El Tapitas

08/06/2026

EL PROGRAMA DE 21 DÍAS 🍏

¿Cuántas veces has dicho “empiezo el lunes”?

Yo he perdido la cuenta.

Por eso he decidido empezar el Programa de 21 Días de Clínica Obesis. Un programa diseñado para ayudarte a recuperar el control sobre la comida, mejorar tus hábitos alimenticios y dar el primer paso hacia una vida más saludable.

Pero esto no va solo de perder peso.

Va de aprender a comer mejor.

Va de volver a cuidarte.

Va de demostrarte que todavía eres capaz de cumplir lo que te prometes a ti mismo.

Y lo mejor es que no hablamos de las típicas dietas imposibles que duran una semana. Una de las cosas que más me ha sorprendido es la comida del programa: platos variados, saciantes y muy diferentes a la idea que la mayoría tenemos cuando pensamos en una dieta para adelgazar.

Porque comer sano no tiene por qué ser caro, aburrido ni saber a cartón.

Clínica Obesis es una unidad integral especializada en obesidad, sobrepeso, pérdida de peso y control metabólico en Sevilla, con tratamientos adaptados a cada persona:

✅ Programa de 21 días para cambio de hábitos
✅ Dietas personalizadas
✅ Control metabólico y seguimiento profesional
✅ Tratamientos con Ozempic (Semaglutida)
✅ Tratamientos con Wegovy (Semaglutida)
✅ Tratamientos con Mounjaro (Tirzepatida)
✅ Balón gástrico
✅ Cirugía bariátrica
✅ Manga gástrica (Sleeve Gástrico)
✅ Bypass gástrico
✅ Apoyo psicológico especializado
✅ Remodelación corporal tras pérdida de peso

Si estás buscando cómo adelgazar, perder peso de forma saludable, mejorar tu metabolismo, cambiar tus hábitos alimenticios, combatir la obesidad o encontrar una clínica especializada en pérdida de peso en Sevilla, este puede ser el momento de empezar.

📍 Clínica Obesis
Calle Esperanza de Triana, 29, 41010 Sevilla

🌐 www.obesis.es

📞 722 67 30 10 | 653 84 75 23

Y ahora la pregunta es para ti:

¿Serías capaz de comprometerte contigo mismo durante solo 21 días?

07/06/2026

❤️

El popular tiktoker El Tapitas ha visitado un bar de Sevilla y lo ha convertido en viral por su cerveza «perfectamente tirada», ambiente auténtico sevillano y precios populares

06/06/2026

LOS CARACOLES CON MÁS SOLERA DE DOS HERMANAS 🐌

Si eres de los que disfrutan unos buenos caracoles con su vaso de caldo al lado para no dejar ni una gota, apunta este sitio: Bar Casa Jurado.

Probamos sus famosos caracoles, con ese sabor de toda la vida que ha convertido a este bar en una referencia para muchos nazarenos. Y para rematar, pedimos un bacalao a la roteña y una carrillada ibérica en salsa que estaban simplemente espectaculares. Cocina casera, platos contundentes y precios que hoy en día cuesta encontrar.

📍 C. San Rafael, 8. Dos Hermanas (Sevilla)
💰 Relación calidad-precio difícil de superar.
🤤 De esos sitios donde sabes que vas a volver.

¿Conocías este clásico del tapeo nazareno? 👇

03/06/2026

🐌 UNO DE LOS ÚLTIMOS TEMPLOS DEL CARACOL EN SEVILLA

Si eres sevillano y te gustan los caracoles, tienes que conocer el Bar Alfonso “El Rey de los Caracoles”. Un rincón diminuto del centro de Sevilla donde el tiempo parece haberse detenido y donde siguen haciendo las cosas como siempre se han hecho.

Aquí no hay postureo, ni modas, ni inventos. Hay caracoles clásicos de polea, de los de toda la vida, con un caldo espectacular y un puntito de picante por encima de la media que los hace absolutamente adictivos.

Lo que más me llamó la atención es que, según me contó Alfonso, los caracoles se hacen a diario y si no están como deben estar, directamente no los pone. Una filosofía cada vez más difícil de encontrar.

El local es pequeñísimo, apenas caben unas 7 u 8 personas en el interior, aunque también tiene un par de mesas altas fuera donde disfrutar los caracoles al aire libre en pleno centro de Sevilla.

Y aquí viene la parte importante.

Alfonso me contaba que cada vez pasa menos gente local por la zona. El centro se está llenando de turistas y negocios pensados para ellos, mientras bares auténticos como este luchan por mantenerse fieles a su esencia sevillana. Podría adaptarse a las modas, cambiar su concepto y seguramente facturar mucho más, pero no quiere hacerlo. Prefiere seguir siendo lo que siempre ha sido.

Y eso merece todo mi respeto.

Por eso hoy hago un llamamiento a los sevillanos: llenemos este tipo de bares antes de que desaparezcan. Porque cuando se van, ya no vuelven.

📍 Bar Alfonso “El Rey de los Caracoles”
Calle Santa Patronas, 5
41001 Sevilla

⭐ Para mí, uno de los grandes templos del caracol en Sevilla y una visita obligatoria para cualquier amante de los caracoles de polea.

❌ El único pero que les pongo es que no sirven un vasito aparte con el caldo para disfrutarlo al final. El sistema de cuenco funciona bien, pero ese detalle los haría todavía más redondos.

¿Conocías este sitio o tienes algún otro templo del caracol en Sevilla que merezca una visita? 🐌🍻

30/05/2026

☀️ LA SUPERBEBIDA DEL VERANO ☀️

¿Buscas una bebida refrescante, saludable y cargada de nutrientes para combatir el calor? 🥝🥕🍎

Hoy te enseño mi receta de la Superbebida del Verano:

✅ 2 kiwis con piel
✅ Un puñado de espinacas
✅ 2 zanahorias peladas
✅ 1 manzana roja pelada
✅ Un chorrito de miel
✅ Agua e hielo al gusto

¿Qué beneficios tiene?

🥝 Alta en vitamina C, contribuyendo al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

🥕 Rica en betacarotenos, precursores de la vitamina A, importante para la piel y la visión.

✨ Contiene ingredientes con propiedades antioxidantes y potencial antiinflamatorio, gracias a su contenido en vitamina C, carotenoides y polifenoles presentes en el kiwi, la zanahoria, la manzana y las espinacas.

🛡️ Ayuda a combatir el estrés oxidativo, gracias a la gran cantidad de antioxidantes naturales de sus ingredientes.

💚 Buena fuente de fibra, especialmente al utilizar el kiwi con piel, favoreciendo la saciedad y el tránsito intestinal.

💧 Muy hidratante y refrescante, perfecta para los días de más calor.

⚡ Energía natural, sin azúcares refinados y con el dulzor propio de la fruta.

Macros aproximados (receta completa)

🔥 Calorías: 280-320 kcal
🍞 Carbohidratos: 65-75 g
💪 Proteínas: 5-7 g
🥑 Grasas: 1-2 g
🌾 Fibra: 15-20 g

Los valores pueden variar ligeramente según el tamaño de las frutas y la cantidad de miel utilizada.

👇 ¿Te atreves a probar la que puede ser la bebida más refrescante y nutritiva de este verano?

29/05/2026

🍉 EL APERITIVO MÁS VIRAL DEL VERANO 2026 😮‍💨

Sandía fresca en formato lingote, coronada con queso cottage, anchoas del Cantábrico y un buen chorreón de AOVE 🤤

Y aunque suene raro… la combinación es una auténtica locura:
✔️ Frescor brutal de la sandía
✔️ Cremosidad ligera del cottage
✔️ El punto salado y potente de la anchoa
✔️ Y el aceite elevándolo todo al máximo nivel

Además de estar increíble, es un aperitivo:
💪 Alto en proteína
💧 Súper refrescante e hidratante
🔥 Ligero pero lleno de sabor
❤️ Rico en grasas saludables gracias al AOVE

Literalmente sabe a verano premium ☀️

¿Lo probarías o te parece una mezcla il