CAROLE's Touch

CAROLE's Touch Passionnée du bien-manger, j'adore le "fait-maison" ! Je teste et réinvente de délicieuses recettes que je vous partage en Ateliers dans vos cuisines.
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💜 CAROLE’s Touch
✨ Votre Conseillère en Vie Facile
👩🏼‍🍳 Recettes • Astuces Cuisine & Maison 🧚‍♀️
💫 Je vous accompagne au quotidien pour vous faciliter la vie
✨ Depuis 2013 Utilisatrice et grande fan du matériel Guy Demarle depuis 18 ans, je suis Conseillère de la marque depuis novembre 2013. Un métier à temps plein qui me permet de vous retrouver en cuisine & de manager une belle équipe de conseillères qui ont rejoint l’aventure !

À Toulouse & dans sa région, ou aussi en Visio sur ma Page, je vous invite à me contacter pour organiser ensemble un atelier chez vous, ou si vous avez envie d’assister à un atelier ou encore pour rejoindre ma super équipe en devenant conseiller(e)

En atelier, vous découvrez des recettes de tous les jours ou des menus d'exception, des trucs et astuces pour vous faciliter la vie en cuisine : Un moment d’échange et de partage dans une ambiance très sympathique ! Vous pouvez vous procurer le matériel professionnel Guy Demarle sur http://www.guy-demarle.fr/catalogue/ et gagner des cadeaux

Retrouvez Ma vidéo de présentation : https://youtu.be/0UHHRZ96t3w

CAROLE's Touch - Ateliers culinaires -
Carole CARRIOU Conseillère Guy Demarle
[email protected] - 06 89 98 68 80

🎉 Facebook m’a reconnu comme l’un des meilleurs Creators tendance cette semaine ! J’adore 🥰 !!!
14/09/2026

🎉 Facebook m’a reconnu comme l’un des meilleurs Creators tendance cette semaine ! J’adore 🥰 !!!

💡 ASTUCE VIE FACILE DU LUNDI⏱️ 10 MINUTES POUR RANGER… ET PAS UNE DE PLUS ! 😜Vous connaissez ça ?👉 Vous ouvrez un tiroir...
14/09/2026

💡 ASTUCE VIE FACILE DU LUNDI

⏱️ 10 MINUTES POUR RANGER… ET PAS UNE DE PLUS ! 😜
Vous connaissez ça ?

👉 Vous ouvrez un tiroir pour le ranger…
👉 puis le placard juste à côté…
👉 vous commencez à déplacer autre chose…
👉 et 1 heure plus t**d, la cuisine entière est en chantier ! 😂

Cette semaine, on fait exactement l’inverse !
⏱️ Je mets un chrono de 10 minutes et je choisis UNE seule petite zone :

🍴 le tiroir à couverts
🥄 les ustensiles
🌶️ les épices
☕ le coin café
🥫 une étagère du placard
🧊 un petit coin du réfrigérateur…

💜 MA MÉTHODE EN 4 ÉTAPES

1️⃣ JE VIDE
Uniquement la zone choisie !

2️⃣ JE TRIE
Je garde ce que j’utilise vraiment, je jette ce qui doit l’être et je mets de côté ce qui peut être donné.

3️⃣ JE NETTOIE
Puisque tout est vide… autant en profiter ! ✨
Un petit coup de Chiffonnette 💦 et hop !

4️⃣ JE RANGE
Ce que j’utilise le plus souvent devant et facilement accessible. Le reste derrière… ou ailleurs !

⏰ DING ! LES 10 MINUTES SONT TERMINÉES ?

STOP ! ✋😜

🤩Le but est justement de rendre le rangement facile, rapide et réalisable, plutôt que d’attendre LA journée où on aura enfin le courage de tout faire.

Et si vous avez terminé avant les 10 minutes ?

☕ N’ouvrez surtout pas un autre placard ! 😂
Félicitez-vous, faites-vous un café, un thé ou votre boisson préférée… et profitez de votre petite victoire. 🥰

💡 10 minutes par jour × 5 jours = 50 minutes de rangement dans la semaine, presque sans s’en rendre compte !

Moi, je commence par la cuisine, parce que c’est probablement l’endroit
où je suis la plus organisée. 😇

🏠 Pour le reste de la maison… j’ai moi aussi encore une jolie marge de progression ! 😂 Et justement, je vais tester cette méthode avec vous.

🧚‍♀️ ET PUISQUE TOUT EST VIDE… AUTANT EN PROFITER POUR NETTOYER !
Avec quoi ? Comment faire simplement sans sortir toute l’artillerie ménagère ? 😜

👉 Jeudi, Miss Nickel prend le relais dans mon groupe Facebook H2O avec son Tuto H2O du jeudi 💜:

https://www.facebook.com/groups/445700869627857
🧚🏻‍♀️ Je vous montrerai mes petites astuces pour profiter du rangement pour nettoyer vite, bien et simplement. ✨

📲 Rendez-vous dans mon groupe H2O pour découvrir la suite !

🎯 QUI SE LANCE AVEC MOI ?

UNE zone • 10 minutes • chrono lancé ! ⏱️

Et dites-moi en commentaire : par quelle zone commencez-vous ? 👇

💜 CAROLE’s Touch
✨ Votre Conseillère en Vie Facile

Coucou mes Gourmands ! Votre Recette pleine de soleil 😎Cadeau 🎁du week-end ! Je vous (re)partage ma revisite d’une super...
12/09/2026

Coucou mes Gourmands !
Votre Recette pleine de soleil 😎
Cadeau 🎁du week-end !
Je vous (re)partage ma revisite d’une super recette du Chef Ulrich - Guy Demarle ⬇️⬇️⬇️ :
La TARTE 🧅 🫑 chèvre & miel en accompagnement d’une bonne côte de 🥩 bœuf ou d’un poisson 🐟 ou autre viande grillée 🍗!

👩🏼‍🍳 Ma petite Touche :
🧅 500g d’oignons pour la fondue suffisent
🫑 2 poivrons rouges à défaut de jaunes
🧀 Un peu de fromage de chèvre frais entre chaque morceau de poivron

C’est vraiment Trop Trop bon 🤩✨🔝 !

🎥 Retrouve Le pas à pas sur ma chaîne YouTube : https://youtu.be/siHoBcb79qw

😋 La recette originale :
https://www.guydemarle.com/recettes/tarte-aux-oignons-poivrons-et-miel-28766

⭕️ Le super moule Tarte couronne :
https://boutique.guydemarle.com/moule-en-silicone/4422-moule-tarte-couronne.html?s=CAROLESTOUCH31

✨ UN PETIT BOUT DE MOI - Épisode 5💜 UNE HISTOIRE DE MOULES ?… OU D’AMITIÉ ? MAIS PAS QUE… 😜🎶 « D’amour ou d’amitié… »Vou...
11/09/2026

✨ UN PETIT BOUT DE MOI - Épisode 5

💜 UNE HISTOIRE DE MOULES ?… OU D’AMITIÉ ? MAIS PAS QUE… 😜

🎶 « D’amour ou d’amitié… »
Vous connaissez certainement la chanson… 😉 de Céline !
Ma version pourrait plutôt commencer par :
« De moules… ou d’amitié ? » 😂

Parce qu’en bientôt 13 ans chez Guy Demarle, nos fameux moules auront surtout été le point de départ de sacrées belles rencontres ! 🍀
Et pourtant… quand je me suis lancée en 2013, constituer une équipe ou devenir manager, c’était très loin de mes préoccupations !

Puis arrive janvier 2015, les 20 ans de Guy Demarle.
💜 Isabelle, passionnée de pâtisserie, vient me voir avec une envie toute simple :
« Moi aussi, je veux faire comme toi ! »

Ma toute première filleule ! 🥰
Elle deviendra une amie, ma complice lors d’un perfectionnement macarons chez Ferrandi… et aujourd’hui, elle vend ses propres réalisations en Drôme provençale. 👩🏼‍🍳

Et puis les chemins ont continué à se croiser…

🍀 Florence, rencontrée sur les réseaux grâce à un ami commun, rejoint mon équipe et devient au fil du temps une amie et ma première Manager de cœur.

💕 Paula, mon amie depuis toujours… (ou presque 😜), rejoint à son tour l’aventure, qui lui apporte alors une vraie respiration dans une période professionnelle compliquée. Elle est aujourd’hui ma plus ancienne filleule toujours en activité.

✨ Jessica, elle, cherchait une conseillère pour démarrer chez Guy Demarle. Elle m’a choisie, moi… et notre rencontre professionnelle est devenue une belle amitié.

💜 Et Carole, alias Cracolette, rencontrée lors d’un atelier H2O : fan de Guy Demarle, super hôtesse… jusqu’au jour où elle décide elle aussi de passer de l’autre côté du plan de travail !

Et puis il y a toutes celles qui ont écrit ou écrivent encore un petit morceau de cette histoire : Aneta, Vanessa, Christine, Estelle, Marjorie, Agnès, Edwige, Lucile, Martine, Nathalie, Julie, Sylvie…

Sans oublier mes chères collègues Mayalen, Pascale, Marie, Marion, Cécile, mes managers au top Angela, Jenn, Chantal, Émilie… et toutes celles que j’oublie sûrement de citer aujourd’hui, pardon ! 🥰

🍀Certaines étaient mes amies avant l’aventure.
😍Certaines le sont devenues en chemin.
D’autres ont partagé ou partagent simplement un joli bout de route avec moi.
& chacune compte à sa façon. 💜

🌱 Car entre-temps, manager et accompagner celles qui souhaitent démarrer l’aventure Guy Demarle
à mes côtés est devenu une vraie partie de mon ADN.

💜 Partager plutôt que garder pour soi,
✨ transmettre ce que j’ai appris,
🤝 conseiller, encourager, donner confiance,
🌱 aider chacune à construire SON aventure, à sa façon…
et continuer à grandir ensemble.

Parce que je les accompagne dans leur aventure… et elles continuent, elles aussi, à faire grandir la mienne 🥰 : Ensemble on va plus loin !

Alors finalement… une histoire de moules ? D’amitié ?

💜 Mais pas que… surtout une sacrée histoire HUMAINE !

Si cette histoire vous parle et que vous avez envie de tester l’aventure à mes côtés… j’ai une petite question : 😜
Et vous… vous me rejoignez quand ? 💜

✨ À suivre dans le prochain épisode “Un petit bout de moi” : mes clientes, mes fidèles, mes fans… une autre sacrée histoire de cœur ! 🥰

💜 CAROLE’s Touch
Votre Conseillère en Vie Facile

👩🏻‍🍳La recette & 🎦 le replay sont en ligne : https://youtu.be/IaMRzDWuTbc Profites-en pour t'abonner à ma chaîne Youtube...
09/09/2026

👩🏻‍🍳La recette
& 🎦 le replay sont en ligne :
https://youtu.be/IaMRzDWuTbc

Profites-en pour t'abonner à ma chaîne Youtube pour ne rien manquer 🍀

08/09/2026

👩🏼‍🍳ᕮᑎ ᗪIᖇᕮᑕT ᗪᕮ ᗰᗩ ᑕᑌISIᑎᕮ ✨🍽 !
Ou en replay 🎞️ 😊 :
Merci de partager sans modération 🍀
🍅En mode fourmi avec nos légumes de saison 🐜

💡 ASTUCE VIE FACILE DU LUNDI 🍰 MOINS DE SUCRE… MAIS TOUJOURS AUTANT DE GOURMANDISE ! 😋Je me suis déshabituée du sucre… p...
07/09/2026

💡 ASTUCE VIE FACILE DU LUNDI
🍰 MOINS DE SUCRE…
MAIS TOUJOURS AUTANT DE GOURMANDISE ! 😋

Je me suis déshabituée du sucre… pas du plaisir ! 💜
Depuis un bon moment, j’ai progressivement diminué le sucre dans mon alimentation & dans mes recettes.
Et ce qui m’a le plus étonnée ?
👉 Moins j’en mange, moins j’en ai envie !
Mon palais s’est habitué et certains aliments que j’adorais auparavant me paraissent aujourd’hui beaucoup trop sucrés. 😲
Et pourtant… la gourmande que je suis est toujours bien là ! 😂

💜 MA CAROLE’s Touch EN PÂTISSERIE
👩🏼‍🍳 Ma première astuce est toute simple : DIMINUER LE SUCRE !
Dans beaucoup de gâteaux et desserts, on peut commencer par réduire de 20 à 50 % la quantité indiquée dans la recette, sans bouleverser le résultat.
Et petit à petit, notre palais s’habitue à des saveurs moins sucrées. 😋
🍎 Deuxième astuce : jouer avec les alternatives au sucre raffiné.
Selon les recettes, j’aime utiliser par exemple :
🍯 du miel pour son pouvoir sucrant et surtout son goût,
🍌 une banane bien mûre,
🍎 de la compote de fruits sans sucres ajoutés,
🌴 des dattes ou de la pâte de dattes,
🍐 des fruits naturellement sucrés,
🌿 ou encore des épices et arômes comme vanille, cannelle, zestes d’agrumes… qui renforcent la sensation de gourmandise.

⚠️ Remplacer le sucre blanc par du miel, des dattes ou des fruits ne signifie pas forcément « sans sucre » 😉. L’intérêt est surtout de varier les ingrédients, profiter de leurs saveurs et, quand la recette le permet, réduire la quantité totale de sucre ajouté.
👩🏼‍🍳 Petite exception pour les pâtisseries techniques !
Macarons, meringues, caramel et certaines préparations demandent davantage de précision : le sucre y joue aussi un rôle dans la texture, la structure et la réussite de la recette. Là, je NE touche pas aux proportions. 😉

Pour moi, le secret est finalement assez simple :
✨ MOINS DE SUCRE AU QUOTIDIEN… POUR MIEUX SAVOURER LES VRAIS PLAISIRS !
Et mon bon dessert du dimanche ?
🍰 Je le choisis, je réalise, et je le savoure & j’en profite pleinement ! 😋💜
💬 Vous aimeriez diminuer le sucre dans vos pâtisseries mais vous ne savez pas par quoi commencer ?

Contactez-moi ! Je partagerai avec plaisir mes conseils, mes idées de substitutions et des recettes gourmandes adaptées à vos envies. 👩🏼‍🍳💜
💜 CAROLE’s Touch
✨ Votre Conseillère en Vie Facile
Je vous accompagne au quotidien pour vous faciliter la vie

✨ UN PETIT BOUT DE MOI - épisode #4💜 ET DIRE QUE TOUT A COMMENCÉ LÀ… 📸 Novembre 2013.Sur cette photo, c’est moi lors de...
04/09/2026

✨ UN PETIT BOUT DE MOI - épisode #4

💜 ET DIRE QUE TOUT A COMMENCÉ LÀ…
📸 Novembre 2013.
Sur cette photo, c’est moi lors de mon tout premier atelier de lancement Guy Demarle 👩🏼‍🍳
À ce moment-là, je suis déjà cliente et fan de la marque depuis 10 ans (cf épisode 3).
👩🏻‍🍳J’adore cuisiner, recevoir, tester des recettes et partager mes découvertes.
Alors quand je me décide à devenir conseillère, une question me trotte quand même dans la tête : "Sans formation commerciale comment vais-je faire pour vendre ? » 😅
Et ma marraine me répond une phrase toute simple, qui m’accompagne encore aujourd’hui :
💬 « Tu vas juste partager ce que tu aimes… et les autres auront envie de te suivre ! »

✨ PARTAGER
Finalement, tout était déjà là.
Partager un bon moment, une recette que j’adore, un produit qui me facilite la vie, une astuce découverte en cuisine… et surtout le plaisir de transmettre avec enthousiasme ce qui m’a moi-même convaincue.
💜Il y a aussi cette rencontre va donner un sacré coup d’accélérateur à cette aventure : Véro, alors formatrice commerciale chez Guy Demarle. 🍀
J’ai immédiatement accroché à son énergie, son dynamisme et surtout sa façon de nous challenger avec enthousiasme, humour et bienveillance.
🍀Avec elle, j’apprends, j’ose, je teste, je sors progressivement de ma zone de confort… et presque sans m’en rendre compte, la cliente passionnée commence à devenir une conseillère de plus en plus épanouie dans son métier.
Tout au long du chemin j'ai appris & gardé ce qui me ressemble le plus :
✨ Partager plutôt que vendre.
🤩Conseiller plutôt que convaincre.
😍Accompagner plutôt que simplement proposer.

Et lorsque je regarde cette photo, plus de 12 ans après, je mesure tout le chemin parcouru 🥰 !
Cette aventure m’aura finalement apporté bien plus que des recettes et des moules…
💜 de la confiance, des challenges, des voyages, une équipe… et surtout de très, très belles rencontres :

Certaines clientes sont devenues des amies.
Des collègues aussi.
Des amies ont rejoint mon équipe et sont devenues conseillères à leur tour.
🍀 Ces belles rencontres fonctionnent finalement dans les deux sens.

Et Véro ?
Des années après cette première formation, notre histoire allait même nous emmener toutes les deux…
🇹🇭 une semaine en Thaïlande ! 🤩 Merci Guy !
Comme quoi, certaines rencontres peuvent vraiment changer la trajectoire d’une aventure…
Et justement, la prochaine histoire que j’ai envie de vous raconter en est une sacrée illustration. 💜
✨ À suivre dans UN PETIT BOUT DE MOI - Épisode #5…
🍀 « On dit qu’il n’y a jamais de hasard dans la vie… je confirme ! »
💜 CAROLE’s Touch
✨ Je vous accompagne au quotidien pour vous faciliter la vie

Adresse

3034 CHEMIN DE LANTIME
Lagraulet-Saint-Nicolas
31480

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 19:00
Mardi 08:00 - 19:00
Mercredi 08:00 - 19:00
Jeudi 08:00 - 19:00
Vendredi 08:00 - 19:00
Samedi 08:00 - 19:00
Dimanche 08:00 - 19:00

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