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Je papote pour que tu te sentes moins seule
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☁️ Santé mentale • hobbies • journaling • slow living

15/05/2026

"Tu devrais arrêter d'y penser" , "tu as essayé de prendre ça, ma cousine a testé et ça a fonctionné direct", "faut enchainer après une fausse couche ça marche tout de suite", "partez en vacances et pensez à autre chose", "moi je connais des gens ça a fonctionné le cycle juste avant de commencer la PMA"...

Je sais. Je sais tout ça. Et je sais aussi que c'est bienveillant, les gens essayent d'aider, de donner des solutions et de maintenir l'espoir. Mais parfois, j'ai juste besoin d'en parler pour ne pas exploser. Juste besoin d'être écoutée pour ne pas m'effondrer.

Les astuces, les techniques, les compléments, les vacances... après plusieurs années, on a déjà tout essayé croyez-moi 😅 On m'a même offert une jolie sculpture qui apporte fertilité dans le foyer. Mais voilà, parfois c'est comme ça... la magie, les conseils et les prières n'aident plus. Mais l'écoute oui.

Alors merci à ceux qui écoute ❤️

[ PMA, grossesse, fausse couche précoce, santé mentale, bienveillance]

15/01/2023

« Il faut souffrir pour être belle ».⁣⁠⠀⁠
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Cette phrase qu’on a toutes déjà entendu tellement de fois. Pour l’épilation, pour le sport, pour les régimes ... il faut souffrir pour être belle, il faut souffrir pour chasser le naturel et correspondre à un idéal de beauté (terriblement discutable). 🤦🏻‍♀️⁣⁠⠀⁠
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C’est marrant comme on parle d’une époque qui prône la libération des corps et qui nous impose pourtant autant de contraintes, des efforts constants, une surveillance de son poids et de son alimentation... ⁣⁠⠀⁠
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Le meilleur moyen de tenir toutes bonnes résolutions c’est de savoir qui nous sommes et en quoi ces résolutions seraient une manière de continuer de grandir et non une manière de répondre aux normes imposées aujourd’hui.⁣⁠⠀⁠
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Améliorer votre alimentation pour vous sentir en meilleure santé, entamer un rééquilibrage alimentaire pour répondre aux vrais besoins de votre corps, apprendre à vous accepter pour profiter librement de tous les instants, accepter les compliments, peu importe : vous décidez. ⁠⠀⁠
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Arrêtez de souffrir, vous êtes déjà belles. ⁠⠀⁠
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02/01/2023

Quand une personne est désagréable avec moi, j'ai tendance à être hyper agréable, voir beaucoup trop ! ⁠⁠
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Juste pour que la personne en face de moi se rende compte du décalage entre sa façon de me parler & ma façon de lui répondre. Généralement, elle se calme et ramène automatiquement son ton au même niveau que le mien. ⁠⁠
⁠⁠
Et bien je fais pareil avec moi-même. Si mon cerveau recommence à me dire des choses horribles envers mon corps, je me réponds à voix haute avec une douceur qui m'étonne moi-même. ⁠⁠
⁠⁠
Et c'est ce rapport de force, qui n'en est pas un, que je m'efforce de cultiver au quotidien. Parce qu'un jour, la douceur sera la seule & unique chose que j'entendrai.⁠⁠
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Prenez soin de vous. ⁠⁠✨⁠
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02/01/2023

Des années à mentir, sur qui j'étais, sur ce que j'aimais, ce que je détestais. Uniquement pour correspondre au standard, uniquement pour être approuvée & aimée par les autres. ⁠⁠
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Chercher cette perfection, chercher cette approbation est complètement contradictoires. Car la perfection se retrouve peut-être finalement dans notre vraie nous. Celle avec ses failles, ses forces, ses envies, ses peines & ses joies. ⁠⁠
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Si les autres doivent vous aimer, c'est pour cette vraie vous. D'ailleurs, c'est comme ça qu'ils vous préfèrent sûrement. ⁠⁠
⁠⁠
Alors pourquoi ne pas aussi se laisser tenter par cette vérité en nous. Apprenez à vous connaître réellement, sans jugement, avec bienveillance. C'est ça, la vraie clé pour apprendre à s'aimer. ⁠⁠
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