20/03/2025
Lo que te dices y que (sin darte cuenta) te está saboteando.
🧠 ¿Alguna vez te has dicho cosas como “no debería sentirme así”, “soy un fracaso” o “soy tonta”?
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Pues hoy vengo a contarte esas frases no te ayudan en nada. De hecho, lo único que logran es hacerte la vida más difícil,no te ayudan a priorizarte, a respetarte, te invalidan y castigan.
Cada vez que juzgas tus emociones, es como si pusieras una piedra más en tu propia mochila, y cargar con esos pensamientos, ese peso todo el día cansa y aumenta tu malestar.
Pero hay otra forma de ver tus pensamientos, de hablarte, de validarte…Una en la que no te peleas contigo así, no te juzgas tanto o te culpabilizas e inválidas, sino que te escuchas, te prestas atención,te cuidas. Desliza y te cuento cómo💗
💬 ¿Cuál de estas frases te has dicho más veces? Te leo en los comentarios. ⬇️
