Lotow

29/11/2023

🌟 ¡Seguimos explorando cómo nuestros patrones y elecciones en las relaciones afectivas están conectados con nuestras experiencias de infancia!

🌟Reconocer estas conexiones nos da el poder de sanar heridas emocionales arraigadas.

🌟El primer paso para la sanación es la conciencia.

🤓¿Quieres saber cómo empezar este viaje hacia la sanación interior?

🪷¡Acompáñanos para descubrir cómo transformar heridas en oportunidades de crecimiento y amor propio! 💖✨

27/11/2023

🌱 Las relaciones de pareja suelen reflejar nuestras experiencias pasadas, nuestras creencias arraigadas y nuestras necesidades emocionales.

🌻A su vez, las heridas emocionales de la infancia pueden influir en los patrones que mantenemos en el amor.

☘️Reconocer estas conexiones nos permite sanar y construir relaciones más saludables.

🌼¿Te gustaría explorar cómo tu historia personal impacta tus relaciones actuales?

💫 En este post te comparto los patrones de relaciones afectivas más comunes y la herida emocional con los que se vinculan.



---

¿Qué te parece?

22/11/2023

Las experiencias tempranas moldean nuestra percepción del mundo y de nosotros mismos y determinarán la forma en como nos relacionamos.

Como afirmó Carl Jung, 'Lo que no enfrentamos en nuestra infancia, lo repetimos como adultos'.

Las huellas emocionales de la niñez perduran en nuestras interacciones como adultos, configurando nuestras respuestas y elecciones en las relaciones.

Sin enfrentar y trabajar en estas huellas, caemos en ciclos repetitivos de más dolor y desconcierto.

Sanar implica no solo identificar esas heridas que llevamos, sino también comprender qué las activa y asumir nuestra responsabilidad de gestionar la reacción que nos provocan.

Como dice Daniel Goleman, 'Las emociones reprimidas nunca mueren, se muestran en relaciones'. Reconocer y abordar estas heridas nos permite construir relaciones más sanas y significativas.

¿Y tú qué heridas emocionales cargas?

20/11/2023

✨La teoría de las Constelaciones Familiares subraya que el incumplimiento de las leyes familiares provoca desorden en el sistema, obstruyendo así el flujo del amor y la posibilidad de formar una pareja.

A continuación, mencionamos tres situaciones que generan este quiebre:

🌟Exclusión de miembros del sistema familiar:
Para que exista orden, el sistema debe estar completo, incluyendo a todos sus miembros. La exclusión de alguien desequilibra el sistema, ya que cada miembro tiene un lugar vital en la dinámica familiar.

🌟Respeto a las jerarquías y ex parejas:
En constelaciones familiares hay que cerrar el ciclo, abrir lugar a una nueva relación despidiéndose del ex de forma sana. Tramitar el duelo de la relación anterior, reconocer, honrar y agradecer a la anterior pareja y darle un lugar en el corazón. De eta forma, la nueva relación no cargará con la sombra de lo vivido anteriormente.

🌟Desbalance en el dar y recibir:
El equilibrio en el dar y recibir en la relación de pareja es esencial para la formación de lazos saludables que eventualmente darán origen a un nuevo sistema familiar.

✨¿Cómo crees que estos principios podrían aplicarse o han influenciado en tu experiencia familiar o de pareja? ✨

06/11/2023

Detrás de cada uno de los miembros de la pareja se extiende una rica historia familiar.

A través de las generaciones, se encuentran los padres, los abuelos, los bisabuelos, y así sucesivamente, formando una especie de pirámide invertida.

Cada miembro de una pareja lleva consigo una herencia genética que trasciende mucho más allá del color de ojos y la forma de la nariz.

También heredamos las experiencias, tanto las positivas como las negativas, que están inscritas en el ADN de nuestra familia.

Compartimos un vínculo profundo con lo que Bert Hellinger, el creador de las Constelaciones Familiares, denomina el "alma familiar".

Esta herencia compartida abarca tanto lo sencillo como lo complejo.

Cuando dos individuos deciden formar una pareja, no solo se trata de la unión de dos personas, sino de la fusión de dos sistemas familiares que entran en una comunidad de destino conjunta.

¿Has pensado en el sistema familiar que trae consigo tu pareja?

18/10/2023

Nos cuesta aceptar la realidad de nuestra vida sentimental, aceptar que nuestras heridas emocionales no sanadas y nuestros dolores pasados influyen -o determinan- la calidad de nuestras relaciones presentes.

Nuestra relación de pareja es un fiel espejo de nuestras heridas emocionales y dolores no sanados de la infancia, de nuestro grado de consciencia espiritual.

La pareja puede ser considerada como un maestro espiritual, una fuente invaluable de lecciones para nuestro crecimiento espiritual.

En la intimidad de una relación de pareja, se reflejan nuestras virtudes y debilidades, nuestra capacidad de amor incondicional, compasión y paciencia.

La relación es un espejo que nos muestra quiénes somos realmente. Las pruebas y desafíos que enfrentamos juntos nos impulsan a buscar una mayor comprensión, empatía y aceptación.

Si podemos aplicar estos valores espirituales en nuestra relación, estamos más cerca de manifestarlos en el mundo exterior, convirtiendo a la pareja en una escuela espiritual y un camino hacia un mayor crecimiento interior.

¿Cómo es tu relación de pareja? En la respuesta encontrarás muchas respuestas sobre ti.

30/07/2023

👉¿Sabías que todos llevamos una herida emocional que necesitamos aceptar, sanar y, sobre todo, aprender a amarnos a través de ella para llegar a ser quienes hemos venido a ser?

📚En el libro "Las 5 heridas que te impiden ser tú mismo" de Lise Bourdeau, se explora este tema fascinante.

🤓Según esta autora, todos tenemos alguna herida emocional que se origina en nuestra infancia. Estas heridas son el rechazo, el abandono, la humillación, la traición y la injusticia.

💯Es crucial reconocer que estas heridas pueden ser obstáculos que nos impiden mostrar nuestra autenticidad, la verdadera esencia de quienes somos.

❓¿Te has detenido a pensar en cuál es tu herida emocional y cómo ha afectado tu vida?

💛Aceptarla y sanarla puede abrir puertas hacia un crecimiento personal significativo y una mayor conexión con nosotros mismos y con los demás.

🤩En esta publicación exploramos cada una de estas heridas en detalle.

24/07/2023

¡Hola comunidad! 🌟

Hoy quiero compartir con ustedes algunas reflexiones sobre aspectos fundamentales de la vida que nos ayudan a fluir con la vida y encontrar la plenitud.

🌿 Aceptación: Aceptar lo que no puedes controlar es un acto de sabiduría y liberación. La vida nos presenta situaciones que están fuera de nuestro control y la verdadera fortaleza espiritual reside en aceptar y seguir.

🙏 Gratitud: Practicar la gratitud nos llena de alegría y nos hace más conscientes de la belleza y bendiciones que nos rodea.

🎈 Dejar Ir: Dejar ir no es fácil, pero es necesario soltar el pasado o esas situaciones que ya no nos sirven si queremos avanzar y crecer. Si soltamos abrimos espacio para nuevas oportunidades y experiencias.

🌞 Disfrutar: La vida es un regalo y merece ser disfrutada al máximo. Aprovechemos cada instante para conectarnos con nuestras pasiones y crear momentos excepcionales, que merezcan ser recordados.

26/05/2023

19/05/2023

Descubre el poder del cuarzo rosado, la piedra del amor y la compasión. 🩷

Este hermoso cristal, con su tono suave y delicado, nos invita a abrir nuestros corazones y nutrir nuestras relaciones.

Su energía suave y calmante nos ayuda a sanar las heridas emocionales y a encontrar equilibrio en nuestras vidas.

Conecta con tu propia esencia amorosa y abraza la autocompasión mientras te sumerges en la serenidad que el cuarzo rosado proporciona.

Úsalo como un recordatorio constante de que mereces amor y afecto incondicional.

Ya sea que lo lleves contigo como joya o lo coloques en tu espacio sagrado, permite que el cuarzo rosado te envuelva en una vibración amorosa que atrae relaciones armoniosas y fomenta la paz interior.

Permítete brillar con amor… pregunta sin ningún compromiso por nuestros accesorios de cuarzo rosado 😊.

❤️✨

05/04/2023

¿Buscas inspiración espiritual?

Netflix tiene una amplia selección de películas y documentales que te ayudarán a encontrarla.

Aquí te dejamos unas cuantas para que puedas descansar y disfrutar de tu tiempo libre, a la vez que nutres tu espíritu.

Esperamos que todas estén habilitadas en la configuración regional de Netflix.

25/01/2023

¡Hola a tod@s! 😊

Cultivar el amor propio es tan importante como alimentarnos bien o cuidar nuestra salid física. Sin embargo, hay muchas personas que caen en el abismo del odio a sí mismo.

Hoy queremos contarte varios aspectos del autodesprecio:

✅ Origen: Generalmente es ocasionado por factores afectivos de una crianza hipercrítica y de desvalorización.

✅ Consecuencias: El desprecio a uno mismo limita el desarrollo de capacidades y el logro de objetivos por la falta de autoconfianza, intoxica las relaciones con los demás tornándolas de dependencia y de límites difusos y genera serios problema psicológicos.

✅ Lo mejor: La persona que se desprecia a sí misma, debe realizar un profundo trabajo de reprogramación de su narrativa mental para desactivar los discursos de inutilidad, insuficiencia, insatisfacción y baja autoestima. Mucho mejor si es con el apoyo y acompañamiento de un profesional.

👉En este post te compartimos algunas claves para pasar del autodesprecio al amor propio: cambiar tu narrativa mental siempre en posible!