OmenLife2024

03/03/2026

¡Feliz primavera 🌸!

23/12/2025

Recordemos hoy que la paciencia tiene su recompensa y que los mejores regalos no siempre vienen envueltos en papel 🎁✨🎄.

❤️

18/12/2025

🎄 Un regalo con el que acertar esta Navidad 🎁

«Comer no es pecado» es una invitación a reconciliarse con la comida, el cuerpo y el placer de disfrutar sin culpa. Un libro para leer con calma… y regalar con sentido. ✨

📚 Ideal para quienes quieren cuidarse sin renunciar a lo bueno.

16/12/2025

La doctora Mihael Bilic lo deja claro: consumir demasiada fructosa es una mala idea.

Una gran cantidad de fructosa (más de 10-15 g, o lo que es lo mismo, dos o tres piezas
de fruta) se comporta en el organismo de la misma manera que el alcohol y afecta al metabolismo hepático: abre la vía a la síntesis de las grasas y bloquea la pérdida de peso. Es como conducir un coche con el freno de mano puesto:todo se vuelve más lento y difícil.

💡 La fruta no debe sustituir a las comidas completas, ya que el exceso de fructosa puede dificultar la pérdida de peso y afectar al metabolismo.

08/12/2025

Wabi-sabi, o sobre cómo abrazar lo imperfecto 👇👇👇:

https://yorokobu.es/wabi-sabi-significado/?utm_campaign=consultoriaeditorial&utm_medium=email&utm_source=mailing4062

Foto: Freepik

05/12/2025

Hoy, en El Blog de Omen 👇👇👇:

Cada año, cuando llegan las luces, las cenas y los reencuentros, vuelve a aparecer un viejo conocido: ese murmullo que nos dice qué, cuánto y cuándo deberíamos comer y cómo se supone que «debemos» …

04/12/2025

La frase de hoy nos recuerda algo simple y poderoso: la paz no está en ayer ni en mañana… está en el ahora. ✨

01/12/2025

Cada día estamos rodeados de estímulos, notificaciones y tareas que compiten por nuestra atención. Y, sin embargo, seguimos creyendo que «concentrarse» es simplemente cuestión de fuerza de voluntad. Pero no es así: la atención y la memoria de trabajo son habilidades que también se pueden entrenar.

La buena noticia es que no hace falta nada complicado para empezar. Pequeños gestos, como dedicar unos minutos a observar la respiración, hacer una cosa a la vez o incluso parar un momento para imaginar mentalmente una escena, ayudan a afinar la mente. Al igual que fortalecemos el cuerpo con constancia, el cerebro también agradece estos microentrenamientos diarios.

No se trata de ser más productivos a toda costa, sino de recuperar la presencia, la claridad y la calma en medio del ruido. 🧠 ✨

Hay muchas maneras entretenidas de trabajar la memoria de trabajo y la atención, a todas las edades. Y una de las más eficaces es jugar entre amigos.

24/11/2025

Día Mundial del Vino Tinto🍷

¿Sabíais que tomarlo con moderación puede ser beneficioso para la salud? No se trata solo de una opinión, sino que está respaldado por varios estudios científicos.

Por ejemplo, investigadores de la Universidad de Barcelona han descubierto que algunos compuestos de la uva favorecen el equilibrio de la microbiota intestinal, lo que contribuye a la salud del organismo. Por otra parte, desde enfoques vinculados a la Universidad de Harvard se ha destacado que el resveratrol, uno de los polifenoles presentes en el vino tinto, podría ayudar a retrasar el envejecimiento celular.

Además, hay estudios que apuntan a que los antioxidantes presentes en el vino tinto pueden ofrecer cierta protección a la piel frente a la radiación ultravioleta.

👉 Dicho esto, disfrutar de una copa puede formar parte de un estilo de vida saludable, siempre con moderación y responsabilidad. No se trata de una invitación al exceso, sino de disfrutar de lo bueno con elegancia. Salud y equilibrio, siempre.

Fuente: https://www.encopadebalon.com/blogs/news/los-15-beneficios-del-vino-tinto-para-la-salud?srsltid=AfmBOoriM72LOWNcB5vwP8zYN7VBAfjyhqijts-tHYFBmMLI4BupIZi9 encopadebalon.com

Parece que cada día están más claros los beneficios que conlleva el consumo moderado de vino tinto. Estudios y Científicos de todo el mundo no dejan de descubrirnos todo lo bueno que conlleva el consumo de una copa de vino tinto diaria, frente a otro tipo de bebidas. En Copa de Balón, hemos rec...

07/11/2025

El pasado 3 de noviembre se celebró el Día Internacional del Sándwich, un invento tan simple como genial: dos rebanadas de pan con algo en medio y... ¡a comer sin complicaciones! 🥪

Según cuenta la historia, y nos recuerda este artículo de , nació gracias a un aristócrata inglés que no quería dejar de jugar a las cartas ni para cenar 🤦‍♀️...

Hoy en día, el sándwich sigue siendo sinónimo de practicidad, equilibrio y placer sencillo. En Omen Life creemos que comer así, sin culpa, con gusto y con conciencia, también forma parte del bienestar.

Y tú, ¿tienes un sándwich favorito?

¿Conoces el origen del sandwich? Descubre todo lo que necesitas saber sobre el origen del sandwich, su historia y los tipos de sandwich que hay. ?