23/08/2025
FAAYIDAALEE AVUKAADOO
Avukaadoon ilma namaatiif faayidaa baayyee qaba. Moggaasa "Kuduraa fayyaa ilma namaaf baayyee barbaachisu"(healthy fruit) jedhamees beekkama. Avukaadoon qabiyyee baayyee of keessaa qaba:- fknf Viitaminoota, Albuudota garaagaraa fi kanneen biroo heddu eeruun ni danda'ama.
Faayidaaleen Avukaadoo lakkoofsan heddu ta'anis isaan keessaa muraasni:-
1.Dandeettii dhibee dandamachuu qaama keenyaa (Immunity)dabaluuf ni gargaara.
2.Bullaa'insa nyaataa si'eessuufi dhukkuba garaachaa nutti fooyyessuuf ni gargaara.
3.Foolii badaa afaanii (halitosis) ni hir'isa.
4.Fayyummaa qaamoota keenyaa jiraachuuf baayyee barbaachisaa ta'an kan akka tiruu,Onnee,Kalee fi ija keenyaa ni eega.
5.Fayyaa lafee keenyaas ni eega, darbees dhukkubbii busaa qaamaa ( arthritis) ni ittisa
6.Fayyummaa gogaa qaama keenyaa fi rifeensa keenyaa ni eega, kana gochuun gogaan keenya akka bareeduu fi Miidhagu ni gargaara.
7.Dhibee Kaanserii garaagaraa kanneen akka Kaanserii mar'ummani, Garaachaa, Rajiijii,fi Fixee gadameessaa ittisuuf ni gargaara
8.Ulfaatina qaamaa madaalawaa ta'e qabaachuuf ni gargaara; akkasumas dhibeewwan furdina garmaale waliin walqabatanii dhufan hir'isuufis ni gargaara
9.Gogiinsa garaa darbees dhibee Kintaarootii ittisuufis ta'ee yaaluuf fuduraa fi kuduraaleen hunduu gahee qabaatanis abukaadoon garuu isa hangafaa
10. Dhiphina fi yaaddoo hamaa(Depression) ni hir'isa.
11.Dubartootni ulfaa yoo fayyadaman rakkoo yeroo ulfa isaan muudachuu danda'u kan akka ol- guuru fi haqqee hamaa (Hyperemesis gravidarum), bahuu ulfaa(abortion) ni ittisa, akkasumas daa'ima fayyaa qabu argachuuf baayyee gargaara.
Kanaaf abukaadoo kan isiniif danda'amu yoo ta'e guyyaa guyyaan ganama ganama ija tokko tokko ykn ija tokko tokko torbanitti guyyaa 3 nyaachuun gahaadha.
Yeroo Avukaadoo fayyadamtan qulqullinna keessan sirriitti eeggachuu hin dagatina.
Galatoomaa!!!
©Dr.Caalaa Didhaa