Fuade

Fuade ኣብዱላፊስ Eth

06/09/2025

BILBILAA HARKAA FI MIDHAA INNI QABU
(Smart phone is killing you slowly)
************************
Bilbilli harkaa(mobile) jireenya keenya guyyaa guyyaa kessatti heddu barbachisaa ta'uurra kan ka'e yeroo amma kana daqiiqaa tokkoof of biraa dhabuun namoota hedduuf ulfaataa akka ta'e hundi keenyaa beekna. Kanaaf ka Mata duree barreeffama kanaa ilaalee qofa namni natti dheekkamu hin dhabamu; maali bilbilli harkaa(mobile) immoo rakkoo maal qaba jechuudhaan. Marree dhugaan isinitti himuuf ka'e kana; kaampaaniwwan(warshaawwan) moobayila oomishan akka dhageessan hin barbaadan. Kaayyoon barreeffama kanaa hojii teknoolojii busheessuuf ykn ammoo isin sadaachisuuf miti. Galatni teeknoolojii hin badin anuu barreffama tana isiin biraan gahuuf moobayiliin fayyadame; isinis hedduun keessan moobayiliidhaan barreffama kana dubbisaa jirtu. Maarree faayidaan moobayilii ifatti akka mul'atu kana miidhaan isaa waan hin mul'aneef ;isinis moobaayiliin miidhaa maal qaba jettanii mormuuf yoo kaatan isinitti hin murteessu. Ergaan barreeffama kana moobayiliin gonkumaa hin fayyadaminaa jechuuf osoo hin taane rakkoowwan itti fayyadama moobayiliitin wal-qabatan isiin beeksisuu fii of-eeggannoo godhamuu qaban isinitti himuufi. Itti fayyadama moobayiliitiin wal-qabatee rakkoon fayyaa fi du'aan nama gahuu jira. Akka ragaan qorannoo mul'isutti moobayiliin suuta(osoo nuti hin beekiin) karaa baay'eedhan du'a akka nutti fiduudha. karaalee kanneen keessaa muraasni kanneen armaan gadiiti:
1.Dhukkubbii mormaa fi dugdaa:
-saaynsiin akka jedhutti namni gadi jedhee moobayillii fayyadamu(wa dubbisuuf ykn barreessuuf) nama morma isa irratti meeshaa 12kg ulfaatu rarraafate/baatun wal-qixa. kun ammoo suuta suutan maashaa mormaa fi dugda osoo nutti hin beekkamne akka citan taasisa. Haala kanaan yeroo dheera booda dhukkubbi mormaa fi dugdaaf nu saaxila. Namoonni baay'een yeroo amma dhukkubbii dugdaan rakkachuurrati argamu. Kanaaf jechas yaalii hin barbaachisneef(operation) godhu.Dhukkubbii dugdaaf sababoonni baay'een jiraatanis kunis sababa akka ta'uu danda'u haa beeknuu.
2.Jarmii dhukkuba fidaniif madda ta'uu danda'a
-Haala nama aaja'ibuun qorannoon akka mul'isutti moobayiliin namoota hedduu qulqullumaadhan harka 18tiin mana fincaaniiti gadi. sababni isaas namni harka isaa yoo dhiqatuu, moobayilii dhiquu garuu hin danda'amu. Waan kana ta'eef yeroo garagaraatti harka xuraawaan moobayilii tuttuquun keenya hin oolu.kun ammoo jarmiiwwan(baakteriyaan) deebisani dhukkuba nutti fidan akka irratti wal horan taasiisa.
Harkuma bilbila keenya tuttuqneen osoo hin dhiqatin nyaata sooranna.
3.Carraa kaansariin qabamuu keenya dabala
-Qorannoo godhameen guutumatti adda baasuun dadhabamus yeroo heddu moobayillii fayyadamuun kaansariiwwan sammuu, ijaa ,dhiigaa, cidhaanii fi kaansarii xannacha hancufaatif akka nama saxilu qoratootni ni dubbatu.
4.Balaa Tiraafiikaa
-Kun wanta akka laayyootti ilaallamuu miti. Balaa tiraafiikaa dhaqqabu 4 keessaa 1 konkolaachisaan yoguu bilbila tuttuqu/haasa'u akka ta'eedha ragaan kan mul'isu. Hanga har'aatti lubbuun meeqa sababa kanaan darbe laata?
5.Tamsaasni "WI-FI" sanyii dhiiraa midhuu danda' - barreeffamni" journal fertility & sterility" jedhuun maxxanfame akka mul'isutti WI-FI yoguu fayyadamnu "electromagnetic radiation" kan jedhamuu tamsaasa kun ammoo sanyii dhiiraa lakkoofsan hir'isuun hanga carraa dhala nama dhabsiisuu (maseenumma,infertility) geessisuu danda'a.
***Dabalataanis
>Dandeetii xiyyeeffannaa keenya ni hir'ata
>Hirriba dhabuuf sababa ta'a:- hirriba duraa yoo xiqqaate sa'aatii lamaaf ilalaa yoo turre ta'e hirriibni nu qabuu baachuu danda'a kun ammo sababa ifaan bilbilaa sammuu keenyarrati qabuun dhufa.
>Dhageettii gurraa hir'isa:- sagalee ol qabnee 'head phone' ykn 'ear phone' niidhan muuziqaa ni dhageeffanna yoo ta'e.
>Ija midhuu (fuuldurati nu jaamsuu) danda'a:- yeroo dheeraadhaaf osoo adda hin kutin bilbila ilaaluun.
>Jireenya hawaasumaa midhuu:- nama waliin hariiroo hawaasumma akka hin qabsanne nu taasisa.
>Araada nuti ta'uu
>Dhukkubbi harka :- yeroo baay'ee waa barressuu fi 'scroll'gochurra kan ka'e.
MAAL WAYYAREE?
*Hanga danda'ameen yeroo bilila keenyarratti dabarsinu haa hir'isnuu. Kana jechuunis dhimma barbaadnu itti fayyadamnee lafa ka'uu fakkeenyaaf 'facebook' yoo fayyadamnu erga qabnu dabarsine; odeeffannoo barbaadnu ilaallee bahuun gaarii ta'aBilbilaan yoo nama dubbisnus haasawa gaggabaabaa fi ergaa barbaachisu dabarsuurrati haa xiyyeeffannuu.
*Bilbilaa yeroo dheeraaf hin ilaaliin:-daqiiqaa 20 yoo ilaaltee sekondii 20 ammoo waan biraa fuldura kee jiru ilaali itti deebi'i. Kana yeroo yerootti gochuun gaariidha.
*Nama wajjiin jirta tanaan bilbila akka hiriyaati hin ilaaliin. Hariiroo hawaasummatiif si fayyadaa nama waliin hasa'i. Hiriyaa kee 'facebook' irratti itti haasoftu caalaa kan cinaa kee jirutti hasa'uutu bu'a qaba.
Keessatuu haati mana fi abbaan manaa yeroo waliif kennuu qabdu.
*Hirriba dura sa'atii dheeradhaaf(>2) bilbila hin ilaaliin, hirriba sin dhoowuu danda'a.
*Muuziqaa sagalee ol aanaadhaan hin dhaggeefatin.
*Bilbila madda ibsa(chaarjii) irra gootanii gonkumaa nama hin dubbisinaa. Akkasuma yeroo akkasii 'ear phone ykn headphone' dhaan waa hin dhaggeeffatinaa. Akkas gochuun balaa hanga du'a namarran gaha. Namooni du'anis jiru.
*Yoo danda'ame bilbila kiisii keessa godhachuurra waan itti qabannu kan akka boorsaa keessa godhachuu osoo barannee .Akkas gochuun raadiyeeshinii bilbila irraa maddee qaama keenya miidhu xiqqeessa.
*Halkan yoo raftan bilbilli eegdan yoo hin qabaanne cufa kaa'aa ykn of irra fageessuun kaa'aa. Dammaqsituu(alarm) guuttanii warri mataa dura ka'attan akkas gochurra of qusadhaa.
*Ijoollee daa'imaatti gonkuma bilbila hin kenninaa. keessatuu umriin isaanii waggaa 3 gadi warra ta'anitti. Yeroon kun yeroo sammuun ijoollee itti guddatu waan ta'eef guddina sammuu isaanii daangessa. Kanarraa kan ka'e daa'imman rakkoo cimaadhaaf saaxilaman ni jiru.
Galatoomaa!!! FAYYAA TA'AA!
©️ Dr. Hamza Jemal

04/09/2025

Qaama saalaa dubartootaa maaltu hooqsisa? (Vaginal itching)

1. Saamunaa foolii qabu, keemikaala, dibatafi spray naannoo qaama saalaatti dibachuu ykn biifuu fi uffata jalaa baay'ee isin qabu uffachuu
2.Infeekshinii fangasiin dhufu. Dabalataan Naannoo qaama saalaatti Wantoonni adii adiin ni mul'atu.
3. Dhiphina hamaa/hojiin busy tahuu. Kun dandeettii dhukkuba ofirraa dhorkuu keessanii hir'isuun infeekshinii baakteriyaaf fangasiif akka saaxilamtan godha.
4. infeekshinii/dhibee gogaa naannoo qaama saalaafi infeekshinii baakreriyaa(e.g bacterial vaginosis)
5. Rakkoo dhibeewwan saal-qunnamtiin daddarbanii
6. qulqullina naannoo qaama saalaa sirriitti eeggachuu dhabuu.

Dabalataan mallattoowwan hooqsisuu qaama saalaa dubartootaa waliin mul’atu keessaa tokko dhangala’aan addaa qaama saalaa fi gadameessa dubartootaa keessaa bahuudha. Waa’ee kanaarratti odeeffannoo bal’aa barreesse liinkii armaan gadiin seenaa dubbisaa.

Fayyaan Faaya.
Dr. NaafYaad Geetuu
☑️Barnoota walqunnamtii Saa-laa liinkii gadii tuquun hordofaa.🖍❤️
👇👇👇👇👇👇
👇👇👇👇
https://t.me/naf37fspainbv
https://t.me/naf37fspainbv

04/09/2025

ALARJII (Allergies)............................
❶. Alarjiin Maali
*Yeroo qaamni farra alagaa wantoota uumamaan rakkoo hin qabne irratti dheekamsa(lola) uumudha
*Alarjiin rakkoo baayyee xixiqqoo irraa kaasee rakkoo hamaa amma lubbuu baasutti nama geessisuu danda'uudha
*Alarjii gosa adda addaatu jira.
*Baay'inaan sanyiidhan kan daddarbu ta'us nama kamiyyuu qabuu ni danda'a!.....
❷.Wantoonni alarjii namatti kaasan maal fa'a??
1.Nyaata-baayyee beekamoon=Hanqaaquu, aannan sa'aa,qamadii,garbuu...
2.Ilbiisota mana keessaa kan akka bararoowwanii fi rifeensa, gogaa fi finacaan bineeldota manaa
3.Daraaraa(abaaboo) fi biqiltuu adda addaa
4.Uffata(laastikii) adda addaa
5.kanniisni yoo nama hidde
6.Dhukkee/awwaara
7.foolii keemikaala adda addaa kan akka sh*ttoo,aara,fooli kophee.......
❸.Mallatoo
Gosa alarjii irratti hundaa'ee adda adda

◉ Alarjii Foolii (allergic rhinitis)
👉 Ijaa fi funyaan nama nyachuu/hooqsisuu
👉 Haxxissuu
👉 imimmaan baay'inaan dhangala'uu,iji diimachuu
👉 Dhangala'aan funyaanin yaa'uu
👉 Funyaan cufuu

◉ Alarjii Gogaa (Atopic)
👉 Nama hooqsisuu/nyaachuu
👉 Gogaan diimachuu
👉 Gogaan qunca'uu

◉ Alarjii Ciniinnaa ilbiisotaa(summii)
*Iddoo ciniinname/hiddame irra baayyee dhiita'uu
*Qaama guutuu nama nyaachuu/hooqsisuu
*Hafuura baafachuu dadhabuu, qufaa

◉ Alarjii Qorichaa
👉Dhukkubbii garaa,albaatii,hooqqisa

◉ Asmii

◉ Alarjii Nyaataa
garaa, bokoksuu, albaatii, hooqqisa, dhaqna nama hooqsisuu

◉Anaafilaksis (anaphylaxis)
-kuni gosa alarjii baayyee hammaataa dafee yaala yoo hin arganne yeroo gabaabaa keessatti lubbuu nama baasuu danda'uudha....
❹.Yaala
👉waliigalatti furmaanni isaa wanta alarjii namatti kaasu irraa of eegudha

👉 Garuu yoo dhibichi namatti ka'e qorichoota adda addaa kan akka antihistamine,steroids, epinephrine....fudhachuun mallattoo irra fayyuun ni danda'ama

👉 Qorichoonnii kun mallattoo yaaluuf malee kan guutumaa guututti (gara fulduratti) nama fayyisu miti
*************************************
Fayyaan Faaya, Fayyaa hin dhabinaa!

04/09/2025


Dhukkuba Istirookii (Stroke) jechuun dhiigni qaama ka'e sammuu yommuu gahuu dadhabu, yookaan hiddi dhiigaa sirnaan sammuu keessaa buqqa’ee miidhaa geessisuudha. Kun dhukkuba hatattamaa(emergency) fi lubbuu namaa irratti balaan inni qabu cimaadha.

1. Sababaa Ka’umsa Istirookii
Istrookii gosa lamatu jira:
A Ischeemic Stroke (Dhiigni sammuu bira gahuu dadhabu) – %80 caalaa.
Dhiigni firii sammuu geessu yommuu ugguramu ykn cufamu.
Sababoota:

-Dhiibbaa dhiigaa (Hypertension)
-Kolestroolii olka’uu
-Dhukkuba sukkaaraa (Diabetes)
-Dhukkuba onnee (e.g. atrial fibrillation)
-Dhukuba fiixee dhiigaa (atherosclerosis)
-Soorata sanyii zayita baay’atu fi leenjii dhabu

B. Hemorrhagic Stroke (Hiddi Dhiigaa sammuu keessatti caccabu) – %20
Yoo fiixeen dhiigaa manca’ee dhiigni sammuu keessatti dhangala'e.
Sababoota:
-Dhiibbaa dhiigaa cimaa
Anniisaa sammuu irratti
Qorichoota dhiiga dhiqan (anticoagulants) fayyadamuun
Burkuta bishaan (aneurysm) caccabu

2. Wantoota Istirookiidhaf nama saaxilan (Risk Factors)
Soorata su, kolestroolii olka’aa qabu soorachuu
Sochii qaamaa gochuu dhabuu
Dhiirotaaf: bal’inaan alkoolii fi tamboo xuuxuu
Dhiphina Sammuu cimaa( stress)
Maatii keessatti namni tokko istirookii qabaachuun seenaa qabu (genetics)

3. Mallattoolee Istirookii

Mallattoon istirookii haala hamaafi balaa lubbuu geessisu qaba. Fakkeenyaaf:

A. Mallattoolee Ijoo:
-Fuulli gara tokkotti laafuu (half-face droop)
-Harki ykn miilli gara tokko laafuu yookaan sosso’uu dadhabuu
-Dubbachuu dadhabuu ( deebii kennus ta'e gaafii gaafachurratti)
-Ijji gara tokko arguu dhabu ykn qaamni gara tokko gutumatti hojii dhaabuus danda'a
Mataa dhukkubbii cimaa yeroo tokko dhufee yeroo kan badu

> Qajeelfama F.A.S.T. fayyadamuun istirookii beekuu dandeenya:
F – Face (fuulli laafachuu)
A – Arms (harki tokko gadi kufaa)
S – Speech (dubbii wal xaxaa wan namaaf hin galle dubbachuu)
T – Time (yeroon hatattamaa – gara hospitaala geessani laalchisuun)
4. Haala Itiin Ittisuun Danda’amu
Istrookii ittisuun ni danda’ama – haala jireenya fayyaa eeguun:

■Jijjiirraa Haala Jireenyaa:

♤Dhiibbaa dhiigaa sirreessuu
♤Soorata mi’aawaa hin ta’in fayya-qabeessa nyaachuu (vaayitamiin, fibre, zayita qulqulluu)
♤Tamboo fi alkoolii irraa fagaachuu
♤Sochii qaamaa (exercise) guyyatti daqiiqaa 30 olii
♤Ulfina qaamaa gadi buusuu (BMI sirreessuu)
♤Dhukkuba sukkaaraa fi kolestroolii too’achuu

■ Qorichaafi To’annoo Wal’ansaa:
Yeroo yeroon qorannoo fayyaa (BP, cholesterol, blood sugar)
Qorichoota dhiibbaa dhiigaa fi sukkaaraa fudhachuutti yoo jiraatte amma amma qorannoole kannen gadigeessuu
Yoo dhukkuba onnee qabaatte, qoricha onnee sirriitti fudhachuu

Walumagalatti:-
Istrookiin dhukkuba hatattamaa fi lubbuu balleessu danda’uudha. Mallattoon isaa yoo sitti dhufe osoo hin turre Hospitaala hatattamaan dhaquun qajeelfama barbaachisaa ta’edha. Gochaan kee hatattamaa taanaan lubbuu oolchu danda’a.
Dr. Hamza Jemal Yunivaristii Harvarditti Gargaaraa Piroofessoraa September 1/2025 Cambridge Massachusetts, USA 🇺🇸 irraa.
Galatoomaa!!! Fayyaan faaya!!! Fayyaa da'aa!!!

04/09/2025

የስኳር ህመም (Diabetes Mellitus)

የስኳር ህመም በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከፍ ሲል የሚከሰት ሥር የሰደደ በሽታ ነው። ሰውነታችን በቂ ኢንሱሊን ማምረት ሲያቅተው ወይም ሰውነታችን ኢንሱሊንን በአግባቡ መጠቀም ሳይችል ሲቀር ይከሰታል። ኢንሱሊን ከምግብ የምናገኘውን ስኳር (ግሉኮስ) ወደ ሴሎቻችን በማስገባት ለኃይል አገልግሎት እንዲውል የሚረዳ ሆርሞን ነው።

የተለመዱ የስኳር ህመም ምልክቶች:

የስኳር ህመም ምልክቶች እንደ ህመሙ አይነት (ዓይነት 1፣ ዓይነት 2 ወይም የእርግዝና ስኳር) እና እንደ የደም ስኳር መጠን ይለያያሉ። አንዳንድ ሰዎች መጀመሪያ ላይ ምንም ምልክት ላያሳዩ ይችላሉ። ይሁን እንጂ የተለመዱት ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው።

1. ከፍተኛ የውሃ ጥም (Polydipsia): ብዙ ውሃ የመጠጣት ፍላጎት መጨመር።
2. ቶሎ ቶሎ ሽንት መሽናት (Polyuria): በተለይ በምሽትና ሌሊት ብዙ ጊዜ ሽንት መሽናት።
3. ከፍተኛ ረሃብ (Polyphagia): ከወትሮው የበለጠ ረሃብ ስሜት መሰማት።
4. ክብደት መቀነስ: ሳይታሰብ ክብደት መቀነስ፣ በተለይ በአይነት 1 የስኳር ህመም።
5. የድካም ስሜት: አዘውትሮ የድካም እና የኃይል እጥረት መሰማት።
6. የደበዘዘ እይታ (Blurred Vision): እይታ ብዥ ማለት።
7. ቁስል ወይም ኢንፌክሽን ዘግይቶ መዳን ወይ አልድን ማለት: ቁስሎች፣ መቆረጥ ወይም ኢንፌክሽኖች ለመዳን ረጅም ጊዜ መውሰድ።
8. የቆዳ ማሳከክ እና ኢንፌክሽኖች: ደረቅ ቆዳ፣ የቆዳ ማሳከክ፣ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች (በተለይ በሴቶች ላይ)።
9. የእጅ እና የእግር መደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት (Tingling/Numbness): በእግሮች ወይም በእጆች ላይ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት።

እነዚህ ምልክቶች ከታዩ የህክምና ባለሙያ ማማከር አስፈላጊ ነው። ቀደም ብሎ ማወቅ እና ህክምና መጀመር ከባድ የሆኑ ችግሮችን ለመከላከል ይረዳል።

በስኳር ህክምናው ዙሪያ ተጨማሪ መረጃ በቀጣይ ክፍል የምናቀርብ ይሆናል:: እናመሰግናለን 🙏

04/09/2025

EEGGANNOO IJA KEENYAAF
👉 https://t.me/drhoneliat12em

1. Nyaata ija keenya gargaaran kan baala magariisaa qaban akka raafuu nyaachuu, kaarota, hanqaaquus yoo argame nyaachuu.
2. Ija keenya boqochiisuu. Daqiiqaa digdamaa oliif walitti fufanii waan tokkicha ilaaluun waan ija miidhuuf daaqiiqaa 20 yoo turre altakkaa bakka biraa ilaaluu qabna
3. Yoo aduu keessa deemnu ija keenya eeggachuuf fuullewwan sunglasses jedhaman godhachuu
4. Yoo bakkeewwan balaa ijarraan ga’an hojjanna ta’e ija keenyaaf safety eye wear godhachuu
5. Koompuutera yeroo dheeraaf ilaaluu dhiisuu.
6.Tamboo xuuxuu dhiisuu: dhukkuboota akka kataract fi narvii waan ijatti fiduuf.
7. Ogeessa fayyaa bira deemnee yeroo yerootti ilaalamuu
Dr. Gurmeessaa
Fayyaan Faaya!!

03/09/2025

Amaloota ONNEE keenya miidhan saddeet (8)!!


*************************************
1. Yeroo dheeraaf taa'uu ( fknf. TV ilaaluudhaan, fiilmiiwwan adda addaa irraa taa'aa oolu).
2. Ilkaan keenyaa sirriitti qulqulleeffachuu dhiisuu.
3. Sababoota adda addaan hirriba ga'aa rafuu dhabuu.
4. Sammuun baay'ee dhiphachuu (Stress)
5. Araada akka tamboo fi alkoolii fayyadamuu.
6. Nyaata cooma hedduu of keessaa qabu nyaachuu.
7. Nyaata ashaaboo itti guddisanii nyaachuu.
8. Dhiibbaa dhiigaa osoo qabanii (osoo akka qaban hin beekiinis ta'uu mala) yaalamuu dhiisuu.
*************************************
Fayyaan Faaya

01/09/2025

Da'umsaa Booda
1. Hamma dandaa'ametti da'umsaa Booda hanga sa'aatii 24tti mana yaalaatii ba'uuf jarjaruu dhiisuu.
2. Da'umsaa booda qusannoo Maatii fudhachuu yoo barbaadan osoo mana yaalaatii hin ba'iin mari'achuu fi fudhachuu. Faayidaas qaba.
3. Dhigni kara qaama saalaa kan hammi isaa xiqqaachaa deemu , kan foolii hin qabnee fi kan bifa isaa jijjirataa deemu hanga torban lamaati ni mul'ata.
4. Harmi yoo dhiita'ee dhukkube ol qabachuu ,bishaan dilallaa irra kaa'uu ykn antipain kan akka ibuprofeenii fudhachuu. Garuu of keessaa helmuun dhorkaadha.
5. Qulqullina naannoo qaama saalaa isaanii eggachuu fi bishaan ashaboon danfisanii keessa taa'uu.
6. Talaallii daa'imman isaaniif haalaan beellama isaanii eeggatanii talaallifachuu.
7. Walquunnamtiin saalaa torban 4_6 booda raawwatamuu ni danda'a. Sababiin isaas hanga torbaan jedhame kana gidduutti qaamoonni walhormataa bakka duraa isaatti waan deebi'uu ,dhangala'aan waan hir'atuu fi dhukkubbiin hir'achaa waan deemuuf dha.
8. Erga gara manaatti deebi'anii booda yoo dhiigni garmalee itti baay'atee fi foolii yoo qabaate,dhagna gubaa,mataa dhukkubbii garmalee,garaa dhukkubii gara gadii fi kkf yoo mul'ate atattamaan gara mana yaalaatti deebi'uu.
9. Hanga madaan naannoo qaama saalaa isaani fayyuutti nyaata garaa keessa hin turre fayyadamuu.
10 . Daa'ima osoo wal irraa hin kutiini fi osoo waan biraa itti hin dabaliin ji'a 6f harma qofa hoosisuu.
11. Hordoffi gaafa guyyaa 2_3 ,torbaan tokkoo fi torbaan 6 da'umsaa booda fudhachuu.
12. Sochii qaamaa kan qaama walhormaataa dabalatu gochuu.
13. Kkf
Galatoomaa!
Dr. Lammii G.

Odeeffannoo Adda addaa argachuuf hidha kanaa gadii fayyadamaa.❤
👇👇👇👇👇👇👇☑️
https://t.me/naf37fspainbv
https://t.me/naf37fspainbv

21/04/2025

DAA'IMMAN BULGAAFACHUU (QARASHA'UU) BAAY'ISAN!....................
*Daa’imman hedduun dhalatanii ji’a muraasaa booda amala aannan ykn nyaata nyaatan garaacha irraa gara afaaniitti deebisuun deebisanii liqimsuu ykn baasuu ni qabaatu. Amalli kun immoo daa’imman hedduu biratti naannoo ji’a afurii baay’inaan mul’achuun yeroo umuriin isaanii waggaa tokkoo ol ta’u hedduu isaanii ni dhiisa.
*Kun amala deemsa guddinaa keessatti mudatu ta’ee daa’imman akkasii rakkoo biraa kan hin qabna, kan sirriitti harma hodhan/ nyaatan, ulfaatinni qaama isaanii kan dabaluu fi gammadoodha.
*Haa ta’u malee aannan garaachaa ol deebi’e kan asiidii gara ujummoo qilleensaa yoo seene qufaasisuu danda'a!

WAANTA KANA HIR’ISUUF MAATIIN MAAL GOCHUU QABU?
Maloota maatiin daa’imman isaanii akka hin bulgaafanne ittiin hir’isan keessaa gurguddoon:-
-Yeroo hoosisan /nyaachisan mataa isaanii olqabuu.
-Erga hoosisanii booda ofitti ol qabuun deeffachiisuu.
-Al tokkotti baay’isanii aannaan/nyaata kennuu dhiisuun xixiqqeessanii dafanii dafanii kennuufi.
-umurii ji'a tokkoo boodsa Haadha buddeena gargaaramuu.
-Kan osoo wal irraa hikutiin hordofan ta’e garaan raffisuu.
-Wantoota akka ruuziifaa irraa hojjetamanii aannan furdisan aannanitti makuun nyaachisuu.
-Siree baay’ee lallaafa hitaannerra raffisuu.
-Mataa siree xiqqoo olqabuun ciibsuu.
-Akka nyaataniin ciibsuu dhiisuun sa’atii muraasa teessisuu.
-Akka Sosocho'anii taphaxan gochuu.......................................
HUBACHIISA!
*Daa’imman waggaa tokkoo gadii bakka namni bira taa’ee hordofu hinjiraannetti garaan ciibsuun dhorkaadha.
*Haa ta’u malee daa’imni tokko
-Ammaa ammaa humnaan kan hooqqisu
-Ulfaatinni qaamaa kan hidaballe/hir’ataa deemu.
-Nyaata kan dide/hin feene
-Baayyee kan amala dhabuu fi irriba rafuu rakkisu fi mallattoowwan garabiraa yoo godhatan, dhibee garabiraa dha waan ta’eef ogeessa fayyaa bira geessuun qorachiisuun barbaachisaa dha.

YouTube - https://youtu.be/-kRmy80oSw
Dr Abera Olani (Ispeeshaalistii wal'aansa dhibee ijoolleef daa'immanii fi barreessaa kitaaba 'BU'UURA FAYYAA DAA'IMMANII')
Galatooma!

21/04/2025

Dhukkuba Gifiraa(shiftii) (measle)
~~~~~~~~~~\\~~~~~~~~~~~~
1.Dhukkuba Gifiraa(shiftii) jechuun maali ?
Dhukkuba gifiraa~jechuun dhukkuba vaayirasii morbillivirus virus jedhamuun nama irraa namati daddarbuu ta'ee hanga du'aati kan geessisuudha.

2.Mallattoon dhukkuba Gifiraa maali fa'a ?
* Hoo'ina qaamaa.
* Qufaa.
* Dhukkubbii ijaa/ifa ilaaluu dadhabuu.
* Dhangala'aan funyaaniin ba'uu.
* Shiftoo fuularraa eegaluu fi kkf fa'adha

3.Dhukkubni gifiraa rakkoo fayyaa akkamii dhaqqabsiisuu danda'a ?
* Duuddummaa.
* Jaamummaa.
* Of wallaaluu.
* Miidhama sammuu.
* Rakkoo hafuura baafannaa.
* Garaa kaasaa yeroo dheeraa.
* Afaan madaa'uu.
* Yoo cime du'aatii fiduu fi kkf fa'adha.
4.Dhukkubni Gifiraa karaalee akkamiin daddarba?
* Qilleensaan.
* Namarraa namati kallattiin yeroo qufa'an,dubbatan fi haxxifatan fa'adha.
* Meeshaalee vaayirasii kanan faalame tuttuquun fi kkf fa'a.

5. Dhukkuba Gifiraa akkamiti ofirraa ittisuu dandeenya.
* Talaallii dhukkuba Gifiraa fudhachuun.
* Qulqullina dhunfaa fi naannoo eeggachuun.
* Dhukkubsataa tuttuquu irraa of eeguun.
* Namoota mallatooleen dhukkubichaa irrati mul'ate dafanii gara mana yaalaa geessuun yaalchisuu fi kkf fa'adha.

Fayyaa ta'aa. Horaa bulaa.

Odeeffannoo fayyaa adda addaa salphumati argachuuf linkii https://t.me/PharmacistRayid tuquun itti dhihaadhaa.

15/04/2025

FAAYDAA BURTUKAANAA
************************
1. Dhiibbaa Dhiigaa sirressuuf
2. Fayyumma Gogaa Keenyaaf
3. Fayyumma Ilkaanitiif
4. Dhiiga Qulqulleessuuf
5. Fayyumma garaachaatiif
6. Qaama Saalaa Qulqulleessuuf
7. Fayyumma Kaleetiif
8. Fedhii Nyaataa Dabaluuf
9. Rifeensi Akka Bareeduuf
10. Hir'inna Dhiigaa Sirreessuuf
11. Kolostirooli Hir'isuuf
12. Hoo'a Qaama olka'aa sirreessuuf
13. Gogiinsa Garaatiif
14. Dhibee Sukkaaraatiif
15. Dhibee ititaa Dhigaatiif
16. Cirracha Kalee Ittisuuf
17. Jiisaan/Spermiin akka hin miidhamneef
18. Madaan Dafee akka fayyuuf
19. Dhukkubbii lafeetiif
20. Fayyummaa Onnee keenyaaf
21. Fayyumma ijaatiif
22. Utaallo/Qufaafi

👉 Guyyaatti_hangam_ha_fayyadamnure?
Akka dhaabbanni "Guideline" nyaata Ameerikaa (Dietary Guidelines of America) ibsutti giddugaleessan ( average)
✍ Namni ga'eessi tokko Burtukaana 2-3 haa sooratu
✍ Yoo cunfaa burtukaana tahe immo 300ml akka dhugaan gorfama.

DDr Lemma.Com

15/04/2025

FAAYIDAA SHUNBURAA
👉 https://t.me/Com88bankofet
=================
1.Dhukkubbii mataaf.
2. Jijiiraamu sagaleetiif,
3. Dhukkuubbii laagaaf.
4. Dabaliinsa qaamaaf, (dabaluu qamatiif.)
5. Daballii sparm (rakkiina walqwalqunnaamtii saala damma waliin makaa nyaadha )
6. Raammo garachatiif.
7. Dhukkuubbii lappee irriisuf.
8. Dhukkuubbii dugdaaf, kessaattu warreen lapii toppi fayyadamaaniif.
9. Dhibee sonbaatiif.
10. Cirraacha kalee basuuf, kessaattu gurrattiin isii yoo dammaan makaani nyataan.
11. Dhìibbaa dhiigaatiif.
12. Gogaa kenyaaf.
13. Ciixxoo (Hoqsiisu qaama) irrisuuf..
14. Fayyaa rifeensaaf.
15. Dhibee ilkaaniif.
16.dhiiguu irgoo keenyaatiif.
17. Fayyaa onneef.
18. Fayyaa sammuu keenyaatiif.

Address

Harar
0000

Opening Hours

Monday 03:15 - 17:00
Tuesday 04:00 - 17:00
Friday 03:00 - 17:00
Saturday 03:00 - 17:00
Sunday 03:00 - 17:00

Telephone

+251927797601

Website

http://fuadabdulafiz.website3.me/, https://t.me/HHSCco, https://t.me/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fuade posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fuade:

Shortcuts

Share

Category