Tutkiva ote: TRE-ohjausta Joensuussa

Koti
Suomi
Somero
Tutkiva ote: TRE-ohjausta Joensuussa

Olen Joensuussa toimiva keho-orientoitunut työnohjaaja, jolla on vankka kokemus TRE:n ohjaamisesta. Lue lisää: www.tutkivaote.fi Tervetuloa!

Luokseni löytävät usein asiakkaat, joilla on palautumisen tai kehollisuuteen liittyviä haasteita.

24/06/2025

Jotkut haluavat löytää polun pään ja kulkea polkua pitkin. Toiset etsivät lakkaamatta uusia reittejä ja seikkailuja.

Päivän ikioma mietelause 24.6.

20/06/2025

Tutkivan otteen Tiina toivottaa leppoisaa jussia, suloista mittumaaria sekä juhlavaa juhannusta, kullekin makunsa ja mieltymyksensä mukaista!

18/06/2025

Terveisiä Bristolista. Kävin kukkaiskävelyllä lähikaduilla.

Kotiinpaluu on jo nurkan takana, mikä tarkoittaa, että muun Suomen käydessä kesän viettoon, avaan minä Penttilänkulmalla ovet asiakkaille. Heinäkuussa minut tavoittaa ohjausaikojen varausta varten tuttuun tapaan sähköpostitse tiina(at)tutkivaote.fi

01/06/2025

Tuolla se on, minun pieni firmani, talven sinisessä sävyssä. Alkaa olla vieroitusoireita, kun en ole kohta kuukauteen päässyt tuonne säkkituolille köllöttämään ja teetä juomaan. Toisin kuin muu Suomi, olen heinäkuussa täydessä ohjausterässä eli jos sinulla on kiinnostusta TRE- tai työnohjaukseen, niin ei kuin viestiä tulemaan. Sovitaan tapaaminen. Joskus voi olla hyvä hetki pohtia työtä juuri silloin, kun on lomalla. Pienen etäisyyden päästä saattaa nähdä asioita jopa tarkemmin.

17/05/2025

Tänään kävin etsimässä läheltä puistoa ja löysinkin sen. Puistosta löytyi paljon ulkoilijoita ja katseeni kiinnittyi tähän pieneen ryhmään, joka venytteli puiden suojassa. Punapaitainen kuulosti olevan ohjaaja, joka näytti esimerkkiä ja kertoi muille, mitä seuraavaksi tapahtuu.

Hetken päästä huomasin nurmikolla reporankana makaavan naisen ja minua alkoi naurattaa. Tilanne oli jotenkin tosi hassu. Muut venyttelevät innokkaasti ja hän vain vetää vieressä naama nurmessa hirsiä.

Mieleeni tulivat omat ohjaukset ja se, miten yritän aina painottaa, että keho-orientoituneessa työskentelyssä ei ole kyse siitä, että oppii liikuttamaan itseään mallin mukaisesti, vaan siitä, että harjoittelemalla ja kokeilemalla oppii itselle sopivat liikeradat ja soveltamaan harjoitusta niin, että se sopii kulloiseenkin hetkeen.

Kuvan nainen toimii esimerkillisesti maatessaan reporankana nurmella, vaikka muut ympärillä tekevät mitä tahansa. Hänen kehonkielensä kertoi, että hän todellakin tarvitsee lepoa enemmän kuin yhtään venytystä minnekään.

Vaatii siviilirohkeutta olla tekemättä sitä, mitä muut ympärillä. On niin paljon paineita olla samanlainen kuin muut ja jaksaa se, mitä muutkin. Tunneillani saa aina nukkua, ja kuorsata. Uskon, että ihminen, joka ohjaustilanteessa nukahtaa, on unen tarpeessa. Eli ole kuin tämä nainen, ota unoset, kun niitä tarvitset.

15/05/2025

Jotta elämä ei menisi pelkäksi työnteoksi, aloitin täällä Bristolissa uuden harrastuksen eli katutaiteilija Banksyn töiden metsästyksen. Tänään sain blakkariini kaksi työtä. Ensimmäisessä kuvassa on Rose on a Mousetrap vuodelta 2004 ja toinen isompi muraali on The Mild, Mild West, jossa nallekarhu heittää polttopullolla mellakkapoliiseja. Näin tulee nähtyä uusia kaupunginosia.

Kun tutustuu uuteen kaupunkiin, tutustuu myös samalla itseensä. Esimerkiksi oppii, mistä pitää, missä viihtyy ja kuinka rohkeasti kävelee katuja silloin, kun ne muuttuvat roskaisiksi, vieraiksi tai sellaisen puiston läpi, jossa näyttää istuvan vain huumeissa olevaa porukkaa. Bristol on muiden suurkaupunkien tavoin moninainen, trendikäs, hip and cool, m***a näkee täällä myös asunnottomuutta, päihteiden käyttöä ja köyhyyttä. Olen kuullut ihmisten puhuvan hintojen kallistumisesta. Varsinkin ruuan kallistuminen näkyy varmasti joissakin kaupunginosissa enemmän kuin toisissa.

Metsästys jatkunee lauantaina.

12/05/2025

Kukkahulluutta. Jos jotain, niin haluaisin englantilaisen puutarhan, jossa olisi ainainen toukokuu.

11/05/2025

Lähdin tälle kaksi kuukautta kestävälle ulkomaan työmatkalle, sanotaanko, että suoraan myrskyn keskeltä. Pari aiempaa työviikkoa olivat olleet liiankin kiireisiä, m***a niistä selvisi, kun ei ajatellut liikoja ja keskittyi vain käsillä olevaan tehtävään.

Takana on nyt muutamia täysiä päiviä Englannissa. On ollut paljon tehtävää ja uuteen työympäristöön liittyvää säätämistä, m***a myös tyhjäkäyntiä, bussimatkoja, odottamista ja ennen kaikkea päiviä, jolloin olen itse voinut suunnitella omat aikatauluni.

Tunnen, että alan palautua jo näinkin lyhyessä ajassa. Huomaan sen siitä, että ajatuksiini alkaa mahtua muutakin kuin pelkkää työtehtävälistan pyöritystä. Arjessa todella paljon kaistaa aivoista vie sen muistaminen, mitä pitää tehdä ja mitä pitää muistaa kirjoittaa tehtävälistalle, jotta asiat eivät unohtuisi.

Muistettavaa on täälläkin, koska työtehtävät eivät ole muuttuneet miksikään. Kuitenkin etäisyys antaa paremmin luvan olla ajattelematta töitä silloin, kun ei ole niiden aika. Toisaalta pakolliset siirtymät, kuten bussimatkat, joita päiviini on kuulunut, antavat aivoille aikaa pyöritellä työasioita, jolloin isot ja pienet asiat asettuvat paremmin tärkeysjärjestykseen eivätkä ole sitä yhtä ja samaa kaaosta, jonka hallintaa arki kotikonnuilla usein tuntuu olevan.

Järjellä tietää, että työpäiviin pitäisi sisältyä aikaa ajatella, m***a jotenkin sitä ajautuu siihen, että jos kokousten välissä on 15 minuuttia ”tyhjäkäyntiä”, niin sen näkee mahdollisuutena vastata muutamaan sähköpostiin sen sijaan, että järjestelisi ajatuksiaan.

Nytpä on kuitenkin sunnuntai ja Suomessa äitienpäivä, joten jätän ”työnohjaukseni” tähän ja jatkan kahvin juontia. Perheen kanssa rupattelimme aamusella videopuhelussa, mistä tuli hyvä mieli. Samalla se muistutti, että vaikka tälle päivälle on kulttuurisessa kuvastossa olemassa kaava, jolla sitä vietetään, niin silti jokainen viettää päivää tavallaan. Tai on viettämättä.

Esimerkiksi täällä Briteissä äitienpäivä on maaliskuussa ja tänään ihan tavallinen sunnuntai. Ja minulle pitkäaikaisen kaveruuden päivä. Saan viettää sunnuntaita rakkaan ystävän seurassa, jonka kanssa meillä on takana yli 30 vuotta yhteistä taivalta.

30/04/2025

Sieltä ne taas tulevat! Sinivuokot, krookukset, nuo kevään sanansaattajat! Kuulkaa, kevät on!

Hauskaa vappua Tutkivan otteen asiakkaille ja ystäville.

Osoite

Somero

Nettisivu

http://www.tutkivaote.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Tutkiva ote: TRE-ohjausta Joensuussa :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Tutkiva ote: TRE-ohjausta Joensuussa :lle: