Clemence Medialy, 305 Route de l'Escrinet, Aubenas (2025)

29/07/2025

"J’ai peur de me montrer, de saouler les gens, de pas savoir quoi dire ! Et j’ai pas signé pour faire du stand-up tous les jours en story 😄"

Et si se montrer, c’était pas forcément parler à son téléphone ?
Et si on pouvait être visible sans devenir un personnage ?
Il y a d’autres chemins que de se forcer Et bonne nouvelle : ils sont plus alignés avec toi !

Tu veux plus de visibilité, c’est normal !
Mais si pour ça on te répète qu’il faut faire des face cam tous les matins…alors qu’au fond, tu déte**es ça…tu vas juste pas le faire 😅

Heureusement, il n’y a pas une seule bonne manière de se rendre visible 😁
Tu peux faire ressentir ta présence même sans ta tête à l’écran.
Tu peux raconter ton quotidien sans te mettre à nu.
Tu n’as pas besoin de devenir un personnage pour qu’on te voie.
Tu peux construire une présence sincère, régulière, simple — à ton image 😊
Tu mérites des clientes… sans devoir devenir quelqu’un d’autre pour les attirer

💬 Et toi, t’es plutôt à l’aise avec la face cam ou pas du tout ?

25/07/2025

🗣️ “Je sais même pas si ce que je publie sert à quelque chose"
(Et je crois que c’est pour ça que t’as envie de lâcher l’affaire..)
Tu bosses déjà non-stop.
Tu gères les clients, les commandes, la paperasse, le terrain…
Et en plus, tu dois trouver du temps pour "communiquer"
Ok....Mais pour dire quoi ? À qui ?
Et est-ce que ça change vraiment quelque chose ?

On te fait croire :
💬 Qu’il faut publier tous les jours
💬 Que tu dois avoir de nouvelles idées sans cesse
💬 Qu’il faut créer de la valeur
… et quand tu ne vois aucun résultat, tu te décourages…
(Et tu laisses ton compte Instagram moisir pendant 3 semaines)

La réalité, c’est que publier, c’est pas faire des likes ! C’est rester dans la tête des gens, c’est construire doucement une relation de confiance.
Même si peu de gens commente, les gens regardent. Et parfois, ils reviennent.
Des semaines plus t**d...

Si t’as ressenti ça dernièrement, dis-le moi ! Ou envoie ce post à quelqu’un qui doit l’entendre..

16/07/2025

"Je veux plus de clientes…Mais je ne veux pas manipuler pour vendre"

Aujourd’hui, on entend beaucoup :
“Fais une offre de dingue, à -80% pendant 3h” 😏
“Il faut créer un max de FOMO” 😜
“Tu dois vendre en DM sinon tu rates ta vie” 😱
Bref : on te vend la vente…comme une forme de violence !

Alors, tu repousses le moment de parler de tes offres, de tes produits, de tes services. Tu restes floue sur tes prix. Tu te dis que tu n’es pas “faite pour vendre”
Alors qu’en réalité, tu refuses juste un modèle de vente qui ne te ressemble pas !

La réalité, c’est que tu peux vendre sans faire de bruit !
Tu peux vendre sans rabais, sans pression, sans phrases toutes faites ☺️
Tu peux vendre en restant douce, claire, alignée, authentique 👌🏽
Et tu peux très bien vivre de ton activité avec ça 😃

Les gens achètent quand :
• Ils comprennent ce que tu proposes
• Ils se sentent en sécurité
• Ils voient que tu respectes leur choix
• Ils sentent que tu crois en ton offre
Tu n’as pas besoin de manipuler pour ça ! Juste d’être lisible, sincère, constante 😊

Tu n’es pas nulle en vente ! Tu as juste pas envie de suivre un modèle qui ne te ressemble pas...
Et ça, franchement ? C’est une excellente nouvelle !

10/07/2025

“Je me sens pas légitime…parce que j’ai pas le bon parcours”
Un mythe qui plombe beaucoup trop de (brillantes) reconversions !

On te fait croire qu’il faut :
👉🏼 Avoir un diplôme reconnu
👉🏼 Sortir d’une “grande” école
👉🏼 Avoir 10 ans d’expérience “dans le bon secteur”
…pour être crédible, visible, et surtout légitime !

Résultat (si c’est pas ton cas) :
Tu te tais 🤫
Tu te caches 🙈
Tu n’oses pas te montrer ou vendre ce que tu fais
Et pas parce que tu n’es pas compétente...Mais parce qu’on t’a persuadée que ton parcours = pas idéal !

Pourtant…Les personnes les plus passionnantes, les plus créatives, les plus justes
dans leur travail ? Souvent, ce sont des profils “hors cadre”. Des personnes qui ont changé de voie. Qui ont osé recommencer.

Ce qui donne de la légitimité, c’est pas un tampon officiel 🔖 C’est :
👉🏼 L’impact de ton travail
👉🏼 Le retour de tes clients
👉🏼 Ta capacité à apprendre, t’adapter, progresser
👉🏼 Ta sincérité
Et ça, aucun diplôme ne peut te le donner 😌

Et non, tu n’as pas besoin de cocher toutes les cases pour avoir ta place 😊

02/07/2025

💸 “Je voudrais être sur les réseaux… mais j’ai pas vraiment de budget"
Vaste sujet hein 😉 ?!

Tu te répètes :
👉 “Sans investir, ça ne sert à rien”
👉 “Je dois sponsoriser, faire du contenu pro, viser la viralité”
👉 “Sinon je perds mon temps”

Conséquence ?
Tu restes dans l’ombre…
Tu culpabilises de ne pas “faire assez”…
Tu crois que la visibilité est réservée à celles qui peuvent payer....

La vérité, c’est que :
💰Ce n’est pas l’argent qui crée la confiance.
👉🏼 C’est ce que tu racontes.
👉🏼 C’est ta présence régulière (même imparfaite).
👉🏼 C’est ton ton, ton humour, tes galères, ton énergie.

Des entrepreneuses comme toi arrivent à créer du lien, à vendre, trouver des clientes…Avec peu de budget !
💬 Juste en partageant leur quotidien,
en ayant une bonne strat' et même sans poster tous les jours !

Alors ce n’est pas gratuit. Mais ce n’est pas forcément cher non plus et tu n’as pas besoin d’un budget...Tu as besoin :
✨ d’y voir clair,
✨d’OSER,
✨ Et d’un peu d’élan pour te lancer !

Et si t’es là en train de lire ça… C’est peut-être que t’es déjà prête 👀

26/06/2025

Tu n’as pas besoin d’un énième tuto “Gérer ses réseaux sociaux”
Tu as besoin de savoir où tu vas !

On te dit qu’il faut “avoir une vision”, que “si tu ne sais pas où tu vas, c’est que tu n’es pas alignée”, que les gens qui réussissent, ils ont un cap hyper clair dès le départ..
Ce discours te fait croire que si tu changes d’avis, si t’as des phases de flou ou si tu hésites…c’est que tu manques de sérieux ! Et que tu vas dans tous les sens..
Le flou est inhérent à l’entrepreneuriat solo ! Quand tu fais tout toute seule,
t’as pas un “plan clair” : t’as des hypothèses que tu te**es en live, t’apprends, tu ajustes, tu affines....Et c’est sain !
Spoiler : Tu n’es pas paumée, tu es en train de construire !
Et construire, c’est douter, c’est explorer, c’est naviguer dans l’incertitude...
Ce n’est pas un défaut, c’est ta force !

12/06/2025

"Créer du contenu, ça ne devrait pas te prendre plus de 2h par semaine” !

C’est ce qu’on lit partout ! Et si t’y arrives pas…
tu culpabilises !
Tu penses que t’es lente, pas assez productive 🤨

Mais en fait ce discours-là, il fait plus de mal que de bien !
Il fait culpabiliser des centaines de femmes qui font déjà toutes seules.
Il les fait douter d’elles. Il les fait penser qu’elles ne sont pas “faites pour ça”

🧐 Et ça les pousse à remettre en question leur légitimité, à forcer un rythme qui ne leur ressemble pas, à s’auto-juger chaque fois qu’elles prennent trop de temps... C’est injuste parce que la réalité, elle est tout autre !

🤓 Créer du contenu, ce n’est pas juste rédiger un post.
C’est :
– Trouver l’idée (parmi les 1000 qui tournent en tête)
– Choisir le bon format (carrousel ? reel ? visuel statique ?)
– L’écrire (dans un ton qui te ressemble)
– Le relire 3 fois
– Le corriger
– Créer ou chercher le visuel
– L’intégrer dans Canva
– Le publier (au bon moment)
– Et… répondre aux commentaires/messages qui en découlent

📑 Selon une étude d'Orbit Media, un seul article de blog prend en moyenne 4h10 à être rédigé.
Et sur Instagram, un carrousel bien pensé prend entre 2h et 6h à être brainstormé, conçu et programmé, quand on est seule à tout faire....
Donc non. Ce n’est pas “juste une question d’organisation” 😄
C’est normal que ça prenne du temps. C’est normal que ça soit énergivore.
C’est normal que tu n’arrives pas à tout caser entre deux appels clients.
T’as pas besoin de bo**er plus vite.
T’as besoin qu’on arrête de te faire croire que tu dois l’être ☺️

05/06/2025

Je suis à mon compte, ALORS OUI…je fais tout toute seule (Et ce n’est pas un super-pouvoir 🦸🏻‍♀️)

Je suis mon propre service client 😎
(Et parfois, je réponds à des messages en m’occupant des enfants 😅)

Je suis aussi mon équipe marketing 😎
(Sauf que je n’ai ni équipe, ni temps, ni cerveau dispo après 20h 🤯)

Je suis ma comptable 😎
Mais je découvre toujours la notif’ de l’URSSAF avec une pointe de panique 🫨

Je suis la cheffe de projet, la créa, la RH, la logistique, le SAV
Et parfois j’ai juste envie d’être… personne pendant 5 minutes 🫠

Alors non...Ce n’est pas que je m’organise mal !
C’est que tout repose sur moi....Et ça, ça peut peser parfois !

On est pas mal à jongler avec toutes ces casquettes, hein ?!

Dis moi en commentaire : c’est laquelle ta casquette préférée ? Et celle que tu déte**es ?

28/05/2025

Je préfère les appels téléphoniques aux emails, les réunions en personne aux visioconférences, mon agenda papier aux calendriers numériques et bien sûr, j’ai un disque dur externe de sauvegarde pour mon disque dur externe de sauvegarde 😂
Toi aussi, tu es old school dans ton business ?

Dites-moi en commentaire ce qui fait de vous une old school !

22/05/2025

J’en peux plus de ces “coachs” qui vendent des solutions magiques sans jamais parler de contexte !

Une entrepreneuse que j’accompagne m’a montré ses DM : 4 messages de pseudos-coachs qui lui promettent de tripler son chiffre en 3 mois ou la culpabilise : si t’as pas investi 5 chiffres dans ta com’, t’es pas sérieuse dans ton business 😂

→ sauf que toi, tu vends du yoga à Aubenas, pas des formations en ligne à Dubaï !
Et non, claquer un SMIC mensuel juste pour montrer qu’on y croit, c’est pas un gage de réussite !

Pour ceux aussi qui te bassine : “Le succès, c’est une question d’énergie. Si ça ne marche pas, regarde ce que tu vibres” 🙄
→ Traduction : Si t’es crevée, stressée et que ton téléphone sonne pas… c’est sûrement parce que t’émets pas la bonne fréquence 🙃
Et le classique : “Ton feed Insta est ton CV. Il doit être parfait."
→ Traduction : T’es une esthéticienne débordée mais tu dois trouver le temps de shooter tes stories comme une campagne de luxe 😏

Et désolée (enfin non, pas vraiment), mais ce n’est pas une histoire de compétences.
Pas besoin d’avoir fait une école de commerce à 36K pour se dire :
“Tiens, si je traitais cette personne comme un être humain… avant de tenter de lui refourguer mon offre bidon ?”

Là, on n’est plus dans le manque de savoir-faire.
On est dans le manque de respect.
Et ça, c’est pas de l’incompétence.
C’est juste être un abruti 😇

Ça sent le vécu pour toi aussi ou pas 😅 ?

13/05/2025

Je suis une (petite) entrepreneuse, bien sûr que…

😏 Quand un post fonctionne c’est grâce à mes compétences et quand il flop c’est à cause de l’algo !

Je dis “Oui bien sûr, je peux caler ça cette semaine”... alors que j’ai déjà 3 deadlines, 2 maxi rendez-vous et zéro énergie 🤪

Quand je vais sur Instagram pour répondre à un message, je passe 1h à regarder des stories 🤯

A une certaine période du mois, je remets tout en question et je veux tout plaquer pour devenir un élan 🫎

Je ne prépare pas tout mon contenu d’un mois en 2h (même si c’est ce que je rêverai de faire 😅)

😩 Je culpabilise dès que je ne travaille pas alors que j’ai lancé mon entreprise pour être libre 😩

Et pourtant, tout cela ne fait pas de moi quelqu’un de moins compétent et nous sommes des milliers de femmes à avoir la même expérience 🙂‍↕️, non ?

08/05/2025

📣SI TU NE TRAVAILLES PAS 70H/SEMAINE, C'EST QUE TU N'AIMES PAS VRAIMENT CE QUE TU FAIS ! 📣

😤 Depuis que j’ai lancé mon activité, j’ai entendu ça bien trop souvent !

Parfois dans des vidéos “inspirantes”, parfois glissé dans la bouche d’un “coach business”, parfois au cours d’une discussion avec des proches et parfois même dans ma propre tête, quand j’étais crevée mais que je culpabilisais de ne pas en faire assez 😳

😔 Alors au début, je travaillais 7j/7 parce que “c’est le début, tu comprends ?” et puis petit à petit je me suis souvenue du pourquoi j'avais choisi d’être indépendante : pour ne pas me retrouver dans le même état qu’au moment de poser ma démission de l’hôpital 🤡

💪🏼 Alors j’ai ralenti, je me suis réorganisée, ça n’a pas été facile et surtout c’est (encore parfois) très culpabilisant !

T’as déjà ressenti ça ☺️ ?
Quand tu te dis que si tu ralentis, tu vas tout faire foirer ?
Quand tu bosses t**d le soir parce que tu veux “bien faire”… mais que ton cerveau est en bouillie ?

💭 Être passionnée ne veut pas dire être épuisée
💭 Aimer son métier ne justifie pas de s’oublier dedans
💭 Prendre soin de soi ≠ ne pas être assez impliquée
Franchement ? C’est pas de l’ambition, c’est de l’épuisement organisé et on mérite mieux 👑

On peut aimer son activité sans se sacrifier pour elle. On peut réussir sans glorifier la fatigue.
👉 Dis-moi en commentaire : t’as déjà cru que t’étais pas “assez investie” parce que tu n’étais pas en mode zombie 7j/7 ?

Clemence Medialy

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