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03/07/2025

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🎒 Bientôt les vacances... mais les maladies chroniques, elles, ne prennent pas de repos !👉 L’Association des Diabétiques...
29/06/2025

🎒 Bientôt les vacances... mais les maladies chroniques, elles, ne prennent pas de repos !

👉 L’Association des Diabétiques Départementale d’Eure-et-Loir organise, en partenariat avec la ville de La Loupe, une demi-journée de prévention et de sensibilisation au diabète.

OBESITÉ CENTRALE : Avoir « du ventre » à la petite enfance annonce le risque cardiométabolique.Un ventre plus volumineux...
23/06/2025

OBESITÉ CENTRALE : Avoir « du ventre » à la petite enfance annonce le risque cardiométabolique.

Un ventre plus volumineux durant l'enfance est associé à un risque métabolique et cardiaque futur, conclut cette étude danoise, présentée lors de l’European Congress on Obesity (ECO2025). L’étude révèle une forte association entre des évolutions défavorables du rapport tour de taille-taille (un marqueur de l'obésité centrale) durant l'enfance, et l’apparition de troubles cardiométaboliques accru à l'âge de 10 ans.

Ainsi, les enfants présentant une obésité centrale progressive dès la naissance peuvent présenter des signes précoces de risque métabolique et cardiovasculaire dès l'âge de 10 ans. Ces signes comprennent une hypertension artérielle (HTA) et des taux plus élevés de biomarqueurs liés à l'inflammation systémique et au dysfonctionnement métabolique, tels que les triglycérides, la résistance à l'insuline, les acétyles glycoprotéines et la protéine C-réactive.

L’auteur principal, le Dr David Horner, chercheur à l'Université de Copenhague, ajoute : « Avec l'augmentation rapide des taux d'obésité infantile dans le monde, il est important de comprendre comment l'obésité centrale pendant l'enfance annonce les signes précoces de détérioration métabolique, notamment une hypertension artérielle et des biomarqueurs circulants associés à de futures maladies cardiométaboliques ».

Des signes de troubles cardiométaboliques dès l’âge de 10 ans
L'obésité pendant l'enfance et l'adolescence a déjà été associée aux maladies cardiovasculaires, métaboliques, neurologiques et musculosquelettiques, ainsi qu'à la mortalité prématurée à l'âge adulte. Le dépistage précoce du surpoids et de l'obésité chez les enfants est essentiel pour permettre des interventions précoces, susceptibles de prévenir ses conséquences à long terme sur la santé.

L'accumulation de graisse abdominale profonde ou obésité viscérale est reconnue comme un facteur de risque plus important de maladies cardiovasculaires et métaboliques que l'indice de masse corporelle (IMC) seul. Le rapport tour de taille/taille est un indicateur d'obésité centrale et un prédicteur clé de la santé cardiométabolique.

L’étude porte sur les trajectoires défavorables du rapport tour de taille/taille pendant l'enfance et comment ces trajectoires peuvent aider à prédire le risque cardiométabolique et cardiovasculaire à l'âge de 10 ans. L’équipe a suivi les données métaboliques de 700 enfants participant à l’Étude prospective de Copenhague sur l'asthme chez l'enfant (COPSAC2010), à l’occasion de 14 visites cliniques, effectuées de la première semaine de vie à l'âge de 10 ans. Le risque cardiométabolique des enfants a été calculé à partir de scores composites de cholestérol HDL (ou « bon cholestérol »), de triglycérides (lipides sanguins), de glycémie, de tension artérielle (ajustée selon la taille) et de résistance à l'insuline.

3 trajectoires distinctes du rapport tour de taille/taille ont été identifiées entre les âges d’1 semaine et de 10 ans :

un « groupe de référence » stable comprenant les 2 tiers des enfants ;
un groupe « en hausse puis en stabilisation » comprenant environ 1 enfant sur 6 ;
un groupe « en hausse lente » comprenant également environ 1 enfant sur 6.

Après ajustement avec les facteurs de confusion possibles, dont les caractéristiques sociodémographiques, le statut de la puberté et les facteurs liés au mode de vie tels que l’activité physique, le sommeil et l’alimentation, l’analyse constate que :

- les enfants du groupe « en hausse lente » présentent des scores de risque cardiométabolique et cardiovasculaire significativement supérieurs vs ceux du groupe de référence ;
ces variations représentent un écart significatif vs le niveau de risque en population générale ;
la santé cardiométabolique de ce groupe est nettement moins bonne à l'âge de 10 ans ;
précisément, ce groupe à croissance lente présente également une pression artérielle systolique plus élevée, ainsi que des taux élevés de peptide C (suggérant une production excessive d'insuline), de marqueur de résistance à l'insuline associé au diabète de type 2 et à d'autres troubles métaboliques, de glycoprotéines acétylées (GlycA) et de protéine C-réactive, 2 marqueurs de l'inflammation chronique liée aux maladies cardiovasculaires ;
ce groupe présente également des taux plus faibles de « bon » cholestérol (HDL) ;
vs groupe de référence, le groupe « augmentation puis stabilisation » présente, quant à lui, des taux d'hémoglobine A1c (HbA1c) significativement plus faibles, indiquant un meilleur contrôle de la glycémie mais des taux d'apolipoprotéine B (ApoB) légèrement plus élevés, un facteur de risque indépendant de maladie cardiovasculaire ;
la quantité de graisse abdominale des enfants à 10 ans explique la plupart des différences de risque pour la santé cardiométabolique entre les groupes.

« Cela signifie que le niveau actuel de graisse abdominale des enfants – et pas seulement son évolution au fil du temps – constitue un excellent indicateur de leur santé cardiaque et métabolique. En pratique, cela suggère que la quantité de graisse abdominale d’un enfant à 10 ans, importe davantage que la manière dont il y est arrivé ».

S’il s'agit d'une étude d’observation, qui démontre une forte association, mais ne prouve pas la relation de cause à effet, elle désigne néanmoins un marqueur à surveiller dès la petite enfance, prédictif du risque cardiométabolique, plus t**d dans l’enfance, et très probablement dans la vie.

Diabète et chaleur : quelques conseils et précautions pour bien profiter de l’étéComment se préserver en cas de fortes c...
22/06/2025

Diabète et chaleur : quelques conseils et précautions pour bien profiter de l’été
Comment se préserver en cas de fortes chaleurs avec un diabète ?

1/ S’autosurveiller plus souvent
Mesurez plus régulièrement votre taux de glucose
Suivez votre traitement de près et ajustez vos doses d’insuline au besoin

2/ Bien s’hydrater
Buvez de l’eau régulièrement et en grande quantité – et forcez-vous même lorsque vous n’avez pas soif !
Limitez l’alcool, le café, et les boissons sucrées (sodas, jus, granités)

3/ Adopter une bonne alimentation
Gardez votre rythme d’alimentation pour éviter les risques d’hypoglycémie en cas de grosses chaleurs

Privilégiez les aliments riches en eau, comme les fruits (melon, pastèque, fraises, etc.), crudités, bouillons, soupes, ou yaourts
Evitez les aliments très sucrés (gâteaux, sucreries, etc.)

4/ Se protéger du soleil
Evitez les fortes expositions et attention aux coups de soleil
Protégez votre tête du soleil (chapeau, casquette, parasol, etc.)
Privilégiez des vêtements légers

5/ Se rafraîchir régulièrement
A la maison, prenez des douches fraîches dès que le besoin se fait ressentir
En sortie, apportez de quoi vous rafraîchir à tout moment (un brumisateur, une serviette humide, un mini ventilateur, etc.)

6/ Eviter les gros efforts physiques
Préférez les moments les moins chauds de la journée pour vos déplacements, en début et fin de journée

Privilégiez les sorties calmes et dans des lieux climatisés (cinémas, centres commerciaux, magasins, musées, bibliothèques, etc.)

Evitez de pratiquer du sport aux moments très chauds de la journée
Comment protéger son matériel de gestion et ses médicaments ?

Les appareils d’autosurveillance
Respectez les températures et conditions de conservation recommandées sur les notices d’utilisation – elles prennent très peu de place, alors n’hésitez pas à les apporter partout avec vous pour éviter les doutes 😊

Stockez et transportez votre matériel dans des endroits adéquats
A la maison, déterminez un espace de stockage idéal, au frais
En sortie, emportez un sac isotherme (sans glace) et gardez-le à l’abri du soleil

Si besoin, ou en cas de doutes ou de questions précises, consultez votre médecin ou diabétologue, pharmacien

Avec Piscine de Courville-sur-Eure – Je viens d’être reconnu(e) comme l’un(e) de ses meilleurs fans ! 🎉
15/06/2025

Avec Piscine de Courville-sur-Eure – Je viens d’être reconnu(e) comme l’un(e) de ses meilleurs fans ! 🎉

Les bons gestes pour vous protéger et protéger vos proches en cas de forte chaleurPublié le 12 juin 2025 - Direction de ...
13/06/2025

Les bons gestes pour vous protéger et protéger vos proches en cas de forte chaleur
Publié le 12 juin 2025 - Direction de l'information légale et administrative (Premier ministre)

Fatigue, sueurs abondantes, nausées, maux de tête, vertiges, crampes, déshydratation, coup de chaleur... Les périodes de fortes chaleurs reviennent et peuvent avoir de graves effets sur la santé des personnes les plus vulnérables. Le ministère de la Santé rappelle les gestes pour se protéger.

Un pic de chaleur est un épisode caractérisé par une chaleur intense, de courte durée (sur 1 à 2 jours) ou par des températures élevées qui perdurent dans le temps. Un épisode de canicule présente de très fortes chaleurs le jour et la nuit durant au moins 3 jours consécutifs. Retrouvez sur le site du ministère de la Santé les principales informations sur les effets sanitaires des vagues de chaleur ainsi que leurs définitions.

Adoptez les bons réflexes !
L'exposition aux fortes chaleurs présente un risque important pour la santé de tous et particulièrement pour les personnes les plus fragiles : les personnes âgées, les enfants en bas âge, les femmes enceintes, les personnes en situation de handicap ou souffrant de maladies chroniques ou celles prenant certains médicaments et les personnes précaires. Des gestes simples permettent d'éviter les accidents graves, comme la déshydratation ou le coup de chaleur. N'hésitez pas à prendre toutes les précautions avant les premiers signes de souffrance corporelle, même s'ils vous paraissent insignifiants !

Les principales pathologies liées à la chaleur sont la fatigue pouvant entraîner des étourdissements, un malaise, les crampes musculaires, la déshydratation. D'autres symptômes comme la constipation, la perte de poids ou encore l'hypotension artérielle et la tachycardie peuvent survenir. Le risque le plus grave est le coup de chaleur, qui peut entraîner le décès.

Avec la chaleur, le corps a des difficultés à réguler sa température et d'autres symptômes peuvent apparaître : peau chaude, rouge et sèche, maux de tête, nausées, somnolences, comportements agressifs inhabituels.

Protégez-vous en adoptant les gestes suivants :

restez au frais ;
buvez de l’eau et privilégiez l’eau gélifiée ou l’eau pétillante pour les personnes qui font des fausses routes ;
évitez les boissons à forte teneur en caféine type café, thé ou très sucrées comme les sodas ;
mouillez-vous le corps ;
fermez volets et fenêtres ;
privilégiez les activités douces ;
mangez frais et équilibré ;
évitez l’alcool ;
prenez des nouvelles des plus fragiles ;
en cas de malaise, appelez le 15.
Il est aussi important de surveiller votre alimentation. Mangez suffisamment, en fractionné au cours de la journée si besoin et nourrissez-vous de façon équilibrée en privilégiant des aliments riches en eau (fruits, crudité, légumes, soupes froides, compotes, etc.). Enfin, évitez de manger ou de boire des produits glacés.

Gardez votre logement frais
Voici quelques recommandations pour maintenir votre logement au frais :

Dans la journée, fermez les volets dès que le soleil tape sur la fenêtre ou avant de partir travailler le matin. Fermez aussi les fenêtres dès que la température extérieure dépasse celle de votre logement. Si votre logement a des expositions multiples, maintenez les fenêtres fermées du côté du soleil et ouvertes du côté ombragé si cela permet de faire des courants d'air.
Pour refroidir les pièces, par évaporation d'eau, vous pouvez pendre un linge humide devant une fenêtre ouverte du côté ombragé.
Ouvrez les fenêtres la nuit et créez des circulations d'air pour évacuer la chaleur stockée à l'intérieur.
Utilisez ventilateurs et brumisateurs. Vous pouvez placer un pain de glace ou un sac de glaçons devant un ventilateur.
Éviter de faire fonctionner des appareils qui produisent de la chaleur : plaques chauffantes, four...
Vous pouvez aussi placer sur les vitres des films anti-chaleur, ils peuvent repousser jusqu'à 90 % des rayonnements solaires avant qu'ils ne pénètrent à l'intérieur des pièces.

À savoir

Pour une information en temps réel de la situation météorologique, la carte de vigilance de Météo France est mise à jour a minima 2 fois par jour à 6h et 16h sur le site vigilance.meteofrance.fr.

Avec Ville de Châteaudun – Je viens d’être reconnu(e) comme l’un(e) de ses meilleurs fans ! 🎉
11/06/2025

Avec Ville de Châteaudun – Je viens d’être reconnu(e) comme l’un(e) de ses meilleurs fans ! 🎉

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