Psychologue Monica Manole

23/10/2025

Après chaque tempête… apparaît un arc-en-ciel. 🌈

Au cabinet, je vois chaque jour les traces invisibles des tempêtes intérieures — traumatismes, violences, anxiété, dépression chronique.
Mais je vois aussi, pas à pas, la lumière revenir peu à peu.

La guérison n’est pas soudaine. Elle n’est pas linéaire.
C’est une reconstruction lente — une redécouverte de la douceur envers soi-même, de la patience, et de la foi qu’au-delà des nuages, le ciel existe toujours.

L’arc-en-ciel n’efface pas la tempête.
Mais il te rappelle que tu y as survécu.

Psychologue Monica Manole
🌿 Pour prendre rendez-vous : Pour prendre rendez-vous : https://www.doctolib.fr/psychologue/epron/monica-manole

12/10/2025

🇫🇷Heureuse de participer, pour la troisième année consécutive, à l’équipe de prévention du NDK Festival – “Quand la musique porte les transformations”, les vendredi 10 et samedi 11/11/2025, au nom de l’association Tu n’es pas seul·e.

En tant que psychologue bénévole, j’ai eu la chance d’offrir un espace d’écoute, de soutien et de présence aux festivaliers – dans un cadre où la musique, l’art et la transformation humaine se rencontrent naturellement.

Reconnaissante pour cette expérience qui confirme, année après année, que la musique peut être un vecteur de soin, de lien et de transformation. 🎶💫

🇦🇩Bucuroasă să fiu, pentru al treilea an consecutiv, parte din echipa de prevenție a NDK Festival – “Quand la musique porte les transformations”, în zilele de vineri 10 și sâmbătă 11 Octombrie 2025, din partea asociației Tu n’es pas seul·e.

În calitate de psiholog voluntar, am oferit spațiu de ascultare, sprijin și prezență beneficiarilor festivalului – într-un loc unde muzica, arta și transformarea umană se întâlnesc firesc.

Recunoștință pentru această experiență care, an de an, confirmă că muzica poate fi un catalizator al grijii de sine, al conexiunii și al transformării. 🎶💫

11/10/2025

11/09/2025

Bonjour 😊🤗😘

Je suis heureuse de vous annoncer l’ouverture de mon activité en tant que psychologue clinicienne en libéral.

Après un parcours de reconversion professionnelle riche et exigeant, deux années de Master en Psychologie Clinique et Psychothérapie, une expérience de stage, ainsi qu’une année de supervision et de formation complémentaire en approche systémique familiale et psychanalyse transactionnelle, j’ai choisi de m’installer en libéral. Je propose aujourd’hui des consultations à Épron (Caen) ainsi qu’en téléconsultation, pour permettre à chacun de trouver un espace d’écoute, où il peut se sentir compris et accompagné.

Mon projet a commencé en 2020, à la suite d’un accident de vie personnel, d’un bilan de compétences et d’une idée un peu f***e : reprendre des études de psychologie. Dix ans plus t**d, après trois années de licence à l’Université de Bucarest obtenue avec mention très bien, plusieurs confinements, une sélection exigeante vers un master que je n’avais pas choisi mais que j’ai adoré et décroché avec mention très bien, ainsi qu’une première expérience professionnelle enrichissante… me voilà prête à accompagner ceux qui souhaitent un soutien psychologique.

Développer une pratique libérale en cohérence avec mes convictions et mes valeurs a toujours été mon objectif. Aujourd’hui, je suis heureuse de pouvoir ouvrir un cabinet qui me ressemble, avec une approche engagée, attentive aux inégalités sociales, aux oppressions systémiques et à leur impact sur la santé mentale et physique.

Au cabinet, j’accueille des adolescents, des adultes et des couples, offrant un espace sûr pour exprimer ses émotions, réfléchir à ses difficultés et avancer à son rythme. Mon approche intégrative combine les outils de la psychologie systémique familiale et de la psychanalyse transactionnelle et relationnelle, afin de proposer un accompagnement adapté à chacun.

Pour prendre rendez-vous : https://www.doctolib.fr/psychologue/epron/monica-manole

Vous pouvez également me contacter par SMS au 06.78.36.53.76 ou par mail à [email protected].

Je serai ravie de vous accompagner dans votre cheminement, et de partager un espace d’écoute bienveillant et sécurisant.

Bien à vous,
Monica Manole
Psychologue clinicienne

02/05/2025

LES 5 BLESSURES DE L'ENFANCE
LEUR IMPACT SUR LE CORPS

Les blessures émotionnelles que nous avons subies pendant notre enfance se reflètent dans notre posture, notre façon de marcher et notre poids corporel.
Les reconnaître est la première étape vers les guérir.

⭕️ BLESSURE D'HUMILIATION :

➡️ Comment ça se manifeste
Posture courbée, dos à bosse.
Épaules tombées et tête inclinée vers le bas. Fessiers à l'intérieur.

⬅️ Cause
Cela se développe lorsqu'une personne a été embarrassée, critiquée ou ridiculisée dans son enfance.
Cela peut conduire à penser que ce n'est pas suffisant ou qu'il mérite d'être punie.

🔸️ Comment la guérir
Travailler sur l'estime de soi et l'acceptation de soi.
Pratiquer des affirmations positives
Chercher un soutien thérapeutique pour libérer la honte accumulée.
Apprendre à fixer des limites, se respecter et s'apprécier.

⭕️ BLESSURE D'ABANDON :

➡️ Comment ça se manifeste
En surpoids sans cause apparente.
Difficulté à perdre du poids même avec un régime et de l'exercice.
Sensation de vide que l'on essaie de remplir avec de la nourriture.

⬅️ Cause
Cela se produit lorsqu'une personne s'est sentie émotionnellement ou physiquement abandonnée dans son enfance.
Cela peut provenir de parents absents, indifférents ou émotionnellement froids.

🔸️Comment la guérir
Reconnaître la peur de la solitude et apprendre à la dépasser.
Appréhender & Profiter du temps seul.
Guérir l'attachement émotionnel et la dépendance affective.
Se connecter à soi-même
Se Liberer grace a des Thérapies de libération émotionnelle sur le sentiment d'abandon.

⭕️ BLESSURE D'INJUSTICE :

➡️ Comment ça se manifeste
Corps rigide, ni trop mince ni trop lourd.
Difficulté à prendre ou perdre du poids, toujours à une taille moyenne.
Posture corporelle tendue et perfectionnisme dans la marche.

⬅️ Cause
Cela se produit chez des gens qui ont grandi avec des normes très strictes, des exigences élevées ou des sentiments que rien de ce qu'ils font n'est suffisant.

🔸️Comment la guérir
Apprendre à être flexible et lâcher le besoin de contrôle.
Guérir l'exigence de soi et se permettre de faire des erreurs : lâcher-prise.
Pratiquer l'équilibre entre donner et recevoir.
Travailler aupres de thérapeutes permettant de retrouver la confiance dans la vie (envers situations et les gens).

⭕️ BLESSURE DE TRAHISON :

➡️ Comment ça se manifeste
Chez les hommes :
dos large, fort et musclé.
Chez les femmes :
hanches et fessiers gros, bien formés.
Apparence de force, mais effrayée par la tromperie.

⬅️ Cause
Elle se développe lorsqu'il y a eu une figure de référence (père ou mère) qui n'a pas tenu ses promesses ou trahit la confiance de l'enfant.
Génère le besoin d'être fort pour éviter d'être blessé.

🔸️Comment la guérir
Apprendre à faire confiance et lâcher le contrôle.
Guérir la peur d'être blessé dans les relations, prendre des risques émotionnels
Pardonner, sans focaliser sur ce qui s'est passé.
Être accompagné d'un Thérapeute qui vous aidera a travailler sur la sécurité personnelle sans avoir besoin d'être fort tout le temps.

⭕️ BLESSURE DE REJET :

➡️ Comment ça se manifeste
Sensation de vouloir disparaître ou éviter certains endroits.
Insécurité dans les groupes ou les milieux sociaux.
Je rejette moi-même et les autres sans m'en rendre compte.

⬅️ Cause
Cela se produit lorsqu'une personne a senti depuis son enfance qu'elle n'était pas désirée ou acceptée, ce qui lui fait chercher constamment à s'échapper.

🔸️Comment la guérir
S'accepter complètement et guérir l'estime de soi.
Identifier les pensées autocritiques et les transformer en douceur...
Apprendre à recevoir de l'amour et de la reconnaissance sans peur.
La Thérapie adaptée pour travailler la peur du rejet et de renforcer l'identité en se libérant de la mesestime construite à travers les traumas passés.

⭕️ Ces blessures émotionnelles affectent non seulement l'esprit, mais aussi le corps.
Le travail doit être holistique et libératoire.
Les guérir n'est pas une question de changer de posture ou de régime, mais de travailler sur la racine émotionnelle et de se permettre de libérer les croyances & souffrances liés aux chocs traumatiques de son passé, vécus encore comme douloureux par le corps, l'esprit et l'âme...

La guérison commence par la connaissance de soi, la compréhension, le pardon et la décision de changer par des actes.

𝐀𝐯𝐞𝐜 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐦𝐚 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞,

-Monica MANOLE-
Psychologue Clinicienne
☏ +𝟑𝟑 06 78 36 53 76

12/04/2024

💐❤️🤗După ce am dat anumite interviuri despre diferite acțiuni umanitare la ziar, azi este prima mea intervenție radio😘
https://radioenlignefrance.com/toucaen

12/04/2024

🇲🇩 Astăzi vom fi prezenți și la radio 📻
Vom detalia acțiunile și sprijinul nostru oferit persoanelor ce au suferit un abuz psihologic și îndrumare din punct de vedere juridic.
Psychothérapeute Crystal Clocheau și psiholog în supervizare Monica Manole

🇫🇷 Aujourd'hui nous serons également présents à la radio 📻
Nous détaillerons nos actions et le soutien proposé aux personnes ayant subi des abus psychologiques ainsi qu'un accompagnement juridique.
La psychothérapeute Crystal Clocheau et la psychologue superviseure Monica Manole

https://radioenlignefrance.com/toucaen
91.9 FM online à partir de 16h45

06/04/2024

👉Aidé, accompagnent et prévention contre les violences et agressions sexuelles
👉 Tu as besoin d’aide psychologique ou juridique ?
Prendre contact avec l’association Tu n'es pas seul.e

Prochaine formation en Matière de Violences Sexuelles, inscription via le QR code, DM ou mail. À bientôt!

23/03/2024

Ieri am primit vestea cea mare 🤗
Atestatul de Psiholog Clinician practicant, în regim de supervizare 🥂🥂🥂

09/03/2024

Cum imaginea pe care ti-ai creat-o despre tata iti impacteaza viata