Ftainohettula

Ftainohettula Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Ftainohettula, Digitaalisen sisällön sisällöntuottaja, Sotkamo :ltä.

Aino Hettula | Fysioterapeutti
Move Better -valmennus:
https://ftainohettula.traineroshop.com/shop

Vatsatreeni verkkovalmennus: https://vuokattiwellness.systeme.io/vatsalihaksethukassaverkkovalmennus

Mulle toimiva treeniviikko ei tarkoita sitä, että kalenteri on täynnä treenejä. 💪🏻Teen yleensä 2–4 suunnitelmallista tre...
27/08/2026

Mulle toimiva treeniviikko ei tarkoita sitä, että kalenteri on täynnä treenejä. 💪🏻

Teen yleensä 2–4 suunnitelmallista treeniä viikossa, m***a treenisuunnitelmani joustaa arjen kiireiden mukaan ja kiireisemmällekin päivälle tai viikolle löytyy sopiva vaihtoehto.

Mun ei tarvitse treenata koko ajan enemmän voidakseni kehittyä ja voida hyvin.

Kun harjoittelu on fiksusti suunniteltu, vähempikin riittää.

➡️ Tähän ajatukseen rakensin myös Move Better -valmennuksen. Saat valmiin suunnitelman monipuoliseen harjoitteluun, jota pystyt sovittamaan omaan arkeesi.

🔥 Lisään valmennukseen huomenna kaksi ohjattua 30min koko kehon treeniä, jotka voit tehdä silloin, kun aikaa on vähemmän tai haluat lyhyen ja tehokkaan treenin.
Painat vain play ja teet mukana! 💪🏻

👉 Lähde mukaan Move Better -valmennukseen profiilini linkistä.

Oon itsekin syyllistynyt ajattelemaan, että sitten kun arki vähän rauhoittuu ja aikaa on enemmän, ehdin taas panostaa pa...
22/08/2026

Oon itsekin syyllistynyt ajattelemaan, että sitten kun arki vähän rauhoittuu ja aikaa on enemmän, ehdin taas panostaa paremmin itseeni.

M***a oon oppinut, ettei sitä täydellistä hetkeä tule. Elämässä on aina jotain. 😅

Siksi mulle tärkeintä on nykyään se, että harjoittelu sopii siihen elämäntilanteeseen, joka on nyt eikä siihen, jota odotan joskus tulevaisuudessa.

Tähän ajatukseen myös Move Better on rakennettu: saat valmiin suunnitelman, mitä pystyt oikeasti toteuttamaan myös kiireisessä arjessa. 💪🏻

✅ Voimaharjoittelun lisäksi mukana on 15 minuutin ohjattuja keskivartalotreenejä sekä 5 minuutin taukoliikuntoja ja tukiharjoituksia, joita on helppo mahduttaa arkeen. 💪🏻

✅ Lähde mukaan Move Better -valmennukseen! Etuhinta on voimassa vielä huomiseen, su 23.8. asti.
👉 Linkki biossa

Osoite

Sotkamo
88610

Nettisivu

, ,

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Ftainohettula :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria