mantsalanliikuntapalvelut

  • Home
  • mantsalanliikuntapalvelut

mantsalanliikuntapalvelut Mäntsälän Liikuntapalvelut. Ohjattuun toimintaan pääset ilmoittautumaan osoitteessa
www.kuntapalvelut.fi/mantsala .

Huomio +65- kuntosalikortin käyttäjät! Kesän ajan rajaton sisäänpääsy. Aukioloajat ovat: ma-pe 6.30-22.00la 8.00-20.00su...
02/07/2025

Huomio +65- kuntosalikortin käyttäjät! Kesän ajan rajaton sisäänpääsy. Aukioloajat ovat:

ma-pe 6.30-22.00
la 8.00-20.00
su 8.00-22.00

Liikunnan ohjaajat salilla opastamassa elokuussa 6.8.-27.8.2025 klo 10.00-11.00. Nähdään!

Hyviä kesätreenejä. ☀️



Liikuntakalenteri syksy-25 ja kevät-26 on ilmestynyt. Ilmoittautuminen alkaa 13.8.2025 klo 9.00 www.kuntapalvelut.fi/man...
27/06/2025

Liikuntakalenteri syksy-25 ja kevät-26 on ilmestynyt. Ilmoittautuminen alkaa 13.8.2025 klo 9.00 www.kuntapalvelut.fi/mantsala tai puhelimitse. Soittamalla voit ilmoittautua liikunnanohjaajille (klo 9.00-12.00)
Jenni Johansson 040 314 5387 tai Anna Gröndahl 040 314 6723.

Maa­nan­tai

Klo 8.45-9.45
Kuntosaliryhmä 1.
Kiertoharjoittelu, reipas
32 €, Voima-sali, Monitoimitalo

Klo 10.00-11.00
Kuntosaliryhmä 2.
Ohjattu vapaaharjoittelu
32 €, Kunto-sali, Monitoimitalo

Klo 10.00-11.00
Yhteiskävely, lähtö Senioripuistosta (Vertaisohjaaja)

Klo 12-13/13-14
Kuntouttava liikunta
PÄ-MI Kuntoutus, suljettu ryhmä

Klo 12.00-13.00
Kuntosaliryhmä 3
Kiertoharjoittelu
32€, Kunto-sali, Monitoimitalo

Klo 13.00-14.00
Kuntosaliryhmä 4
Kiertoharjoittelu
32€, Kunto-sali, Monitoimitalo

Tiis­tai

Klo 9.30-10.00
Vesijumppa 1.
60€, Orimattilan uimahalli

Klo 10.00-10.30
Vesijumppa 2.
60€, Orimattilan uimahalli

Klo 10.00-11.00
Puistojumppa
Senioripuisto, Kaakkumäentie

Klo 14.00-15.00
Laiteopastus
Monitoimitalo

Klo 15.00-16.00
Sovellettu sähly
Erityisryhmä, Monitoimitalo

Kes­ki­viik­ko

Klo 8.45-9.45
Kuntosaliryhmä 5.
Kiertoharjoittelu
32€, Kunto-sali, Monitoimitalo

Klo 10.30-11.30
Tuolijumppa
32€, Seurojentalo

Klo 10.30-11.15
Kyläjumppa, Levanto/Hirvihaara
Parilliset viikot

Klo 11.00-11.45
Kyläjumppa, Ohkola
Parittomat viikot

Klo 14.00-15.00
Kuntosali startti -kurssi
(10.9.-8.10.)
Monitoimitalo

Klo 14.00-15.30
Startti hyvinvoinnille -kurssi (22.10.-26.11.)
Liikuntaneuvonnan pienryhmävalmennus

Tors­tai

Klo 10.00-11.00
Liikuntaneuvonta
Parilliset viikot, Terveysasema

Klo 10.00-11.00
Starttivalmennus
Parittomat viikot, suljettu ryhmä

Klo 10.30-11.30
Seniorijumppa
32€, Seurojentalo

Klo 12.00-13.00
Kehonhuolto
32€, Seurojentalo

Klo 14.00-14.45
Vesijumppa 3.
32€, Kärkölän uimahalli

Klo 14.45-15.30
Vesijumppa 4.
32€, Kärkölän uimahalli

Tervetuloa mukaan! 😍

Tämän viikon perjantaina 9.5.2025 järjestämme taas perinteisen Ikäihmisten Iloisen Liikuntapäivä- tapahtuman klo 11-14 u...
06/05/2025

Tämän viikon perjantaina 9.5.2025 järjestämme taas perinteisen Ikäihmisten Iloisen Liikuntapäivä- tapahtuman klo 11-14 ur­hei­lu­ken­täl­lä (Markku Niinimäenraitti 1, Mäntsälä).

Tapahtuman ohjelmassa on jumppatuokioita, toimintapisteitä ja 4400 askeleen yhteiskävely.
Toimintapisteinä tapahtumassa:
Mäntsälän kunnan 440 juhlavuoden 440 metrin kävely,
Vartin jumpat: tanssi ja kehonhuolto,
Boccia, mölkky, pallonheitto, renkaanheitto, frisbeegolf, tasapainorata,
puristusvoimamittaus, verensokerin mittaus,
Kahvia, makkaraa ja arvonta.
Tervetuloa!
Tapahtuman järjestää: Mäntsälän kunnan liikuntapalvelut, seniorityö ja Liikuttavan hyvä arki Mäntsälässä – hanke yhteistyössä yhdistysten ja yritysten kanssa.
Lisätietoja: Liikunnanohjaaja Anna Gröndahl p. 040-314 6723



Liikuntapalveluiden kesä 2025. Tervetuloa mukaan!Maanantaiklo 10-11YhteiskävelyLähtö senioripuistosta5.5.-23.6. ja 4.8.-...
10/04/2025

Liikuntapalveluiden kesä 2025. Tervetuloa mukaan!

Maanantai
klo 10-11
Yhteiskävely
Lähtö senioripuistosta
5.5.-23.6. ja 4.8.-25.8.

klo 11-12
Pihapelit
Senioripuisto
5.5.-23.6. ja 4.8.-25.8.
Yhteistyössä senioriohjaajan kanssa!

klo 14.00-14.45
Torituolijumppa
Kapinatori
5.5.-23.6. ja 4.8.-25.8.

Tiistai
klo 10-11
Puistojumppa, kiertoharjoitus
Senioripuisto
6.5.-24.6. ja 5.8.-26.8.

klo 13.00-13.30
alkeisuintiopetusta/perheuinti
Sälinkään uimaranta, Kilpijärvi
3.6.-24.6.

klo 13.30-15.00
sup-lauta kokeilut
Sälinkään uimaranta, Kilpijärvi
3.6.-24.6.

Yhteistyössä Liikuttavan hyvä arki Mäntsälässä -hankkeen kanssa!

Keskiviikko
klo 10-11
Kuntosaliin tutustuminen ja laiteopastus
Monitoimitalo / uusi kuntosali, joka toimii HUR -paineilmalaitteilla.
4.6-25.6. ja 6.8..-27.8.

klo 14.30-15.00
Syvänvedenjumppa / vesijuoksu
Katrinranta
(Sääksjärventie 374 )
4.6.-25.6.
Ota oma vesijuoksuvyö mukaan. Muutama lainattava vesijuoksuvyö löytyy.

Torstai
klo 10-11
Puistojumppa ja kehonhuolto
Senioripuisto
16.5.-27.6. ja 7.8.-28.8.

KLO 13.00-13.30
alkeisuintiopetusta/perheuinti
Sälinkään uimaranta, Kilpijärvi
5.6.-26.6.

KLO 13.30-15.00
sup-lauta kokeilu
Sälinkään uimaranta, Kilpijärvi
5.6.-26.6.

Yhteistyössä Liikuttavan hyvä arki Mäntsälässä -hankkeen kanssa!

Huomio! Sateen sattuessa toiminta peruttu!

-lautailu

Ikäih­mis­ten iloi­nen lii­kun­ta­päi­vä per­jan­tai­na 9.5. klo 11-14 ur­hei­lu­ken­täl­läTapahtuman ohjelmassa on jump...
28/03/2025

Ikäih­mis­ten iloi­nen lii­kun­ta­päi­vä per­jan­tai­na 9.5. klo 11-14 ur­hei­lu­ken­täl­lä

Tapahtuman ohjelmassa on jumppatuokioita, toimintapisteitä ja 4400 askeleen yhteiskävely.

Toimintapisteinä tapahtumassa:

Mäntsälän kunnan 440 juhlavuoden 440 metrin kävely,
🌸Vartin jumpat: tanssi ja kehonhuolto,
🌸Boccia, mölkky, pallonheitto, renkaanheitto, frisbeegolf,
🌸tasapainorata
🌸puristusvoimamittaus ja verensokerin mittaus,

🌸Kahvia, makkaraa ja arvonta.

Tervetuloa!

Tapahtuman järjestää: Mäntsälän kunnan liikuntapalvelut, seniorityö ja Liikuttavan hyvä arki Mäntsälässä



Liian moni ikäihminen ei pysty tai uskalla ulkoilla yksin. Apuasi tarvitaan - ryhdy ulkoiluystäväksi! Ulkoiluystäväksi i...
28/03/2025

Liian moni ikäihminen ei pysty tai uskalla ulkoilla yksin. Apuasi tarvitaan - ryhdy ulkoiluystäväksi!

Ulkoiluystäväksi iäkkäälle -koulutus monitoimitalolla ja sen lähiympäristössä 6.5. ja 20.5. klo 12.00–15.00.

Koulutus on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat ulkoilla yhdessä iäkkään kanssa. Osallistuminen ei velvoita ulkoiluystävänä toimimiseen.

Koulutus antaa:
🌸Tietoa vapaaehtoistyön periaatteista
🌸Valmiuksia ulkoilun avustamiseen ja apuvälineiden käyttöön
🌸Valmiuksia kotivoimistelun opastukseen
🌸Valmiuksia sopivien ulkoilureittien valintaan
🌸Tietoa missä voi toimia ulkoiluystävänä

Koulutus on ilmainen ja sisältää kahvitarjoilun.
Ilmoittautumiset 29.4. mennessä,
Satu Karjalainen
040 314 6097.

Koulutuksen tarjoaa liikuntapalvelut ja Liikuttavan hyvä arki Mäntsälässä -hanke. Koulutus perustuu Ikäinstituutin Ulkoiluystäväksi iäkkäälle -koulutusohjelmaan.

Startti hyvinvoinnille - pienryhmävalmennus 2.4.-21.5.2025Liikunta- ja elintapaneuvonnan pienryhmävalmennus pitää sisäll...
28/02/2025

Startti hyvinvoinnille - pienryhmävalmennus 2.4.-21.5.2025

Liikunta- ja elintapaneuvonnan pienryhmävalmennus pitää sisällään 7 tapaamiskertaa keskiviikkoisin klo 14.00-15.30. Kurssin aikana tutustutaan liikunta-, ruoka- ja uniterveyssuosituksiin, sekä kokeillaan erilaisia liikuntamuotoja. Ilmoittautumiset kurssille puhelimitse tai sähköpostilla liikunnanohjaajille 28.3. mennessä.

Lisätietoa ja ilmoittautumiset: Anna Gröndahl p. 040 314 6723
[email protected]
Jenni Johansson p. 040 314 5387 
[email protected]

Lii­kun­nal­li­nen tal­vi­lo­ma 17.-22.2.2025Mäntsälän kunnan liikuntapalvelut ja Mäntsälä liikkuu hankekoordinaattori j...
30/01/2025

Lii­kun­nal­li­nen tal­vi­lo­ma 17.-22.2.2025
Mäntsälän kunnan liikuntapalvelut ja Mäntsälä liikkuu hankekoordinaattori järjestävät liikunnallista toimintaa talvilomalla lapsille, nuorille ja perheille. Tervetuloa mukaan liikkumaan yhdessä.

17.2. Maa­nan­tai
Ohkolan koulu klo 10.00-11.00 pallopelit ja leikit 1.-6. lk

Sääksjärven koulu klo 14.00-15.00 pallopelit ja leikit 1.-6. lk

18.2. Tiis­tai
Monitoimitalo klo 9.30-11.00 perheliikunta/temppurata

Monitoimitalo klo 14.30-15.30 pallopelit ja leikit 3.-6. lk

19.2. Kes­ki­viik­ko
Metsäretki Kotojärven laavulle klo 10.00-12.00

Lumikenkien kokeilu/testaus.

Nuotiotulet; nokipannukahvit / kuuma mehu.

Huom. nuotiolla voi paistaa myös omia eväitä.

Liikunnallisia rastipisteitä lapsille ja lapsenmielisille.

HUOM. Säävaraus: pakkasraja -15 astetta, tai vesisateella retki peruttu!

22.2. Lau­an­tai
Kansallinen hiihtopäivä, ulkoilutapahtuma Hirvihaaran hiihtokeskuksessa klo 13.00-15.00

Peltosen karvapohjasuksien testaus – Kesport Mäntsälä

Yhteislenkki metsäpoluilla klo 13.30 / lumikengillä tai villasukilla

Liikunnallisia rastipisteitä lapsille ja lapsenmielisille.

Mäntsälän Retki ry – esittely ja mehupiste

HUOM. Säävaraus: pakkasraja -15 astetta, tai vesisateella tapahtuma peruttu!



Yhteistiedot

Mäntsälä liikkuu -hankekoordinaattori p. 040 314 6097 [email protected]

Liikuntapalvelut p. 040-314 5387 [email protected] p. 040-314 6723 [email protected]

Address


Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 08:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when mantsalanliikuntapalvelut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to mantsalanliikuntapalvelut:

Shortcuts

  • Address
  • Opening Hours
  • Alerts
  • Contact The Business
  • Claim ownership or report listing

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share