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Monein
Autour du fourneau

🥗 Conseils en alimentation économique et durable
🐢 Organisation d'évènements écoresponsables (perso et pro)
♻️ Ateliers écogestes du quotidien

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🐢 Organisation d'évènements écoresponsables (perso et pro)
♻️ Ecogestes du quotidien

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🐢 Fondatrice de Vrac & Go : épicerie vrac, bio et locavore (Fermée définitivement)

03/12/2025

🍁 Novembre en image 🧡

1. L'automne est bien là avec ses reflets dorés que j'aime tant

2. C'est la saison du chou kale riche en vitamine C pour les green smoothies, les dahls, les poelées 🤤

3 & 4. Je déclare ouverte la saison des quiches, tartiflettes et autres plats réconfortants

5. Mon rituel du lundi matin : petit tour au marché de Monein

6. Dernier atelier de cuisine durable et de saison avec les

7. Derniere visite de l'année dans mon bureau extérieur préféré : le salon de thé

8. Et revoir ma maraichère bio préférée après plusieurs mois (je n'y crois toujours pas qu'on se soit si peu vue cette année 🥲)

9. Je ne vous le présente plus... mon kimchi express plutôt réussi malgré la dose de piment mal contrôlée

10. Mon leitmotiv : ne surtout pas négliger les balades en plein air quelque soit la météo

11. Mise à jour capillaire. 4 heures de labeur pour 2 mois de tranquilité.

12. Les premières déco de Noël ont été installées

🎋🍁 Bienvenu.e.s en Décembre !!! 🥨🍁
Je serai moins présente ici mais promis, en janvier j'arrive avec une BIG SURPRISE !!!! 🥰🥰🥰

11/10/2025

Je n'aurais jamais pensé être victime un jour de la charge mentale car mon acolyte est plutôt sensibilisé à l'égalité homme/femme ♎, il a des bases en entretien de l'intérieur d'une maison🧽... bref ! On ne part pas de zéro !

D'où vient ce protocole qui se met automatiquement en place dès qu'on devient parents ?🤔
Qui décide des missions attribuées à chaque parent ? En gros papa c'est l'alternant et le clown de service et maman c'est l'infirmière l'instructrice, l'intendante, la cuisinière, la psy et j'en passe.

Pourtant ce n'est pas faute d'avoir posé les choses bien avant d'avoir un projet parental. J'ai du mal à comprendre comment ça s'est instauré ?😔

Mon acolyte ne partage pas la charge mentale à part égale avec moi ❌ et je n'ai pas l'energie, ni l'envie de l'éduquer et l'aider à prendre sa part.

Ma solution, je la cherche en moi :

✅Trouver des exutoires pour décharger

✅Mettre en place des routines pour libérer mon esprit

✅Entrainer mon cerveau pour qu'il subisse moins de stress

✅Éduquer mon fils pour qu'il ne reproduise pas le même schéma

Mais je garde quand même espoir qu'un jour, mon acolyte aura une illumination, tout seul 🤭

28/09/2025

[CONCOURS TERMINE] Tentez de gagner un cadeau cocooning avec notre JEU CONCOURS D'AUTOMNE !
PLUS DE 500€ DE CADEAUX à remporter !

Nous vous proposons ce concours cocooning, bien-être, idéal pour l'automne.

🎁 À GAGNER :

🧘‍♀️ : Un week-end de décharge mentale entre femmes + le défi de 18 jours (valeur 390 €)

🌸 : Une sublime bougie fleurie, parfumée (Valeur 24 €)

🍪 L'atelier de l'Ours Un panier gourmand locavore (valeur 50 €)

💆‍♀️Une séance de soin "libération mentale" (valeur 50 €)

POUR PARTICIPER :
1. Mentionner 1 amie avec qui vous aimeriez partir en week-end "décharge mentale"
2. Préciser en commentaire quel lot vous aimeriez remporter
3. Être abonnés aux comptes :
🍀Pour maximiser vos chances de gagner vous pouvez partager cette publication.

Fin du concours : 3 octobre
DEUX GAGNANT.E.S seront tirés au sort (annonce en message privé)

05/09/2025

La charge mentale domestique, quand elle s'installe, peut causer un surmenage suivi d'un état de fatigue physique ET psychologique.

Je ne prétend pas détenir la solution miracle, je bataille moi-même contre cette charge mentale

Mais voici 4 conseils qui peuvent t'aider :

0️⃣ Pour moi le plus important des conseils que je donnerais ce serait 📣Lâche prise📣 et sois indulgente envers toi-même !!!

1️⃣ Partage les tâches équitablement si tu ne vis pas seule.
Si tu vis seule et que tu arrives à le prévoir dans ton budget, délègue certaines tâches.

2️⃣ Réduis ta to-do list
Ne fais au quotidien, que les choses qui sont indispensables. Fais-en une routine et les autres tâches seront réalisées si tu en as l'énergie.

3️⃣ Évite de te comparer aux autres
Tu fais de ton mieux ! Relis bien cette phrase : tu fais de ton mieux ET tu le fais parfaitement bien.

Rejoins-moi du 10 au 12 octobre, lors de na retraite Sav'Heureuse, pour aller plus loin dans la recherche de l'allègement de la charge mentale domestique, plus précisément la charge mentale alimentaire.

Commente "retraite" pour recevoir les infos sur le séjour.

03/09/2025

✅ Manger n'est pas un acte neutre !

Cette phrase pourrait être ma devise tant je la répète et j'y crois à fond !

Nous mangeons généralement 3 repas par jour et ce, tous les jours de notre vie.

Malheureusement, il y a certaines personnes qui ne peuvent manger que 1 ou 2 repas par jour 🙏 une pensée pour celles et ceux-là...

Notre nourriture c'est le carburant qui permet à notre corps de fonctionner.

Et de la même manière que mettre du SP95 dans un moteur Diesel est fatal pour une voiture, ingérer des aliments malsains ne fait pas de bien à notre corps.

Choisir des aliments de bonne qualité c'est s'assurer une santé préservée (entre autres choses) 😊🧡

29/08/2025

🧘‍♀️ Et si tu prennais enfin une pause rien que pour toi ?

La Retraite Sav’heureuse est un moment de reconnexion profonde, pensé spécialement pour les femmes épuisées par la charge mentale du quotidien, notamment celle liée à l’alimentation.

Du vendredi 10 au dimanche 12 octobre 2025, tu seras accompagnée par :

🧡Farrah -
Conseillère en consommation économique et durable

💆‍♀️Amandine,
Coach développement personnel et masseuse bien-être

👅Odile, .gourmands
Éducatrice au goût

🧠Maria,
Consultante en psychologie positive

✨ A l'issu de ce séjour, tu repartiras avec :
- Des clés pratiques pour alléger la gestion des repas
- Des outils de recentrage simples et puissants
- Un nouvel élan pour vivre ton alimentation en conscience, sans culpabilité.

TARIF :
390 € par personne en chambre partagée

💫💫💫OFFRE EARLY BIRDS : Sois parmis les 2 premières à réserver pour bénéficier de -10% de remise sur le séjour 💫💫💫

👉 Pour plus d'infos ou pour réserver, envoie-moi un message privé et partage cette publi avec 1 personne de ton entourage 😉

Adresse

Monein

Téléphone

+33766399028

Site Web

https://www.autourdufourneau.fr/

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