Fran A. Cuéllar

Fran A. Cuéllar Farmaceutico, biotecnólogo y viajero 🇨🇴🇪🇸
En mi tiempo libre trabajo en una Big4 🤓
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📍Madrid
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07/06/2026

Comenta la palabra GUÍA y te envío por mensaje privado mi Guía Completa de Fotoprotección Científica para este verano 🥰👇

Cada año veo a muchísima gente cometer los mismos errores en la farmacia al elegir su protector solar: que si lo eligen solo por el olor, que si les deja cara de fantasma, que si les pican los ojos... o el clásico miedo infundado a los “químicos”.
¡Vamos a ponerle ciencia a tu piel! Aquí tienes el resumen de lo que necesitas saber antes de comprar tu protector este año:

☀️ El mito del SPF: El número solo mide la protección frente al UVB (el rayo que quema). Si quieres evitar manchas y arrugas, busca SIEMPRE el logo UVA dentro de un círculo.

🧪 Filtros de nueva generación: Son el verdadero estándar de oro actual. Moléculas como el Tinosorb S y el Mexoryl 400 son ultraestables, transparentes y NO actúan como disruptores endocrinos (tienen un peso molecular tan alto que es físicamente imposible que atraviesen tu piel).

🔵 Manchas y Melasma: Ojo, porque la luz azul del sol activa la Opsina-3 y empeora la pigmentación. Los filtros normales no la ven; para frenarla necesitas un protector con color (busca Iron Oxides en la etiqueta).

🔥 Flacidez (Infrarrojo): El calor del sol destruye el colágeno. Combátelo buscando protectores que incluyan antioxidantes (como Vitamina E o Niacinamida) en su fórmula.

En la guía detallada que he preparado te dejo la “chuleta” definitiva con los nombres exactos que debes buscar en la etiqueta (INCI) y mis recomendaciones favoritas de farmacia para cara y cuerpo de este año.

04/06/2026

me han invitado a la fiesta de ❤️‍🔥 y este es mi GRWM 🫶 os gusta??

04/06/2026

Consejos para que tu reforma salga de 10 ✨🏠

1. Cuenta siempre con la ayuda y el asesoramiento de un profesional que pueda liderar y coordinar tu obra. Los aparejadores podemos ser tu gran aliado.
2. No confíes en presupuestos completamente cerrados y garantizados ni en precios demasiado competitivos. Las obras se caracterizan por los imprevistos y esos presupuestos luego siempre tienen sorpresas.
3. Los tiempos siempre cambian y muchas veces no se puede prever, sin ver la estructura ni condiciones subyacentes de la zona a reformar.
4. Invierte en buen aislamiento y en buenas puertas y ventanas para que luego ahorres en calefacción y climatización y que sobretodo, estés cómodo/a en tu propia vivienda.

Déjanos en comentarios qué opinas tú, y ya sabes, puedo ser tu gran aliada ✨🫰
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03/06/2026

Las redes sociales hoy en día son así 🤣 con ✨☝️

02/06/2026

Cualquier persona con el poder de influenciar a la gente, debería tener primero actitudes y comportamientos ejemplares. Nadie debería constituirse como un ejemplo a seguir, cuando todo se queda en la pantalla y en la teoría y no en la práctica 🤷‍♂️

Creo que hay que elegir muy bien a quien dar poder y a quien hacer referentes 🧠

01/06/2026

Espero que os sirvan estos tips, sin duda con el que me quedo es con el de andar y moverme ❤️ es el que más se nota :)

recordad encima que andar al menos 15 minutitos después de comer nos ayuda a procesar mejor esa glucosa sin depender tanto de la insulina 🫶

algún tip mas? Os leo!

31/05/2026

Por si os ayuda o si os apetece saber cositas!! ❤️

31/05/2026

Ha sido como un miniconcierto de Myke Towers, una pasada ❤️

31/05/2026

si venis al concierto de bad bunny, ponemos alrededor de la casita por si cuela ❤️

30/05/2026

GRWM para el concierto de BENITOOOOO

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