado digital. 💻🚀

¿Aún no sabes por que ya no odio los lunes?

Cada lunes disfruto del camino que me acerca a mi 🏁. ✨TRAFFICKER PRO✨

¿Y tú qué me lees, te atreves a trabajar de lo que te apasiona?



digital

21/11/2020

!Si tienes un negocio esto te interesa!

Seguramente estás en las redes sociales igual que otros miles de negocios

No te conformes con solo estar presente, tienes que DESTACAR ✨

La digitalización de empresas se ha convertido en un concepto imprescindible y eso no significa publicar fotos y algunos posts de vez en cuando

Digitalizar una empresa consiste en reinventar una organización a través de la tecnología. No sólo se trata de implementar herramientas tecnológicas para mejorar en eficiencia, sino que se trata de rediseñar el modelo de negocio, redefinir los propios productos o servicios y actualizar la cultura empresarial.

05/11/2020

Nuestras vidas han cambiado de una manera radical.

¿Y tú que vas a hacer ?

❌ vas a enfocarte en el problema

O

✅ vas a buscar una SOLUCIÓN

El momento es AHORA

No dejes escapar esta oportunidad !!!




Roberto Gamboa

Descubre por qué trabajar online ya no es una opción sino la alternativa real, al alcance de tu mano, para reinventarte y salir de esta crisis 😃💪.

03/11/2020

No te limites a sobrevivir

La situación actual me ha abierto las puertas al mundo DIGITAL.

Un mundo en el cual tu puedes triunfar!

Tú negocio puede ser el siguiente caso de éxito

25/10/2020

Consigue más clientes

Haz que tu negocio tenga más éxito

23/10/2020

¡Feliz Viernes!

21/10/2020

Ayer tuve mi sesión de Bienvenida con

Mi ánimo aún está por las nubes

19/10/2020

La pregunta ya no es si usar las Redes Sociales.
La pregunta ahora es CÓMO. (Erik Qualman)

Te ayudamos a sacarle el máximo partido a las Redes Sociales !!!

18/10/2020