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Accompagnement sur-mesure pour repousser vos limites en trail et ultra-trail !
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Plans d'entraînement personnalisés, suivi poussé, astuces & stages immersifs pour booster vos performances 🏔️

03/06/2026

⛰️ TRABUCO TEST ALPIN — ANNECY ⛰️

Mercredi soir dernier, la communauté trail s’est retrouvée à Annecy pour découvrir la toute nouvelle ASICS Trabuco 14 lors d’une sortie organisée avec Decathlon Running Annecy.

Au programme : quelques kilomètres sur les sentiers autour d’Annecy pour mettre la chaussure à l’épreuve dans son terrain de jeu naturel. Montées, relances, sections techniques et chemins roulants : l’occasion parfaite pour tester son accroche, son confort et sa polyvalence en conditions réelles.

Un grand merci à tous les participants pour leur énergie et leur bonne humeur tout au long de la soirée. 🙌

Et parce qu’un bon run se termine toujours autour d’un moment de partage, nous avons prolongé l’expérience avec un after-run convivial pour échanger les premières sensations sur la Trabuco 14 autour d’un ravitaillement bien mérité.

Merci à Decathlon Annecy et ASICS pour leur confiance et leur présence sur cet événement.

Qui était présent ? Dites-nous votre ressenti sur la Trabuco 14 en commentaire 👇

02/06/2026

🏔️ Run testing à Annecy

Trail Running Lab s’est retrouvée chez pour découvrir et tester les bâtons en conditions réelles.

L’occasion de mettre à l’épreuve un produit vraiment différent :
👉 des bâtons ultra robustes
👉 un système de gantelet breveté
👉 une fixation magnétique aussi simple qu’efficace

Parce qu’un bâton, ça ne se juge pas sur une fiche technique.
Ça se teste sur les sentiers.

Au programme :
🏃‍♂️ un run accessible à tous
⛰️ du terrain pour les essayer dans différentes situations
🍻 un apéro pour prolonger les échanges

Merci à tous ceux qui ont répondu présent.

02/06/2026

🔥 RECAP DE LA MAXI RACE 🔥

Ce week-end, 5 athlètes de la Team Athlète TRL étaient au départ de la .

À la maison.
Autour du lac.
Sur une course qui remet toujours les choses à leur place.

On savait que ce serait long.
On savait que ce serait dur.
Et ça l’a été.

boucle le Tour du Lac Solo complet en 12h45, avec une énorme 43e place au général sur le 100K.

termine aussi le tour complet en 16h43, après une grosse journée de gestion, de patience et de mental.

va au bout du Demi Tour du Lac en 8h52, dans une course très compliquée physiquement, mais avec l’envie de rallier l’arrivée.

Antoine et Geoffrey ont dû s’arrêter avant la ligne.
Ça fait partie de l’ultra. Ça pique, ça frustre, c’est ça aussi l’ultra…

Parce qu’un dossard raconte rarement uniquement un chrono.
Il raconte une préparation, des choix, des passages à vide, des relances, des erreurs, des enseignements, et parfois juste la capacité à continuer quand tout devient flou.

⸻

📊 Le récap :

Valentin Planes — Maxi Race Tour du Lac Solo
99 km / 5845 D+
43e au général
40e catégorie
⏱️ 12h45’15
⚡ 7,76 km/h

Bertille — Maxi Race Tour du Lac Solo
99 km / 5845 D+
446e au général
19e catégorie
⏱️ 16h43’26
⚡ 5,92 km/h

Lou-Ann Le Brun — Shokz Demi Tour du Lac
57 km / 3560 D+
401e au général
42e catégorie
⏱️ 8h52’26
⚡ 6,43 km/h

⸻

La Maxi, c’est une course qui marque.
Une course qui donne de la matière pour construire la suite.

Bravo à nos 5 athlètes.
On analyse, on ajuste, et on continue d’avancer. Notre ultra est encore long.

Maintenant place à l’entraînement avec notre stage athlète à mi-juin 👀⚔️

Run your own trail. Redefine your journey.

29/05/2026

Ce weekend, la va faire vibrer Annecy.

Et cette année, 5 athlètes de notre Team Athlète TRL seront au départ.

Sur le Tour du Lac Solo complet — 99 km / 5 845 m D+ :vallee_, , et .

Sur le Shokz Demi Tour du Lac — 57 km / 3 560 m D+ :

5 athlètes.
2 formats.
Un terrain de jeu mythique à la maison, autour du lac d’Annecy.
Et beaucoup d’heures passées à courir, grimper, douter, relancer, s’accrocher.

La Maxi Race, ça représente rarement une course comme les autres.

Pour certains, c’est une étape importante dans la saison.
Pour d’autres, c’est l’objectif d’une année entière.
Un dossard qu’on coche daUn dossard qu’on coche dans le calendrier, qu’on prépare pendant des mois, qu’on imagine souvent avant même d’y être.

Ce week-end, nos athlètes prendront le départ avec l’envie de se dépasser, de représenter le collectif, et surtout de vivre pleinement cette course à la maison.

Et au-delà de la Team, on sait que beaucoup de personnes de la communauté TRL seront aussi au départ sur les différents formats.

Alors à toutes celles et ceux qui courent ce week-end :
profitez de chaque montée, de chaque ravito, de chaque encouragement, de chaque vue sur le lac.

Faites-vous confiance.
Faites-nous rêver.
Et revenez avec des histoires à raconter.

Gardez aussi cette phrase en tête :

“Vous avez choisi d’être là. C’est un privilège.”

Bonne course à toutes et tous.
On se voit sur les sentiers. ⛰️

Run your own trail. Redefine your journey.

29/05/2026

Ce weekend, la va faire vibrer Annecy.

Et cette année, 5 athlètes de notre Team Athlète TRL seront au départ.

Sur le Tour du Lac Solo complet — 99 km / 5 845 m D+ :vallee_ , , et .

Sur le Shokz Demi Tour du Lac — 57 km / 3 560 m D+ :
.

5 athlètes.
2 formats.
Un terrain de jeu mythique à la maison, autour du lac d’Annecy.
Et beaucoup d’heures passées à courir, grimper, douter, relancer, s’accrocher.

La Maxi Race, ça représente rarement une course comme les autres.

Pour certains, c’est une étape importante dans la saison.
Pour d’autres, c’est l’objectif d’une année entière.
Un dossard qu’on coche daUn dossard qu’on coche dans le calendrier, qu’on prépare pendant des mois, qu’on imagine souvent avant même d’y être.

Ce week-end, nos athlètes prendront le départ avec l’envie de se dépasser, de représenter le collectif, et surtout de vivre pleinement cette course à la maison.

Et au-delà de la Team, on sait que beaucoup de personnes de la communauté TRL seront aussi au départ sur les différents formats.

Alors à toutes celles et ceux qui courent ce week-end :
profitez de chaque montée, de chaque ravito, de chaque encouragement, de chaque vue sur le lac.

Faites-vous confiance.
Faites-nous rêver.
Et revenez avec des histoires à raconter.

Gardez aussi cette phrase en tête :

“Vous avez choisi d’être là. C’est un privilège.”

Bonne course à toutes et tous.
On se voit sur les sentiers. ⛰️

Run your own trail. Redefine your journey.

22/05/2026

🍯 TESTING NUTRITION — GEL XL
📍 Nantes
lab s’associe à MelTonic pour une soirée dédiée à la nutrition en endurance 🏔️

L’objectif :
👉 tester le Gel XL MelTonic en conditions réelles, pendant l’effort.

Au programme :
• 1h de running accessible à tous 🏃‍♂️
• test du Gel XL MelTonic pendant la sortie

📅 26/05/2026
🕡 18h30 — 20h00
📍 25 Quai François Mitterrand, 44200 Nantes

Que tu prépares un trail, un marathon ou un ultra,
viens courir, tester et partager un bon moment avec la communauté TRL 🤝

On a hâte de vous voir 🏔️

21/05/2026

Quand on a créé Trail Running Lab, on a voulu construire quelque chose d’authentique.

Une communauté passionnée par la montagne, le trail et le partage.

Depuis le début, la communauté est passée avant nos propres intérêts. Et ça ne changera jamais.

20/05/2026

Pendant longtemps, beaucoup de femmes se sont entraînées avec des modèles pensés pour des hommes.

Même structure.
Même charge.
Même récupération.

Mais en trail et en ultra, la physiologie raconte parfois une autre histoire.

👉 Le cycle menstruel influence :
• la récupération
• la tolérance à l’intensité
• l’énergie disponible
• les sensations à l’entraînement

Et apprendre à écouter ces variations peut devenir un vrai levier de progression.

Certaines périodes se prêtent mieux aux séances intenses ⛰️
D’autres à l’endurance, au volume ou à la récupération.

L’objectif n’est pas de s’adapter “moins”.
C’est de s’adapter mieux.

Et plus les distances deviennent longues,
plus certaines qualités deviennent précieuses :

• gestion de l’effort
• régularité
• patience
• résistance mentale

La science commence d’ailleurs à le confirmer :
plus les distances augmentent,
plus l’écart de performance hommes-femmes diminue.

Le trail évolue.
Notre manière d’entraîner les femmes doit évoluer avec lui.

Trail Running Lab
👉 Suis Trail Running Lab pour plus de contenu trail, notre team athlète, notre application et notre communauté.

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Adresse

Annecy
74000

Site Web

https://linktr.ee/trailrunninglab

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