Dosis de Lala

24/08/2026

Estas cositas… me hacen feliz 🥰

20/08/2026

No sabes quién te está mirando en silencio.

La mujer que te ve atreverte.
La que ve cómo te cuidas, cómo persigues tus sueños, cómo eliges una vida que se parece a ti.

Quizá hoy ella piense: “yo no podría…”

Sé la razón por la que algún día piense: “¿y por qué no?” 🤎

Porque cuando una mujer se atreve, nunca se atreve sola.💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

19/08/2026

El colágeno marino de se ha convertido en uno de mis pequeños rituales de autocuidado.

Pero ojo, porque no todo es “tomar colágeno y esperar magia”. ✨
El tipo I es el más abundante en piel, huesos y tejido conectivo, y lo importante es mirar qué contiene, de dónde viene y cómo encaja en tu rutina.

Yo no espero levantarme un martes con la piel de los 20 😂
A los 40 me interesa mucho más cuidar lo que tengo hoy para acompañar bien a mi cuerpo mañana.

Y sí, la constancia sigue siendo bastante menos sexy que una promesa milagrosa… pero funciona mejor. 🌿

Guárdalo si estás pensando en empezar con colágeno.

Y dime: ¿tú lo tomas o todavía estás en la fase de “¿esto funciona o me estoy tomando el placebo más caro de mi cocina?” 😂

18/08/2026

Durante mucho tiempo pensé que necesitaba descansar más.

Ahora creo que muchas veces necesitaba sacar cosas de mi cabeza.

Porque puedes estar tumbada en el sofá, con la casa en silencio y el móvil lejos… y aun así sentir que por dentro tienes 37 pestañas abiertas. 😂

Pendientes. Preocupaciones. Cosas que quieres hacer. Conversaciones que sigues repasando. Emociones que no sabes muy bien dónde colocar.

Y ahí es donde el journaling se ha convertido en uno de mis pequeños rituales.

No escribo bonito.
No sigo ningún método.
No tengo una libreta perfecta.

A veces simplemente escribo:
“Estoy cansada.”
“Esto me está preocupando.”
“Hoy necesito parar.”

Y curiosamente, cuando lo pongo fuera de mi cabeza, pesa un poquito menos dentro de mí.

No me ha solucionado la vida.
Pero sí me ayuda a escucharme antes de llegar al límite.

Y quizá de eso va también la slow life: no de hacer menos por hacer menos, sino de estar más presente en la vida que ya tienes. 🤎

Ahora quiero saber una cosa:

¿Tú escribes para ordenar lo que sientes o eres de las que lo lleva todo dentro hasta que explota? 👀

Cuéntamelo en comentarios. Me interesa muchísimo saber cómo lo vivís vosotras.

17/08/2026

Si acabas de llegar por aquí, hola 🤎 Soy Laura! Aunque me llaman Lala.

Detrás de Lala Tur✨Mentora de Slowlife Ibiza✨ hay una mujer que intenta vivir más despacio en un mundo que siempre parece tener prisa.

Me enamora la vida natural y consciente, lo sencillo, lo que nos conecta con lo que de verdad importa y esa filosofía de slow life que, para mí, consiste en algo tan revolucionario como vivir con el cortisol lo más bajito posible 🌿

Soy madre de dos, felizmente casada y bastante fan de mi pequeña tribu. También soy higienista dental, creadora de contenido y una curiosa profesional que prueba, cambia, aprende y comparte por el camino.

Aquí encontrarás un poquito de todo: maternidad sin filtros, autocuidado, bienestar, belleza consciente, vida en Ibiza, cosas bonitas para hacer más hogar y más calma… y también mis intentos de acordarme de que no todo tiene que hacerse corriendo 😂

No busco una vida perfecta.
Busco una vida que se sienta bien por dentro.

Así que si tú también quieres bajar un poco el ruido, disfrutar más de lo cotidiano y hacer las cosas de una manera más natural y consciente…

Bienvenida a mi rincón. Quédate 🤎🌿

15/08/2026

Llevo 3 días tomando el DE.A de Ringana y, sinceramente, esta vez lo estoy notando bastante rápido. Con el calor venía con muchísima sensación de inflamación y retención, y estoy yendo más a hacer p*s y noto las piernas bastante más ligeras. Hasta me vuelvo a ver los huesitos de los tobillos 😂

No creo en productos milagro, ni esto va solo. Estoy cuidando mucho la alimentación y entrenando, como ya os estoy contando. Pero en mi caso, sí estoy notando esta diferencia y quería compartirlo tal cual. 🤍

12/08/2026

El autocuidado no es un baño con velas ni una rutina coreana de 10 pasos.

Es esto:

🍽️ Comer algo que combata la inflamación en vez de alimentarla
🚶‍♀️ Salir a caminar aunque sean 15 minutos
🌊 Meter los pies en la arena o en el mar
🌤️ Dejar que un día vaya lento, sin prisa por llenarlo

Nada de esto cuesta dinero. Nada de esto lleva más de 20 minutos.

Pero si lo repites, tu cuerpo lo nota. Baja el cortisol, baja el ruido mental, y de repente el día pesa menos.

No necesitas cambiar tu vida. Necesitas 5 minutos de estas cosas, todos los días.

👉 Guarda este post para tu próximo día lento
👉 Cuéntame en comentarios: ¿cuál de estos ya haces tú?

10/08/2026

Nadie me enseñó esto, lo aprendí a base de vivir demasiado rápido 😣

Una “low cortisol life” no es no hacer nada. Es elegir, cada día, lo que de verdad calma tu sistema nervioso: caminar descalza, mirar el mar sin el móvil en la mano, dejar que las cosas tarden lo que tienen que tardar.

No es una tendencia. Es una forma de recuperar tu cuerpo.

¿Qué es lo primero que harías tú si bajaras el ritmo hoy? Te leo👇

Guarda este reel para tu próximo día lento 🤍

09/08/2026